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Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

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coccinellecasa 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 21:53 content de ma premiere journée sur le forum, moi ossi dodo demin les loulous debarquent !!! bonne nuit

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 21:54 )
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 22:07 super tu es trop sympa walou travailles bien ,bon jeudi a toutes bisous les Ducanettes
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 22:09 oups oublié @Sirene bienvenue a toi ,,tu es dans une bonne équipe ,je m en rends compte aussi bisessssssssssssss
LABALKANE 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 22:12 @walou. Oui toujours aussi admirative de ta persévérance même en pantoufles!! Hehe. Bonne soirée les filles
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 22:35 le manque de sommeil joue t il sur la non perte??
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 23:27 @joce je sais pas .....je suis parfois plus ""boursouflée quand je dors bien ,(je dirais pas que je dors beaucoup beaucoup car je dors pas beaucoup,je prends un cachet et je dors 6heures avec un cachet entier) mais dis tu as tellement perdu ,y a peut etre un moment ou ca stagne combien de jours sans perdre???? perds pas courage ,regardes moi ,j ai repris 1 kg quasiment lundi
coccinellecasa 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 07:57 coucou les filles ce matin pas bougé idem qu'hier, c'est normal en phase d'attaque ???? Bizarre pourtant j'ai mangé que des proteines hier et beaucoupà d'eau comme ce qui est recommandé, je suis etonnée !!!!!!!!

jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 08:35 j avais deja fait dukan ,il y a quasiment dukan sauf que j avais abandonné apres la croisiere donc j avais deja fait dukan et je le refais et rien ne se passe comme il y a deux ans je perdais plus failement y a deux ans bon hier ,du fait d ema reprise ,j allais abandonné en me disant ,rien ne va et ce matin 800grs en moins alors cherchez l erreur faut qu on en parle tous bon je vais m ocuper de mon homme ,a plus les filles courage journée PL aujourdhui...hummmmmmm en plus j ai une liste de courses impressionnante,lol mais hier j ai eu de belles idées sur le forum recettes...y a que la paraffine que je suis inquiete ,j espere trouver bisous @ Joce ,tu t es pesée?? c est quand ta prochaine peseé?? bises
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 08:44 @jogeo...oui pesee ce matin -200gr..pfffff ridicule ...mais c est deja ca prochaine samedi si je ne craque pas d ici la
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 09:12 @ coccinelle ..t inkiet ca va venir...ne fait pas la meme erreur que moi te peser tous les jours...
coccinellecasa 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 11:08 oui je crois que tu as raison, tu as cerner mon gros soucis je suis uune dingue de la balance tout les jours meme deux fois pour voir si ca descend !!!!!!!! je vais bientot en rever la nuit !!!!!!! mdrrrrr allez je vais preparer ma tranche de foie !!!!!
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 11:34 pour moi a midi se sera..aiguilletes de poulet et konjac avec un peu de concentré de tomates mélangé...hummmm ca sent bon et j ai faim....mais vais attendre un peu 11h34 ca fait tot pour manger lol
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 11:44 jamais mangé de konjac....connais pas du tout moi aussi mais pas qu en prériode de régime , je me suis toujours pesée ,ltoute ma vie ,plusieurs fois par jour a balance est a la salle d e bains je vais je me pese c est la 1ere chose que je fais le matin pipi...balance ..café ...car je ne déjeune jamais et oui j ai tort bon appetit les filles viande haché et chou bruxelels a midi ...bisesssssssssss
Marie1971 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 11:52 Bonjour les filles Ménage fait en grand, cet aprem et ce soir j'ai mon petit fils (qui a 11 mois) en garde pour permettre à mon fils et ma belle fille de se retrouver un peu en n'amoureux et moi je suis tellement gaga de ce petit prince que ce n'est que du plaisir de le garder. Il me reste encore à faire a manger, prendre ma douche, aller chercher mon ptit loulou (le plus jeune de mes fils) puis attendre patiemment l'arrivée de mon petit Lükas. Moi non plus je ne déjeune jamais à par mes cafés. Bienvenue parmis nous Sirène. Les filles si vous n'arrêtez pas de vous peser tous les jours je viens vous confisquez les piles de vos balances lol (attention je vous surveille) !!!! Bon courage à Walou pour le travail. Je vous souhaite une très bonne journée, ensoleillée comme chez moi (du coup toutes les fenêtres sont grandes ouvertes, ça fait un bien fou)
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 12:09 moi aussi j ai un gros soleil dans ma vie ..mon petit fils a eu 2 ans le 11 fevrier ..il est super... ca y est j ai mangé .. reste la douche et peux etre aller faire kelkes magasins avec ma fille ..elle profite de mettre le petit a la creche pour se detendre un peu @ sirene...oupssssssssssssss...kel honte pour moi je ne t ai pas souhaitée la bienvenue parmis nous...bienvenue parmis nous sirene ...

