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Utilisateur144052	Posté le 24/04/2018 à 18:27 Chouchougne oui le psyllium c'est devenu indispensable comme le gluten de blé ce qu'il n'y avait pas avant mais du coup pas ces bonnes recettes Rosebonheur mdr pour ton mari mais du coup il veut pas se mettre au régime ? Le mien attend qu'on accueil notre chiot le 10 mai et il se met au régime lol Bon courage pour tes courses. Faut prendre le temps sinon gare au tentation Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 24/04/2018 à 19:17 je n'irai pas faire les courses car monsieur est rentré de son shopping puis est reparti car pas trouvé ce qu'il voulait..il se mettra au régime mi mai comme le tien ma fille ne veut rien manger .Du coup, j'ai mangé 2 knacki de poulet (bah fallait pas les jeter)
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2018 à 06:00 Hello les filles comment allez-vous en cette heure matinale? Pas de perte de poids (hé oui vive les tolérés) et peu de protéines Crêpes avalées, en route pour une journée marathon. Ce sera PL (en fonction de ce que le self propose) bonne journée on se motive
Utilisateur144052	Posté le 25/04/2018 à 08:35 Bonjour les filles !! Rosebonheur j'espère que tu pourra faire tes courses aujourd'hui !! Faut que tu mange ta ration de protéines Ah le self et ses pièges, toujours de la sauce je trouve, je sais je suis adjoint administratif à l'Hôpital de Nancy mais je n'y mange pas je ramène mon tup que je mange au bureau, mais quand mon fils à fait ses stage y'a pas longtemps j'étais au self avec lui... C'est vrai que tu es infirmière waahh quel beau métier, moi je pourrais pas rapport humain médical et le sang !! bouhhh Ta fille va mieux ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2018 à 09:01 Bonjour, les filles, Aujourd'hui surprise sur la balance - 700g Aujourd'hui encore un jour PP pour midi ca sera salade PP et ce soir je ne sais pas ! Ca y est j'ai mon psyllium C'est vrai que quand j'ai fait Dudu il y a quelques années il n'y avait pas toutes ces bonnes recettes C'est un vrai plus ! Rosebonheur tu fais un super métier mais effectivement pas facile à concilier avec une vie de famille ! Contente que ta fille aille mieux. Bonne journée les filles
Utilisateur144052	Posté le 25/04/2018 à 09:12 Bravo chouchougne !! Ah tu va pouvoir essayer les gaufres, un conseil met de la vanille elles seront meilleures Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 25/04/2018 à 09:20 Merci Karine pour la petite astuce, je vais me régaler
Utilisateur144052	Posté le 25/04/2018 à 16:26 Tu me dira ce que ça donne et si tu aime moi oui même si elles ne sont pas croustillante en plus ça cale bien Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 25/04/2018 à 20:54 Hello les filles ma fille va mieux; merci aujourd'hui, j'ai mangé tagine de bœuf (un peu gras) et haricots verts, pas pris la semoule ni les petits pois en entrée, asperge, tomate, moitié d'un œuf dur et fromage blanc en dessert. Ce soir, je vais voir ce que trouve dans le frigo , j'attends que mon mari cuisine mais c'est peine perdue... bon courage les filles
Utilisateur144052	Posté le 26/04/2018 à 07:55 Bonjour les filles !! tant mieux Rosebonheur et étant infirmière tu dois bien la soigner !! hier soir moi j'ai mangé à l'arrache j'avais gym jusqu'à 19h mais ce midi 2 steak haché et légumes façon tajine ça sentait trop bon quand j'ai cuit hier soir !! et ce soir carotte râpée et jambon avec un yaourt et j'ai du cheesecake pour devant la télé sinon cet après midi après le boulot je vais à ma première séance de thermosudation on verra ce que ça donne c'est 5 séances sur 5 semaines Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Rosalie17 46 messages Proteinaute débutant	Posté le 26/04/2018 à 09:25 Bon moi je stagne.... 2.6kgs en 2 semaines :( pour les 2 premieres c'est un peu léger, surtout la stagnation sur les derniers jours.... Enfin je persévère Je ne savais pas que le lait écrémé était un toléré j'en prends tous les matins dans mes muffins que je fais pour mon petit dej' Il faut que j'essaie des recettes, parce que là je tourne en rond et me lasse. Je vais tenter les vôtres déjà. Il faut déjà que je prenne le temps.... Mais difficile de le trouver, le midi je rentre mais je me prends 1/2h max 3/4h Le soir je ne suis pas rentrée avant 19'30/20h et la il faut aller vite pour que je puisse coucher les enfants à 20:30 d'y coup je fais a manger pour eux et si j'ai 3 minutes pour moi. Une fois couches j'avoue que je n'ai pas l'envie de me remettre dans la cuisine ! Bref, je pense que ma période de mois est en partie due au fait de ne "pas prendre le temps"
