Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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BarbaMama
250 messages
Proteinaute débutant
Posté le 05/02/2011 à 22:18
Euh non non bien brune
Mais bien blindée aussi !!
Oui on était à 9° aujourd'hui !!!! vu les -6° qu'on s'est fait la semaine passée, là c'est que du bonheur !!!!!!
titange
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 06/02/2011 à 01:37
Ouiiiiii et chez moi c'était 15°C l'aprèmidi quand même, on va pas se plaindre hein !!!
Flamme95
135 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 06:06
Salut les filles et z'hommes,
Ce matin -900gr sur la balance :-O suis sur le c** ! Cela malgré mes écarts.
Alors pour ma part je ne sais pas très bien combien il faisait ce weekend car je ne suis pas beaucoup sortie de chez mon z'homme
@Barbamama: il va falloir que je tente ta recette cette semaine si je le peux
Bonne journée à toutes et à tous
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 09:12
bonjour toulmonde
ça a l'air d'aller apparemment
je vois ky en a qui se sont fait plaisir mdrrrrr
bon pour ma part c'est moins 800 GRS HIER sur la balance youpiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
à taleur les filles
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yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 09:15
HA OUIIIIIIIIIIIIIII J OUBLIAIIIII
J AI DES REGLES SUPER ABONDANTE CE MOIS CI
ENCORE PLUSSSS QUE DHABITUDE
JE SUIS CREVEEEE
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Utilisateur37261
Posté le 07/02/2011 à 10:38
Coucou les filles !!!
Alors le we s'est bien passé ! oh la la moi aussi ce we , j'ai fait un écart , nous étions invités à un déjeuner de famille ! trop sympa mais pas le choix du menu ! dommage ! mais bon on va toutes se reprendre cette semaine pour continuer à perdre nos kilos en beauté !!! ok les copines !!!
Yakayalet , moi aussi je suis dans la mauvaise période , je suis naze ce matin , j'irai bien me coucher !
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mimine38
129 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 11:11
coucou les filles
moi je reviens d'un week end à londres ( fish, chips...) et je suis super fier de moi car un seul écart hier soir pour un restaurant bresilien ou je n'ai mangé que de la viande qui etait frit, ce matin sur la balnce + 600GR en plus j'etais en PL donc suis pas trop trop médontente va falloir que je my remette à fond
Par contre c'est mon premier écart et je n'arrete pas d y penser est ce que l'une d entre vous aviez deja fait des écarts comment les aviez vous gerer
merci d'avance pour votre soutien
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 13:03
coucou oufette
ben voilà on est dans la même galère lol
mais suis contente car can même MOINS 800 GRS
en temps de règles c'est bien
je me repèse pas avant au moins jeudi on verra bien ce que ça dira
coucou minime
pour ma part je peu pas taider sur les écarts car je n'en fait aucun
je suis très dur avec moi même et même can resto je choisi en fonction de ce que g droit et de ce que le resto propose et je demande sans graisse ou sans vinaigrette j'amène ma vinaigrette dukan au resto
certaine filles pourront t'aider à répiondre à ta question
gros bisous bisous
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yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 13:05
et un autre truc
mon entourage me soutien et quand je suis invité en famille j'apporte ma gamelle lol
samedi c t le niv de ma soeur et bien g même pas mangé de gateau de niv
c t dur mais j'ai tenu et j'en suis fière
mon poids c une lutte avec moi même pour qu'il baisse
et je les zoré ces kilos en troooo lol
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BarbaMama
250 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/02/2011 à 21:14
Coucou tout le monde,
Rien de nouveau par ici, prochaine pesée mercredi matin.
Ce midi : vermicelles dekonjac à l'ail et persil, cuits dans un cube, et 2 cailles.
Ce goûter : 1 carotte crue, ça ferait vomir ma collègue, moi j'ai toujours aimé ça.
Ce soir : ratatouille vite faite (courgettes, poivrons rouges, poivrons verts, tomates) et 2 cailles.
Demain midi : grisons, et ailes de poulet
Demain au goûter : un gros mug de lait
Demain soir : jambon blanc en quantité et grisons s'il en rete du midi
Moi j'ai encore et toujours et désespérement du mal à trouver qq chose qui me plaise pour le petit déjeuner. Du coup ça se finit par un mug de café ou de chocolat chaud, et bilan à 9h30 (soit 1/2 heure aprés l'emboche) j'ai la dalle ......
Les laitages me sortent de tout les côtés, idem que les sons ...... j'ai testé le crêpes pas au petit déj j'y arrive pas.
Mon VRAI pain et mon VRAI beurre me manquent :'(
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 08:44
coucouuuuuuuuuuuuu
haaaaaaaaaaa ma pov' barbamarna
et les oeufs ou le jambon le matin ty arrive pas non plus ??
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tiffany59
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 11:26
CC les filles,
Vos résultats sont hyper encourageants, que de messages j'ai du mal a vous suivre hihihih
En tout cas, bravo a toutes je suis trop IMPRESSIONNNEEEE vos pertes de poids sont trop énormes , bande de veinardes ;.)
Ben moi, pesée après être rentrée de déplacements (je sais encore lol ts les 2 mois en fait) en Italie et malgré une extrême prudence et des salades en guise de repas quotidiens, je n'ai rien perdu encore une fois, suis réglée et pas beaucoup de protéines mais bon dur duuuuur,
Barbamama, tu me fais trop rire, continues tiens le couppp
Plein de courage à toutes et merci de votre soutien !
