Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Utilisateur58418
Posté le 14/03/2013 à 09:33
Coucou tout le monde....
Bin pas de neige chez moi.... Température a -3° ce matin.... Glaglaglagla !!!!!!!!!!!!!!! Mais du soleil...... Alors tu es en grosse doudoune avec une grosse écharpe, mais aussi avec lunettes de soleil car pour conduire tu n'y vois rien !!!!!!!!!!
Allez bonne journée a vous.... Courage a ceux qui bosse .... Au fait, vous faites quoi Comme métier ??? Nini a des chambres d'hôtes et Valyw est assistante maternelle.... Mais les autres ???? Prissa assistante sociale....... Moi éducatrice spécialisée ... Sined ?? Océan????
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valyw62
599 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2013 à 10:20
Coucou il y a toujours de la neige rt des congères mais le soleil e ses ta la depuis hier ça réchauffe a travers lew vitres monde collégien n'a toujours pas cours les routes sont retressis parti les congères et verglacés parti endroit donc pas de car
,La zone rouge démarre doucement ici avec quelque s jours d'avance donc pas de pesée
Courage a toutes et a sined
Bonne journée bises
61nini
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2013 à 10:55
Boujour, et bien cette méteo... Vous n'ètes pas gàtés. Sur la Còte d'Azur,, ça va 13°avec un soleil malade et surtout pas de vent! Aujourd'hui, PL et acqua-run... Je vois que tout le monde est à son poste et prèt à faire feu sur ces kilos.... ON CONTINUE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CIAO!!!! A+.
Utilisateur109284
Posté le 14/03/2013 à 12:13
Me revoilou ! Coupure edf jusqu'à midi pile !!!!!!
Donc, maintenant la maison n'a plus qu'à se réchauffer.....
Et, bien , moi, Mopette, pour répondre à ta question, je ne travailles plus depuis presqu'un an, j'ai la chance d'être en retraite après avoir eu une vie professionnelle très prenante mais très passionnante où je voyageais pas mal ! ( je dirigeais des agences d une société spécialisée dans la sécurité hauts risques :( style musée et/ou banques, en France et à l'Etranger) !!! Un monde d'hommes où je suis restée pendant les 15 premières années, la seule femme !!!!)
Maintenant, j'ai pris ma retraite et je cultive l'art d'être grand mère et c'est super génial....d'avoir du temps pour les autres et pour moi.
bon appétit
A +
bisous
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Utilisateur109284
Posté le 14/03/2013 à 13:42
Cela fait plusieurs jours que je veux vous parler de la vinaigrette que j'ai trouvé chez carrefour, et que, personnellement, je trouve assez bonne (pour une vinaigrette de régime) la marque c'est : Jardins d'Orante et le nom est : Sauce salade Dijonnaise sans huile de Marc Veyrat ( si ! si ! le cuisinier bien connu avec son chapeau ! ) 6 calories par grosse cuillère à soupe ! En fait, l huile est remplacée par de la gomme d'accacia.... Le prix : pas tout à fait 3€ la bouteille de 500ml .....
Franchement je la trouve bonne , et surtout bien meilleur que celle de Dudu ou celles à la parafine !!!
Biz
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Utilisateur58418
Posté le 14/03/2013 à 14:01
Océan, tu mérites sûrement cette retraite..... Et quel bonheur Dior du temps pour tes petits enfants, enfants, et autre......
Ma mère est très présente pour mes Louloux mais elle travaille toujours. Depuis deux ans elle a pris un 80% pour avoir du temps pour elle et pour eux.... Elle est géniale comme Mamie.... Je pense que toi aussi Océan !!!!
Nous le soleil est là mais ça souffle comme jamais...... Ça saoule même .......
Pour la vinaigrette je vais voir demain pendant mes courses si je la trouve... C'est au rayon des vinaigres, sauces ???? Celle de DuDu appelée Maya aussi, je l'ai jeté.... Elle me donnait mal au ventre car trop vinaigrée.... Et l'huile de paraffine c'est a petites doses car bonjour l'effet sur le transit !!!!!!!!!!!
Allez, mes petits monstres sont au lit, je vais aller boire mon the et lire dans mon canapé..... Je profites car J-3 avant la reprise !
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Utilisateur109284
Posté le 14/03/2013 à 14:23
Oui pour tout !!!
