Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Je commence le 10/01/11

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yakayalet

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 15:23

regarde ma photo lol c'est chez moi la neige hihi

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Flamme95

135 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 16:37

Moi je suis du Val d'Oise ....

 

Bon je reviens de chez mon médecin car depuis cette nuit brulure d'estomac très prononcée, j'ai eu peur que le médecin me dise que c'est à cause du régime, eh bien au contraire il m'a encouragé et m'a donné des conseils 

Utilisateur37261

Posté le 03/02/2011 à 17:23

alors dis nous LESQUELS ??????

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titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 18:03

oooh la belle photo yakayalet !!! mais dis moi c'est le pôle Nord.. pas possible !!! dire que cet aprèm midi on pouvait sortir sans blouson...

Flamme95

135 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 18:40

Alors il m'a dis: surtout ne soyez pas trop dure avec vous, passez-vous beaucoup de crème pour hydrater votre peau et surtout soutenez votre poitrine pour éviter qu'elle ne tombe de trop avec le régime et la perte de poids. Il m'a également encouragé à continuer sur cette lancée, en effet la dernière fois que je suis allée le voir j'avais 16 de tension (avant le début du régime) et là je suis descendue à 12,5 (qui est ma tension de référence). Voilà voilà 

Flamme95

135 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 18:50

Ayé j'ai trouvé ce que je vais préparer à manger ce soir, cela va être steack haché sauce au poivre avec des haricots verts.

 

Demain midi je ne sais pas encore pour le moment par contre demain soir mon z'homme m'a proposé restaurant japonais, j'adore surtout que avec les sashimi je me régale et en plus ils sont autorisés 

BarbaMama

250 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 22:00

Purée moi je peux pas aller au resto chinois, j'aurais pas la volonté de passer à coté des nems, nouilles sautées au poulet, riz cantonais, beignet de crevettes, samoussas ......... aaaaaaaaaaaaahhhhhhhhhhhhhhhhhhhh!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pourquoi tant de haine ???????????????

 

titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 03/02/2011 à 22:53

BarbaMama, ça va aller ? Smiley bonheur

Utilisateur37261

Posté le 04/02/2011 à 09:38

SALUT LES FILLES !!!

 

IL FAUT RESISTER !!!

Bon ce matin je suis très contente car j'ai enfin passé la barre des 90 kg , la balance a affiché ce matin 89,4 !!! trop cooolllll !!!

ça ma donne la pêche pour continuer !

aujourd'hui c'est PP , ce matin comme d'hab thé + 2 fb

ce midi surement viande hachée + carré frais + yaourt

ce soir ????

 

voilà @+

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titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 10:04

Forum Dukan : bravo oufette c est trop cool j arrive pas a passer cette barre des 70 je suis toujours a 70 0

Bravo oufette c'est trop cool !!

 

 

J'arrive pas à passer cette barre des 70 !! je suis toujours à 70.0

yakayalet

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 11:55

coucou les filles

 

super flamme bravo et bien que ton toubib t encouragée

 

ma soeur à fait et fait encore ce régime

 

elle à perdu ces18 kg et avant elle avait plein de prob comme diabète, prob articulation rhumatisme douleur dos et j'en passe et la pu rien de rien de rien

même son endoccrinologue l'a encouragé

 

alors voyez faut pas écouter les zotres

 

faut y croireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

merci régime dukan on va y arriver lol

 

et bravo ppour tous nos kilos perdus et ceux à venirrrr hihi

 

BARBAMARNA PENSE PU AU CHINOIS LOL TU TE FAIS MAL POUR RIEN HIHIHI

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yakayalet

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 11:55

coucou les filles

 

super flamme bravo et bien que ton toubib t encouragée

 

ma soeur à fait et fait encore ce régime

 

elle à perdu ces18 kg et avant elle avait plein de prob comme diabète, prob articulation rhumatisme douleur dos et j'en passe et la pu rien de rien de rien

même son endoccrinologue l'a encouragé

 

alors voyez faut pas écouter les zotres

 

faut y croireeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

merci régime dukan on va y arriver lol

 

et bravo ppour tous nos kilos perdus et ceux à venirrrr hihi

 

BARBAMARNA PENSE PU AU CHINOIS LOL TU TE FAIS MAL POUR RIEN HIHIHI

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LORENCE

746 messages

Proteinaute actif

Posté le 04/02/2011 à 11:58

etude parut ce matin les filles : l'aspartame donne le cancer du foie et fait grossir... faites tourné l'info

perso n'aimant pas le sucre, je n'en ai jamais consommé mais pour les amateurs de subsituts de sucre attention

yakayalet

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 12:58

merci lorence

 

mais bon à toussss les écouter tout est mauvais pour la santé et tout donne le cancer

 

alors ................................