malwenn 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 13:55 bonjour les filles bienvenue a sirene et coccinelle, courage a vous contre le combat des kilos.. jogeo@ la paraffine se trouve en pharmacie et moi je la prends gout noisette c'est trop bon... par contre le prix est d'environ 12 euros et pour que la vinaigrette soit plus légère, je mets une cuillère a soupe de perrier... walou@ bon courage pour le boulot et je comprends votre obsession de la balance, je l'avais aussi par contre mes enfants me la cache, j'y ai droit que deux fois par semaine... je crois que je les ai un peu soulées...lol bon allez une heure de wii pour me mettre en forme... a plus
LABALKANE 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 17:05 Hello tout le monde. Ah oui, étrangement, je n'avais pas l'obsession de la balance aux débuts ( pesée 1 fois par semaine) alors que maintenant ou, 3 voir 4 pesées par semaine. Oui, huile de Parafine est bien par contre en aucun cas il faut la faire chauffer. Bon courage les filles
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 18:08 petite question les filles ce soir je suis en PL..j ai fait cuire 3 cuisses d epoulet ,je les ai fait revenir avec de soignons grosso modo sans graisse ,puis j ai ajouté de slégumes ,et un peu d ecube dégraissé et de l eau je vais manger les légumes et une cuisse et demi...,l autre cuisse qui a cuit dans le slégumes ,si demain je la mange sans légumes bien sur ,,c est pas vraiment PP cela ?? si ?? ça ira quand meme ou faut pas ????????
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 18:34 désolée pour les fautes d efrappe,j ai un doigt plus vif que l autre,lol, et comme je tape a 2 doigts ,ca donne les lettres décalées pardonnnnnnnnnnnnnnnnnnnn
LABALKANE 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 18:34 @jogeo. Moi personnellement je pense que tu peux les manger en PP. Sans les légumes même si ça a cuit avec. Je l'ai déjà fait. Même si les légumes ont lâché un peu d'eau, le poulet reste majoritairement proteiné. En tout ça , pour ma part
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 19:09 merci Labalkane, on va faire comme cela demain ,moi aussi je l ai deja fait mais bon ,j avais un doute a plussssssssssss
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 19:59 géniale la vinaigrette la ,je l ai mis sur des poireaux , pour les faire en vinaigrette j ai mis un peu d ail....je ferais toujours comme cela ,trop bon 1/2 cs de moutarde 1 cs de vinaigre balsamique 3 cs de vinaigre de cidre un peu d ail ('facultatif) 1 petite échalote hachée finement (facultatif) 1 cs de ciboulette fraîche (facultatif)
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 20:10 Petite question...est ce que le manque de sommeil.peux retarder la.perte de poids ?

sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:36 @ Jogeo et Malwenn Merci beaucoup ^^ oui je vois bien que je suis dans une bonne équipe, vos motivation m’encourage ^^ bientôt je serais en phase croisière.. j'ai pas résister aujourd'hui j'ai pesé hhhh et voilà -400g c'est bien bisous à toutes et bon courage à nous