Mon Régime Dukan
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Accueil Forum » Phase de croisière
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Nathalievdv  175 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 09:52 Salut les filles,
Qu'est-ce-que ça tchatche Plusieurs d'entre vous vont se retrouve en conso bientôt, c'est tout ce que je vous souhaite. Surtout n'ayez pas peur. Au début c'est un peu bizarre on a l'impression de manger plein de trucs interdits mais si DUKAN nous l'a permis, faisons-le ! Et franhement, on continue à perdre aussi, c'est ça qui est magique parce qu'on a plus de choix et au début c'est un peu le yoyo mais le coprs se stabilise bien. Ca fait +/- 15 jours que je stabilise à 58kg alors que j'ai arrêté la croisière à 59.5kg. Aujurd'hui, pour la première fois, je suis même descendue à 57kg sans rien faire de moins que ce qui est préconisé par Dudu. Son poids préconisé était 58.4 kg.
Donc, courage les filles ! Nathalie 
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meryem80  9255 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 04/11/2011 à 09:53 youhouh génial c'est super ca!!!! on t'a peut être aidé mais c'est toi qui a fait tout le boulot et qui n'a pas cédé contre ton corps!!!! moi je suis sûre qu'en conso tu vas perdre encore un peu car tu vas être moins prise dnas ta tête et du corps ton corps va lâcher c'est ce qui arrive à beaucoup beaucoup de nanas qui même stagnaient depuis deux mois!!!! alors risques pas de reprendre du poids et de te déprimer de nouveau fais toi plaisir à partir de ce week et tu verras tout se passera bien et tu perdras encore!!!!!
alors aux courses vas acheter ton pain et tes fruits yeahhhhh!!!
moi pas de mouvement mais ptience patience!!! 
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Utilisateur71766  |
Posté le 04/11/2011 à 10:57 Hello,
Nadège, t'es une championne ! C'est super, suis vraiment contente pour toi. Et un peu pour nous aussi parce que ça nous conforte dans l'idée que les efforts finissent toujours par payer.
Ninie, très bon week end. Tu vas nous faire ça comme un chef et éviter tout craquage.
Meryem, ça va bouger bientôt, t'inquiète pas.
A toutes les autres, un gros bisous et de supers encouragements. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Utilisateur71903  |
Posté le 04/11/2011 à 11:44 Merci beaucou Vikenblue c'est très gentil, je suis ravie parce que j'ai perdu 600g d'un coup hop! comme ça, et je fais même un peu moins que ce que j'avais prévu, Toi aussi tu n'es plus très loin, Je vous remercie encore mille fois de votre soutien! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lili504  92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/11/2011 à 12:32 Que de parlotte depuis hier matin les filles Bravo a vous je vois que le bout de la courbe est très très proche. 
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Delpherts  506 messages
 Proteinaute actif |
Posté le 04/11/2011 à 18:59 Super nadege !! Enfin la conso alors bon courage pour cette nouvelle phase, tu approche de la fin !!!!
Bravo à nous toute qui s'accrochons ! 
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lili504 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 05/11/2011 à 18:39 Un petit coucou en passant, je suis de sortie ce soir, je vais essayer de tenir au maximum pour pas faire un gros carnage et reprendre. Je vous souhaites un bon weekend
PS pour moi vous aviez vu proche du vrai; fausse blonde, cheveux mi long... bye
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Utilisateur71766 |
Posté le 07/11/2011 à 09:09 Coucou tout le monde,
Comment allez-vous ? Votre week end s'est bien passé ?
Bon, c'est pas tout ça, mais c'est lundi, et donc, reprise du taf ... pffff
Mais on continue de tenir le coup, n'est ce pas ?!? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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lili504 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 09:26 Hello Girls!!
Pas de taff pour moi aujourd'hui. Le weekend à été un peu difficile (je manque de sommeil) Donc aujourd'hui je vais me la jouer pépère et PP Plus motivé que jamais même si en ce moment cela ne bouge pas des masses...on me fait des compliments et j'ai fait de jolies rencontres ;D
Aller, on reste forte ca va finir par marcher, on atteindra toute notre objectif parce qu'on est des battantes et qu'on sait se soutenir. je crois qu'on la bien prouvé depuis ce fameux 16 aout ou tout à commencé.
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 07/11/2011 à 10:38 hello les filles
youhouh ma balance fonctionne elle a bougé!!! mais vers le haut lol!! +200g je suis en PL alors on verra bien de retour en PP en plus hier essayage de mes pantalons de y'a5ans avant ma blessure et ma prise de poids et je re-rentre dedans donc génial ca met du baume au coeur alors je patiente!!!
et vous les filles???
