Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
amina18
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 17:00
salut tous le monde
ben svp moi en ramdan je serai en phase consolidation je fait se ke a dit mr dukan ou c pr juste croisiere
j peur reprendre mes kilo au ramadan
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 17:20
narimene jte conseille de de na pas trop depenser pour la fête surtout en robes etc...c'est juste une perte et vous allez vous retrouver dans lmisiria aprés.l'essentiel elsoukna, les meubles et lehna.
narimene
342 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 17:27
bain oui c sur c pour sa ke je vous est dit k'il fallait ke je rentre dans la robe blanche de ma soeur de taille 42 tu comprend ? je vais pas faire de tasdira rien de tous sa
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 20:29
bsr les filles, wachrakoum? @faty tu té ratrapper ce week!! pour les enfants bisahathoum!! pour le 6OKG il fo tenir jusko bou ma chérie le mm objectif et j'ai l'intention d'y arriver inchallah, haya labnat un bon cou!!!!!
@narimene rabi yekemelek wenchallah tu rentreras ds cette robe de 42, et comme te la dit mesdouria pas tros de folie car l'essentiel c lehyoute ma chérie, bn courage.
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 20:38
labnat je ve vs demander kk chose : le lait en poudre écrémé à combien vs payez le 500grs??
juste pour comparer car je l'ai trouvé mais son prix je ne l'ai pas aimer!!!!! haha!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 20:44
salut les filles j'espére que vous allez bien ???
syradj moi je l'achéte 1euro 65
narimene koul chi mebrouk w rabi yehanik inchallah.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 21/03/2011 à 20:56
moi je l'achete 2.35euros les 300 gr régilait.
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 20:58
merci mimicha je voyais ke son prix été exorbitant ds ce pays!!!! alors moi il est à 9$ le paquet de 500grs!!!!!
je v essayé de chercher ailleurs
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 20:59
moi marque ED c'est pour ça quil es pas chér.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 21:08
je m'en fou de sa marque ds ce pays tt ce ki concerne les produits laitiers tu peu pa faire des folies ,je voulais juste du lait écrémé en poudre simple pour mes recette à gateaux, et le voila à 9 $ le paquet , avec koi peut-on le remplacer , les filles!!!
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:22
ok labnat ma frustration et mon désir de manger un bon gateau est passée, je me ss préparée une bonne crèpe à la place d'un mouskoutchou ^^recette yaramedina-dukan^^ un gateau ki a tourné en crèpe lol ! c pa donner mé la crèpe été succulante avec du yog vanille et un shop de café au lait!!! je vs raconte pas el morale thla3e!!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 22:32
bain voila bessahtek syradj !!!
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:43
win rouhtou kamel makane ghir hna mimicha!!!
Utilisateur46037
Ce message a été supprimé par son auteur.
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:52
il est tt juste 17h5O et ya une tempète de neige tghoumek!!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 22:54
c'est vrai nous il a fait trés beau aujourd'hui rbi3 ta3 assah
nous il es 22h54 lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:54
fi balek mimicha 3alah yehbet elmoral fi hade lebled???? min hade el hale elme3wedj!!!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 22:56
lol tu a raison wallah bessah anti 3lache ba3adti bezzaf lol???
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:56
alors ya tt le monde ki dore mntn, et biensure toi aussi!!!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 22:57
non moi je dors pas encore mais je vais pas tardédemain boulot a 7h30 lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 22:58
c t pour une immigration hna lamairie lol c pour les papiers, l'etat civil kima yessoumouha fi lebled!!!
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 23:00
et j'en ai pour trois années inchallah, ça fait 08 mois ke je ss là, et pour moi c l'enfer de terminer c trois années!!!
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 23:00
a ok lharba alors lol
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur46037
Posté le 21/03/2011 à 23:02
a k moi ça vas faire 9 ans que je suis en france mais bon c'est vrai ana walefte hamdouleh wallah
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
syradj
181 messages
Proteinaute débutant
Posté le 21/03/2011 à 23:03
non pas dutout c juste les papiers et retour au pays, inchallah, je n'aime elghorba j été forcé à venir, ma vie en Algerie me plaisait WALLAH!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.