J'ai commencer mardi 16/08!!!!

Posté le 14/10/2011 à 09:43

coucou les filles

@ninie ben déjà tu as perdu c'est pas mal lol après 100g c'est le début annonciateur de la re-perte!! moi ma méchante balance reste méchante!! lol après le -600g elle m'annonce une reprise de 500g mais bon je suis en PL constipée et en semaine pré-menstruelle ca vous fait prendre du poids vous les quelques jours avant règles???

perso stefrl moi je fais ce que je pense être du sport intesif (850kcal/heure) environ 2 à 3fois par semaine et les biscuits me permettent de tenir et les jours où je fais pas ca ben c'est cheval pendant 2heures ou cardio et niveau forme tou roule après chaque organisme réagit différemment c'est à toi de voir mais c'est pour ca que je te demandais ce que tu faisais comme activité!!

bonne journée les filles vais au sport (ah oui et mon cardio je le fais à jeun!!)

Posté le 14/10/2011 à 10:10

Bjour,

Mazothe, c'est une bonne idée ta recette pour l'apéro, mais fait attention tout de même à l'excès de sel, il favorise la rétention d'eau, et du coup la stagnation de la balance.

Meryem, suis impressionnée par ta forme. Tu me sembles être une grande sportive (en tout cas par rapport à moi lol) et suis admirative. J'ai un peu de mal, ça n'a pas fait partie de mon éducation, et même si j'essaie de me bouger quand même, ça reste contre nature. Par contre, être maman célibataire salariée pour un gros temps plein, c'est finalement du sport (rire).

Ninie, comme toi (décidément, on fait tout pareil) je stagne en ce moment, et je vais aussi éviter les tolérés quelques jours. Je me rends compte que dès que je met les 2 tolérés par jours, je stagne. Par contre 1 par jours ou tous les 2 jours, ça passe. Je crois que pour les derniers kilos, va falloir être très sage ...

Très bonnes journées à toutes celles que je n'ai pas énumérées mais que je n'oublie pas. Tenez bon et buvez, buvez, buvez ... de l'eau !

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Posté le 14/10/2011 à 10:34

Coucou les filles,

Je voulais vous demander un truc : Hier soir j'ai eu des grosses douleurs au ventre, je voulais savoir si ça vous etait déjà arriver,

J'ai bu 1litre d'eau et ce matin tout etait rentré dans l'ordre,

je n'ai toujours rien perdu, là je commence un peu à désepérer, surtout que nous sommes invités chez des amis à mon copain que je ne connais pas et que je me vois mal ne rien manger du tout, je vais aller courir ce soir pour perdre un petit peu encore, et demain je ferais très très attention,

Courage les filles on y arrivera.

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Posté le 14/10/2011 à 11:21

Merci ninie c'est tout à fait ça, j'ai pas envie de paraitre une emm*rd*use ddemain soir devant des personnes que je ne connais pas et aujourd'hui je n'ai surtout pas envie d'aller chez mes beaux-parents, il y en a marre, tous les vendredis soirs c'est pareil!, j'ai dis à mon ami que j'avais besoin d'aller à IKEA acheter des ustensiles de cuisine, le soucis c'est que j'ai appelé ma mère et elle ne peut pas venir avec moi dans la soirée, donc il m'a dit mais ma mère peut t'accompagner si tu veux, NON NON NON et NON, sinon après on va finir encore chez eux pour manger! et je sais qu'elle ne comprend pas que j'ai besoin de maigrir, que j'aurais du changer de phase dimanche mais que je continue parce que je n'ai pas atteinds le poids que je voudrais, que je suis blanche comme un cachet, que je n'ai pas encore fait ma prise de sang (elle est pharmacienne), donc en ce moment je n'ai pas envie de les voir.

Oui c'est en bas du ventre mais je n'ai pas de soucis de constipation, enfin c'est passé.

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Posté le 14/10/2011 à 11:54

Ohhh oui je ne perds plus du tout un gramme et là ça m'emm*rd* de faire des repas que je ne fais pas à ma manière, je refuse d'aller chez mes parents ce n'est pas pour aller chez les autres!

Sinon j'ai un mariage le 27 Avril, ma cousine et j'aimerai pouvoir mettre une jolie petite robe,

ahhh j'ai trouvé une photo prise cet été en Grèce en jupe, il faudrait que je vous la montre c'est une cata mes molets, ils sont ENORMES!!!!! je me demande comment j'ai pu me mettre en jupe quand même la honte.

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Posté le 14/10/2011 à 14:02

Pour l'apero graines salés: on récupéré les graines du potiron, potiron and co... C'est un peu long mais pas cher du tout.

Pour le sucre, pas d'hermesetas liquide à intermarché, que en poudre: sent-on la diffénce?

C'est vrai que c'est difficile d'allez manger chez des gens: quand on ne connait pas, on peut pas trop faire la difficile et quand on connait, c'est pas toujours mieux, on a le droit aux réflexions du genre: "c'est pas pour une fois"...

