J'ai commencer mardi 16/08!!!!

Posté le 19/10/2011 à 22:16

coucou les filles journée nickel un peu fatiguée mais pas de douleurs donc suis trop contente!!!

@ninie fis super attention à tes reins et surtout bois bien!!!!! l'hépar est apparemment l'eau la plus efficace après ca dépend des organismes moi pas trop d'impact!!!!

@ninie cool pour ton travail abdominal!!!! verdict demain !!!!!

@vickenblue ah le sport le plus dur c'est de s'y mettre après on s'en passe plus!!!! lol moi si j'ai pas ma dose je pète un plomb!!!! même hier avant mon mal de ventre je me suis faite une heure!!! c'est devenu une drogue!!! enfin vaut mieux ca que de la vraie!!! c'est moins nocif!!

Posté le 20/10/2011 à 10:09

Salut les filles ,

MOI JE DOIS VOUS AVOUER UN TRUC : je ne fais pas de sport le seul c'est un peu marche le week end et le ménage (aspi tous les jours , je suis debout de 18.15 à 21.00 21.15 je m'active dans le ménage ...

Parce que sincèrement ; entre mon travail temps plein , 2 heures 15 aller-retour , les enfants , les animaux , le ménage ... 20 minutes dans la journée dans la semaine c'est impossile pour ma part ...

Mais je suis quelqu'un de dynamique , je ne reste jamais sur le canapé dans mon salon.c'est hyper rare , toujours un truc à faire.

donc voilà , sinon k'hépar est réputée pour améliorer le transit : franchement hier un litre d'hépar ... ça m'a nettoyé mon transit ...enfin j'avais mis une dose en PL d'haricots verts et de choux ...

@Nadege = j'espère que tes prochains résultats seront meilleurs : Que dit ton médecin sur ton régime ?

@Meryem = en fait, quand je te lis , je fais mon sport ... tu me mets une claque avec tout tes activités sportives , cest psychologique lol

@Del = je me dis toujours que la stagnation n'est pas vraiment une stagnation, tu perds en graisse tout le temps mais un autre truc doit venir compenser : rétention d'eau , constipation, hormones ...

Mes pantalons 40 commencent à bailler au niveau des fesses ...faut voir...alors que finalement je ne perds pas tant que ça

ce matin -400 g j'espère que c'est annonciateur du recommencement de la perte ...

Posté le 20/10/2011 à 10:19

Bjour les filles,

Ce matin, il fait soleil, et c'est super motivant. La balance aussi est redevenue sympathique. Donc, tout va bien dans le meilleur des mondes !

Ninie, on est à égalité lol Muffins épinard/cabillaud ... original ! Tu nous diras.

Bon début de journée.

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Posté le 20/10/2011 à 11:24

@Lili504 : le ménage c'est quand même du sport les acras de morues franchements rien que le nom ... je n'ai jamais mangé de morues ça ressemble à quoi ?

@Vickenblue : ah ah ah , en effet, au même point !!! j'espère arriver en conso pour le 4 Novembre , je suis chaperon pour le club de sport et c'est compet à Bordeaux ... ça sera plus facile à gérer en conso qu'en croisière ...

Donc je vais redoubler d'effort pendant une quinzaine de jours !!!! ça voudrait dire 3.2 kg en 15 jours à partir de maintenant ... plus de gateau au choco ...

vu l'odeur de mes muffins pas sur du résultat ...

Posté le 20/10/2011 à 21:42

Bon ben voilà, tu t'es bien défendu avec tes muffins, bravo !

Te prends pas la tête pour tes 3,2 kg, tu as perdu les autres, tu perdras ceux-là. Ne te mets pas trop la pression, faut pas que ça devienne une obsession. Ok ?

En attendant, bonne nuit à toutes les proteinautes.

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Posté le 21/10/2011 à 10:09

Salut les filles,

j'ai oublié de prendre en photos mes muffins ... mais bon je me suis bien régalée tout de même ...

Merci les filles, c'est vrai que ça devient une obsession un peu, parce que j'aurais l'impression de vivre ça comme un échec si je passe en conso sans atteindre mon poids que Dukan préconise. Je vais quand même continuer à boire Hépar et évitez les tolérés ...tout de même ... j'ai encore cette fameuse bouée à perdre ...tout de même

j'essaye de tout faire bien ... un seul écart depuis le 16 aout , le fameux jus d'orange à la fête des voisins ...

et c'est vrai que je trouve ça nul de ne pas aller au bout de cette phase ...

et les autres koi de neuf ?

@vickenblue : encore -100g mais faut que t'arretes un peu ... il faut que tu m'attendes ...lol pour moi pesée demain matin et Lundi matin après mes PP comme toujours ...

@meryem : je suis KO aussi pour toi, j'espère que tu t'es bien reposée cette nuit.

Posté le 21/10/2011 à 10:50

Bjour Ninie,

Oui, t'inquiètes pas, je vais bientôt t'attendre : je fini ma plaquette de pilule ce soir, donc stagnation en vue pour la semaine prochaine.

Quel que soit ton poids au moment où tu souhaites passer en conso, je ne peux pas accepter de te laisser dire que ce serait comme un échec. Le corps n'est pas une science exacte. C'est toi qui définis l'objectif, ça, je suis d'accord, mais c'est lui qui te donne le rythme auquel il veux bien aller. Le "forcer" à aller plus vite, c'est prendre le risque de te mettre en danger : côté santé tout d'abord, mais aussi sur la longévité de tes efforts. Ne pas conserver ton capital perte, reprendre une partie de ce que tu as perdu, ce serait ça l'échec pour moi.

