Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.
yeneleti 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 27/03/2011 à 20:31 hahaaaa elmesdouria c'est juste pour rigoléeee , jamais si je voulais devenir comme ca j'ai qu'a devnire anorexique et voila c'est sans regime!
en tout cas welahe tu es bent helale ca se voie que tu a du coeur pour les fille du bled et une grand bonté dans ton coeur merci ma cherie alahe ikether amthalek! le faites de te lire ca me donne de l'assurance et je suis certaine que je suis entre de bonne main dans le site! a bientot! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/03/2011 à 22:29 sallam allikom les filles
kahina le thon nature beigne dans de l eau et il se vend chez nous à 85da la boite ,cherche bien tu vas le trouver ça s appelle thon nature il existe du fromage blanc à 0% y a le pot de 200ml du lait de vache à 85 da il le ramene de setif et l autre d oran à 45da le pot de 125 ml voici la photo du fb 100%lait de vache Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/03/2011 à 22:32 et la tu as le FB d oran ,ke moi je prends comme un petit suisse chaque soir sucré à l édulcorant Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/03/2011 à 22:43 coucou yenel évidemment que je connais Akbou ,je fais même mon marché hebdomadaire la bas c ce ke maman aime pour le son d avoine c TANEKHALT le son de blé c TIWZIT trop belle mashaa ALLLAH
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
fatyly 593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2011 à 23:38 bravo les filles qui sont au bled et surtt toi layyla ca se voit que tu as bcp de volonté wallah bravoooooo quand je pense qu'au bled les filles cherchent a grossir bech yakhatbouhoum fel hammam mdrrr je suis degoutée
layyla ta perte est superbe et ca se voit vraiment et je suis aussi contente qu'en algerie il y est des produits comme ca wallah la plupart des algeriens sont soit gros soit malade a cause des aliments trop riche et la mal bouffe.
@yaneleti c vrai que tu as bcp grossis je ne v pas te dire le contraire mais dis toi qu'on est ttes dans la meme situation sinon on ne serai pas la aujourd'hui sur ce forum moi meme j'ai pris plus de 20 kg a ma 2eme grossesse a cause d'un diabete de gestation et je me trouve horrible je veux bien maigrir mais pas au point de la photo que tu as mis c'est une anorexique cette filles d'ailleur elle est morte meskina franchement je prefere tes kilos que son corps haya haya afatni rana hna et el mesdouria elle est plus que gentille wallah tala3lek el moral |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 27/03/2011 à 23:54 bsr fatyly merci bcp ma chérie ,ça me va droit au coeur
tu c j ai fait un gateau ce soir une vraie tuerie des fois je me dit est ce que je ss vraiment au regime
bisous et merci encore Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2011 à 23:56 la recette layyla....... |
fatyly 593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2011 à 23:59 haya layyla on attend la recette haya
moi j'ai plus d'edulcorant meme pas une goutte ni liquide ni poudre je c pas comment faire demain matin et pour sortir a jeun je en tiendrai pas le coup
dis moi layyla tu fais des locations pour l'ete a bedjaia explique moi un peu
bisous |
fatyly 593 messages
Proteinaute actif |
Posté le 27/03/2011 à 23:59 haya layyla on attend la recette haya
moi j'ai plus d'edulcorant meme pas une goutte ni liquide ni poudre je c pas comment faire demain matin et pour sortir a jeun je en tiendrai pas le coup
dis moi layyla tu fais des locations pour l'ete a bedjaia explique moi un peu
bisous |
kahinanou 49 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 00:11 bonsoir mes belles; layyla tu es formidable quelle réactivité je te remercie infiniment demain ca va être courses spéciale produits laitiers je vais chercher hatta nemoute.
ton gâteau vite la recette lollllllll viiiiiiiiiiiiiiiiite mdr.
yeneleti oui soit sur que tu es vraiment entre de bonnes mains ces filles on ne les trouve pas dans chaque coin de rue; on y arrivera inchaallah toutes et j'ai compris moi aussi qu'il ne faut pas trop se presser alors prends note de touts les conseilles qu'elles ont et n'ai pas peur de les suivre.
bisous a` toutes |
courgerouge 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 00:18 salut les filles ça fait longtemps que je me suis pas connectée pas trop le temps mais bon nempeche je suis trés contente de voir comment vous évolue toutes c'est bien encourageant j'aimerais demander à celles qui vivent en algerie notament laylla est ce queles trouvent du lait écrémé en poudre car moi j'en trouve pas à oran meme le fromage frais 0% c'est difficile de se lev procurer alors qu'en je suis en panne je mange des yaourts nature soummam ils sont pas trop gras ya 1,5% de matiere grasse voila les filles bonne nuit à toutes et à bientot |
mimi8247 564 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/03/2011 à 01:14 salam les filles labass gli koum??????????????????? layyla franchement flagrant!!!!!!! super ta perte !!!! fait peter la recette inchallah que je la reussisse
bisous a toute inchallah que j'ai le courage de mettre mon avant et pendant car franchement j'ai perdu 11 kilo mais on dirait que j'ai rien perdu kan je me vois ds le miroir,, pourtant on le dis autour de moi !!!!!! psychologik?????::::: |
mimi8247 564 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/03/2011 à 01:18 au fait bravo pr l'algérie lollllllllll hors dukan!! |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2011 à 01:33 re coucou les filles dsl ma connexion m a laché mais me revoila
la recette mais kahina il faut etre en croisière d abord
1ouef,1cs de maïzena ,2cs de lait écrème en poudre;1/2 sachet de levure ;1 cs d'édulcorant ;arome beurre ,un peu de vanille bien melanger et mettre au four chaud pendant 15mn voila bon appetit ;j ai eu 4 petit gâteaux bon appetit
merci mimi Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2011 à 01:39 mimi tu c moi aussi je ne vois ps ma perte sauf ma couturière qui en ai ravi d ailleurs courgerouge tu devras bien trouver puisqu a bougie il le ramene d oran
bisous et bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2011 à 01:43 fatyly,oui je fais la location estivale ici à bejaia j ai une agence immobilière si ça t interresse je ss la
bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
elmesdouria 537 messages
Proteinaute actif |
Posté le 28/03/2011 à 08:04 les filles en dehors du régime si vous ne captez plus avec la parabole, si on squatte votre TV et vous voulez pas rater votre MOUSSALSSAL ou film TROIS liens http://www.tunisvista.com/medias/nessma-tv.html http://www.watchfomny.com/A-Tv-Syria.php et 1.2.3 VIVA L'ALGeRIE |
yeneleti 28 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 12:11 bnojour les fille!
