Je commence Dukan et besoin de vous pour pas craquer

Posté le 05/05/2013 à 08:28

Bonjour les filles

Comment allez vous ?

Bilan de mes 4 mois de dukan : -23.4 kgs !!! Allez hop j'attaque le 5ème mois.

Posté le 05/05/2013 à 14:52

Ah la la ! Tous ces kilos qu'on laisse au bord de la route !! Que vont-ils devenir ? Je suppose qu'ils trouveront des victimes qui vont les adopter ... En attendant, ça fait du bien d'être plus légères ! Par contre, ce matin, dur dur le footing ! Cet hiver, j'ai fait de l'elliptique et des raquettes, mais ça n'a rien à voir !! J'avais l'impression que mes jambes pesaient 1 tonne chacune : c'est bien la peine ...

Il faut dire que la semaine dernière, j'ai fait presque 5 jours PP : après les vacances, il fallait bien ça pour redémarrer la descente de la courbe ! J'essaie un autre truc : poser la fourchette entre chaque bouchée. Une habitude à prendre ! J'ai plutôt tendance à prendre la bouchée suivante avant même d'avoir avalé la précédente ... Avez-vous observé ça ?

Bon dimanche !

Posté le 06/05/2013 à 16:35

Cc

ca va un peu fatiguée...les reds ...ca me creve...et en plus le poids stagne ou meme augmente à cette periode !!! Et alors chez moi ca dure 1 semaine et ca fait pas semblant...bref ca ira mieux la semaine prochaine ! Restons motivés

Bonne journee

Posté le 07/05/2013 à 07:55

Hello les dukanettes ! Bon courage à toutes pour cette belle journée !

Je pars ce soir en week-end prolongé, et j'ai peur que ça ne casse à nouveau la perte de poids ... Il a fallu une presque semaine PP pour repartir à la baisse après mes vacances !! Je vais faire des balades dans les Pyrénées avec des amis : c'est bien, on va marcher, mais le régime strict va être dur à tenir .... Enfin, ça fait aussi du sport !! Bon, je n'en fais pas autant que Walou, mais j'augmente tranquillement !

Bon week-end à celles qui peuvent le prendre !!

Posté le 08/05/2013 à 17:21

Bonjour les filles

Alors faut que je vous raconte j'ai fait une super affaire, cet aprem j'ai été à go sport faire un tour, je regarde les steppers et je vois le stepper rotatif david douillet à 10 euros au lieu de 129 euros et là je me dis il doit y avoir une erreur, je cherche un vendeur pour lui poser la question et il me dit que non c'était bien ça.

Du coup je l'ai pris je me suis dis que 10 euros au lieu de 129 euros je ne risquais pas grand chose. Seul hic c'est qu'une fois monté il prend de la place !!!

Autrement à midi j'ai fait un aioli (carottes choux fleurs, a la place de la morue j'avais pris du saumon et crevette) et j'ai monté l'aioli à l'huile de parafine me suis régalée.

Bonne soirée, bises les filles

Posté le 13/05/2013 à 06:45

Hello les Proteinautes !

retour de week-end prolongé ... régime absolument pas dudu !!! Je n'ose même pas me peser.

Donc : je réattaque trois jours PP : on verra mercredi !!

Bonne semaine à toutes !

@Marie : recette de la mayo parafine ?

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Posté le 13/05/2013 à 19:01

Coucou les filles komen allez vous ??

Moi aussi j'ai faute ce week-end.. Du coup 1kg300 dans les dents.. Grrrr je me déteste... Donc 3 ou 4 jours de pp...

Ce soir steaks hachés. Oeufs durs. Et fromage blanc

ya intérêt à ce que ça redescende..

Posté le 15/05/2013 à 07:48

Hello tout le monde ! Finalement, ce week-end de pause n'a pas été trop catastrophique : petite pesée ce matin : -100 grammes !!

Mais j'aurais dû être à -1,1 kg ! Pas grave, on reprend !! Et puis dans les Pyrénées, on a fait de grandes balades à pied, donc : c'est toujours du muscle en plus ! En tout cas : j'ai bien senti les 15 kg en moins par rapport à l'an dernier ...

Ce midi : sot-l'y-laisse de dinde façon tandoori (recette trouvée sur le forum) et petits suisses 0%. Et vous ? De l'inspiration culinaire ?

Bonne journée !

Posté le 16/05/2013 à 05:55

Il faut juste que je trouve de l'huile de paraffine ... L'autre jour, je suis allée en acheter à la pharmacie, et elle m'a dit qu'elle n'en avait pas "en ce moment" !!! Elle m'a vendu une espèce de gelée orange qui a tout de même bien amélioré mon transit ...

Bonne journée à toutes !

Posté le 17/05/2013 à 07:20

Bonjour les filles

Comment allez vous ?

Petite pesée clandestine : ça redescend enfin : -800 g ce matin !!! ça fait du bien au moral 

Posté le 17/05/2013 à 09:53

salut les filles

bravo Marie c'est cool (speedy gonzales tu perd super vite) . Fanfan tu as tenu un jour de plus que moi en PP bravo et je vois qu'on a à peu près la même courbe une perte moyenne de 800 g environ par semaine. tu n'es plus loin de ton objectif dis donc c'est formidable.

Pour moi une pesée ce matin encore - 600 ce matin youpi...je vais finir par la massacrer cette barrière des 80 !! grrr...bon hier soir c'étati salade verte tomates cerises cuisses de poulet (2) et tisanes. aujourd'hui RE cuisses de poulet st pierrelin + fromage blanc ce soir dos de cabillaud au court bouillon. bonne journée les filles et tenez bon.

Posté le 17/05/2013 à 21:46

Ha moi ca y est j ai fini les week end prolongés a droite ou a gauche ! Plus de repas de famille en perspective . Ce week end je reste a la maison maispar contre il faudrait que je me remette auxabdos car j en n ai. Pas fait ce mois oups! Ces trois jours ce sera wii a forte dose histoire de se depenser un peu. Bon ce soir c etait dos de cabillaud grillé avec qq gouttes d huile d olive et persil

Une cuisse de poulet une tranche de jambon (groSse faim ce soir) fromage blanc et tisane aux fruits. Je suis. Pleine... bon courage pour ne pas etre trop tenter pendant la visite de ton frere. Fais toi tout de meme plaisir et profite de ces moments en famille...ils sont precieux bises