Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/03/2011 à 19:25
@fatyly ,labass 3llihom inchallah
j espere ke ça ira mieux tres vite
je file à la cuisine à tt à l heure les filles
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/03/2011 à 20:53
coucou y a quelqu un ce soir
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/03/2011 à 21:31
salam les filles
moi mon plus grand me rend folle il est surexité je c pas pkoi lolllll
ce soir au menu poulet citron en cocotte mais bon mon fils tournait sous mes pieds donc j'ai avalé sans savourer pfffffffffff
yaramedina on a le meme poids de depart tu as reussis a perdre 12 kg en deux mois c genial j'espere pouvoir le faire en si peu de temps aussi
bisous les filles et a bientot inchalah
kech les cadeaux pour la journée de la femme ? pffffff moi que dalle nietttt vive la journée de la femme au bled haha
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/03/2011 à 22:16
coucou
moi j ai eu un parfum de la part de mon neveu
c deja ça
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
oumines
24 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 22:22
salam les filles
layyla merci pour le lien
pour moi ce soir ct poisson à la vapeur et haricots verts persil et ail ....hummmmmmmm trop bon!!!
mais là, j'ai déja faim!!!jvais me prendre un yaourt et un thé à la vanille pour me consoler !!!!snif!!!
mes ragnanas vont débarquer c'est pour ça que j'ai faim en permanance
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/03/2011 à 23:27
salem labnat, je ss heureuse de vs lire cela me fé tellement plaisir, moi je né pa encor décidé c koi le diner, je n'ai mare du poulé grillé oi mm de la viande , je v essayer du poisson peutetre! à fatyly salut hanouna tu parais bien jeune ke moi, moi jé 37ans et jé fé Omar racim, et j'habiter "Necira Nounou" si tu connais les envirens de "madam ferra""""" et je vois kon a le mm poid objectif atteindre 60KG c un rève j te jure je ny croi pa , mé je vé inchallah l'atteindre avant la décente à Alger et on poura ce voir labas et organiser une sortie journée gala avec tte les filles ki pourant etre à Alger . ma balance ne bouge plus jé essayer de faire une longue marche aujourd'hui malgrés la neige welberd igataa3e( il déchire) le vsage , bonne fète à tt!!! pa de cado ni de """bonne fète"""" rien niet walou!!!! ds tte les langues, allez à tte ma fille ne suporte pa kon je ss connecté, elle trouve tt les moyen maintenant c pipi ou boire ou manger , n'importe koi pourvu ke je me lève, !!!!!
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/03/2011 à 03:19
en fin je ss décider ct du poisson mé en sauce pour ke tt le monde puisse manger , et moi jé pris ke les morceaux egouttés , ct bon juste pour changer, c tjrs la mme chose je ss en retard par rapport à vs mais ça ne fé rien je vs lirais demain, salem à demain
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 08:46
Sabah el kheir à toute mes soeurs et gros bisous.pour le cadeau c'est niet pour moi aussi mais on a pas l'habitude d'attendre une occasion pour se faire plaisir.
Syradj je crois que tu attends avec impatience ton départ pour alger inchaalah rien que pour le beau temps labas.J'ai aussi 38 ans donc on est presque kifkif sauf pour les kilos à perdre.
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 09:05
ohhhhhh et alors 37 et 38 ca veut dire que moi je suis une papicha c ca ? lollllll j'ai 29 ans et je l'assume hahaahahah mon mari a 40 ans donc vous voyez que je peux vous frequenter hahahah.
syradj et comment je ne connais pas madame ferra mon enfance qui kanet 3la didanha machi comme maintenant et nacera nounou on est vraiment pas loin c super on prendra elmesdouria et les autres et hop une journée glaces pour feter les kilos.
j'ai aussi fais omar racim hahahah l'armée pffffff et j'habite exactement a ghermoul en face des groupes laiques .
mon fils et tjrs tres malade hier il a vomit dans son sommeil meskine a 2h du mat il me fait ca tt les jours j'ai vu 3 medecin je suis vraiment inquiete j'ai passé la nuit a pleurer mon mari ma dit qu'il y avait pire que ca mais bon moi je ne supporte plus le voir souffrir en vomissant en plus meskine il a peur ca le reveille brusquement.
allez je passerais vous lire de temps a autre .
bisous les louloutes
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 09:31
fatyly fais bien attention a lui j'espère qu'il ira mieux.moi ausi toujours fièvre mon petit.Pour l'age t'inquiète tout les ages sont autorisés à entrer dans notre cercle et pour la journée sur Alger ce sera un jeudi PP pour tout le monde pas question de glace ou d'autre à part du chwa yaura rien c'est pour celle qui ne seront pas en conso donc tout le monde en PP ce jour là et si on est toute en conso on verra
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 11:37
NARIMENE où es tu?????????
