Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 10:41 Bonjour à tous, @ Layyla je c'es pas si c'est a moi que tu t'adressé mais c'est bon je suis deja en croisiere @ Soniach je voulé te dire que moi aussi hier j'ai dinner avec des amis au restaurant c'etait chwa et j'ai pas craqué pad de matlou3 pas de salade pas de hmiss vue que c'etait une journnée PP et je suis aussi fiere de moi pour vue que ca dure,,, alors filicitation a toute les deux

kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 10:48 ) bonjour a tous; je viens de me rendre compte qu'il ya un homme parmi nous qu'il soit le bienvenu, je trouve que c'est bien qu'il ait des hommes ici ca peux nous donner une vision différente de ces derniers brayan moi je ne suis pas de Constantine mais j'aime beaucoup les Constantinois depuis que je les ai découverent en janvier dernier, or j'ai eu la chance de rencontrer des personnes formidables qui nous ont très bien reçus et j'ai meme hate de les revoir inchaallah si non est ce que tu peux nous dire depuis quant tu es au régime et combien tu as a perdre et puis ton age (il faut savoir que les hommes on la chance de perdre plus facilement que nous les femmes))))))) bon courage a toi faty tu as bien raison de dire que layla a un coeur grand comme caaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa c'est très vrai ) layla j'ai beaucoup de respect pour toi gros bisous bonne journée je suis encore ici pour un petit moment faites moi signe
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 11:06 Bonjour Kahinoun , alors moi je pose toujour la meme question sur le forum, qu'esque tu va manger à midi pour moi c'est salade varié avec abats de dinde
kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 11:17 moi pas encore mais je pense que je vais me faire du poulet au four et ma galette de son je suis en pp donc pas de legumes si non ce matin j'ai prie un petit dej turque avec des eoufs durs et un cafe au lait silouhette ainsi que du fromage blanc 0%
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 11:32 bsahtek, moi ce mat1 j'i pri du thé avec un petit morceau de roulé que j'ai preparé hier mais bon il avait un arriere guout vu ke j'ai pas encore trouvé l'edulcorant de cuisson mais ca va commeme et un flan light voilaaaaaaaaa
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 13:20 slt les filles zeloucha felicitation également si on craque pas dans ces moment la alors les autres jours ce sera plus facile sinon fatyty le thé dont tu parle j'en ai tellement pris auparavant que ça ne fait plus aucun effet sur moi mais ça vas mieux mais si ça continue je me mettrai plus tot que prévu en pp bisous à toutes
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 13:27 Et ben les piplettes j'étais malade deux jours je retrouve 4 pages.Je suis contente que la famille des algériennes et algériens s'agrandit sur le site. bienvenue a brayan, on te souhaite de reussir ainsi que le frère de layyla qui a beaucoup d courage aussi vous etes les bienvenues les garçons.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 13:32 désolé pour le e de bienvenus erreur de frappe.

HASSOU13 27 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 15:12 coucou les filles j espere vous avez passées une bonne semaine VOUS AVEZ BCP papotée lol alors encore une question lol y a un fromage frais a leader price a 4% de MG OU LE BRIDELIGHT a 2 % je mange rarement des tolérés , donc es ce que vous savez combien de gr de pourrai en manger? JE VOUS MET LA COMPOS 114kCal AU 100 GR Glucides 8g Lipides 3,1g Protéines 13,5g
fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 15:36 hassou13 le fromage frais de leader price a 4% j'en ai pris une fois une boite je le trouve deguelasse pas bon du tt autant consommé du bridelight moi franchement j'en ai deja pris mais aucune incidence sur mon poid j'ai pris le camembert le fromage gout emmental 2 et 3% et rien du tt le poids pareil donc vasy sans trop te lacher dessus pour le camembert 30g par jour moi je le coupe en 4 pour le gout emmental j'en prennais jusqu'a 4 par jours mais pas tt les jours heinnn allez fais toi plaisir
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 22/05/2011 à 17:26 sallam allikom merci les filles ,ça me fait énormément plaisir soniache il y a la tisane bio 3 ki est tres efficace Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
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kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 20:32 la qualité des photos ici n'est pas genial pourtant sur mon pc elles sont meilleurs
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 21:41 salut tt le monde merci de votre accueil si chaleureux c très touchant mille merci a kahinanou ainsi qu'elmesdouria kahinanou c vrais que ya des gens géniaux a constantine mais comme partout dans notre beau pays moi je cherchai un ou une de constantine pr qu'on s'aide a cherché les élement vu que je galére depuis deux jour a retrouvé l'educolorant et pas moyen y'en a nullllll part bon courage les filles et pr la question voila le résumé de mon régime j'ai perdu 20 kilo en 4 mois et c t pas une tasse de thé lol ( et j'ai 26 ans ) bonne continuation

fatyly 593 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 21:54 wawww brayan bravo franchemnt chapeau surtt la baklawa constantinoiseeeeee mmmmmmmmmm tu as bien su comment resister. layyla j'ai pris bio 3 quand je vivait a alger mdrrr je ne savais pas qu'elle etait tjrs en vente en tt cas ca marchait tres bien
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brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:38 lol fatyly c t pas facile de resisté surtt que j'aime le sucré mais bon faut bien souffrir hein
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 22:47 slt les filles je suis un peu déçu de moi aujourd'hui au a fait la 2eme mi temps barbecue et finalement j'ai craqué pour une petite part de gâteau au speculose et du thé a la menthe j'suis dégouté je sais pas comment rattrapé cette erreur HELP ME PLEASE.
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 22/05/2011 à 22:57 le thé a la menthe tu paux en faire avec de l'edulcorant.le gateau avec le gout speculos.
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 23:03 soniache pas grave de craqué juste il faut que tu en profite pr te donné plus de force et que tu reprend de plus fort courage et bonne continuation
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 23:16 merci brayan mais je viens de commencé dukan et je me dit que si je craque tout les week end surtout que les beau jours sont là donc t'imagine barbecue presque tout les week je n'arriverai jamais à mon objectif c'est dingue comment je culpabilisé quand je fais un écart c'est la preuve que je suis vraiment motivé j'ai vu ta courbe brayan félicitation c'est du bon boulot j'espère y arrivée inchaalah

soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 23:18 ZELOUCHA j'ai craqué hier sniff sniff sniff