Regime Dukan avec Proteinaute
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 23:32

salut Hanene il faut pas te découragé et je me permé de te demander de faire ton teste le plus tot possible pour etre fixé bonne chance et pour tes kilo je crois qu'il est plus dure de perdre losqu'on est sous les 100kg donc prend ça du bon coté

aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 23:43

ça a l'air bon ton plat pour mon mari moi je l'écoute plus et lui a abandonné donc ça va mieux merci pour la question ça m'a fait plaisir et bonne nuit

yeneleti

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 23:48

mimichaa merci a toi ben macha alahe ,khiar nass ! Ain taya ya hesra Laperouse,et tout tu viens d'une ville sublime tout lui chante ! Lyon j'etais la bas l'hiver passé pour visite et puis vers Saint Etienne et le Le Puy-en-Velay chez ma soeur de beau endroit! mais dommage y a avait trop de neige je me suis enfuis de la neige ici je l'ai trouvé la bas! pour ton poids tu a perdu 5 kilos c'est deja pas mal baisse pas les bras continue et tu verras ca vient doucement , regards pas les autre chacune a son corps et son mode de fonctionement l'une perd bcp plus vite l'autre moins , mais a la fin en arrivera toutes aux meme but, qui vas doucement arrive surement ! wt tout les chemin ménent a Rome!

 

en va toute reussire inchalahe allez bise a toi!

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 31/03/2011 à 23:49

coucou les filles

mimicha je t ai ecrie sur ta page mais je pense que tu ne l as pas lu ;l essentiel est ke tu as donné signe de vie

fais vite tes examens pour etre sur de ta situation ,et pour la perte ne tkt ps chacune perd à son rythme ,moi aussi ça me rend malade quand je lis 40ks en 4 mois ,mais chacune son corps ,et prends soin de toi

 

yenel bssehtak ,non j ai été à la recherche de locaux pour la location

et ps de souci tu es toute excusée

aloushka dis moi comment tu as perdu 18.1 en 42 jours ? donne moi ta rectte stp

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Utilisateur46037

Posté le 31/03/2011 à 23:57

merci aloushka oui je vais le faire inchallah ,oui tu as raison en plus j'ai fais 75 kilos pendant 2 ans petetre que mon corps se rappelle de ce poids c'est pour cela que ma perte de poids stagne et puis je te félicite pour ta perte tu a bcp perdu mashallah bizou et bonne nuit tt le monde .

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aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 31/03/2011 à 23:59

il n'y a as de recette seulement moi je ne mange que 2 fois jour à midi et le soir plutôt bouche salée et je bois environs 3litre d'eau sinon plus c tt

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 00:06

merci aloushka moi aussi je bois 3litre par jour

c vrai ke moi je ss plutot sucré ke salé

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syradj

181 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 02:25

oh les filles ce soir ça jaaze!!! comme dises les québékois^^voulant dire la tchaache^^ya eu bocou de nouvelle! hamdoulah pour toi mamicha paceke twahchtak et puis fé ton test comme moi, pour ke tu puisse continuer à l'aise, et pour ta perte c tt à fait normale c les hormones, avt et aprés les r... ça stagne tu verra la différence juste aprés, bon courage à toi et fait le test!!!!!!!

ouuuuh lala yenel té un cordon bleu!!!!! kel plats jé eu lo à la bouche lol !! et belcourt me manque aussi et c ruelles pleine de gents, ici ya personne c grand et c vide et ya plein de ma3djazzz, ke des vieux!

alouchka je rigolée pour le 2ème régime!!! bon continuation

layyla t comme moi on a le bec sucrée alors la perte c doucement doucement!!!

bon à demain les filles, bonne nuit

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 08:56

bonjour mesdames ,comment allez voous ce matin ?

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yeneleti

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 10:56

bonjour les filles!

 

moi reveille a 4h du matin ma fille est tres matinal lol! en plus j'ai mal dormis hier, deja aux lit a 2h du matin en plsu des douleur insuportable au jambes masi bon je suis tout de meme contente j'ai eu une petite baisse de poids ca fait du bien!

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 11:04

bjr yenel

ghir el khir inchallah

 

bravo pour ta perte , t es sur la bonne voie

oui ça fait tellemnt plaisir que ça descende

 

bisous

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yeneleti

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:27

re les files!

 

syradj canada est un grand payset vide oui masi ya bcp d'Algerien la bas en plus j'ai bcp d'amies dans ta region, ici 5 million c'est tout pas bcp de gens mais assez de jeunes quand meme!

 

LES FILLES !!! je voulais jsute vous eclairé un peu sur tout se regime la! petit detail qui vous echape!

 

1- les boisson ; en sais que l'eau es tres important pour l'organisme donc 2 L d'eau conseillé par jour ou minimum! certe ,faut pas oublié nos cheres TIZANE NATUREL Il y en a pour tous les goûts, toutes les saisons, tous les besoins…il toujours bon de boire le plus possible, les reins, entre autres, en sont les premiers bénéficiaires !

 

LE GINGEMBRE ,,,,,,,,,,,,,et et et plein bon pour la santé pour plus d'information faite un tour a se site;

 

http://www.creapharma.ch/pl-plantes.htm

je revien pour la suite!

en example;

 

LA CAMOMILLE,

 

- PARESSE D'ESTOMAC, BALLONNOMENTS, DIGESTIONS DIFFICILE,

- FIÈVRE, NÉVRALGIES, COURBATURES GRIPPALES,

- MIGRAINES À L'APPROCHE DES RÈGLES, RÈGLES DOULOUREUSES,

- INFLAMATION DES PAUPIÈRES, CONJONCTIVTE.

