J'ai commencer mardi 16/08!!!!

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Utilisateur71903	Posté le 12/10/2011 à 13:59 Et je voulais vous demander si l'une d'entre vous avez déjà acheter des produit dukan au supermarché, style des glaces? Parce que je viens de voir sur le site GEANT BREST DRIVE, que l'on pouvait acheter des produits dukan (glaces mangue et vanille, vinaigrette, barres au son, poulet Thaï, boeuf niçoise, fondant chocolat...) et je sais pas si ça vaut le coup parce que moi je ne cuisine pas beaucoup, et ça pourrait me permettre de varier un peu mes plats, mais c'est vraiment très très cher. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 14:26 Salut nadege , je sais que Dukan se commercialise chez Monoprix , donc tu trouves ses produits dans ses magasins au moins... Tu peux trouver des galettes de son d'avoine à Auchan aussi (dans le rayon des pates feuilletées , à pizza etc ...)
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 14:27 par contre jamais gouter 3 euros pour 4 galettes = 1 galette 2 cs de son d'avoine
lili504 92 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 14:46 Personnellement je n'ai jamais acheté les produits Dukan, je préfère autant cuisiner moi-même, comme vous le faisiez remarquer il y a quelques jours la note des courses est suffisamment salé comme ça par rapport à avant pour qu'en plus on dépense la dedans!! Je me demandais simplement si vous trouvez aussi que l'agar agar enlève du goût aux aliments? J'aime bien me faire du flan de temps en temps. je l'ai fait avec un peu de maizena mais comme c'est un toléré j'ai voulu essayer autre chose. Mais j'ai remarqué qu'avec la même quantité d'édulcorants l'un à du goût l'autre pas vraiment...
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 15:50 Coucou @ minie et Vinkenblue je ne vous lâche pas du tout je suis toujours la et j'espère construire avec vous une belle relation j'ai ouvert un groupe pour connaitre d'autre personne pour le soutien mais je ne vous oublie pas Je pense a vous tous les jours et je viens ici chaque jour BIZZZ CARPE DIEM
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 16:07 @ceinture : dixit 'Voila je fais partie de deux groupe de discution mais il n'y a plus grand monde et je ne me sens plus soutenue par ce que je lis donc j'aimerai entrer dans un autre groupe. c'est bizarre , il n'y a plus grand monde ici pourtant nous sommes à 30 pages mais certes ce n'est pas 30 pages te concernant ceinture , c'est ça qui doit te gêner ... As-tu pensé à t'offrir un coach sur le site Dukan, peut-être que cela pourra t'aider en terme de soutien?
Utilisateur71766	Posté le 12/10/2011 à 17:05 Allez ninie, te prends pas le chou. Penses à ce qu'on s'est dit ce matin : toutes ensembles jusqu'au bout Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71766	Posté le 12/10/2011 à 17:10 Mais j'avoue quand même que le coup de la construction me fait un peu rire lol Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

stefrl 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 18:21 Hou la la il s'en passe des choses ici. On se re-saisi et on garde le controle des émotions! ON Y CROIT ON SE BAT!!!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur71903	Posté le 12/10/2011 à 19:11 Coucou les filles, Ben j'ai craqué je me suis fait une petite folie, je reviens de faire mes petites courses et j'ai acheté des gateaux dukan et des glaces, mais effectivement ça coute cher! en esperant que je perde bientot mon petit kilo, c'est pas mauvais, 2 boites de gateaux, les glaces en pots de 4 : mangue et vanille, et des fondants chocolat, ben 24,12 €, Si je mets pas toutes les chances de mon coté pour ne pas craquer et perdre ses dernier kilo, j'y comprends rien, Bon je vais courir, bonne soirée à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Ceinture 296 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 19:28 rien a voir le fait est que je ne suis pas dans vos horaire de travail et que parfois ne pas vous lire me manque mais je ne savais pas qu'il fallait ne faire partie que d'un groupe de discutions donc si vous ne voulez plus de moi dites le mais pour moi je n'ai aps mal fait il me semble et non j'ai horreur que cela tourne autour de moi doc a vous de choisir Bizzzz CARPE DIEM toujours et encore
