Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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melanflo
356 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/08/2011 à 07:55
kikoo les nanas...
Bon c'est le bordel chez tout le monde à ce que je vois !!!
Moi fiesta aussi tout le week end alors du +++++ rooooooooo....
Allez les troupes il faut se reprendre un peu là hop hop hop
bisous ensoleillé
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2011 à 08:38
salut mes poulettes
assez speed en ce moment je pars demain soir jusqu'à la fin de la semaine, je tiens le cap niveau régime, il le faut car vacances approchent donc risque de cata en rentrant!!!!!
je vous recause dans la journée, car je pars faire un petit check pour la voiture !
à toute
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/08/2011 à 10:38
coucou mes poulettes...
Bon, je me suis pesée ce matin..c'est la cata..+2.5kg, mais c est pas cher payé pour tout ce que j ai mangé!
Je reprends donc aujourd hui pour trois PP, et je vais m atteler à reperdre tout ça TRES rapidement...Pouhhhhhhh suis un peu dég, mais m en fiche, j avais besoin de decompresser un peu, et c'était un week end de dingues! Je n avais pas revu certain de mes cousins et cousines depuis une dizaine d années, donc, je ne regrette rien...
Plein de bisous à vous
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2011 à 12:23
tu vas les perdre rapidos t'inquiète!
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 02/08/2011 à 12:32
je l espre PUNCH...sinon, les boules... en meme temps j ai mes regeles, alors peut etre que c est amplifié... J'me console un peu , lol!
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2011 à 12:34
ça c'est sur que ça n'arrange rien, clairement, allez quelques jours d'efforts et ça va redescendre!
Nous sommes humaines quand même!
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/08/2011 à 14:24
j'ai l'angoisse de la ginette je vais essayer de remonter dessus des demain matin mais j'ai trop peur du resultat snif snif
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2011 à 16:10
NINI, y'a pas de raison que tu ais une mauvaise surprise, accroche toi!
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 02/08/2011 à 16:21
je m'accroche punch mais la patience n'est pas une de mes qualités et je pars en vacances samedi pour une semaine donc pas facile de se priver
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 02/08/2011 à 16:42
ah ça c'est clair et c'est ce qui me fait un peu peur, mais il va falloiir s'accrocher!
kali17
588 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/08/2011 à 07:21
bon beh moi aussi la cata complète!!!!!pas trop dans mon assiette en ce moment! j' ai vu la psy hier et elle a bien trouvée d' ou venait mes problemes de "remplissage" par la nourriture....j' ai beaucoup trop de choses sur les épaules...bref, y a des choses que je comprends mieux mais que je savais au fond de moi!!merci papa et maman:(
bref, ma soeur vient pour le week end me présenter son copain donc pas light encore!! d' ici là je vais essayer de maintenir le cap mais moi aussi j' ai mes regles!
gros bisous les filles
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/08/2011 à 08:51
moi çà m'enerve du plus j'en ai marre
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/08/2011 à 09:05
Hello les filles
Bon ben voilà.. je recommence à perdre, j'espre que ça va vite redescendre...
PUNCHETTE, les vacances c'est clair ça va pas etre facile, mais j ai vu ce week end à quelle vitesse on reprenait ces satanés kg, donc pour ma part, je vais faire hyper gaffe..
NINI, ne desespere pas déjà..la route est longue pour retrouver un coprs de déesse...
KALI, si tu comprends pourquoi tu as des crises de boulimie, ce sera peut être une aide pour t en guérir .. Tu vas passer le week end avc ta soeur et ton nouveau beau frere alors? cool ^^
MELAN, on ne s en fait pas pour toi...tu prends mais reperds en deux jours ce que tu as pris...
Moi, je voudrais dejà etre fin de semaine prochaine pour être sur la route des vacances!
Bisous mes chéries
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/08/2011 à 09:05
heyyyyyy les minettes!!!! on ne desespère as, on se remotive.
NINI, il y a des jours ou c'est du plus donc ne t'inquiète pas, c'est de l'eau accumulée, rien de gave, tiens le coup surtout.
KALI, essaye de stabiliser ton poids actuel si tu n'es pas dans une bonne période, quand tu sentiras que ça va mieux dans ta tête tu remettras un coup de collier. Mais ne laisse pas les kilos se réaccumuler, ça n'arrangera rien ton moral.