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/03/2011 à 12:50
on l a perdu de vue
moi non plus je n ai plus de ses nouvelles
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 12:52
narimene a ouvert un poste pour dudu alger je lui ai ecrit mais plus rien disparu
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/03/2011 à 22:03
coucou les filles ! j ai fait une boulette ,la viande de chevre est trop grasse
beuuurk j ai envie de vomir ,j ai bu du vinaigre de cidre et une tisane amaigrissante ,j espere ps trop de dégat
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 09/03/2011 à 22:37
inchalah ghir el khir hahaha normal on s'est toutes trompées moi la premiere fois que j'ia fais dukan j'ai commencé a boire du lait ( je precise que je n'en avais pas bu depuis mes 2 ans eh ouiiiiiiii) et j'ai bu pendant tte ma periode d'attaque du lait entier hahaah je ne connaissais pas le code coleur des boites de lait haaha
mais une fois ne fait pas trop de mal il faut juste ne pas en abuser
wine rahoum lokhrine elle dorment deja?
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 09/03/2011 à 23:05
elle regardent surement greys anatomy
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur46037
Posté le 09/03/2011 à 23:29
salut les filles
"fatyly" maykoun ghir lkheir 3la wlidek inchallah
"layyla " toi en moins ta mangé la viande de chévre c'est pour ça ke kalbek hrabe menha mais moi toutes les viandes m'écoeurent wallah taghemte lol
comme se soir j'ai fait des blancs de poulet au curry berrkkkkk je suporte meme plus l'odeur de la viande je sais pas comment je vais faire pour continuer mon régime
bizou tt le monde
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46037
Posté le 09/03/2011 à 23:31
allo ya quelqu'un wakil rekedtou ma3liche demain inchallah bizou é bonne nuit
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 10/03/2011 à 00:09
bsr mimicha ,j etais cloué devant la télé
oui c vrai ke moi aussi ça me pese toutes ces viandes
mais la wallah c affrux
j espere ke c juste une période
bisou
Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 02:45
bsr et salam labnat , oh ya de la lecture j'en rafole mé moi je ss tjrs en retard mé cela me fé plaisir de vs avoir comme amies et mm plus des soeurs , oh oui elmesdouria j'ai hate de voir l'algerie , mon départ ct à la veuglette je n me ss pas préparer pour une eventuelle immigration à long terme alors le début ct afreux mé douka hmd allah çava mieux, moi aussi mon ainé est tré malade il fé des cauchmard à cause de la fièvre il a "legradjem" je l'ai emmené ché le doc alors je né pa eu letps de conecter à votre heure. @fatyly, je savé ktt une papiche rien à voir ta photo et pui ghermoule je te raconte pas c "lhouma laziza " on ira mangé chwa chez ami "said echouwey" si tu connais sur la rue belouizdad, on sera en pp comme la di elmesdouria, inchallah, salut mimicha moi je dors pas encors si tu es la!!
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 02:57
@fatyly labes 3ala wlidek we bichfa 3alih, il fo juste surveillé sa temperature, si elle persiste tu emploi les méthodes de grd-mère: vinaigre ds la tète( attention aux yeux) ou tu mouille c chaussette de vinaigre et les lui porter c "derba be derba" comme on le di o bled;
les filles une qstion ,on peu prendre avec ce regime du vinaigre de cidre à raison de 2cs ds un grd verre d'eau/jour??? répondé moi car je le faisé et pui je me ss arété, peur ke ça nuisse à ma santé ou au regime!
bon je vs laisse à demain inchallah!!
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 10/03/2011 à 03:14
@elmesdouria on est née la mm année, je pense c du 1973!!! sauf pour moi jé pris tte l'année je ss née en décembre! c pour ça je ne ve pa dir ke jé 38! à peine 37ans papichaaaaaaaaaaa!!! moi aussi nesse pa fatyly!
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2011 à 08:50
moi aussi je suis née le 27 decembre mais je dit toujours 39 pour pas me faire d'illusion.
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2011 à 09:14
sbah el khirrrrrr
comment allez vous lyoum
@syradj toi kan tu te connecte nous ici c l'heure du dodo hahaha oui biensur que je connais 3ami said surtt fel 3id mdrrrrrr
et oui tu peux prendre du vinaigre de cidre c d'ailleur conseillé par le docteur dukan lui il conseille des comprimé a base de vinaigre de cidre 'DEVORCAL' mais franchement c mieux de le prendre nature dans un grand verre d''eau tiede a jeun et avant chaque repas perso je fesais deux fois par jour matin et midi attention l'eau ne doit pas etre froide c tres mauvais pour l'estomac elle doit etre tiede legerment chaude mais pas trop. il est conseillé de le faire pendant trois mois puis arreter 1 mois pour que lestomac se repose et refaire l'operation moi j'ai arreté par manque de serieux avec les gosses j'ai plus ma tete mais je v bientot reprendre inchaalah car ca me fait allez au toilette.
@el mesdouria et mimichaa vous avez de tres beau garçons machaalah rabi ychadhoum bisous et a tres bientot
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 10/03/2011 à 09:32
merci faty aujourd'hui je donne des cours d'arabes pour la première fois premiere cliente j'espère que ça va durer.lakouba à deux ou trois par semaine car avec 10 euros l'heure je risque pas de devenir riche en plus c'est moi qui me deplace.SOUSOU oblige et oui qu'estcequ'on est pas prés à faire pour gagner un peu d'argent dudu rah yhebelna wa yfelesna.bisou à toute
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.