Je cherche des algérienne pour se motiver mutuellement

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brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 22/05/2011 à 23:38 merci sonia on est ts la pr te soutenir tu y arrivera inchallah

zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:04 Bonjour a tous, Bravo pour Brayan 20kg wawww, @Soniache, hier j'ai dinner avec ma copine dehors et ca va j'ai pas craqué alors recesi toi oublie cette ecart et pensse à la suite Au dinner j'ai pris tomate et poivron grillé sans l'huile d'olive bien sur , par contre j'ai pratiquement boufé la moitié d'un poulet ta3 djmar et sans la peau je c 'est pas si ca c un ecart ?????
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 10:08 poulet entier permis sans la peau si tu veut surtot alla ljmar ma grande.
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:23 Merci Elmesdouriaaa tu me rassure
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 10:50 Salam aalikoum à tous et à toutes ! je suis sur ce forum depuis bientot 4 mois, et je découvre aujourd'hui ce petit coin spécial algérie ! et ça fait beaucoup de bien !!! Alors je me présente, je m'appelle Nadjah, oranaise d'origine, j'habite pres de lille (clin d'oeil à Elmesdouria ou à d'autre des environs pour un pic-nic lillois halal ! lol), j'ai 23 ans, j'avais un peu plus de 30kg à perdre, et hamdoullah j'en suis à la moitié (malgres quelques petits "oublis" tout se passe bien !) je suis très motivée car je me marie l'année prochaine inchallah Ma soeur en algérie est très interessée par ce regime, mais a du mal à trouver le son d'avoine ou les edulcorant, donc je vais lui en prendre en septembre un bon stock, mais en attendant, j'aimerai trouver quelques pistes pour elle, donc si quelqu'un est d'oran, je serai interessée par quelques conseils ! Sinon, je me suis aussi inscrite sur le forum d'entre aide pour ramadan, il me tarde de voir ce que ça va donner, étant donné que le mois de ramadan est génial mais que malheureusement c'est également le mois ou je grossi le plus ! En tout cas, je suis contente de retrouver bnet bladi ici ! passez une bonne journée !
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 10:56 salam Nadjah je suis de lomme et c'est ok pour un pic nic halal si on est a plusieurs.
Nyc809 202 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 11:11 Oui, il faut qu'on s'organise ça inchallah !
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 13:04 bienvenue à toi nyc809

kelt 254 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 13:10 coucou les filles alors moi plus 600gr je suis aller a un mariage samedi et javai manger avan dy aller comme sa sure je craqrais pas et la les chira que je connaissai mon forcer a manger pourtan javais pas faim elle mon fait jurer de goter alors jai pri 5 apéritif jai pas toucher ni o poulet ni a la salade ni o fruit ni a la boisson mais c petit amuse bouche vous savez mini pizzi tarte o fromage ben voila c sa alor 5 sa ma fait prendre 600gr je hai ces chira!!!!!!!!!!!!!!!je sais pas si vous c comme sa ché vous mais ché moi les arabes si tu va a un mariage il toblige a manger surtout les daronne que tu conais tous autour comme des vautour voir si tu vas manger mais c décider prochain mariage ji vai pas voila!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!bisou mes pulettes au fait nyc809 je suis oranaise mais je vis en france o bled jabite maraval
kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:07 salut les filles ce forum est très intéressant il ya du beau monde par ici qui se soutient c'est genial bon alors dite moi nous sommes combien en tout celui qui me donne le chiffre exacte aura droit a un chocolat lollll
zeloucha 70 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:10 alors pour le nombre je pouré pas te dire exactment mais je pensse 20 personnes ,,, mais pour la recompensseee je pensse que tu doit la changer par exemple 10 kd de son d'avoine
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 17:35 Nous sommes 33 membres ELMESDOURIA/FATYLY/LAYYLA/NARIMENE/OUMINES/TRIOMPHER/KHAOULUNE/CHOPINETTE/BRAYAN/YARAMEDINA/ SYRADJ/KAHINANOU/DOUCHA/MIMICHA/COURGEROUGE/SASSA/SOPALIAM/MYMS13/MIMI8747/YENELETI/NAIHYLA/ AMINA18/ALOUSHKA/KELT/MADDY59/CHRABS/ZELOUCHA/SONIACHE/HASSOU13/NOUNALILA/MAALA/TLEMCENIENNE/ NYC809 Voila la liste j'espère que j'oublie personne. pour le chocola khaliha chakhchoukha pour la conso.
kahinanou 49 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:58 bravo bravo elmesdouria 33 est un chiffre qui te porteras bonheur j'espere comme par exemple 33 kg en moins ok pour la chakhchoukha j'adore ca la conso c'est pas demain la veille pour moi mon corps est au ralenti bisous a toi
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 17:59 waw 33 membres c'est super, même si je ne connais pas tt le monde et que je pourrai pas me souvenir de tt mais bon. en faite les filles peut-on utilisé les arôme vanillé ????
elmesdouria 537 messages Proteinaute actif	Posté le 23/05/2011 à 18:02 biensur les aromes meme sucrés on en mets pas des tonnes mais des gouttes donc c'est ok et kahinou merci j'espère etre a -33kg encore 10.
narimene 342 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 18:11 merci samia

brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 20:29 salut tt le monde j'espére que vs avez passé une journée plus belle que la mienn car elle etait de la m.... trop de boulot et mon arrivé a la maison je monte sur le pése personne et la je me dis j'alucine ou quoi 81.2 une reprise de 600 gr mine de rien mais bon je souhaite du bon courage et une bonne continuation a tt le monde
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:31 t'inquiet brayan ça reprendra moi je 'ose plus y monter j'ai l'impression qu'elle ne bouge jamais et pourtant je boss dukan, sinon ce soir pour moi ça était salade de tomate, thon, oeuf dur, emincé d'oignon, maïs, et vinaigrette dukan mais j'ai l'impression d'avoir fait une bourde le maïs c'est permis en PL.
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:34 dls soniache le mais c pas permis ni PL ni méme pas en conso il faudrai attendre la stabilisation
chrabs 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:34 slm sonia cmt va le mais tu ny a pas le droit
soniache	Ce message a été supprimé par son auteur.
soniache 31 messages Proteinaute débutant	Posté le 23/05/2011 à 21:39 mince alors décidément j'arrête pas je comprend pourquoi ma balance ne bouge pas et moi qui croyais qu'elle était cassé tanpis de toute manière c'est déjà à l'intérieur.
layyla 1286 messages Proteinaute dynamique	Posté le 23/05/2011 à 23:52 coucou bsr tout le monde bienvenue à toi Nyc809 bravo samia bryana le mais est interdit malheureusement pour nous au secours j ai un mariage vendredi ,ca sera la galère avec nos coutumes auj j ai rencontré une dudu à Bejaia ,top je serai plus seule ici ,on a fait les courses ,c était cool je sais pk je stagne ;mon medecin m a donné un méedoc pas tres light , bisous et courage à nous toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
brayan 57 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:52 bonjour tout le monde je vous souhaite une agreable journée

naihyla 102 messages Proteinaute débutant	Posté le 24/05/2011 à 08:54 salam bnettes bledi, un gros coucou a vous toutes .