Courage

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Posté le 14/10/2011 à 14:58

Salut les filles,

Je fais un peu de marche tous les matins (c’est dû à mon boulot). Ce que je fais avec intensité c’est l’aquabiking (jusqu'à 500 kcal/heure). Jusque là, ça pourrait être pépère mais ils se trouve que les moniteurs sont des fadas ! On finis le cours dans un état ! J’ai l’impression de faire une course cycliste ! Mais dans l’ensemble, j’arrive à suivre. Sauf que pour les 2 derniers cours, dès le début j’ai les jambes qui chauffent et se fatiguent très vite (ce qui arrive en fin de cours normalement) et donc je n’ai pas faire mes exercices correctement.

C’est mon médecin qui m’a conseillé de faire Dukan, moi je n’avais pas d’idée précise pour perdre du poids quand je lui en ai parlé. J’avais un a priori sur ce régime mais je me dis que, comme elle me l’a conseillé, c’est que ça doit aller.

Pour le régime elle m’a dit que d’entrer en conso me ferait encore perdre, mais plus doucement. Il faut que réhabitue mon corps à ce nouveau changement. Mais quand j’avais calculé ma courbe sur le site de Dukan, la phase Conso commençait le 3 janvier....

Le bilan sanguin est pour demain.

Bref : je pense que je vais déjà manger des féculents les veilles de jour de sport pour voir si ça peut me faire carburer un peu plus.

Sinon @Nadège, c’est bizarre que tu perdes pas trop, peut être parce que tu n’avais pas trop à perdre au départ et que du coup, ton corps décide d’aller doucement ? J’espère que ça va mieux ses problèmes de ventre ?

@Ninie, mdr, tu as déjà sélectionné les photos d’avant? Va falloir que j’en cherche moi aussi dis donc !

Allé courage à toutes !!!!!

ON Y CROIT ON SE BAT !

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Posté le 14/10/2011 à 20:59

coucou les filles

@ninie oui j'ai eu une grosse blessure immobilité de 9mois et paf + 13kilos sauf qu'en plus je me suis démusclée avec tout ce que ca entraine!!! donc affreux!!! sinon non j'ai pas encore mes règles c'est dans 3jours mais j'ai lu que certaines étaient gonflées avant de les avoir et prenaient du poids!!! on verra d'ici quelques jours lol!!

@stefrl c'est vraiment à toi de voir!!! moi j'en fais après ma séance cardio(1h) quasi deux fois par semaine et j'ai rien!!! enfin j'alterne avec un cours de RPM c'est la même chose sauf que c'est dans le milieu environnant

@nadege patience tu as perdu il y a moins d'une semaine c'est normal que ca décolle plus comme au début!!!!

@toutes les autres petit coucou et go go go à bas les kilos!!!

Posté le 15/10/2011 à 21:00

Meryem, tu nous mets l'eau à la bouche! Bon appetit!

Bonne soirée les filles!

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Posté le 17/10/2011 à 10:03

Courage Nadège, ta détermination paye, tu vois.

Moi suis moins joyeuse que toi ce matin. Même si je reste sage et déterminée, je stagne depuis plus d'une semaine, et j'avoue que côté moral, ça joue un peu. Je sais que ce n'est qu'un passage, mais il me tarde de voir la balance baisser un peu.

J'espère que les copines ont été sérieuses ce week end. On a pas vu grand monde sur le forum ces deux derniers jours, et c'est plutôt pas mal : ça veut dire qu'on avait toutes mieux à faire lol

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Posté le 17/10/2011 à 10:22

Bonjour les filles,

De retour de mon escapade. Pas de bêtises, enfin en tout cas pas de grosses!! J'espère que vous allez toutes bien.

J'ai pas pu prendre ma dose de son lorsque j'étais partie mais je crois que j'ai enfin passé ce palier dont parle nadege01 et vickenblue...

Je me suis acheté un nouveau jeans, 2 tailles en dessous de ce que j'avais l'habitude de mettre voir 3 par rapport au dernier mois ou j'avais vraiment gonflé -HAPPY FACE-

Pour ce qui est la perte surprise de la semaine dernière je pense effectivement que c'était un petit tour de ma balance mais ca m'a donné la pêche pour plusieurs jour alors pourquoi se plaindre.

300gr de moins et on repars pour une nouvelle semaine.

Bon courage à toute

Posté le 17/10/2011 à 11:04

Merci ninie ce we c'est we avec des amis et je penserais bien fort à vous qui m'avait soutenue, je me disais ce matin que peut etre si mon transit fonctionnait normalement il ne resterai plus rien du tout à perdre mais j'attends de voir, Je prends mes sons tous les matins, et effectivement aujourd'hui ça va etre haricots vert et steak haché, c'est très très douloureux, demain je vais voir mon médecin pour lui apporter ma prise de sang et je vais lui en parler.

Est ce que vous prenez des médicaments contre la constipation ?

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Posté le 17/10/2011 à 11:45

Oui et j'ai lu qu'il ne fallait pas prendre des médicaments car on s'y habitue, j'ai pris de l'eau contrex et rien, hier soir et ce matin c'est Courmayeur toujours rien, je vais essayé l'Hépar alors.

Et ça fait horriblement mal,

Bon courage à toutes.

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