 

avant les repas, pour faciliter la digestion. Elle est également utile pour calmer les maux de tête, les douleurs diverses, les courbatures, les maux de dents, faciliter la menstruation et soulager les douleurs des règles. Anti-inflammatoire, elle adoucit les yeux et les paupières. Préparez la Camomille en infusion en mettant, Prenez-en deux à quatre tasses par jour, après les repas de préférence.

moi j'en prend un chaque soir a aide pour le dodo et calmé!

 

LA VERVEINE;

 

- DIGESTION DIFFICILE,

- VERTIGES, MIGRAINES,

- RHUMATISMES, ECCHYMOSES, FOULURES.

 

L'ARMOISE;

 

L’huile essentielle contenue dans la feuille d'armoise a des propriétés régulatrices du cycle menstruel et des règles. La plante sera conseillée chez les femmes présentant un cycle irrégulier et également en cas de règles absentes ou peu abondantes. Prise régulièrement durant la deuxième moitié du cycle, l'armoise permet de supprimer ce que l'on appelle le syndrome prémenstruel, qui regroupe tout un ensemble de troubles dont souffrent les femmes durant les jours qui précèdent leurs

règles (rétention d'eau, prise de poids, gonflement des seins, irritabilité...). Autre propriété intéressante, l'armoise est antispasmodique et calme efficacement les douleurs abdominales existant durant les règles. Ces douleurs désagréables et invalidantes pour la vie quotidienne proviennent de spasmes des muscles de l'utérus. Elle se prépare en décoction pendant 3 minutes en mettant une bonne cuillerée à soupe de plantes coupées par tasse. Prenez-en deux ou trois tasses par jour.

attention les filles pas pour femme enceinte ou pendant l'allaitement !!!

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 11:34

merci yenel pour ces infos

 

t es super !!!! j a dore !!

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yeneleti

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:43

re!

 

pour plus d'information sur les plantes medicinales je vous suggers de faire un tour dans se site;

 

http://www.creapharma.ch/pl-plantes.htm

 

voila pour la perte de poids!

 

tout poids perdu vite le corps le reprend vite car le corps il cherche tjr a redevenir a son etat !

faut pas hurté le coprs ou le choqué par une perte brusque comme en dis le coprs est intelligent la majorité des gens qui rate les repas du soir grossi plus car le mecanisme du corps s'apercois rapidement a l'heur du repas que le ventre est vide il commance automatiquement a stocké se quand a consommé toute la journée surtout les gaisse, comme elle a dis la femme qui a creé le site souté un repas ou une phase de regime sert a rien car le coprs vous menera tjr vers ce qie il a etait avant c'est a tide reprendre les habitudes de mangé comme avant!

 

voila desolé d'avoir ecris trop mais c'est auusi pour me le rappellé a moi meme car des fois j'oublie aussi tout ca!

 

bisou a vous toutes!

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yeneleti

28 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 11:51

Forum Dukan : layyla merci pour tes felicitations douleur de regle je crois retard de 4 jours ya pas de quoi en ai toutes ici pour s entreaide donc celle qui peux a

Layyla merci pour tes félicitations, douleur de regle je crois , retard de 4 jours!

 

ya pas de quoi en ai toutes ici pour s'entreaidé donc celle qui peux aidé pourquoi pas! meme avec un petit mot d'encouragement c'est tjr bienvenu!

ma soeur est herboriste 47 ans taille qui varie entre 38 l'ete et 40 l'hiver son poids n'a jmais depassé 60 kilos!

 

elle prend des tizanes et elle en fais pour nous tous , surtout pour ma mere pour son colesterol et tension et diabette !

 

bisouuuu a toi!

 

en faite voila a quoi ressemble mes crepes!

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aloushka

20 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 15:44

Bonjour les filles j’espère que vs êtes motivé aujourd'hui moi ça va 1 peu de fatigue yeneleti t forte en tisane chapeau merci pour le partage

Utilisateur46037

Posté le 01/04/2011 à 16:00

SALUT LES FILLES

syradj ma chérie comment vas tu ?? yetwahchek el kheir inchallah

layyla je viens juste de voir que tu ma écrit sur ma page perso dsl de ne l'avoir pas c'est trés gentil ma belle

fatyyyyyy ou es tu ??? ????

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 19:02

coucou

yenel bssehtak ça à l air délicieux ,j arrive !

 

aloushka,vas y doucement c normal ke tu sois fatiguée avec le bébé

 

y a ps de koi mimicha ;

 

bisous

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 21:11

coucou ,ki est la ce soir ?

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elmesdouria

537 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2011 à 21:13

je suis là layyla tu vas bien?

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 21:20

BSR samia

oui ça va et toi ? et la petite famille ?

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layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 21:25

sniff sniff ,samia est partie........ sniffffff

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fatyly

593 messages

Proteinaute actif

Posté le 01/04/2011 à 22:42

coucou les filles je suis la moi !!!!!! enfin j'ai passé 15 min a lire tt vos messages pour avoir des news de tt le monde mais il faut que layyla et yenel arretent de nous mettre des photos de leurs plats chahitouna ya zah arretezzzzzzzzzz surtt hadak essardine ta3 yanel

 

allez je suis la cette soirées qui est la pour discuter chwiya

syradj

181 messages

Proteinaute débutant

Posté le 01/04/2011 à 23:07

et bien salut tt le monde moi je ss la comme tt les soir je ss le vampire du forum, yeben ghir fe lile!

layyla

1286 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 01/04/2011 à 23:07

coucou je ss la moi

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