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2011 à 22:42 salute tout le monde @nadège waouh vive les prix!!! mais tu as raison parfois il faut se faire plaisir!! par contre les gâteaux fais attention ca compte pour deux tolérés et surtout moi je les mange que quand je vais me taper deux heures de sport car sinon je stagne ou je prneds (il y a un peu d'huile dedans en fait) par contre les glaces j'aimerais vraiment goûter mais je les trouve pas p^rès de chez moi! @ceinture franchement quand j'ai vu ca hier ce nouveau post ca m'a fait quelque peu mal au coeur de voir le peu de sympathie et de reconnaissance que tu avais pour ce post car nous t'avons tout de même vraiment toutes soutenue!!! même si nous l'avons fat par solidarité et par plasir et non en attendant quelque chose! maintenant que ta route soit prospère et que tu vois rapidement le bout du chemin! ce n'est pas une question 'exclusivité mais les propos notés à l'ouverture de ce post ne sont pas très sympathiques envers nous!!! alors j'espère que tu trouveras beaucoup plus de soutien proche de ces nouvelles personnes!! @ninie et vickenblue zen et go go go bas les kilos!!! les nerfs font gonfler lol!!!
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 22:57 @Nadège ou as tu trouve tes produits Dukan finalement ? Punaise c est clair que c est cher mais du coup ça renforce ton moral : pour le coup vu le prix ça serait trop con de faire en plus des écarts LOL @ toutes vive les slims !!!! Vive les maillots de bain !!!
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 12/10/2011 à 23:18 lol moi les slims c'est bon j'en remets mais les maillots de bain hors de question je suis trop pudique lol!!! mais ca c'est question de culture je pense!!!! lol j'ai jamais mis un bikini je crois!!!
kari25 30 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 09:19 Salut tout le monde Merci pr votre soutien à ts je sais que ce n'est pas évident en étant boulimique et une éternelle angoissée!!!! mais c'est trop sympa de me rebooster Perso j'achète à Géant Casino la gamme DUKAN (barre céréale au son d'avoine nature et chocolat, gateau au son d'avoine noix de coco) pr tenir le coup et effectivement je fais bcp de gateaux DUkan maison style muffins et madeleines. J'ai fait les madeleines au chocolat non sucrée est meilleur car la fleur d'oranger c'est pas mon truc!! Donc comme cela fait partie des tolérés cela est mon petit plaisir depuis trois jours!!! Mais tout à une fin car cette envie de chocolat est ponctuelle et mensuelle loollll il vaut mieux ça que enfiler la tablette de chocolat ou des chips!!!! Bravo à toutes et ne perdez pas espoir! MOn mari est à moins 11 kgs et moi ça fait donc 13 en moins dc coooooooooooollllllllllllllllll D'un taille 50/52 je passe à un 46/48!!! Le top et vous??? Les gateaux DUKAN j'en mange 3 biscuits ponctuellement là comme j'ai mes madeleines je n'en mange pas comme cela fait partie des tolérés les gateaux enfin cela dc je suis prudente avec ma boulimie depuis des années (depuis mes 18 ans pr être précise) Ce soir c'est tranche de saumon en entrée et batonnets de surimi, bifteck et 2 yaourts aromatisés Et demain je me ferais du poisson!!!!! dur dur de s'y remettre à cette protéine car j'adore mais mon mari non alors je n'en mangeais plus!!! @nine et meryem : merci de votre soutien et faut continuer on ne baisse pas les bras J'ai une amie qui en m'entendant lui en parler à décider de le faire je lui souhaite que tout marche comme il faut pour elle!!!! BOn j'arrête et bon courage à ts grosses bises et encore merci de votre soutien cela fait chaud au coeur
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 09:38 @meryem : et MOI je n'ai jamais mis de slim lol j(attends mon 38 , là j'ai ressorti des pantalons 40 , ce sont des pantalons coupe droite , et je rentre super bien dedans ... je n'ai pas encore ressorti le FAMEUX jean de ma vie d'étudiante (enfin au début) , il n'est plus trop à la mode mais c'est juste le fun : un levis strauss coupe 501 que je m'étais payé avec ma première bourde d'étudiante style entre 500 et 600 francs ... énorme à cette époque ... les slims sont sortis alors que j'atais déjà bien portante donc voilà , jamais mis de slim ...

ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 09:49 @Kari , merci pour casino mais j'ai pas de casino ni de monoprix à côté de chez moi ...si un jour je passe à côté d'un , je me ferais une provision !!! Contente de voir que tu as le moral , le pichon c'est bon pour la mémoire !!! et ça change de la viande : un bon filet de cabillaud cuit tout simplement hummmmm Ce midi : c'est steach tartare : oeuf , moutarde, basilic, persil, ail , echalottes , fromage blanc ... je pense que c'est tout ... ça devrait être bon quand même ... moi j'adore le chocolat noir avec des écorces d'orange , j'aime aussi TOUS les gateaux à l'orange ... et bizarrement quand j'ai vu les biscuits à la fleur d'oranger j'ai essayé mais beurk , en fait l'orange et la fleur d'oranger , rien à voir je pense , NON ? les aromes vous les achetez ou ? pas que sur Internet ? parce qu'à auchan , le choix est large : Vanille et flaur d'oranger !
Utilisateur71903	Posté le 13/10/2011 à 11:10 Coucou les filles, J'espere que vous allez toutes bien, J'ai perdu 300g, il reste maintenant 800g à perdre, mais qu'est ce que c'est dur! J'ai gouté les petits gateaux noix de coco, ben ça me change un peu des yahourts 0% mais ce n'est pas des pepitos chocolat! Moi j'ai trouvé les gateaux Sinon ça va. Je pense que c'est le fait de courir qui me fait perdre sinon je stagne. Wouuuaaaah mais avec vos slims et vos bikinis vous pouvez vous inscrire à l'election de miss proteinaute 2012!! Moi aussi je suis très pudique et je ne me mets que très rarement en maillot de bains, ou alors avec un méga drap de bain autour de la taille. Je n'ai pas acheter de nouveaux vetements je prefere attendre la fin de mon régime, et je n'ai jamais eu de pantalons en dessous du 40, aujourd'hui je pense que je fais un 36/38 on verra dans quelques temps. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 12:54 @Nadege : dans quel magasin as-tu été pour trouver tes gateaux ? Bient$ot la conso : si tu vas sur le menu du site , tu vois toutes les recettes de conso dont du pain perdu à la compote de pomme ... ça a l'air trop bon ... Moi je ressors mes vieilles fringues que l'on garde toujours au cas ou , ou que j'avais acheté en avance quand j'avais fait WW ... j'ai vraiment moins de difficulté à m'habiller le matin ... On se sent quand même moins complexée ... demain soir je vais essayer Pizza saumon dudu car je vais chez mon petit frère et ça sera une soirée pizza-belote et coca zero. Vous avez une idée concernant le dessert en évitant les recettes avec le profitar et le agar-agar ...?
