Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

Posté le 06/03/2013 à 08:32

Bah,Jogeo ??? t'es passée ou ? t'es là,t'es plus là !!!!

Posté le 06/03/2013 à 08:39

@Joce,cherche la marque de tes yaourts sur google et vois leurs compositions.

@Jogeo...je te comprends....je compatie...mais la vie est ainsi faite...et te rendre malade,ne va rien arranger,pour toi et les gens qui t'entourent et qui t'aiment de surcrois.....profites de ce que t'offre la vie au jour le jour...aime et dis le aux gens autour de toi.

Un matin,je suis partie au travail apres avoir laissé ma fille de 4 ans a l'école.....je suis rentrer chez moi ....8mois apres !!!!

c'est embetant pour ton mari,surveilles le bien ,occupes toi de lui,dis lui combien tu l'aime...ton taux de stress et tes mauvaises pensées disparaitrons et tu te sentira mieux....

Courage ,ma belle ....

Posté le 06/03/2013 à 08:48

Bonjour les filles !

Ce matin : Grrrrr ! Stagnation ! Il faut dire que j'ai eu un petit "craquage" sur des restes de fromage de mes invités de la semaine dernière ...

@Walou : bravo pour les photos : celle avec le superbe massif d'hortensias, et celles de maintenant !!! Quelle transformation ! Je parle des hortensias, bien entendu : il est plus facile de courir avec un joli chien qu'avec des fleurs ... mdr !

Je vais essayer de dresser mon chat ... Et mets du "Compeed sur tes ampoules !

@Labalkane : quelle courbe impressionnante !! C'est encourageant pour tout le monde

@Joce : attention aux compositions des produits : moi, j'ai dû abandonner mon cher Ricoré après avoir vu la teneur en sucre !!

@Coccinelle : bienvenue dans l'équipe "cahin-caha" !!

@Jogeo : le "chagrin des départs" est normal ... Mais si on est en surpoids, c'est souvent parce qu'on porte sur nos épaules toute la misère du monde ... Concentre toi sur ta santé et tu pourras ensuite être plus disponible pour les autres !!

Bonne journée !

Posté le 06/03/2013 à 08:50

je vais aller acheter des nature 0%..comme ca pu de soucis...maximum de yaourt par jour ??

Posté le 06/03/2013 à 09:44

je comprend mieux ma non perte depuis kelkes jours....vais de ce pas aller chercher du nature 0%....

Posté le 06/03/2013 à 10:46

coucou les filles

je vous remercie de tout vos messages d'ncouragement ça me fais du bien.....

aujourdhui pesée et surprise -1,5kg trop contente apres mes +800g ça motive

hier soir, piscine, je me suis regalé......

walou : effectivement mes piles sont usées donc rendez vous chez le medecin

labalkane : trop bien ta courbe, c'est motivant

joce : et oui, on va leur en donner des regrets.... lol

jogeo : courage, et tu en as c'est sure , tu as l'air d'etre une battante

et pfff me rappelle plus ce que j'ai lu

bon courage les filles

Posté le 06/03/2013 à 11:21

eh oui,Joce...les fruits !!!!!

Mes frites de potiron sont dans l'actyfrit.....ça sent bon !!! j'ai fait !!!!

Posté le 06/03/2013 à 12:16

Hello les filles.

Jogeo: tiens le coup, ne lâche rien... Nous sommes là pour toi.

Bonjour à notre nouvelle venue, belle perte pour l'instant. bravo

@walou. Sport sport et régime. Tes maîtres mots.... je suis admirative walou, c'est affolant.

@fanfan @ malwenn. Merci Merci, ça fait un bien fou. Mais là je suis à 93kg et ça ne bouge pas, je sens la stagnation... Mais on tient le coup. Hihi Bravo à vous aussi, on continue.

@joce. Oui moi je ne prend que des petits-suisses 0%, j'en utilise 1 dans mes galettes ( ou mon pain) et j'en mange 3 par jour soit 4 X60 grammes = 240 grammes. Bien loin des 800 grammes autorisés, ce qui est énorme vu la teneur en glucides des laitages même allégés.