Je suis une mamie gateau chez qui mes petits enfants adorent venir et une maman très confidente pour mes 3 grandes filles !!!!
et, il est vrai que je me rattrape avec les petits de ce que je n'ai pas pu faire avec mes enfants à cause du travail même si elles ont toujours été ma priorité, mais dans la vie, on ne fait pas ce qu'on veut......
Oui, aussi pour la vinaigrette que j'ai trouvé totalement par hasard dans le rayon vinaigre .....
Et, au fait, petite Lise se plait chez sa nounou ???
Pour ce soir, j'ai fais cuire un dos de cabillaud à la vapeur que je mangerais froid avec un petit filet de vinaigre ..... et une salade !
Comme demain, je vais faire les courses, je vais surement acheter escalopes poulet ou dinde pour faire à la crème et au curry
Demain soir , je vais faire pizzas dukan (mon mari aime beaucoup) jambon blanc, poivron, champignons de paris émincés et gruyère allégée sur une et l'autre, viande des grisons, bressaola avec dessus un mélange cancoillote à l'ail !!!!!
Hello Nini, tu es revenu du sport ? Valyw, j'ai pensé à toi ce matin, on m'a livré mon gaz...... et il fait un froid de chien ici, pardon willo, mais c'est une expression !
Il serait grand temps que l'hiver se termine, car il y en a marre !
Coucou Sined ! j'espère que tu vas bien ????
Allez à plus tard, je vais faire un biscuit de savoie et des crèmes au chocolat pour mon n'amoureux qui est très gourmand ! faut dire qu'il est gentil de me soutenir, car il fait partie des gens qui peuvent manger comme 15 et ne jamais prendre un gramme, avouez que c'est agaçant.......
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61nini
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2013 à 15:43
Coucou, oui , je revenue de mon cour, il y a un temps horrible...Pluie, froid... Vivement le printemps!!!! Ciao!!!
Utilisateur109284
Posté le 14/03/2013 à 16:38
Nini, Alors, si même chez toi, il fait un temps horrible, mais où va t'on ????
C'est quand qu'il va y avoir un bon soleil et des températures douces ????
Heureusement que nous avons le moral malgré tout !
biz
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Utilisateur58418
Posté le 14/03/2013 à 18:09
Non mais c fou comme ça caille !!!!!!!!!! Nous il ne neige pas mais il y a des styles de bourrasques de vents avec des drôles de flocons..... Tout fout le camp !!!! Lol
Moi aussi demain c course alors je me suis fait une liste hyper précise car la clé du régime c'est tout de même de tout avoir sous la main au bon moment pour éviter les écarts..... J'ai fais une sorte de simulation de menus (en plus je reprends le taf alors j'aurais pas toute la journée pour réfléchir tranquillement !!!!) pour la semaine a venir et hop, demain o courses !!!!!!!!! Je les fais le vendredi comme ça je suis tranquille le WE, a la maison avec mon homme et mes n'enfants..... Tout comme le ménage........... Hors de question de se taper toutes ces corvées le WE !!!!!!!!!!!!
Allez bonne soirée a vous, je file m'occuper de mon deuxième qui veut faire des puzzles ..... J'adooooore !!!!!
Et oui, Océan ça s'est bien passé pour Lise chez la nounou, elle refait un essai toute la journée demain, et lundi.... Zou !!!!! C'est parti mon Kiki !!!!!! Mais bon, je suis contente car elle n'y va que le lundi et jeudi.... Mardi et mercredi a la maison avec son papa et le vendredi avec moi !!!!!!
Allez ciao, a toute....
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Utilisateur109284
Posté le 14/03/2013 à 18:46
Bonne soirée tout le monde !
Au chaud sous la couette, et, pour demain, ils annoncent : -5 ressenti - 11 ° !!!
alors là, c'est du grand n'importe quoi ! On se caille ,c'est de la folie !
Mais peut être qu'avec notre régime, on a confondu les saisons et que la semaine prochaine c'est l(hiver et non le printemps ........
A demain
Bisous à toutes et à tout seul
Sined : donnes nous de tes news ???
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61nini
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/03/2013 à 18:52
Vous parlez d'un temps pourri, toutes nos collines sont enneigées... Au 14 mars!!!! CIAO!!!
Utilisateur58418
Posté le 14/03/2013 à 20:06
Bonne soirée a tous......
Ce soir, c'est film dans le canape sous ma couette !!!!!!!! Fait trop froid.....
A demain !!!!!!!!