Utilisateur71766	Posté le 13/10/2011 à 14:00 Bjour, Ninie pour les arôme, tu as raison, on en trouve en grande surface mais attention, hormis la fleur d'oranger, la plupart des autres arômes contiennent de l'huile ou du glucose/sucre. Vu les quantités, ce n'est pas dramatique du tout, mais en période de stagnation, ça peut ne pas aider. Les arômes, je les commande sur le net chez la fée régime avec mes sons, le cacao dégraissé et éventuellement l'agar agar que tu sembles avoir du mal à trouver. En faisant une commande de 55€ on a les frais de port gratuits, un échantillon d'arôme et 5% de réduction. Je trouve ça pas mal parce qu'en cumulant tout, 55€, c'est vite arrivé lol Côté dessert, tu peux faire un truc style millassine avec de la maïzena, et justement de la fleur d'oranger. J'ai pas de recette précise, c'est à tester. Nadège, courage, c'est la dernière ligne droite. Meryem, t'inquiètes pas, on est zen ... la preuve : on dégonfle lol Tu dois être partie au taf, bonne journée. Et à toutes les autres, un gros bisous d'encouragement. Kari, c'est vraiment un beau défi que vous faites avec ton mari, chapeau à tous les deux. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71903	Posté le 13/10/2011 à 14:02 Oui je viens de me rendre compte que je n'avais pas terminé ma phrase, je les ai acheté à Hyper Casino, ils font beaucoup de produits, et notamment des plats préparés surgelés mais non pour moi 7.5€ là Dudu abuse un peu quand même. J'avais du choix, mais j'ai surtout pris des gateaux j'en avais marre des yaourts 0%, Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71766	Posté le 13/10/2011 à 14:03 Oups, mes messages se son mélangés par mégarde. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
stefrl 42 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 20:25 Salut à toutes! Les plats cuisinés Dukan sont un vrai piège à couillon question prix! Moi aussi j'ai voulu essayer pour me faire plaisir mais plus de 6euros la petite barquette, faut quand même pas exagérer! Avec 6 euros, je me fais 2 repas complets! Non y a de l'abus c'est sûr! Mon médecin m'a dit de commencer la phase conso tout doucement parce que j'avais bien perdu. Certes, je fais un sport intensif 1 heure par semaine qui me fatigue avant d'avoir commencé, certes je travaille de nuit (donc la période de dodo est considérablement réduite)... oui il m'arrive d'avoir toutes les 3 semaines une bonne grosse fatigue sur une journée (avec vertiges et tout)... Mais j'ai pas pas atteint mon objectif! Voyant mon septicisme, elle m'a dit que, quand je fais du sport, enfin la veille au soir, je devais manger des sucres lents (des pates par exemple). Je n'ai pas forcément envie d'aller en conso tout de suite.. Normalement, je devais y entrer début janvier. Pis je m'étais habituée moi à cette croisière! c'est plutot sympa! Qu'en pensez-vous? Dois-je partir en conso purement et simplement ou ajouter un féculent pour aider au sport? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
meryem80 9255 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2011 à 21:14 tu fais quoi comme sport intensif???? parce que une heure par semaine même intensive ca ne doit pas non plus t'épuiser à mord!!!! moi perso je continue mon rythme habituel en prenant deux biscuits dukan au son ou une dukatine une heure avant l'effort et je garde la pêche du coup!!! mais si ton doc t'a dit... moi je suis pas docteur!!!

ninie1406 452 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 09:24 @stefrl : Contente d'avoir de tes news et de voir cette belle perte c'est super 12.3 c'est exactement mon but lol Comment sens-tu ton médecin , il est anti-dukan ou rien contre ? et toi surtout , ciomment te sens-tu ? as-tu fait d'autres examens sanguins par exemple ? ah mon avis , c'est à toi de voir , à toi de sentir ... 1 heure intensive c'est sur que Dukan préconise plutot la natation ou la marche ... donc voilà peut-être des sucres lents (pâtes au blé complet) avant de faire ton sport , pas une mauvaise idée ... je ne pense pas que ça te fera re-grossir au pire peut-être ralentir ta perte , et encore ... ou essayez dans un premier temps le conseil de meryem , pour voir si avec ses gateaux tu tiens mieux le choc ... et vraiment si ça persiste ben fais toi des pates avant ton sport. @moi : -100g ce matin , merci gertrude trop bonne lol pourtant j'ai intensifié le liquide ... je vais arreter les toleres pour quelques jours . adieu mes petits gateaux cacao. Bisous et courage à toutes : finalement , ce soir je me fais la pizza bolognaise sans tolérés ... je verrais bien.

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