Perso, je me limite à 30 g de glucides par jour.

J'oublie tjs de prendre mes centimètres, vous les prennez vous les filles?

Allez hop hop bon ap et à ce soir!

Posté le 06/03/2013 à 13:27

45 mn de zumba et 15 mn d'haltères... que ça fait du bien !!! Je crois que je ne pourrez plus m'en passer !

@Labalkane, je me mesure pas, par contre je le vois dans mes fringues et dans ma ceinture, j'ai du refaire deux trous.

Moi aussi je limite les laitages, et surtout je ne prends jamais d'autorisés.

Les filles qui stagnent... ça va bien finir par descendre, restez motivées !!!

Bon allez mes n'aiguilles m'attendent. Bon aprem

Posté le 06/03/2013 à 14:17

@Labalkane...tu m'admires toujours même en pantoufles ?!!!! PTDR

Oui,je prends mes mensurations,moins 1cm de tour de mollet et moins 2 cm de tour de poitrine,le reste pas bougé !!!

Mais ,faites le,celles qui ne l'on pas fait ce n'est jamais trop tard.....vous verrez,les "stagneuses" vous allez etre surprises !!!

@Marie,combiens pese unes de tes altères....je te dis ça parce que ,j'investie petit a petit...et pour le moment mes "altères" sont des bouteilles d'eau de 0.5 L.....bein quoi,on fait avec les moyens du bord !!! MDR

Mon manche a balai,mes altères de fortune et mes pantoufles ....!!!! je doit etre irresistible !!! n'est ce pas Labalkane,tu imagines le tableau ?

Posté le 06/03/2013 à 15:03

@Walou mes haltères font un kilo chacune (je les ai acheté en grande 4,50 les deux)

Moi mes exercices avec mes haltères c'est ça (j'essaie chaque fois dans des séries de plus) : http://www.femmeactuelle.fr/bien-etre/video-de-gym/video-cours-de-gym-pour-(...)

@Labalkane rien de tel que de voir que nos fringues sont trop grandes.

Posté le 06/03/2013 à 15:42

Cool,il faut que j'achete de alteres dignent de ce nom !!!! merçi Marie

Posté le 06/03/2013 à 18:32

coucou les filles

j ai tout lu mais je sais pas si je me rappellerai de tout

journée tristounette bien sur

j ai jardiné 1 bonne heure puisque mon jardin m a souvent consolé de beaucoup d echoses

mon mari a pas mal dormi ,ça fatigue les montées de tension

alors bienvenue à Cocinellecasa, deja ,désolée de pas avoir vu plus tot ton arrivée, ,j avais pas bien lu ce matin

bon pour les yaourts ,moi aussi je prends des 0 % aromatisés vanille ou fruits ,faut pas???

faut que je varie mes repas ,je me lasse ,c est bien de dire ce que vous mangez, demain ,je vais acheter des crevettes ,j ai lu ça dans vos commentaires

heu ,on a pas droit a la mayonnaise avec??

si ?? formidable, vous etes formidables

@ walou ,frites de potiron ?? j ai plein de potirons ,la ....mais comment je fais ...

a midi blanquette de veau sans sauce bien sur ,la viande uniquement et un yaourt ,et ce soir blanquette de veau et un yaourt

je sais ca va pas ,je vais pas tenir c est pour cela que j aime savoir , ....Céquoiquonmange???

@malween

oui je suis une battante ,mais c est trop nouveau et en plus a 51 ans ,un beau petit couple ,je ressens cela comme une énorme erreur du destin

mais c est ainsi la vie

bon je relis vos coms pour avoir des idées de menu

ce soir je suis a l ordi ,y a du foot ,je vais laisser la télé a mon zomme ,a plus bisous et bonne soirée

en tout cas ,je regardais encore vos photos ,bravo les nénettes...chapeau !!!!!!!!!