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sined56
86 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/03/2013 à 09:39
Bonjour, bonjour,
Petite absence professionnelle hier ce qui explique mon silence, mais me voilà de retour, bon pied, bon œil, je vois en relisant les dernières pages que vous allez toutes très bien et que nous en apprenons encore sur nos vies, perso je trouve ça très sympa,
Notre navigation commune dans les méandres de ce régime, est créatrice d'amitiés et de liens, même si c'est virtuel, exemple hier je n'avais pas de possibilités de vous lire ni de communiquer sur le forum, et bien ça ma manqué!!! Serai-je devenu addict au forum dudu?
Sinon aujourd'hui comme les jours précédents mon poids est stable, j'espère que ça va durer.
En tout cas ne lâchons rien! MO-TI-VE
Bise à toutes et bonne journée
Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 09:51
Bonjour tout le monde !
Tout va bien ce matin ? Le moral et la motivation sont présents pour amorcer ce début de we ????
Ici, - 5 ! ça caille mais on dirait, je dis bien on dirait que le soleil essaie de sortir ......Ce serait pas un mal !
Bon capuccinno à toi notre Nini préférée du sud !
Valyw, je suppose que tu es déjà en plein boulot ce matin, j'espère que la neige est enfin parti ??? et que le we va être le bienvenue !
J'ai une pensée très forte pour Mopette ce matin qui va profiter un maximum de son we avant de reprendre le travail lundi ! c'est vrai que c'est diffiicile après son congé maternité, de reprendre le rytme et surtout de laisser ses bouts de choux .....Mias, vu ta volonté, tout va bien se passer et puis, cela fait du bien aussi de sortir de son quotidien ! Mais, j'espère que tu auras encore une petit peu de temps pour venir nous parler de nous faire part de trs progressions ? Parceque franchement tu nous manquerais !
N'est ce pas les filles et le garçon ????
Bonjour Prissa, as tu refais des gauffres ? ou une autre gourmandise DUDU ? Mainteant que tu sais qu'il ne faut pas ta polluer la tête avec une date, je suis sure que tu abordes ton régime plus sereinement ! et que tu vas perdre.....
Coucou Sined !!!! Où es tu ???? Tu ne vas pas nous abandonner ??? Bon, je suppose que as plein de boulot , et c'est bientôt que tu es en congés ???
Cet aprèm, courses, comme vous, en prévoyant un maximum de tout ce qu'il nous faut pour notre alimentation dukannienne ou WW !
Je vous dirais ce que j'ai prévu comme recettes pour cette semaine, mais ce soir pizzas dudu....
A midi, salades aux foies de volaille....
Pour l'instant, c'est l'heure du thé alors A +
Bisous et on reste M.O.T.I.V.E.S. et on ne lâche riennnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnnn !
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 09:54
Hello Sined ! nos messages se sont croisés ! contente que tu sois là et que tu ailles bien !!!!!
et que ton poids soit stable, c'est super !
bonne journée à toi
Biz
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valyw62
599 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2013 à 10:30
coucou et oui deja dans la course mais avec un peu de calme car tout mon petit monde a repris le chemin de l'ecole enfin je dirais!!!!!
les routes sont degagées donc les cars peuvent circuler et mo collegien a enfin pu retourver les bancs de l'ecole car apres 4 jours a la maison ca commence a faire mais du coup ce matin il etait zen encore un peu et il loupait le car
et mon titi que je garde est revenu depuis hier mais il m'en fait voir de toutes les couleurs ca va promettre il crie tape se roule par terre a 17 mois !!!!!!
petite histoire de maman debordee mardi mon mathys 6ans 1/2 perd sa 1ere dent et mercredi il se leve a 6h alors qu'il n'y avait pas ecole ouvre son volet et en entendant le bruit je vais le voir dans sa chambre et le gronde et i lme dit ben j'ouvre car la petite souris n'est pas passée et la je m'en suis voulut j'ai oublié la petite souris du coup je lui ai dit qu'il etait tres tot et qu'il avait du la deranger en se reveillant pour surveiller , qu'il fallait qu'il se rendorme pour qu'elle puisse passée et j'ai attendu mais il ne s'est pas rendormi et il a reveille ses freres du coup j'ai attendu que tout le monde soit devant la tele pour aller mettre les cadeaux de al petite souris avec un petit mot explicant q'uelle a vait du se cacher car elle avait entendu du bruit et qu'il n'etait pas necessaire de se reveiller tot quand on perdait une dent
vilaine maman que je suis
allez bonne journee a toutes
61nini
707 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/03/2013 à 10:41
Bonjour petits et grands, Mamans, Papa,et Grand mère...Super histoire ,Valyw, mignon tout plein, et surtout pas vilaine Maman, mais MAMAN AMOUR!!!! Me revoilà sur le forum à vous racconter mes statistiques, en 7 jours, j'ai perdu 800grs, vous me direz, c'est bien... Mais voilà, entre j'ai pris 900grs, résultat +100grs et une semaine de perdue! Que faire car c'est au moins la quatrieme ou cinquieme fois que ça m' arrive... Presque un mois fichu en l'air. Mais, on dit que cela va se déclencher.. donc je CONTINUE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CIAO!!! A+.
Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 11:31
Mais, NINI, as tu perdu en centimètre ???? Car comme je te l'ai dis l'autre jour, plus tu fais du sport et ça c'est super courageux, plus ta masse musculaire remplace la vilaine graisse et comme les muscles pèsent plus que le gras....... Je suis certaine que si tu te mesures ou même dans tes vêtements, tu dois le voir ! Et, moi, tu sais, quant je suis restée sans perdre du tout , j'ai refais 3 jours de PP pour relancer la machine et ça a marché, tu peux peut être essayé ?
Valyw, tu es une super maman, et je crois que cela nous est arrivé à toutes d'avoir oublié la petite souris et de rattraper le coup après, et c'est cela qui est superbe avec les enfants, c'est qu'il nous font rester dans le rêve !!!! Alors, je vous dis pas, moi, avec en premier, mes 3 filles et mainteant mes 5 petits, je rêve en permanence...... Demain, je gardes la plus jeune, qui a eu 2 ans en novembre, et qui est trop mignonne, elle commence à très bien parler et ce n'est que du bonheur !
A +
Bisous
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 11:38
Pour moi, cela descend tout doucement ! 700 grammes en 8 jours...... C'est pas terrible!!!!
Mais comme aurait dit chatdo, qui va piano va sano ..............
Je me dis qu'à un rytme de 500 grammes par semaine, mes 10 kg restant, ne seront pas perdus fin juin, mais que ce n'est pas grave, car chaque gramme est une victoire et qu'il vaut mieux perdre doucement ( quand j'ai fais Ddu, il y a plus de deux ans, j'avais perdu très,, trop ? vite, et résultat ???? J'ai repris très vite aussi, parceque je n'ai pas fais attention et que je n'ai pas eu la volonté de Sined !!!!!
Conclusion : on va tout faire cette fois pour que ça marche et que surtout que cela dure...............
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 12:00
Juste pour NOUS toutes et Sined !!!!
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 12:03
Et, celle là, cc'est parcequ' on l'a bien méritée !!!!!
Biz à tous
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 12:11
On dit que tous les chemins mènent à Rome, mais, on peut dire aussi, pour nous, que notre persévérance mène à notre perte de poids...... On ne lâche rien.............................
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Utilisateur109284
Posté le 15/03/2013 à 12:16
Et, voilà, pourquoi, nous faisons tous ces efforts ..................................tous ensemble ! c'est trop bien !
Bisous à tous et à tout seul
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Utilisateur58418
Posté le 15/03/2013 à 14:06
salut out le monde !!!!!!!m
Je vois que la balance a encore fait des siennes !!!!!!!!!!! Nini ne te posés pas toutes ces questions car malheureusement nous n'avons aucunes réponses........ Garde ta motivation..... Depuis le 7/01 notre corps commence a s'habituer je pense..... Redonne lui un petit coup de fouet peut être... Y'a deux ans, j'avais ça, tout comme Océan et ça avait fonctionné.
Allez je file aux courses.... Dernière journée a la maison ( quoique je travaillerai pas les vendredis comme j'ai pris un 80%) mais les tâches ménagères sont tout de même la... Moi qui pensait ne rien faire '... Impossible hein ???????
Océan, t'inquiète as, tout comme le dit Sined, je ne pourrais pas nepas venir vous voir, je réorganiserais mais journée différemment mais je viendrais, j'en ai trop besoin .......... DuDu, WW, c'est le fait d'être une régimeuse a vos côtés qui a de l'importance pour moi !!!!! Je suis accroc, au forum et a vous !!!!! Eh oui .....
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