Je commence le regime le 5.09.2011!

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sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 16:43 moi j'aime preske tout mais , le mieux c le kebab haché de boeuf.... oui , il faut ke tu le fasse , il est bien... le cheese dudu , il est long a faire ou pas???

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 16:47 oui ça aussi faut ke j'essaie mais le soucis c'est ke les sauces dudu chaque fois ke j'en fais c'est bof bof franchement non tu met cuire ta viande tu fais le pain sur 3-4 min il est fait je le coupe en deux kd ma viande est cuite je la met dessus avec une tranche de fromage ke je repasse 30 sec au micro onde,la sauce,les crudités et hop tu mange disons 10 min et ke c'est BONNNN et parfois j'arrive meme pas a le finir
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 16:55 la sauce kebab tu la reussi tout le temps , ya rien d'exceptionnel a faire, en plus el est super bonne... j'essairais un jour , tu pourra me donner la recette stp???
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 17:33 http://www.proteinaute.com/recette_cheese_burger_dudu-1765.html moi je ne fais pas la sauce juste concentré de tomate et moutarde comme au quck et pour la pizza j'ai mangé une demi et suis bourrée
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 17:52 elle etait bonne la pizza??? mais pour le kebab haché de viande , je pense ke c mieux de faire sa sauce , sa va super bien avec .... apres c , toi ki voi...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 17:57 franchement oui et le faite d'avoir mis des epices sur la pate avant d'enfourner ça a donné un bon gout j'avais mis le morceau de cabillaud 150g,une demi boite de thon et 7 scampis ke j'avais coupé en deux et comme je n'avais pas de fromage rapé,j'ai mis mes 2 dernieres tranches de fromage,c'etait trop par rapport au 30g mais comme je n'ai mangé k'une demi ça tombe bien je là finirais demain comme mon copain ne viendra peut etre pas comme il c'est blessé au travail ben voila j'aurais plus k'a rechauffer pour moi j'ai gaffé,j'ai mangé une petite frite,alors je te dis meme pas comme a fesais du bien loll,mais je vais surement le regretter
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 18:14 oh noooooooonnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!une frite , c pas bien sa.....lol non, si c kune seule, je ne pense pa ke sava beaucoup changer ton poids...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:21 sans y penser hop en bouche, puis mes filles ont crié "mamannnnnnn tu peux pas!!!" trop tard elle etait deja avalée lol non je ne crois pas,la semaine passée j'ai fais pareil avec un ravioli bolo,mais comme j'ai tres tres envie d'un doritos ben j'ai craqué et tu sais tous les jours du moins le soir je me dis,je vais en chercher un ou pas,je me dis oui je ferais attaque 3 jours,puis je me dis non apres je vais reprendre du poids et faudra recommencer et ça tourne en tete c'est tres dur

sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 18:31 mdr, moi aussi , sa me fait , actuelment j'ai une vingtaine de chocolatine, et 2 paquet de chocolat crunch a la maison, a chak fois je me di , oh une carré de chocolat ou un quart de chocolatine , sa ne te fera rien , et apres je me di non , c pa bien.... c tro dur, de resister, en fait c surtout le mental ki joue.... actuelment je suis entrain de manger des chips de surimi, je les ai mios au four 15mn , et c cool parce ke jai limpression de manger des chips mais au surimi maleuresement...
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 18:31 mdr, moi aussi , sa me fait , actuelment j'ai une vingtaine de chocolatine, et 2 paquet de chocolat crunch a la maison, a chak fois je me di , oh une carré de chocolat ou un quart de chocolatine , sa ne te fera rien , et apres je me di non , c pa bien.... c tro dur, de resister, en fait c surtout le mental ki joue.... actuelment je suis entrain de manger des chips de surimi, je les ai mis au four 15mn , et c cool parce ke jai limpression de manger des chips mais au surimi maleuresement...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:40 j'ai vu k'on pouvait en faire aux carottes aussi mais bon...et surimi j'aime pas le gout est trop fort pour moi,moi ça va je n'ai rien de tentant ici les collations des filles je n'aime pas donc sauvée non je reve de mon chips,faut ke ça me sorte de la tete,car oui on a des desserts mais moi sucré j'aime bien mais pas tout le temps et en chocolat c'est le milka avec noisettes entiere,je saliveeeeeeeeeeeeee de trop là lol
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 18:41 mdr, bon arretons de parler de sa....
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 18:56 exactement lol car là j'y pense,pense,pense lolll bizarre on a pas vu les autres aujourd'hui,et le faite de ne pas recevoir de mail c'est pas pratique
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 19:03 oui bizar, comment tu peux pa recevoir de mail????
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 19:10 les mails k'ont reçois kd kelkun repond sur le forum,plus rien depuis ce matin,donc je laisse la page et j'actualise
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 19:11 moi aussi, c ce ke je fais..

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 19:17 je parle avec mon cheri sur msn je lui explique avec le chips,il me dis accorde le toi juste cette fois ci sinon tu vas vraiment craquer et ce sera pire,je lui repond ne me dis pas ça koi lol, et delà il dit ben je dis ça car depuis jeudi tu m'en parle de ton chips le tout c de savoir reprendre le lendemain mais voila 1-2 fois par mois t'accorder qqch c pas un drame nn plus j'ai copier/coller plus simple,mais j'ai peur k'apres je remonte bcp sur la balance et apres comment reprendre mon regime,je sais k'on craque toute a un moment mais bon
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 19:51 il a pa tord ton cheri, et tinkiete pa tu le reprendra si c vraiment important pour toi.... moi de toute facon , si je vois ke jen plus, je crakerai pendant une journée et le lendemain , 5 jour attaque....c ce ke je ferai...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 19:53 ben là c'est devant moi j'hesite a ouvrir loll, tu crois k'il faut refaire attaque apres ce craquage? les filles vnt etre fachée sur nous a nous lire :-(
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 19:55 oui, kan on crak , on repar a zero , dc attaque, pour ke tu puisse vite perdre ce ke tu as mangé...
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 20:02 et bien c'est reparti pour 3 jours et sans legumes ça c'est chiant sans legumes,mais bon faut k'on paie notre craquage et rechercher des recettes d'attaque
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:03 tu es entrain de manger les chips???
bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 20:11 oui :$ et tu sais koi??? ben le gout n'a plus rien avoir d'avant le regime un peu deçue mais ça fais du bien mtn vais devoir rechercher mes repas d'attaque par contre
sheila 333 messages Proteinaute débutant	Posté le 18/09/2011 à 20:13 je vai taider a en trouver, mai tu crak plus avant 1 mois ok?

bbea 1942 messages Proteinaute confirmé	Posté le 18/09/2011 à 20:16 ah ça oui prochain craquage ce sera resto pour nos 1 an si je me souviens bien je me fesais ça http://www.proteinaute.com/recette_pain_moelleux_avec_protifar-670.html mais ça me reviens je mangeais bcp de filet de poulet,jambon avec des oeufs dur et cornichons et de la viande de boeuf je devrais juste faire attention a ne pas manger de toleré

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