Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 18:09
salam syradj j'ai proposer ce resto mais les propositions sont ouvertes surtout au habitués du coins moi j'habite pas labas j'y suis aller une fois place audun et faudrais fixer une date moi c'est sur labas deuxieme quinzaine de juillet faudrais que ce soit en semaine pour eviter laarass et les invitations chez la famille.sinon j'ai fais une blague à fatyly jl'ai appelé au telephone me fesant passer par KOUL CHAYYINE MOUMKINE comme elle en avait parler un peu au dessus j'ai dit que c'estait l'emission et qu'on l'a rechercher au debut un silence total ensuiste elle a éclater de rire.bisou a toutes.
elmesdouria
537 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 18:29
layyla j'espère que tu vas mieux je serai contente de toute vous voir .
Au fait pour les filles qui ne veulent ou peuvent pas attendre que les baghrir reposes j'en ai fais avec 2 oeufs, 20cl de creme liquide bredilight 3%, sel, 2 cas avoine+1 cas blé+1 cas maizena +1/1 paquet de levure chimique passer au robot amis a faire cuire dans une medela ou une poele trés plate et y mettre des louches qu'on appuie en tournant pour elargir la pate car un peu liquide et risque de cuire en dessous et pas au dessus c'est ce qui m'est arrivé ave la première donc bien reussis les autres avec mille trous comme celles avec la khmira( levure) boulanger.voili voilou
didi09
Ce message a été supprimé par son auteur.
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2011 à 18:45
merci samia ,je remplace la creme fraiche par du fb car il n y a qu à 30%mg
bisous
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kahinanou
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 20:03
fatyly bent houmti win kounti a audin?
Utilisateur46037
Posté le 25/03/2011 à 20:39
bonsoir les filles j'éspere que vous allez bien
fayt ma chérie ya que toi qui cherche aprés moi lol bain écoute la semaine boulot je fini a 16h00 le temps que je rentre ya les enfants quil veulent sortir vu quil fai beau on profite aprés tu sais la suite ménage popote le soir dodo a 20h30 wallah je suis trop fatiguée en plus j'ai pas eu mes...,?ça va faire presque 2 mois j'ai peur fatyyyy wakil kribe takli etemina dyaliiii mdrrr wallah j'ai meme pas osé faire un teste tellement j'ai peur j'éspére juste que c'est le régime qui me fai se retard ad3ili que c'est pas une g....?
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Utilisateur46037
Posté le 25/03/2011 à 20:40
BIENVENU a toi kahina.
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kahinanou
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 20:40
salut lebnat; j'aimerais des précision sur les arômes est ce qu'ils sont spéciaux ou bien on peut prendre ceux que l'on trouve chez les commerçants de produits de pâtisserie? merci les filles
Utilisateur46037
Posté le 25/03/2011 à 20:47
je pense que oui les aromes classique quoi l'essentiel qu'ils soit sans sucre
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kahinanou
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 21:04
bonsoir mimicha merci, je vois que tout le monde se connait déjà très bien ici et c'est ce que j'aime très heureuse d'être parmi vous;
qui est ce qui connait la spiruline?
bizz a` toutes.
amina18
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 21:29
salut tous le monde
ben kahina ben fih des grain mais faut juste le tamisé
pr les aromes ana je les utilise pas a part arome de vanille pr le flan
pr les produit ben t'a lait silouhaite condia et yaourt aux fruit 0% et fromage minceur et educolarent et son d'avoine et son de blé c se ke j"utilise
pr protifar je les pa encor trouvé
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 21:36
coucou les files wech
mimicha franchemnt a ta place je ferai un test parceque si vraiment tu continue le regime et que tu es réelement enceinte et ben c pas bon pour bebe wa3lach meskine mdrrrrr dirilou regime a 2 mois mdrrrrr maykoun ghir el khir aumoin si tu veux vas faire une prise de sang menha tu verra si t enceinte et menha tu vois si tu manque de quelques chose vu le regime okkk je compte sur toi et puis choufi rouhek est ce que tu a sommeil est ce que tu es plus fatiguee ou enervée que d'hab
tiens moi au courant okkkk
@kahina moi j'habite alger a ghermoul en face de groupe laiques si tu connais je suis en france depuis 6 ans donc tte ma vie a alger face centrale bouzareah didouche et biensur meissonnier pour les bonnes occaz mdrrrrrrrrr bisous
SAMIA DESOLEE POUR TALEUR J'AVAIS PLUS DE BATTERIE c dommage car g t tte seule au parc mon fils jouait et moi je m'ennuyai grave j'aurais aimé discuter plus avec toi en rentrant j'ai rechargé mon tel mais c t deja 20h donc j'ai pas osé t'appeler demain inchaalh bisous a toi ma cherie et puis c bon el hissa a trouvé mimicha loll elle n'est plus recherchéee
kahinanou
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 21:47
salut fatyly moi j'habitais audin face la fac central et maintenant je suis a ben aknoun et j'ai fais l'universite de bouzareha.
