Je fais la grève de la balance!

Posté le 21/07/2014 à 16:24

allez une faute avouée est à moitié pardonnée

mdrr

Posté le 21/07/2014 à 16:29

oui le 3pp/3pl ça marche bien avec moi, le plus important étant de conserver l'équilibre autant de pp que de PL

le mois passé à un moment donné j'en avais vraiment marre des Pl et je faisais que PP pendant 4 jours environ, puis je faisais 1 jours pL

puis je refaisais 2pp

eh bien figurez vous que pendant cette période je stagnais presque

genre -100g tous les deux jours

et c'est à partir de là que ma lassitude du régime était apparu,

mais avec le temps, et en me forçant à faire des jours PL avec l'alternance 1pp/1pl sauf en cas d'écarts, je perdais mieux

donc jai compris que respecter l'équilibre autant de PP que de PL c'est vraiment important

Posté le 21/07/2014 à 16:35

j'espère que t'as pas oublié le bikini de la balance

Posté le 21/07/2014 à 16:45

Bienvenu Angelia

Comme le dit Mkyrene l'important est de se reprendre, on craque toutes un jour ou l'autre.

C'est humain !!!!!!

Moi quand j'ai fait des excès j'ai repris 2PP puis 2 PL derrière. Un peu comme Mkyrene.

Le rythme c'est toi qui voit

Posté le 21/07/2014 à 16:47

C'est vrai en plus!!

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Posté le 21/07/2014 à 16:54

mkyrene tu m'as bien fait rire! jusqu'où l'on peut aller pour se peser...

moi je fais du yo-yo donc je fais grève afin de lui montrer mon mécontentement !! (enfin j'essaie)

Posté le 21/07/2014 à 16:55

mdrrrr

ta définition des calories est la meilleure 1000pat

je m'en remets pas je suis mdrrr

Ce message a été supprimé par son auteur.

Posté le 21/07/2014 à 17:29

oui nous allons avoir une relation où ce n'est plus elle qui décide... "suis moi je te fuis, fuis moi je te suis"

Posté le 21/07/2014 à 20:51

ah ah ah, heureusement qu'on se marre bien.. et en plus on brule des calorie et ça fait travailler les abdos. Que du bon au final!

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Posté le 22/07/2014 à 00:37

alors zaratustra, comment etait la premiere journée sans tolérés?

jespère que le roulé en question va te plaire

tu peux aussi essayer recette avec blanc d'oeufs en poudre, protifar et gluten de blé, ce ne sont pas des tolérés, et avec ta dose de 3cs de lai en poudre tu peux faire plein de bonnes recettes avec zero tolérés

car comme tu sais cest au dela de 3cs que le lai en poudre devient un toléré

bon appetit

Posté le 22/07/2014 à 08:03

Coucou rapido avant de monter sur l'elliptique!

non j'évite de cuisiner cette semaine car si vous regardez et bien dans les recettes il y a beaucoup de quantités et je me demande si ce n'est pas ça qui a freiné mon amaigrissement, dans mon tiramisu du soir j'avais par exemple 4 oeufs, trois petits suisses et ce n'était que mon dessert, dans mes lasagnes: 1 steak haché, 1 bloc de tofu, 1 st pierrelin, alors je me demande si aufinal je ne mangeais quand même pas trop?

cette semaine j'essaye de me baser sur les menus type cîtés dans les livres dukan, par exemple, un dessert c'est 1 yaourt ou deux petits suisses (pas 4 oeufs et 3 p'tits suisses comme je faisais), mais hier j'ai eu FAIM! mon ventre a gargouillé......on verra dimanche sur la balance mais si ça marche pas, conso lundi! et si ça marche: est-ce bien raisonnable de s'affamer? à suivre......

Posté le 22/07/2014 à 13:40

Hello les filles!

Zara, de mon côté je profite du régime pour réduire doucement les quantités afin d'apprendre à manger raisonnablement. Avant de mangeais en énorme quantité et la taille de mon estomac devait être démesurée. Aujourd'hui, je vois bien que je mange moins et quand je finis de manger, je n'ai pas le ventre gonflé. Avant j'avais besoin de me sentir bien remplie pour avoir un sentiment de satiété, désormais ce n'est plus le cas. Je ne veux plus manger de grosses quantités, j'essaye d'apprécier chaque bouchée car je consomme des quantités limités. Alors je ne sais pas si c'est un bon conseil, à ta place je tenterais de diminuer doucement les quantités pour arriver à des portions raisonnables.

Quand parfois, j'ai l'impression d'avoir faim, je m’arrête, je réfléchis et je me rends compte que ce n'est pas de la faim mais simplement une envie de manger. Je combats ce sentiment car c'est lui qui m'a conduit à cette prise de poids et à un mal être qui a fait que je me suis privé (et je me prive) de sorties et autres interactions en public tellement j'avais honte de moi.

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