Utilisateur144052	Posté le 26/04/2018 à 11:29 ah quand on stagne c'est rageant !! je connais bien mais faut persévérer T'a des journées bien chargées Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rosebonheur 758 messages Proteinaute actif	Posté le 27/04/2018 à 07:56 coucou les filles apres ma fille, ben , c'atait moi... hier , j'étais malade si bien que je suis rentrée à 11 h du boulot, je suis restée au lit de midi à ce matin. Ce n'est pas la grande forme. mais -800 gr sur la balance bonne journée
Utilisateur144052	Posté le 27/04/2018 à 08:35 Coucou à vous les filles !! Ah mrd Rosebonheur d'hier midi à ce matin !! tu devais vraiment être mal mais bravo pour ta perte Moi ça va, mercredi j'avais gym, hier thermosudation et ce soir encore gym alors demain j'ai rdv pour un bon massage d'1h Sinon niveau menu, hier soir salade avec foie de volaille et ce midi haricots plat et steak haché avec toujours mes 3 surimis et mon yaourt, vivement que je perde sérieusement j'en ai marre des surimis Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2018 à 13:03 Hello les filles ! Pas de chance Rosebonheur. Soignes toi bien. Bravo pour ta perte. Tu dois être contente. Karine un bon massage d' 1h, j'en rêve ! Profites en bien. Moi je suis en jour 2/3 de PL. A midi je me suis régalée avec des seiches à la provençale et nouilles de Konjac. Ce soir ça va être courgettes tomates oignons et cabillaud Ce week end j'ai mes parents qui viennent. Ils me ramènent mes enfants (fin des vacances ici). Pause terminée. Je me suis organisée pour cuisiner mes repas et éviter les craquages ! Je ne serais surement pas très dispo mais j'essayerais de passer vous faire un coucou. Bon week end
Utilisateur144052	Posté le 27/04/2018 à 13:07 Salut Chouchougne !! oh oui je vais bien en profiter de mon massage oui quand on à du monde c'est pas évident, moi dimanche je vais chez ma mère bah je ramène tout le temps mon tup Je vais me faire des gaufres pour ce week end !! tu a essayé ? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 27/04/2018 à 14:24 Oui c'est un peu difficile d'avoir une vie sociale avec dukan Je n'ai pas eu le temps de tester les gaufres mais je vais essayer ce week end Je t'en dirais des nouvelles
Utilisateur144052	Posté le 27/04/2018 à 15:23 Oui tu m'étonne !! dans 1 semaine j'ai des invités je fais simple apéro dinatoire je vais me trouver plusieurs recette dukan ni vu ni connu mais y 'aura aussi du pas dukan j'ai déjà acheté des tuc j'adore ça faut que je résiste Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 30/04/2018 à 09:15 Bonjour les filles !! ça va ? moi ça été très dur ce matin de ne pas me peser mais j'attends vendredi, ça fera pratiquement 2 semaines sans me peser, j'espère avoir une bonne nouvelle Aujourd'hui j'attaque 2 jour de PL, ce midi steak haché choux de bruxelles et ce soir jambon artichaut !! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 30/04/2018 à 13:01 Salut les filles, Pour moi week end compliqué avec toutes les tentations. Je ne me suis pas trop tenue à Dudu Je repars motivée aujourd'hui et j'évite ma balance pour quelques jours Je repasse en PP demain. J'espère pouvoir tester enfin les gaufres aujourd'hui ! Bonne journée les filles
Utilisateur144052	Posté le 01/05/2018 à 10:15 Bonjour chouchougne Tkt ça arrive à tous le monde le temps que tu arrive à te remettre dedans sans baisser les bras ça ira Moi j'en fais seulement cet après midi des gaufres parce qu'il me restais du cheese cake ce week end et là je viens de faire de la confiture de fleur d'hibiscus Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur144052	Posté le 02/05/2018 à 11:13 Coucou les filles !! ça va aujourd'hui ? moi oui, j'attaque 2 jours PP et après c'est la pesée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chouchougne 25 messages Proteinaute débutant	Posté le 03/05/2018 à 11:23 Coucou les girls Pour moi bilan du 1er mois (+ 1 jour) = - 5,6 kg je suis plutôt contente. J'aurais pu faire mieux si je n'avais pas fait tous ces écarts. Actuellement je suis en phase PP (j 3/3). Demain je repasse en PL Karine tu dois avoir hâte de te peser. Je ne sais comment tu as fait tenir aussi longtemps ! A bientôt
Utilisateur144052	Posté le 03/05/2018 à 12:40 Salut Bravo à toi pour ce premier mois réussi !! Oui j'ai très hâte de savoir si enfin j'ai décollé Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur144052	Posté le 05/05/2018 à 11:13 Coucou les filles !! Ça va vous allez bien ? Moi oui malgré que je n'est encore rien perdu mais je prend des mesures drastique a partir de maintenant et je verrais ce que ça donne et je reste motivée Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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