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Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

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sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 21:42 joce 25 merci beaucoup ^^

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2013 à 21:50 Salut les filles je passe vite fait ..... Joce,OUI....le manque de sommeil peux provoquer "un traumatisme" au corps et sa reponse est ...."attention,quelque chose d'anormal ce passe..."manque de sommeil "....soyons vigilant et prevoyant....stockons. !!! MDR,le coup de piles !!!! j'etais pareil.....ne faites pas cette erreur...la balance 1 fois par semaine, et puis c'est tout.....bon ,Walou est encore a 2 !!!! mais je me soignes....ça fait des années que je me pese 3 fois /jours !!!! vous voyez,je me soigne !!! LLOL Aujourdhui,j'ai douché une patiente qui fait ....217 kg !!!! elle ne peux plus se mouvoir,comme vous devez l'imaginer !!!! Bon,j'ai lu vite fait les post,je m'en excuse......demain encore grosse journée...et re-douche pour cette patiente que je dois preparer pour le Bloc..... Soyez sage,les filles ,perseverez,et vous serez recompensez...et surtout,ne perdrz pas de vue...."que l'orsque DUDU prends son temps,la peau se retends " !!!! Bisouxxx a vous ...a demain,bonne nuit...a++
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:02 @ walou...merci il est vrai que je dors tres peu ces derniers temps...je comprend donc mieux ...j ai jeté mes yaourt 0% aux fruits... il n y a que des petits suisses et du fromage blanc nature a 0%.... ce soir c etait 2 gros oeufs durs ..1 boite de filet de maqueraux au naturel et 2 petits suisse 0%
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 07/03/2013 à 22:04 C'est bien Joce....tu es une bonne eleve !!! MDR ^^^ a demain .
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 22:17 merci ma belle....je ne fais pas d ecart je ne prend aucun toléré...c est le manque de sommeil donc.....bon faut que j apprenne a me coucher plus tot mais ca c est pas gagné....lol.... a demain de bonne heure et de bonne humeur... bisous les filles dormez bien
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 07/03/2013 à 23:41 petite question les amis j'ai lu un peu sur le régime mais est ce que le jus de fruit jus d'orange ou kiwi faites à la maison sans sucre sont tolérés pendant la phase croisière ou non car j'aime bien les jus naturels et je vois pas que Dr dukan a parlé de ça
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 01:04 moi je dirais non ,mais je me trompe peut etre donc ce sera ,petre ben que oui ,petre ben que non je ne t ai pas avancé beaucoup lol bon vendredi a vous
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2013 à 07:34 Bonjour les filles... Sireine...c'est non ! pas de fruits !!!! desolé....les frits pahse 3 ,pas avant,mais toi tu va y etre vite,alors patience... aller,c'est reparti pour 12H............. a ce soir.

walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 08/03/2013 à 07:34 Oup's "fruits,phase 3".....
coccinellecasa 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 08:40 coucou les filles ce matin bonne nouvelle - 400 g , hier je vois pourquoi j avais pas descendu dormi quasi 5 h vaner !!! sinon il faut que je vous dise vous allez rire hier j'etais en manque de pain alors j ai fait le pain de mie dukan o micro onde et comme j n avais plus de levure chimique j ai pris la levure de boulanger mai je comprends rien il a pas monter tout moche une galette mon pain lol j etai degoutter je m etais deja imaginer le manger avec un carre frais !!!!!j ai du faire une erreur non ???et bizarre pas de selles depuis 2 jours normal ???pourtant je bois enormement cafe the vert eau , la nuit un vrai robinet lol je vous souhaite une bonne journee en attente de vous lire je repasse un peu plus tard courage on va toutes y arriver !!!!!
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 09:41 bonjour les filles.... ca va ?? bien dormi ?? @ coccinelle...pour tes selles cela m a fait la meme chose au debut c est le temps que ton corps prenne le rythme...enfin si je ne me trompe pas...lol.. heureusement que walou est la pour nous eclairer...sans elle on serait perdues ... bonne matinées a tout le monde ... mon objectif d arriver a 83 ne sera pas atteint mais pas grave j approche deja des 85 yessssss.....je le mate ce corps resistant...il cede a nouveau ...c est moi qui commande mdrrrr
coccinellecasa 40 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 10:37 ok merci joce , j'espere qu'il va s'habituer vite lol , mon objectif est en dessous des 100 pour le 13 mars j'espere y arriver allez zou un ptit 99 lol a plus tard je vais preparer mes cuisses de poulet au four !!!!!! avec mayo dukan aujourd'hui je vais l'essayer
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 12:24 pour moi a midi ca sera choux fleur.et blanc 2 tranches de blanc de poulet et un petit fromage blanc a 0%
Marie1971 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 13:25 Bonjour les filles Comment allez vous ? Méga rage de dents et comme j'ai la phobie des dentistes... mais là je pense qu'il va falloir que j'en trouve un rapidement (le problème c'est d'en trouver un bien et qui ne fais pas mal) je n'arrive pas à soulager la douleur et pour couronner le tout j'ai mal à la gorge. Autrement hier super moments avec mon petit fils, il est trop chou. A midi pour moi c'était endives, tomates, thon avec une vinaigrette à la paraffine et un ptit fb. Bonne journée à vous toutes
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 17:34 Walou 09 oki oki pas de fruit hihi
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 17:40 salut les filles félicitations pour celles qui ont perdu de poids, moi je suis arriver à 68.200 kh mais comment je peux mettre à jour ma courbe de poids qui s'affiche juste au dessous

sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 17:42 oups kg * hhhh l'effet de la fatigue
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:36 bonjour les filles...il fait pas beau ,il pleut mais j ai fait un de ces ménages de printemps ouahhhhhhhhhhh tout y est passé ,ca sent bon la cire ,le frais ,etcetc et j ai pas faim je n ai pas envie de faire a manger les journées PP ,je suis un epu écoeurée... mais y faut hein?, bon me suis pas peser aujourd hui du coup ,d habitude ,je monte sans arret sur mdame balance des que je vais a la salle de bain mais la ,non vais boire une tisane de thé vert,on élimine mieux je trouve avec cela bon ,bonne soirée ,bon courage a vous et a demain bisoussssssssssssss
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:38 @ sirene..tu vas dans ton espace perso..puis dans espace proteinaute et la tu pourras mettre a jour ta courbe @ marie.. aie aie aie le mal de dents c est terrible.... ce soir ca sera cuisse de poulet au four ..un petit bout de camembert a 5%..c est tout car ya 1/2 h j ai deja pris un petit bout de ce cam avec le pain de mie dukan... donc suis raisonnable...et peux etre un oeuf dur...j ai faim ce soir...
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:41 oups oublié @sirene regarde quand tu lis tes commentaires ,nos commentaires ,en haut a gauche ,y a marqué ,vous etes identifié en tant que ""JOGEO "",moi bien sur ,clique sur ton pseudo je t emets en imprimes écran et je mets une x bisesss
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:45 Merci Merci les amies bizzzzzzzz
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:49 mais de rien voyons nous sommes la pour nous entraider
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 18:58 ca va Joce il pleut a Montbé?? tu dors toujours pas ?? bisous ,bonne soirée je viens quand meme de cuire du boeuf bouilli il est temps lol
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 19:08 kikou joce...il pleut un peu...si la nuit passee j ai bien dormi ca m a fait du bien ...et toi ca va? oui faut te reprendre en main ma belle tu verras ca va aller tout seul...pi nous sommes la ...

Marie1971 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 08/03/2013 à 20:58 J'ai pas pu avoir de rendez vous rapidement chez un dentiste et comme la douleur était insupportable, j'ai été (sur les conseils d'un pharmacien) voir ma généraliste qui m'a mise sous antibio et anti inflammatoire. Je ne sais pas se que cela va donner au niveau poids, puisque j'ai tellement mal au dent que je bois très peu. Bonne soirée les filles