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 12:46
coucou tifff
ben normal que tu perdes pas si tu es souvent en déplacement pas facile de faire dudu
bon courage quand même
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Utilisateur37261
Posté le 08/02/2011 à 13:34
Salut les filles !
Bah alors ça cause pas bcp !!! qu'est ce qui se passe ? vous avez un coup de mou !!! allez les filles , ils faut être courageuses !! moi aujourd'hui pas de poids en moins mais pas en plus non plus donc c'est pas si mal !!!
Sinon aujourd'hui c'est Pl ; donc ce matin comme d'hab : Thé + 2 FB
gouter ; je crois que je vais me faire des crepes !! hummm
ce soir ; endive au jambon béchamel dudu !!
voilà !!
A part ça yakayalet , tu nous as pas dit , tu as vu ta petite poupée ce we alors elle est toujours aussi mimie !!
Tiff , courage il faut être patiente ça va descendre !!!
et avez vous des nouvelles de Flamme et Titange
Barbamama, je suis comme toi , le son , je ne peux plus l'encadrer, je me force mais c'est dur dur !!!
Bisous bisous
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yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 13:37
coucou ma oufette
ben si ça coze lol ya que moi qui ramène ma fraise mdrrrrrrr
ou ma tite puce va bien
sauf que ma tite belle fille vient de me faire un sms pour me dire kel avait une conjonctivite à chaque oeil
pov ' nenetteeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
et elle est aussi belle que sa grand mère mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
(avec un peu de poids en moins aussi ptdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr))
alléééééééééééééééééééééééééé ET VIVE DUKAN ET VIVE NOS KILOS QUI FONDENTTTTTTTTTTTTTTT
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Utilisateur37261
Posté le 08/02/2011 à 14:00
ils fondent ok mais par moment ça stagne !! moi ça fait depuis samedi que je ne descend plus !!
j'espère avoir une bonne surprise demain !!
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yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 15:00
ben écoute oufette tu as tes rrrrrrrrrrrrrrrrr c pas le moment de te peser hein
tu c bien que quand on a nos rrrrrrrrrrrrrrrrr on fait de la rétention
attends kel soient terminées pour te peser
tu te rends compte que tu as déjà perdu 7 kg en à peine un mois !!!!!!
c géantissime !!
et on sait toute ici que c par palier alors on patiente et on pense à autre chose que son poids lol
nannnnnnnnnnn mais
et on écoute la grand mère lol !!!
hihihihi bizouuuuuuuuuuuuuuuu
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Utilisateur37261
Posté le 08/02/2011 à 16:31
oK j'écoute ma mamie préférée !!!! oui c'est vrai je les avais oublié celles là !! gros bisous à toi aussi
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BarbaMama
250 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 20:58
Oulala les oeufs et le jambon au petit c'est même pas pensable pour moi ....
Ce matin je me suis fait un chocolat chaud : lait + cacao dégraissé non sucré + hermestas beurk !!
Je comprends pas que des jours je trouve bon et le lendemain ça me ferait vomir.
La première fois que j'ai fait des crêpes je me suis régalée, et la deuxième fois, elles sont finies dans la gueule de ma chienne......
ça vous l'a déjà fait vous ??
Flamme95
135 messages
Proteinaute débutant
Posté le 08/02/2011 à 21:00
Bonsoir les filles,
Eh oui un peu moins bavarde car j'ai repris les cours, je suis en alternance (1mois/1mois) donc plus difficile de vous écrire et comme le rythme est soutenu eh bien le soir pas trop le temps non plus :'(.
Pas de nouvelle pesée avant lundi . Très fatiguée entre les cours, le régime et bientôt la mauvaise période ça fait beaucoup
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 10:19
coucou les filles
pesée pour moi ce matin rien en moins ni en plusssss
coucou flamme
alors accroche toi et bon courage pour cette reprise
barbamarna lol tu me fais trop rireeeeeeeeeeeeeee
fait toi un steak frites au matin mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr (JE RIGOLE HEIN !!!!)
oufetteeeeeeeeeeeeeeeee ben pourtant des règles ça s'oublient pas lol
plein de bisou à vous toutesssssssssssssss
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mimimanou
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 10:39
salut tout le monde ! voila j'ai commencé le regime le 13/01 et ressent le besoin de venir rejoindre le forum et vous avez l'air d'etre le groupe le pus proche de ma date de debut!
Je me presente je m'apelle marine j'ai 20ans mariee et un ptit bout de 6mois dont je m'occupe 24h/24 !
Apres une grossesse ou j'ai pris 25kg (oui je sais pas bien smais j'en ai reperdu pas mal apres l'accouchement car bébé de 4kg 100 ) )j'ai decidé de me prendre en main et retrouver les 57kg de mon adolescence !
Voila pour ma petite presentation je peut me joindre a vous ???
yakayalet
264 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 12:45
bonjour mimi et bienvenue à toi
bien sur que tu peux te joindre à nous
plus on est de folle est plus on riiiiiiiiiiiii
lol
moi c yakayalet ou MAMIZA car je suis une jeune grandmère de 47 ans bientot 48 lol et mamy depuis 15 jours aujoud'huiiiiiiiii
voilàààààààààààààààààààààà
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mimimanou
115 messages
Proteinaute débutant
Posté le 09/02/2011 à 13:48
aah tu a le meme surnom que ma maman Mamiza ! elle aussi c'est une jeune mamie 43ans ) felicitation pour ce ptit bout ! C'est une fille ou un garcon ?
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