Des nouvelles de VIVI et MELAN???
Les filles, je pars en fin de journées pour quelques jours dans le sud, je serai de retour dimanche
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/08/2011 à 09:12
tu vas nous manquer PUNCHHHHHHHHHHHH!!!
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/08/2011 à 10:02
ohhhhhhhhhh c'est gentil!!!!
je rentre samedi soir tard et je reste Paris encore une semaine avant de partir en vacances (du 13 au 27/08).
Et toi tu pars quand VIVI?
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 03/08/2011 à 10:17
Je pars vendredi 12/08 et rentre le 20 voir le 21
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/08/2011 à 14:30
moi je pars le 05.08 et je rentre le 15.08 je penserai bien à vous
mais à j'ai envie de sucré çà m'enerve
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/08/2011 à 15:34
VIVI KALI et MELAN on se recause la semaine prochaine alors
VIVI, quand tu seras rentrée je serai repartie!!! je compte sur toi pour mener bien ce régime même pendant les vacances!! Fais toi des bio flan ou demande à VIVI ou KALI une recette de desserts (elles ont pleins d'idées, moi je ne cuisine pas)
bisous les filles, je pars faire des courses pour remplir le frigo pour ma petite famille (et oui je pars seule, en célib avec des potes!!!!) et ensuite je retrouve mon mari qui m'accompagne jusqu'à la gare prendre mon train.
Je penserai bien à vous mes minettes!
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/08/2011 à 16:17
merci Punch mais pas facile de se faire une ile flottante au boulot mdr
peut on manger des bonbons sans sucre? Si oui lesquels? merci les filles
punchette
3843 messages
Proteinaute expert
Posté le 03/08/2011 à 16:21
NINI, je me suis encore gourée sur ton pseudo!!!! a chaque fois je mets VIVI au lieu de NINI!!!!! excuse moi, mais tu as compris apparemment!! oui faure de la bouffe au boulot, pas fastoche!
bon, cette fois ci je vous laisse, courses faites, sacs prêt, y'a plus qu'à.....
bisoussssssssssssssssssssssssssssssss
melanflo
356 messages
Proteinaute débutant
Posté le 03/08/2011 à 20:36
bon week end PUNCH, éclate toi bien !!! héhé
NiNI soit patiente, ce régime fonctionne très bien quand on s'y met vraiment... prend le au sérieux franchement et tu verra ta belle récompense au bout... il y a des hauts et des bas pour tout le monde, il faut s'accrocher et tu verras tu sera fière de toi, de ta réussite, de ton corps qui aura changé... je sais que ce n'est pas facile tous les jours mais courage !!!
VIVI tu recommence à perdre que du bonheur !!!
KALI même si ta soeur vient y'a des supers recettes dukan aussi !!! mdr
Bon j'ai fais le tour de vous toutes donc je n'ai plus qu'à vous souhaiter une excellente soirée les filles
bisous breton hihihi
kali17
588 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/08/2011 à 07:33
ça descend doucement mais surement!
amuse toi bien punch! gros bisous
NINI pour les bonbons sans sucre je sais pas si on a le droit mais moi j' en ai mangé après faut faire attention! violette, réglisse et multifruits
VIVI bien tu vois quand on fais ce qu' il faut ça redescend!
Melan je sais mais l' apéro c chaud et on va faire un barbecue donc ça va aller
bisous je vais chercher ma nouvelle voiture
ninigaly
188 messages
Proteinaute débutant
Posté le 04/08/2011 à 09:16
bon les filles promis je m'accroche mais le soucis c'est que samedi je pars en vacances mais je vais faire tres attention et des le 15.08 je m'y remets
merci à toutes pour votre soutien
vivinancy
863 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/08/2011 à 10:28
Bonjour les filles,
Bon ça va, ça redescend rapidement, suis contente, moins 600 g ce matin
Bon Week end à ma PUNCHETTE
KALI, profite bien de ta soeur (c'est une Virginie, donc ça devrait être super , lol)
MELAN jpee pnese thebdomadaires ? lol
NINI, passe de bonnes vacances, mais fais attention à ton alimentation, meme si avec les zigotos ça va pas être facile...
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