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Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

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joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 11:14 @ jogeo...non n arrete pas ..ca serait dommage de tout arreter maintenant....regarde moi ca fait 2 semaines que je perds pas....je m accroche...pi nous sommes la ...allez courage ma belle tient le coup ca en vaut la peine ...

Marie1971 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 11:52 @Jogeo... tu passes par une période difficile mais ce serait dommage de laisser tomber... il faut t'accrocher, cela finira par baisser. Courage, on est toute la pour te motiver
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 13:13 ce matin..: 2 gros blancs d oeufs durs + 2 tranches de jambon et un café a midi...: 3 escalopes de dinde + 1oeuf dur + 1 fromage blanc 0% et ce soir je pense que ca va etre comme a midi... si avec ca j ai pas assez de prot...mdrrr..
LABALKANE 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 16:27 @joce. Oh oui, tu l'as largement ton quota de protéines... il est même explosé. Moi ce midi: 2 escalopes de poulet. Je suis fan des escalopes de poulet ces tps-ci... miam miam. Ce soir 1 escalope + 2 oeufs ( blancs)+ 2 petits suisses. @jogeo. Non, ne craque pas. Ca arrive, il faut aussi savoir que le mental joue sur le physique. Bon courage à toutes.
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 11/03/2013 à 21:29 slt les filles allez courages on va y arriver et avoir nos tailles de rêve il faut résister bisousssssssssssssssssssssssssssssss
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 08:35 pas mieux ,ni coté balance ,ni coté morale,,no coté motivation ,j ai meme mangé brioche et mon chéri hier ,suis foutue bisous a vous ,bravo a vous toutes
malwenn 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 11:16 coucou les filles je vois que beaucoup ont le moral en baisse, on va se ressaisir ca en vaut la peine.. apres une perte de poids en dents de scie ou je perds, je reprends ça a l'air de se maintenir... tant mieux @walou cote dame nature toujours rien et d'apres le médecin ça serait du au régime mais examen de sang pour être sure... @ marie et tes petits chaussons ça avance..lol aujourd'hui journée pp, la plus dure et ce soir piscine pendant une heure, mon moment que j'apprecie le plus dans la semaine ce sont mes séance de piscine.. quand j'aurais perdu un peu plus je me lance dans l'aquabike.. allez courage les filles
jogeo	Ce message a été supprimé par son auteur.

jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 13:03 j en ai marre de la viande les journées PP, j ai du cholestérol alors les oeufs ,ben ..faut pas trop.a midi quiche lorraine ,FB ,2 oeufs ,jambon c etait pas mauvais un petit suisse o% apres a plus les filles ,merci de vos mots... @Joce, je t admire ,tu as la volonté @ Marie ,alors ces dents ,ca va mieux a toutes ,bisous bisous a partager
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 13:30 Bonjour...bonjour.tout le monde..ok ya pas de soleil..mais est ce une raison pour se laisser aller ??? non faut s accrocher comme.une moule a son rocber.. On a toutes kelkun ou kelke chose qui nous met du soleil dans la.tete et dans le coeur....
malwenn 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 14:03 ben chez moi y a du soleil aujourd'hui alors je vais faire le plein d'onde positives et allez m'aérer la tete et les os..;mdr
Fanfan74 409 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 19:09 Miam Jogeo, ta quiche me donne envie : je crois que je vais faire ça ce soir ! Courage !! Sinon, une vilaine strie en longueur vient d'apparaître sur mon ongle de pouce : avez-vous déjà entendu parler de ça pendant le régime Dudu ? Merci à toutes !
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/03/2013 à 19:52 salut salut aujourd'hui c génial je vois la motivation partout comme ça je résiste moi aussi bisous et bonne soirée à vous toutes
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 12:22 bonjour les filles... c est bien silencieux ces temps ci sur le forum...que se passe t il?? ya pu personne???
sirene212 39 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 14:06 salut joce25 moi chui étudiante hhh mon temps est pris par les études je jette un coup d’oeil de temps en temps
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 21:17 Ouh ouh..les.filles..je.me sens.seule sans vous...ya kom.un vide sans vos.coms

