Je commence le 18/06/12 qui d'autre ? :)

Posté le 29/06/2012 à 09:21

Salut tout le monde, coup de mou aujourd'hui :( un peu fatiguée et les anglais ont débarqués alors je crains la pesée de Lundi snif....

Mais bon je continue à suivra à la lettre comme ça je suis sûre même si ce n'est pas suffisant à mon goût que je perdrais du poids ou des centimètres 

Posté le 29/06/2012 à 11:10

ça y est je suis lancée, ce matin café au lait ecrémé car à ma grande surprise j'ai trouvé le pot au fromage blanc vide dans le frigo (un coup de mon maris lol!!!), je rentre des courses, j'ai pris tout ce qui fallait!! allé les filles il faut tenir bon malgré les chaleurs, on peut se faire des glaces dukan pour se rafraichir sur le site il y a une recette que je vais d'ailleurs essayer demain, je vous tiendrais au courant!! je viendrai vous faire un petit coucou se soir, bonne journée à toutes!!!

Posté le 29/06/2012 à 14:10

hello les filles !

pouvez vous me donner 1 idée de petis gateaux pour le petit dèj et peutètre à volonter qui sais !!!lol

en plus je vais avoir 1 wk très difficile à gérer !

Posté le 29/06/2012 à 14:30

leticiab: comme toi j'ai beaucoup de mal a me faire a manger en ce moment, je ne suis pas constipée mais je sais pas je suis comme écoeurée! j ai faim mais rien ne me tente vraiment!! c'est etrange...est ce que mon corps essaie de me tendre un piege pour que je craque? peut etre qui sait...

Posté le 29/06/2012 à 15:34

Moi ce que je fais pour eviter de manger la même chose : je me suis donnée un plan : dans la semaine c'est 3 jours viande , 2 jours poisson et une journée omellette de tout genre par semaine ...

et comme ca, je varie et surtout j'ai pas l'impression de manger tout le temps la même chose !!!

par contre, je suis en journée PL et ce midi j'ai mangé une salade composée mais elle m'a pas rassasié, heureusement qu'il me reste un morceau de ma galette de ce matin ( je l'ai faite avec l'arome crepe) lol ....

@EloW : on pense à toi , n'oublie pas de nous informer pour tes résultats !!!

Posté le 29/06/2012 à 21:57

coucou, il faut faire en effet attention à la routine car c'est un des piéges pour craquer,il faut dire que de manger que des proteines quand il fait chaud ça donne cette sensation d'écoeurement, ça ira mieux durant les jours de pl (car je l'ai déjà véçu), d'ailleurs c'est mon premier jour et j'ai déjà cette sensation, sinon la premiére journée bien passé, pas vraiment faim, à demain pour la suite de l'aventure

Posté le 30/06/2012 à 11:23

coucou : bilan du premier jour , ça été, ce matin la balance -100kg, il faut dire que la veille de mon départ du régime j'avais manger qlq beignets au chocolat et qu'hier matin pas de pesée, nous verrons bien demain, pour ce midi je vais me faire un tartare de crevette avec du veau et un yaourt et ce soir je gouterai ma glace que j'ai faite ce matin, ce ne sera que du bonheur après une dure après midi de travail et vous les filles qu'elle est votre programme pour ce week end????,je sais que lilipuce 1fr va faire sport et aucun écart courage à toi!!!!!!

Posté le 30/06/2012 à 12:32

salut les filles! bon alors comment dire...ben tjrs rien de mon coté! et ourtant pas d 'ecart, meme pas forcemment de toléré non plus de la marche et du sport ds la semaine donc...c'est tres chiant ! vous croyez que je mange trop? j ai vraiment pas l impression pourtant..je parlais de palier la derniere fois mais alors celui la il ne me plait pas du tout! c'est long...enfin ca va pas me faire flancher je perseveres!

est ce que vous avez mal au ventre vous aussi ? parce que moi c'est le cas grosses douleurs a l estomac apres avoir mangé..

bisous les filles !

Posté le 30/06/2012 à 13:20

je reviens aprés qq jours d'absence et je vois que les kilos s'envolent ! bravo à toutes !!!

pour moi , une perte de 2,7kg en 12 jours et je suis contente. tout ça malgres qq ecarts, c'est pas facile parfois de contourner, mais bon, on y va, doucement et surement,

bon week end à toutes

Posté le 30/06/2012 à 15:50

@lolabatista : t'inquiètes on passe toutes par une stagnation qui essaie de nous decourager si tu n'as pas fais d'ecart ca paiera : sur le site il conseille de ne pas prendre de"" toleré", de faire du sport et de boire beaucoup d'eau !!! Un conseil, je me suis aperçue que quand je mange tard , je ne perd quasiement rien le matin mais vraiment je me sens degonflée c'est déjà ça ....pour le mal de ventre : oui j'ai régulièrement des petites douleurs au ventre qui m'amènent régulièrement au petit coin ( je ne sais pas si c'est la même chose pour toi ) mais moi qui suis de nature constipée je vais au mois 3 à 4 fois aux toilettes dans la journée ( LOL )!!!

Tiens bon et dis toi que c'est un palier rien de plus ....

@Cathyds : moi non plus je ne vois pas ma courbe, ils disent qu'il faut telecharger mozilla ou firefox car tu dois être sur internet explorer , perso moi je ne l'ai pas fait ... je trouve que ma réglette me suffit !!!

biz : ce midi : Cassolette de fruit de mer ( miam miam ) !!!

Posté le 01/07/2012 à 09:20

SALUT, j'ai rectifié ma reglette pour que cette nouvelle tentative de régime soit plus realiste, j'éspére tenir jusqu'au bout , ça semble etre un rêve, j'éspere pour nous toutes que ce rêve devienne realiste!!! allé courage!!!

pour moi ce matin, -800gr

Posté le 01/07/2012 à 10:46

bonjour à toutes

Me revoilà,bon je me suis fait une raison je vais perdre peu maintenant que je suis en croisière et que j'attaque la 2e semaine mais c'est un progrès quand même.

Pouvez-vous m'éclairer sur les mots "sans toléré" ou ""avec toléré" dans les recettes ,je n'ai pas compris.

Hier j'ai mangé une choucroute de la mer sans les pommes de terre,un régal.Auj c'est sauté de crevettes et pigeon.Demain ce sera courgettes gratinées.

Si vous avez une recette de pain je suis preneuse car ça commence à me manquer.

bonne journée à toutes ,ici on va rester à l'abri c'est de la pluie.