se matin je me suis faite la crepe dukan hahahahahahaaa c'etais plutot une METLOAA dukan ma poile a crepe est petite en plus j'ai suprimé le jaune d'oeuf car je support pas l'odeur des oeuf de bon matin mais buurk j'ai pas aimé en dirais que je machais du cilicon avec mon café son sucre mais bon pas grave je vais essayé de la preparé a ma facon et voir se que ca donne! je reste quand meme motivé!
Fatyly la photo c'etais juste pour rigolé et montré aussi que les fille ronde en certaine beauté que les autres ont pas pas je trouve pas du tout les femme ronde horiible, toute ma vie j'etais bien mince surtout quand j'etais en algerie en venant ici en finlande a l'ataque chocolat et je sort pas bcp mais j'ai jmais etais intimidé par mes kilos c'est peut etre a cause de ca que j'ai tardé a regoindre le site!
j'ai une soeur qui est grosse et qui compte bien a le resté car elle se trouve bien dans sa peau en plus elle est tres belle j'avoue que en Algerie elle passe tjr devant moi meme avec ma belle taille tout simplement elle a bcp de confiance a soit donc voila ne te sens pas horible car moi j'imagine toutes les femme ronde comme ma soeur et j'ai directe le sourire car ca apport de l'espoir ! j'ai une soeur la bas e france qui s'appelle Faty comme toi elle a perdu 10 kilo avec le regime elle pese 55 kilos maintenant c'est elle qui m'a conseillé se site d'ailleure ! en faite je te remercie de avoir porté tant d'interé a mon egard c'est bien gentil!
Layyla layyla tu es une vrai bougie qui eclaire le noir absolue , merci pour la traduction et tes recette! un jour si je vien en Algerie je tien absoulument a te voir d'ici la prepare une liste de se que tu veux d'ici je suis a ta disposition! pas de chocolat haha!! Kahinanou merci pour tes mot reconfortant et j'ai bien compris que faut atre passiante pour arrivé a ses fin voila merci!
elmesdouria moi je te propose un site encore mieux ou tu peux trouver toutes les serie que tu rate a la télé et deja passé et qui sont maintenat defusé dans toutes les chaine arabe : http://www.alarab.net
bisou a toute a plus! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
naihyla 102 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 13:20 salam les filles.
j'espere que vous allez bien, j'aimerai savoir ou vous trouverez les aromes de beurre, car a part le net j'en trouve nulle part.
et felicitation les filles, je vois qu'ici on se soutient, ca sera plus facile pour nous de combattre les kilos en plus.
bisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss |
amina18 64 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 15:54 salut tous le monde j'espére que vous allez bien ? je te félicite layla pr ta perte ben pr le lait écrémé en poudre en peux le remplacé par quoi? ouii si ca vend sur alger psq j pas trouvé? bizz bon courage |
courgerouge 20 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 16:34 oui c'est la meme question que je pose que amina ou trouver du lait écrémé en poudre en algerie sinon quelle marque c'est , j'ai trouvé aujourd'hui du Trifi à 0% mais celui d'Oran que dalla peutre que ça marche pas bien ici j'ai par contre trouvé du cacao dégraissé pour régime et du flan light ça va permettre de changer un petit peu bon courage à vous les filles |
syradj 181 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 17:52 sbah elkhier from canada! labnet! comment ça va, j'ai bc à lire cette matinée et jé mm rigoler pour la photo ke yenel a bien choisi!! moi aussi j'aime bien mes rondeurs et je né jamais vu mon surpoids, et je me concidérai ^^belle^^ avec tts ces afreux kilooooooo, mtn c le contraire il faut maigrir pour notre santé en 1er et etre belle en second! le soleil est absent pour aujourd'8 sur le ciel Montréalais alors pas de sortie = morale habet! |
layyla 1286 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 28/03/2011 à 17:54 coucou les filles Yenel merci bcp c très gentil ,oui j espère bien qu on se verra lorsque tu seras la
courgerouge et Amina des que je serai à la maison je vous donne la marque du lait en poudre que j utilise maintenat j ai deja acheté du sirlait ,et la maintenant il ne se vend plus Amina il y a meme du fromage au tofu essaie de lire les 1 ere page tu trouveras la marque et on me la ramener d Alger la je n en ai plus
courage les filles ,bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
syradj 181 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 20:32 BSR les filles, je ne c pa kesk se passe pour ma connection je n'arrive plus à voir mes écris, j'essaye pour voir! @mesdouria merci pour ton msg sur ma page, je viens de le lire et il m'a fait tellement plaisir; à+ |
syradj 181 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 28/03/2011 à 20:35 ok ça marche, mon msg est apparu sur le forum!! winrakom les filles? |
Tweeter | Imprimer |
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.