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Utilisateur71903 |
Posté le 07/11/2011 à 11:56 Coucou les filles! Je ne bouge pas je suis toujours à 54.6, mais je ne suis toujours pas passée en conso, je n'ai pas pris mon repas de gala, jeudi prochain il y a un repas et ce sera une raclette, ça fait un peu peur quand même, mais je ferais très très attention quand même! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ninie1406  452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 12:08 Salut les filles ,
UN ENORME FELICITATION à NADEGE enfin la conso , je suis trop contente pour toi ...
Alors aucun craquage mais j'ai pas eu beaucoup de choix ... les petits dej nickel - il y avait du thé , du jambon et aussi des yaourts 0% dans la journée - il y a avait un casino et j'ai trouvé les barres DUKAN (3, 80 euros pour 6 barres , vraiment top pour les voyages et prendre son son d'avoine correctement) vendredi midi : pique nique : j'avais fait un cake au thion , j'étais en PP. vendredi soir : poisson , riz blanc sans sauce et une salade avec sauce , j'ai pris ma petite pilule ALLI pour éviter les graisses . par contre , je mourrais de faim , donc j'ai mangé une petite quantité de riz blanc . Samedi midi : PL : nickel salade oeus etjambon sans sauce sans fromage. Samedi soir : terrine de possion pas bien mais c'était ça ou des lasagnes avec salade. pilulle ALLI Dimanche midi : PP donc morceau de dinde champignons et carottes un peu avec moutarde pilule ALLi j'ai pas respecter vraiment PP Dimanche soir , j'ai attendu minuit pour manger : 2 steach haches 5% et 2 oeufs , c'était trop bon !!!!!!!!!!!!!!
donc voilà AUCUN CRAQUAGE mais des 'PAS LE CHOIX' donc je suis contente de moi ... +200 gr sur la balance mais ragnagnas et constipation de 6 jours maintenant !!!
et aussi UN MEGA SUPER WEEK END avec les enfants et des nouvelles personnes que j'ai rencontré ...
Je vois que vous ne lachez rien non plus , c'est super super super !!!!!!!!!!!!! Bisous à toutes , 
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 12:09 ah oui et j' métais des pains au lait également pour les trois jours des pains au lait avec arome amande ...
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Utilisateur71766 |
Posté le 07/11/2011 à 14:48 Trop fière de toi ninie, c'est super. Tu vas pouvoir te détendre un peu en reprenant tes marques à la maison. Courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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Nathalievdv 175 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 07/11/2011 à 19:32 Bravo Ninie ! Franchement les filles, je vous admire parce que vous aviez bcp plus à perdre que moi et je me rends compte que sur la durée, ça doit être vachement dur. Vive vous ! Nahtalie
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 10:45 Merci les filles ,
je suis cntente mais je pensais voir quand même le 4 la semaine dernière ... peut-être que je vais tuer 1.5k en 4 jours lol ... J'ai un anniv Samedi , enfin je ne suis pas stressée , je peux remener aisement ma bouffe ... tout est au courant ... mais bon sur le coup , une part de gateau au choco , ça serait l'idéal
sinon comment ça va ?
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lili504 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 16:22 hello girls,
Nine, merci de demander Je n'ai pas eu l'occasion de me peser ce matin, cela vaut peut-être mieux pour mon moral qui est au beau fixe. Mais quoiqu'uil en soit demain j'y passe, on verra si ca casse.
Bonne continuation à toutes.
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 17:00 Lili c'est bien ne perds pas courage , je vois que depuis le 23 cotobre tu as perdu 100 Grammes . as-tu fait du sport PLUS que la normale , constipation Hormone ? Bois-tu assez ?
Allez Lili , plein de courage à toi et je le sens que tu es une serial killeuse des kilos.
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lili504 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 08/11/2011 à 19:38 Nine, non justement j'ai pas fait de sport, j'en ai raté un cours, l'autre annulé, l'autre n'a pas eu lieu pour cause de vacance. Je penses que le pb viens plutôt de là j'ai moins bougé dernièrement et je crois aussi que je ne devais pas boire assez. Je me sentais pas autant déshydraté. Mais cette semaine je repars du bon pied En plus niveau boulot j'ai enfin un espoir intéressant dans mon domaine au lieu des missions intérimaires ponctuelles que je fais depuis plusieurs semaines. Je le sens, cette semaine la balance va redescendre.
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meryem80 9255 messages
Proteinaute expert |
Posté le 08/11/2011 à 19:43 coucou les filles!!!
hey ninie bien géré ce week:!!!!! pis cool tu es plus qu'à 1.5kilo donc motivation!!!