j'ai une soeur en france a place d'italie.
bizz
amina18
64 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 22:02
salut faty et kahina j"éspére que vous allez bien?
ben moi j'habite kouba j"etudie a babez usthb
bon courage a tous bizz
fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 22:14
ohhh babez chehel 3andi masma3tch had el kelma mdrrrrrrrrrrrrrr bisous amina
Utilisateur46037
Posté le 25/03/2011 à 22:17
coucou faty je vais faire un test wallah khademtihali on sais jamais mais bon j'ai lu sur un autre poste que le régime donne un retard je veux bien un autre choupinou vu que mon petit le mois d'avril il aura 5 ans mais moi j'ai di il faut que je perd du poids avant mais bon ali medha rabi marhba biha ...
tu sais le sommeil je te dit pas toutes l'aprémidi w ana natawebe lol en plus ou boulot hata hchemte devant les collégues lol e puis fatiguée bech nmoute wallah et les nerfs mankoulekche raha nakoul lahmiii hhhhh meme mon mari me l'as di tt a l'heure il ma di tu es de nature calme je sais pas quesquil t'arrive ses dérnier temps !!!! aprés il ma di ça doit étre le régime qui te tape sur le systeme nerveux lol
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2011 à 22:49
coucou
te revoilà mimicha ,ben finalement je vais faire mon écart de tamina , ça doit etre pour cela que tu as un changement
maykoune ghir el khir inchallah
bisous
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fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 25/03/2011 à 22:53
vasy vasy ya mimicha fais toi un test parceque deux mois de retards c pas le regime c ton mari lolllllll
repose toi ma belle si tu veux on s'appel par tel on discutera plus je c ke c pas facile vu que tu taff mais bon on trouvera bien un moment bisous a ton fils et peut etre ta fille que ta dans le bide mdrrrrrrrrrrr
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2011 à 23:04
mdrrrrrrrrrr fatyly,tu lache pas prise sur mimicha
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Utilisateur46037
Posté le 25/03/2011 à 23:07
salut layyla oui belak fiha eltamina lol
oui faty ça doit etre lui lol et pas le régime lol
oui on s'appel inchallah et on discutera de tt ça je te dirai aussi mes horaires bis a toi et a tes amours..
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layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2011 à 23:12
trop contente alors ,on va assister à notre premier bébédudu
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kahinanou
49 messages
Proteinaute débutant
Posté le 25/03/2011 à 23:16
dites les filles qu'est ce qui se passe si je fais PP pendant 15 jours avec des compléments alimentaires?
et qui peut me dire comment s'appelle l'édulcorant pour cuisson en poudre et ou le trouver sur alger merci beaucoup les filles de votre aide. j'ai hâte de commencer et peur que cela ne marche pas pour moi:( comme me dit si bien mon mari j'ai de l'anticipation négative, il a surement raison!!!!!!!!!
bisou les filles et bonne nuit
layyla
1286 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 25/03/2011 à 23:24
ben ma chere kahinanou,tu vas juste esquinté tes reins ,fais maximum 7 jours ,ça ne serre à rien de forcer ton corp car il se souviendra et tu stagneras apres
moi je cuisine avec de l édulcorant liquide qui se vend dans les grandes surface SUCANDINE
ne tkt surtout pas ,le régime est très bien tu perdras mais à long terme ,il ne faut surtout pas être pressée
fais un tour au méli mélo market tu trouveras tout la bas
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Utilisateur46037
Posté le 26/03/2011 à 00:36
mais non je ne sais pas encore lyyla je ferai le test et promis je vous tiendrai au courant
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fatyly
593 messages
Proteinaute actif
Posté le 26/03/2011 à 09:17
kahina ne fais jamais 15 jours de pp wallah c pas bon pour tes reins et ta santé et franchement ils disent que les vitamines a forte dose font grossir attention a tt ca
fais au max 5 a 7 jours de pp et passe en alternance pp pl moi je fais 1/1 et c super je perd bien je stagne tres souvent mais je perd 100 g fiha baraka
j'ai deja fais ce regime apres ma premiere grossesse et j'ai perdu 14 kg en 2 mois et 22 jours exactement le 22 juillet j'ai arreté j'avais pris l'avion pour alger et c t le ramadhan tt de suite apres j'ai mangé comme une folle de juillet 2009 a mars 2010 sans faire attention et je n'ai repris que 5 kg je suis tombée enceinte avec un bon diabete de gestation et la j'ai pris bcp de poids donc franchement suis ce regime comme il est il ne te fra pas de mal mais ne fais pas d'ecart et rien de travers
pour l'edulcorant wallah aucune idee mais dans les superette balak okk si tu as besoin je suis la ma belle
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