 

advienne que pourras

 

et le vrai sucre donne du diabete

et etre trop gros provoque des prob de santé

 

ben voilà c'est le chat qui se mord laqueue

 

parfois faut suivre son instinct et point barre

 

merci quand même ....................................

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Utilisateur37261

Posté le 04/02/2011 à 13:14

CARREMENT !!!!! il faut arrêter de vivre aussi !!! non mais ! de toute façon tout n'est pas bon pour la santé !!! on le sait !! bon bah on prend ses responsabilités et puis un point c'est tout !

 

Sinon Mamie Yakayalet ! comment ça va ? le we s'annonce bien !

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titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 14:48

Bah oui yakalet je suis totalement d'accord avec toi:

 

le sucre c'est mauvais, l'édulcorant aussi, il reste la stevia qui est super chère et qui est mauvaise aussi !!! à ce rythme, on mange plus rien !!!

yakayalet

264 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 15:12

re coucou ma oufette et titange

 

ben oui dans deux heures je suis en vik

et chuttttttttttttt je suis au travail la mdrrrr

 

et je bois un tit lait écrémé chaud car je suis frigorifié ça sera mon gouté un peu en avance lol

 

 

après c'est les courses la corvée tsssssssssssssssssssssssssssssssss

 

et après je rentre dans ma campagne ardennaise et c est détente au coin de ma cheminéeeeeeee avec mon zhomm et demain je revois ma tite puceeeeeeeeeeeeeeeeeee

 

déjà une semaine mercredi quelle est née

 

c déjà une tite vieille hihi

 

bon les filles si je vous revois pas à lundi et bon vik

 

et je vous dis crotte pour vos pesées à toutesssssssssssssssssss

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titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 18:54

yakayalet, bon week end et à très vite !!!

Utilisateur37261

Posté le 04/02/2011 à 19:55

TITANGE , YAKAYALET , FLAMME , je vous souhaite un bon week end ! bisous

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titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 20:50

Merci Oufette !!! Bon week end à toi aussi et aux autres bien sûr !

BarbaMama

250 messages

Proteinaute débutant

Posté le 04/02/2011 à 22:15

Je débarque un peu tard, maos bon week end à toutes !!!!

Flamme95

135 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 19:21

Coucou les filles,

 

Bon weekend à vous aussi !!

Alors le restau hier j'ai un peu craqué, j'ai mangé une bouchée de boeuf fromage et 3 raviolis japonais.... Mais bon on verra bien ce que cela va donner lundi sur la balance. Là je suis chez mon z'homme (qui est encore chez ses parents) et sa mère et là sur le site pour regarder les recettes que je peux manger  qu'elle chance j'ai d'avoir autant de soutien.

 

Bonne fin de weekend

Grosses bises

titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 19:41

C'est super d'avoir du soutien Flamme, le soutien que je demande je le trouve sur ce forum Smiley bonheur

BarbaMama

250 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 21:29

Moi c'est un peu pareil.

Je le trouve auprés de mon mari, mais qui fait au moins une boulette par jour, rien de méchant mais henre il me coupe un bout de pain ..... c'est gentil mais il fait pas gaffe à ce qu'il fait.

Et la motivation, les recettes, les conseils, les trucs à éviter, et les copines c'est ici aussi que je les trouve !!!!

 

Ce midi, j'ai testé les vermicelles de konjac, c'est une tuerie !!!!! : escalopes de poulet + vermicelles + sauce soja, ce fut excellent.

 

Ce soir, c'était boeuf sauté aux poivrons et 1/2 oignons + sauce soja + sauce nuoc man, ce fut terrible aussi !! et en entrée 2 tomates avec 2 cornichons et du sel.

 

Je suis blondée ..... ça faisait un moment que je ne m'étais pas autant remplie la bedaine ..... du coup, je sais pas si je vais pas repousser me pseée à lundi .... et aller marcher autant que je pourrais demain ..... surtout qu'il fait tout doux par chez nous en ce moment.

titange

188 messages

Proteinaute débutant

Posté le 05/02/2011 à 21:44

Barbamama tu es blondé ou blindé Smiley bonheur ?

 

Super tes repas, bravo, ya rien à dire !!

 

Oh et puis ouiiiii super le temps en ce moment, ya pas de raison de rester cloîtrer à la maison avec un temps pareil !! le printemps approche les amis !!

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