Je sais que psychologiquement c'est pour toi très important d'arriver au but, et je le comprend. Mais ne laisse pas une histoire de planning te pourrir la vie. Tu mérites de savourer le résultat de tous tes efforts. Je suis sûre qu'il y a 3 mois, tu n'imaginais peut être pas y arriver aussi bien. Prends soin de toi ninie, savoure cette nouvelle vie qui s'annonce. Dommage qu'on habite si loin, je peux pas te surveiller

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Posté le 21/10/2011 à 12:09

Coucou les filles,

Pour moi ça commence à âtre assez difficile, ça ne descend plus, lundi j'etais descendue à 55.2 et hier 56.5 aujourd'hui 56.3, bon je me dis que je vais entrer ds la mauvaise période, mais c'est difficile sans ecarts, je me dis que je mange peut etre trop, hier je n'avais plus très faim mais j'ai quand même mangé un fromage blanc 0%, peut etre que c'est ça, le livre indique bien de manger à satieté et non de se goinfrer, je vais faire + de sport ce we : ce soir vélo eliptique, demain marche et footing le soir et dimanche piscine. Même s'il fait très froid tant pis il faut que je redescende, je pensais faire mon repas de gala ce we et bien je suis un peu déçue, je vais bouger +, ne plus prendre de tolérés,

Il y a aussi que le poids préconisé de Dudu etait de 57.6, peut etre que c'est à cause de ça. je vais essayer en tout les cas de réussir, je suis déterminée à y arriver !

Voilà un petit peu pour moi.

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Posté le 21/10/2011 à 13:35

Merci ninie,

Je suis très constipée et je n'ai toujours pas pris d'eau Hépar, je vais chez mon médecin ce soir, je ne suis toujours pas allée, ce n'ai pas très sérieux mais j'ai fini tard tous les jours de la semaine.

Non rien de spécial, pas d'écart, rien, juste un petit manque de motivation pour le sport parce que je commence à hiberner, lol,

je garde courage et je ne partirai pas de la phase croisière tant que mon objectif n'ai pas atteind, mais à 200g du but c'est vraiment décourageant, je me dis que c'est peut etre mes hormones aussi, il peut y avoir plusieurs facteurs,

J'espere bien perdre ce we, j'ai moins manger ce midi, j'ai pris 2 oeufs et 6 batonnets de surimi.

Je voulais savoir si le sirop d'agave est un edulcorant ou le stevia ou vous prenez autre chose pour sucrer vos fromage blanc?

Passez un très bon we, et gardez courage, on va les vaincre ces petits kilos.

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Posté le 21/10/2011 à 14:00

Pourtant je t'assure que l'hépar c'est assez efficace enfin pour ma part ...et vas chez ton médecin !!! Fais attention à ta santé

sirop d'agave , je ne connais pas , moi je prend de l'asparthame et de l'hermesetas ...that's all!

je vais regarder sur notre ami google.

Bon week end aussi , j'ai vu passé sur l'accueil du site , une recette de petit pain au lait ... je vais tester ce week end.

Posté le 21/10/2011 à 15:28

Ahhh je n'avais pas le droit au sirop d'agave! trop sucré ça ressemble beaucoup au miel, je ne savais pas, je viens de le lire, bon maintenant je m'interdit ça, peut etre que ma balance va finalement décoller!

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Posté le 22/10/2011 à 12:41

Coucou les filles

Je suis jalouse que vous continuiez à perdre, moi je n'arrive pas à descendre à ce foutu 75 !!! Je l'ai atteins 2 ou 3 fois, mais ni suis jamais restée bien longtemps.

Mon problème je suis constipée à chaque PP. ça dure 4 jours, j'arrive à perdre et puis ça se débloque pendant 2 jours, je perd un peu puis re constipation ! Grrr je m'accroche mais commence à en avoir marre !

et pourtant je bois de l'hépart toute la journée ! Et quand je suis au boulot le midi je prend un canette de coca zéro. Je ne sais plus quoi faire. J'ai acheter des médicament qui "débouchent" mais je ne veux pas en abuser.

Des conseils ??? Peut être devrais-je boire un peu plus de lait ??

Bon weekend à toutes et vous dit à bientôt et plus légère !!!

Et pour ce qui est du sport je n'ai fait pas beaucoup, mais tous les matin et tous les soir je ne prend pas le bus pour aller au bureau, je sors du métro et marche, c'est à peu près 20 min mais coupé par le métro : marche métro marche bureau.

Parcontre au boulot je suis assise donc j'essai de me lever un maximum ce qui est génial c'est que le photocopieur est à l'autre bout du couloir (20m)donc obliger de l'emprunter à chaque fois.

Posté le 22/10/2011 à 21:53

@delpherts fais toi une vinaigrette ou une mayo avec huile de paraffine ou alors prends du transulose ca marche pas mal et pis bois quand même de l'hépar moi à qui ca ne faisait il me semble rien voilà deux jours que je vais aux toilettes!!!!

ce matin youhouh 58.3 pour moi poids non atteint depuis des lustres et surtout!!!! ben sr ma nouvelle balance donc trop contente!!!! allez plus que 3.5kilos et à moi la conso yes!!!

@lili allez tu vas très bien gérer j'en suis sûre!!!! je suis de tout coeur avec toi!!!!!

@ninie et vickenblue des gros bizoux les filles

à demaint tout le monde