LABALKANE 255 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 21:34 Bonsoir tlm. Dsl de ce silence... Entre intempéries et boulot. Les journées sont chargées comment allez-vous?
malwenn 55 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/03/2013 à 23:17 c'est clair en ce moment programme chargé du coup moins de temps pour poster. mais on s'entraide et c'est motivant pour reussir un regime allez les filles de la motivation
jogeo	Ce message a été supprimé par son auteur.
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 11:47 bonjour tout le monde je t avais dit Joce ,bien prise vite un petit mot avant l arrivée de mes voisins ,ils viennent manger ce midi anniversaire de mon mari ,demain mais ils viennent aujourd hui pour eux ,escargots ,ils adorent cela et tarte au fromage ,salade de fruits pour moi ,deux oeufs sauce vinaigrette dukan ,et une quiche dukan ,le dessert ,ca c est dur ,je vais manger je sais pas quoi sinon ce weekend mes enfants vienennt du vendredi au dimanche soir grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr je vais dire que je suis au régime ,probleme ,j ai que des gens anti régimes autour de moi ma voisine aussi a des soucis poids mais telelemnt de soucis santé qu elle s occupe d' abord avec juste de sa raison de sa santé quand elle va voir que je suis au régime,elle va hurler bon allez on va affronter tout cela a plus les filles ,je suis repassée en dessous des 80 bon courage @Joce ,tu me dis un jour ????????... a vous toutes bon jeudi
walou09 6193 messages Proteinaute expert	Posté le 14/03/2013 à 16:17 Pour faire court, pas trop le moral ,Walou !!! Ce matin,3/4H de vélo élliptique.....ça defoule !!! Pesée du jour ..........85.6 kg C'est ce qui me permets d'avancer en se moment ..... Cet aprem,jardin et course. La neige ne tiens pas ....ça c'est cool !!! vivement les beaux jours et vivement le printemps !!!! Fanfan.....ta strie sur l'ongle....va voir un dermato,assez rapidement....... Jogeo,j'aimerai bien etre a 79.9 !!!! ça me tarde !,c'est bien tu cuisines,pour les oeufs,tu fais sans le jaune...... Marie,tes dents ? comment va tu ? bien mieux j'espere ........ Labalkane.....ça descends.....presque arrivée..pense a te reposer un peu..... Malween,merçi pour les ondes positives en se moments,j'en ai grand besoin !!! Joce,je suis là...je suis tes aventures ...a distances....mais il semble que tu as repris du"poil de la bête",c'est tres bien !!! ça va payernsoit en sure !!! Sireine...etudiante ? en quoi ? je vous encourage a continuer dans la lançée,le chemin est parsemé d'embuches....mais nous allons y arriver,vous savez pourquoi ? PARCE QUE NOUS LE VALLONS BIEN !!!! MDR a++
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 17:06 pour ton ongle ,si ca fait une strie bosselée ,qui ressort ,c est un champipi mycoster en pharmacie ,tous les soirs sinon j ai bien fait dukan ,sauf que ma voisine avait fait des oeufs en neige ,il en reste ,grrrrrrrrrrrrrrrrr mais je mangerais pas le reste mais j y ai gouté j ai pas de volonté comme vous les filles bisousssssssssssssssssssssssssssssss
joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 17:56 coucou les filles me revoila a nouveau constipee...2 forlax aujourd hui epinard a midi ce soir compote de rhubarbe...ca fait 3 semaines que mon poids ne bouge pas grrrrrrrrrrrrrrr..... logiquement demain je recoit mes tisanes de richter...si avec ca ca depote pas...mdrrrr mais kan ca va le faire j espere au moins perdre 3kg mdrrr
jogeo 59 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 18:33 ah tu a sdroit aux fruits Joce ,c est bien remarque moi , cetait oeufs en neige ,ile flottante grrrrrrrrrrr peut resister a cela donc demain yoyo sur la balance

joce25 227 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/03/2013 à 21:36 @ jogeo..oui compote de rhubarbe dukan...marre d avoir un ventre enorme on dirait que je suis enceinte...... marre de pu rien perdre depuis 3 semaines... mon corps veux que j abandonne ...je decourage de plus en plus ..et en meme temps je m accroche... @ marie...ou en est ton mal de dents?? @ walou quel plaisir de te relire...