@lili t'nquiètes ca va venir patience patience!!! (je t'avoue je dis ca pour me persuader car depuis 10jours que je stagne et que je me dis patience patience ben je reprends du poids alors les boules et ce matin le pompom +1.6kilo alors là moral dans les chaussettes et incompréhension totale car jamais fait d'écarts depis le début, j'ai résisté à l'Aïd dimanche et même si hier soir j'ai mangé tard, que j'ai pris du "sous blister" et que j'ai pas beaucoup dormi quand même pas cool du tout pis ca explique pas +1.6kilo en une journée!! mais je vais garder le moral!!!)
sorry pour mon épanchement de déception car on a toutes nos contrariétés et pis moi c'est "que" des contrariétés régime gros bizoux les filles et à demain j'espère avec des bonnes news!!
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lili504 92 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2011 à 07:57 Hello
@meryem: faut jamais s'excuser de rien ici, s'épancher sur ses petits ou grands problèmes ca aide et nous ont est là pour cela s"écouter" et se soutenir mutuellement. Allez courage, des fois la balance fait des siennes elle nous teste c'est là qu'il faut être forte et ne pas céder à la tentation de retourner dans ses vieux travers. Regarde moi j'ai bien stagner 10 jours...Tu es tellement proche du but ne désespères pas.
Moi je vous l'ai dit hier, j'ai le grande pêche et j'y crois encore le preuve sur ma balance ce matin; -200gr, le stagnation c'est fini pour moi les babes je la combat!!!!
Sinon, j'ai un entretien ce matin, un peu de stress mais bon faut relativiser c'est déjà un victoire en soi qu'on me rappelle; mon premier entretien depuis longtemps.
Bonne journée les poulettes
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2011 à 08:45 @Meryem : nom de dious + 1.6kg , ah ça c'est un coup de ton corps , il essaye de te démoraliser ... ne te décourages pas , montres lui que tu es plus forte ... en plus tu sais bien que 1.6 kg de graisse en une journée c'est pas possible ... tu en as mangé aucune je suppose ... donc voilà ton corps t'a joué un sale tour !!! et toi tu te sens plus lourde spécialement ?
@Lili : un -200 g ça commence avec une belle journée dis-donc !!!!!!!!!!! Je te souhaite le meilleur du meilleur pour ce poste !!!!
Vous allez me détester donc à 900 g de la conso !!!!
en parlant de conso : @Nadege , alors plus de news ?
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2011 à 08:45 et bon courage à toutes pour today !!!
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Utilisateur71903 |
Posté le 09/11/2011 à 09:46 Coucou les filles, Je n'ai pas eu beaucoup de temps pour discuter depuis lundi, mais je vous suis toujours parce que je ne suis toujours pas passer en conso! je fais toujours 1PP/1PL, et ce matin je pesais 54.5, en fait dimanche soir j'ai mangé 5 bonbons nounours en guimauve et hier matin hop + 600g (55.2), donc hier PP, et aujourd'hui j'ai reperdu, c'est très très dur de ne se peser qu'une fois par semaine je ne pense pas que j'y arriverai à faire ça, mon copain m'a dit pourtant qu'il allait mettre ma petite ginette sous verrou parce qu'hier j'etais pas bien après avoir pris autant en une seule journée. Sinon Ninie c'est vraiment super pour ton we, c'est vraiment chouette pour toi, Et Meryem moi aussi un jour j'avais pris 1.3 Kg tu n'as qu'à regarder sur ma courbe, j'etais démoralisée, je n'ai pas baissé les bras, il faut tenir bon et garder le moral et après j'ai stagné pendant 3 semaines, dudu m'avait indiqué que je devais passer en conso le 9 Octobre et je n'ai atteinds le poids qu'un mois après, mais je suis contente quand même, et je fais très très attention, j'ai toujours fait attention mais là encore +. Sinon mon repas de gala est jeudi normalement, une raclette, evidemment vous pensez bien que ça terrorifie! tout ce qu'il y a de + gras!! une de mes copine m'a dit : "Et bien tu vois tu pourras reprendre tout ce que tu as perdu en une seule et même soirée"! GGGGRRRRR! Les filles il faut que j'aille bosser mais je suis toujours là, et je vous soutiens comme vous l'avez fait pour moi! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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ninie1406 452 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 09/11/2011 à 10:01 @Nadege : tu dois faire confiance en Dukan !!! en fait je pense que ton copain a raison , tu dois maintenant te peser après ton jour PP sinon tu vas déprimer et peut-être lacher ... tu dois maintenant prendre du pain complet , du fromage , un fruit par jour ... un féculent par semaine et un gala par semaine et tout ça sur 41.5 jours lol et l'autre moitié tu pourras ajouter 1 féculent et un autre gala !!!
et surtout ne te peses pas tous les jours , ça va te miner le moral ...
Et si je peux me permettre ... ta copine elle ferait mieux te soutenir au lieu de parler de choses qu'elle ne connait pas lol
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