Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

syradj	Ce message a été supprimé par son auteur.

syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 00:09 bonne nuit layyla, à demain inchallah,
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2011 à 00:32 syradj moi aussi kan je lui donne a faire les courses il ramene tt sauf ce que je lui ai demandé mdrrr du coup walah je fais moi meme mes courses surtt ke je lui ai dis que je ne fesais pas le regime mais juste manger equilibré (mais il doit bien s'en douter je suis tt le temps sur ce site lol) j'ai fais un accident de voiture en 2006 et du coup je n'ai pas encore touché au volant donc pour le moment mon seul moyen de locomotion c la poussette wlidi mehdi meskine m3amar bles courses je transporte meme les sacs de pommes de terre dedans hakda ni vu ni connu pour mon regime et surtt hakda j'ai tt ce qu'il me faut parceque lui ces courses c fruit fromage et gateau c tt parfois zaama je lui fais une liste kan je ne peux vraiment pas sortir j'ecris en detail je lui met meme dans quel rayon il va le trouvé mais il trouve tjr moyen d'oublier un truc genre frommage blanc 0% ydjibli 20% ahhh les hommes pffffffffff
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 12:03 sallam allikom les filles ,comment ça va les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 15:37 bonjour les filles leila c'est gentil de t'être inquiétée pour moi, rien de grave c'est juste que ces derniers jours l'internet dhey3atni donc besoin de me déconnecter un peu mais je suis de retour; pour le régime aujourd'hui c'est le premier jour PL donc j'ai fait 6 jours PP le seul blem c'est que je ne suis pas sure du poids de départ donc j'ai mis 90 et maintenant après déjà 4 jours de régime j'étais a 89 ce qui me parait peu, c de ma faute je ne me suis pas pesée avant de commencer je pense que j'étais a peu être 91 kg avant puuuuuuuuuuf cela me chamboule complétement je suis bête, enfin bref pour la PL je crois que je vais faire 5/5 ou rabi ekoun m3ana inchaallah, si non a part ca j'espère que tu vas bien; personnellement je te trouve très persévérante et si je dis ca c'est par ce que je t'ai un peu cernée en lisant quelques uns de tes écrits; je te souhaite beaucoup de réussite. `a très vite
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 15:43 COUCOU KAHINA merci pour ces belles paroles je te déconseille de faire 5/5 car le chemin est lent et tu vas te lasser vite en plus la perte est la meme apres 20jours je te dis cela car moi au début j ai fait 5/5 et la je ss à 3/3 et demain je rentre dans le rang 1/1 car c meilleur et pour le meme résultat ;donc pk ce frustrer au même résultat bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
yeneleti 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 16:18 coucou les fille! a se quoi je voie vous avez passé une nuit blanche sur le site moi j'etais absente car l'ecart des heurs entre nous un peu grand vers canada 8h et Algerie 2h et france 1h voila! syradj pour mes crepes non c'estpas de la maizina c'est du son d''avoine! pour l'armoise en kabyle c'est Chih je vais te les montré en photo apres! pour les courses les filles moi et mon marie cote a cote haha , j'achete se que je veux et il achetes se qu'il veut ! mais aujourd'hui je suis sortie et je l'ai laissé me gardé la petite et j'ai qlq reserve de fromage blanc et voila la mon marie me prepare des taco c'est mon premier jour de croisier alors comme j'aime pas trop les pate je voilais des taco ala place puisque en a le droit a 240g en ca d'envie! pour votre recette les fille des pate je vous donnerais la recette des tagliatelle comment faire la pate et la sauce donc je vous dis a se soir! gros bisouuuuu a toutes! je meurs de faim! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2011 à 16:23 yeneleti tu parle de quoi quand tu dit on a le droit a 240g pas de féculent j'espère et surtout pas en croisière si c'est ça relis bien ton livre c'est en conso qu'on peut manger une fois / semaine des féculent pates, pain ect...

layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 16:32 coucou yenel tu as droit de 240 g de pâte si tu es frustrée au max ma chérie Les aliments tolérés en cas de grosse envie Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle. 1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon. 1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%) 2 tranches de pain complet ou aux sons. Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation. ton son d'avoine est plus clair ke le mien car sérieusement j ai vrt cru ke t es crêpes était à la maïzena Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/04/2011 à 16:34 coucou samia ,tu m as abandonné hier , Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 17:55 les filles j'arrive plus a vous suivre je consulte mes mails k'au boulo et je trouve tjr 2 ou 3 pages ke je doit lire et franchement j'ai pas trop le temps sa me déprime d'être privé de tant de chose
yeneleti 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 20:38 coucou les filles! elmesdouria merci pour ton inquietude ma cherie je parlais de pate pas de feculent tu a raison mais il ont dis ausi que en avait le droit a 240 de pate cuite en periode de croisier en ca de grosse envie!voila la lis bien; Les aliments tolérés en cas de grosse envie Ces aliments sont à éviter, mais vous pouvez y recourir pour ne pas abandonner. A partir de la phase de crosière (alternance PL/PP), ils peuvent être là pour vous soutenir en cas de gros coup au moral, mais leur utilisation doit rester exceptionnelle. 1 assiette de 240g de pâte cuites, avec du concentré de tomate et un oignon. 1 petite assiette (200g) de fruits faibles en glucides (moins de 12%) et en lipides (moins de 5%) 2 tranches de pain complet ou aux sons. Ces aliments sont là pour vous aider à ne pas craquer, mais ils sont à supprimer en cas de stagnation. Mis à jour le le 07/02/2011. mais rassuré vous les fille moi j'aime pas trop les pate meme d'habitude j'en prend 1 fois par mois! mais j'ai mangé se soir des taco fait a bas de maizina un paquet de 200 g et tu a 12 pieces j'en ai mangé 6 pieces sa me fais 100g de maizena donc je prend pas de la maizina assez souvent j'ai eu ma dose pour 1 ou 2 semaine! jefais mes calcules haha! pas le droit a l'ereure! Layyla ma cherie merci pour le rapelle ! pour mes crepe je voulais juste te dire que la Finlande est parmi les plus important producteur d'avoine au monde donc il est de tres bonne qualité et meme pas chers 1euro le kilos! c'est pour ca que mes crepe sont bien! quand je viens je t'en ramenerais promis! Narimene voila se que tu a raté ! http://www.proteinaute.com/forum/je-cherche-des-algerienne-pour-se-motiver-mu(...) lit cette page ya des trucs pour toi! pour mes taco les fille les voila! a plus bise! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2011 à 21:01 ce qui est écrit ne doit etre pris qu'en cas de gros craquage meme une fois par mois c'est trop.donc pas d'excuse. Pour tes tacos meme si ils sont fait avec de la maizena regarde bien il y a du sucre ajouté et donc interdit mademoiselle si tu craque à 19 jours qu'est ce que cela sera dans un mois il faut t'habituer a ne pas craquer ce qui est écrit c'est pour quand c'est trop long et que tu craque franchement il te faut plus de courage sinon fais attention un conseil de grande soeur wallah aprés ce sera de plus en plus dur et j'ai peur que ce soit plussssss qu'un craquage fais des tacos avec avec l'avoine de fines feuilles que tu fais grillées au four.compense en adaptant l'avoine a tes recette préférées.bisous. layyla je ne t'ai pas lacher c'est l'ordi qui m'a laché bisou
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 02/04/2011 à 22:32 bonsoir les filles @samia ravie de voir que tu es de retour et j'espere qu'il n'y a plsu de prob de santé!!! @yenel tes tacos ont l'air super bons bravo ghoudwa ndji naftar 3andek okkk je suis la ce soir atte
yeneleti 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 02/04/2011 à 22:46 coucou! elmesdouria merci pour tes conseils ma cherie! mais quand je parlais de pate je plais dans le passé que je les mange une fois par mois entre nous je suis ravis de suivre le rigime! comme j'ai dis avant j'aime pas trops les pate c'est juste que mon marie les adore et quand j'ai la fleme de preparé autre chose pour moi je mange avec lui mais pas pendant le rigime, pour le craquage ! non je craque pas , pas du tout question nouriture je suis pas trop gourmande je mange nornal, moi j'ai bcp plus la bouche sucré c'est ca qui m'a fait grossire des fois je consomme plus de 500g de chocolat par jour plus les gateau, biscuit et bonbon! mais j'ai toute arreté ! pour mes taco j'ai pris bien soin de lire les composant , y avait 1% de sucre oui tu a raison mais voila toute la journée j'ai rien mangé c'est mon premier jours de croisiere, la prochaine fois je frai plus attention , merci pour m'avoir eclairé! en faite ca fait 5 jours que j'ai commancé le regime et 19 jours que je me suis inscrite ! bisouuu! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/04/2011 à 02:31 coucou les filles merci yenel ,c tres gentil de ta part au fait les filles je viens de calculer mon imc dans ce site http://www.imc.fr/ et je serai tjs en surpoid si j atteins les 71 kgs d ailleurs c le poid ke le site du DR m a préconiser ,je c plus moi il me reste d abord à arriver à cet objectif apres on verra bonne nuit Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2011 à 13:54 ne t'inquiete pas layyla fixe toi d'abord un premier objectif zaama 71 kg inchaalah et des que tu les atteind si tu vois que tu as tjrs une grosse motivation ben fixe toi un 2eme objectif disons 68 kg c mieux pour le moral . alors soit tu atteind 71 tu passe en conso pour ramdhan et apres tu retourne en croisiere pour continuer hata 65 ou alors tu continue ta croisiere mais je prefere la 1ere porposition surtt pour ramdhan pour moi ce matin +1.5 kg je suis degoutée en plus c pas du tt la periode des reds c 'est juste que je fais bcp de retention d'eau meme en buvant 2 a 2 L d'eau par jour ce matin je me suis reveillé je n'arrivais meme pas a marcher normalement mes pieds etaient gonflés comme un balon et mes mains aussi a peine je pouvais les bouger. je pense aller voir mon medecin demain inchaalah car ca m'inquiete j'ai ce truc depuis ma premiere grossesse et chaque nuit j'ai droit aux fourmies dans mes mains et mes bras avez vous une idee svp ? bisous mes belles
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2011 à 14:12 fourmillement faty manque de magnésium c'est ce que me dit mon docteur quand a la retention prend du BOP.j'espère que tu vas bien et tes ptits loulous aussi.bisou
Utilisateur46037	Posté le 03/04/2011 à 14:27 salut les filles faty comme elle a dis elmesdouria je pense aussi que tu fais une rétention d'eau si c'est le cas a mon avis il faut éviter tous se qui es trop salé comme le saumon fumé et le hareng fumé, essaye quelques jours ne pas manger ses truc la aprés tu verra, il faut surout consulté ton medecin bizou tt le monde. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 03/04/2011 à 15:28 merci les filles mimicha mme si je suis une folle de saumon fumé et ben je l'ai arreté depuis un moment et le hareng n'en parlant pas si je le mange c +2 kg d'eau je ne mange mme plus de surimi et rien sous blister ou sous vide. je v plutot voir mon medecin et prendre plus de magnesium et toi kifech kech jdid bisous
syradj 181 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 20:07 salut les filles, comment ça va, @faty mecrci faty pour ta réponse sur les courses, apparement depuis kil a enttendu ke je fais un régime k'il a augmenter c oublis, ^^makache, macebthache^^!!! il faut ke je change, et je commence à lui caché, car il ne supporte plus mon régime et mes aliments, hier il me dit ^^alors tu mange ke de la viande et du fromage 0% à 400DA la boite!!!^^^^ il a converti le prix de la boite de yog en dinar, et ça fait trop pour lui???? keske je fais mtn!!! j'arrete pour eviter les problèmes ou je continue et je m'enfou de se kil a à dire??? @yenel merci pour le nom de 'l'armoise'' alors c echih!!
yeneleti 28 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/04/2011 à 21:01 bonsoir les filles! syradj je suis vraiment desolé pour se qui t'arrive normalement ton marie devrait te soutenir mais voila faut pas aussi laissé un regime detruire ton couple, essayes de parlais avec lui raisonablement sans faire de problemes si il t'ecoute pas ben recommance a manger normalement en faisant attention a se que tu manges et au quantité que tu manges! en atendant que il se calme puis reprend ton regime ! si non DR Dukan va etre accusé de braiseur de foyer a cause de son regime lol! fatyly moi et toi en a le meme probleme faut voir ton medecin moi il m'a donné des coprimé 1 fois par jour faite avec du bouleau maintenant ca va mieux de temps en temps ca reviens mais ca part! bon courage ma cherie bechefa alik! Layyla ou est tu ? le boulot haha! bonne chasse pour les appart a akbou c'est defficile je presume! aujourd'hui un gateau au chocolat !marre des crepes! bisous a toutes! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 03/04/2011 à 23:58 bsr les filles je passe tard faute de temps oui yenel je ss à la chasse de tt ce ki est immbilier ,comme tu le c ,c tres fatigant mais bon ,on fait avec faty prend soin de ta santé c primordial moi je ss trop naz c jours ci ,mes règles ont fait du retard donc ma balance stagne,en plus j ai envie de craquer mais ke sur du pain ,j essaie de tenir mais bon !! au fait yenel c kel recette ce bon gateau au chocolat ke tu as mis ;tu c ke je ss tres gourmande donc ps de gateau sans recette !! bisous et bonne nuit et pleins de kgd en moins inchallah Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/04/2011 à 12:22 coucou les filles oui faty tu as raison et c ce ke je vais faire inchallah d abord dégommé et on verra ce ki en ai fi ramdhan bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 04/04/2011 à 15:49 coucou les filles @syradj les hommes auront tjrs un truc a redire si tu es grosse c des commentaire a la con et si tu fais des efforts pour maigrir et ben ils font tt pour que tu laisse tomber je suis sure qu'il ne dira rien si tu achete des trucs que lui il aime meme si c plus cher que le yog pffffffffff mais comme dit yanel il ne faut pas que ca detruise le couple parle lui et c tt @yanel wallah matahachmi tu nous a laissé l'eau a la bouche avec ton gateau j'espere juste que c du dukan 100% sinon je viens en finlande a pied te botter le deriere mdrrrrr @layla ma cherie tiens bon tu dois etre over booker avec la saison qui approche bon courage en tt cas a plus mes cheries