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Je recommence à zéro :(

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sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2013 à 13:53 @Aurele : C'est vrai, tu as raison sur ce point : On découvre, ou redécouvre des aliments avec ce régime..... On doit manger tel ou tel chose et pas d'autres, et finalement, il faut se forcer un peu a essayer de nouvelles choses et/ou de nouveaux aliments pour se faire et grace a cela, on reprend plaisir a manger certaines choses oubliées =D Tu vas me prendre pour une cruche, mais je n'avai jamais manger de choux rouge en vinaigrette, j'ai découvert ca vendredi dernier midi à l'hopital ... =) Du coup j'ai essayer, histoire de rester a peu près dans le cadre du régime =) Et j'ai trouvé ca très bon, du coup j'ai troquer mon fromage et ma crème au chocolat a ma voisine contre son choux qu'elle ne voulait pas manger mdrrrrrrr et m'en suis acheté pour mes journées PL, dans le bas a légumes, ca se garde bien =))))))))))) Mais tu vois, si je n'étais pas au régime, ben j'aurai meme pas toucher à l'assiette, j'aurai avaler pain, fromage et crème à la place =) @Jussy : Effectivement, au vu du prix pour la boule de pain, ca fait un peu mal au coeur quand même =/// Mais bon, faut essayer tant que c'est pas fait, on peut pas savoir hein !!!!!! C'est pour ca que j'hesite beaucoup et me freine a acheter tout cela... Me dis qu'en se creusant un peu la tête, on reussi a trouver tout ce qui faut dans les placard et acheter en appoint à des prix raisonnables pour reussir à se faire des choses bonnes et appétissantes, que d'acheter de l'industriel tout prêt =/ Comme le blanc d'oeuf en poudre, je sais pas, je bloque, pour moi le blanc d'oeuf sors d'une coquille et est bien visqueux, et en sachet poudre nan, j'arrive pas à m'y faire =////// Je sais pas, mais avec tout ce qu'on voit maintenant, je deviens de plus en plus méfiante et sceptique et devient de plus en plus "Bio" Mes oeufs sortent de mes poules, élevés au grain acheté en ferme, c'est tout bête, mais je regarde d'un autre oeil les oeufs en magasin et d'imaginer les pauvres poules en cage a manger de la farine animal ca me fait mal.... Depuis que je vis en maison et que je peux faire moi même, ben les bêtes, les légumes, jusqu'aux confitures avec mes fruits de jardins ... =P Si ca continue, je vais acheter une vache =))))))))))))))))))) Mdrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr @Olga : Tu sais qu'est ce que c'est mes récompenses a moi =) ? Me dire qu'à mon anniversaire en juin j'attaquerai la conso, et que mon premier gala sera mon diner d'anniversaire avec mon gateau d'anniversaire et qu'à Noel ou a l'anni de mon fils en novembre, je serai passé en Stab et donc moins de remords au repas de noel ou a son repas d'anniversaire en famille =) Et qu'il aura une belle photo avec une maman toute neuve =D Mdrrrrr Je sais pas, mais en tenant ce type de planning, ca me booste et me dire que si je flanche, je louperai deja mon gateau d'anni et j'en ai pas envie ahhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh Bon aprem a toutes =) Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 13:59 tu rigoles sarah, j ai reservé une vache, chez un agriculteur de la region, on sera 6 dessus, il sufit juste d un gros congele !! Pour les oeufs, elles pondent les tiennes l hiver ? j ai eu mes premiers oeufs 2013 ce matin ! tu as combien de poules, moi 4, mais j ai eu en plus ce matin un enorme oeuf blanc, je vais le manger aussi mais pour le coup je ne sais pas ce que c est si c est mon oie ou ma canne ..... enfin vu la taille je pense que c est l oie ... Question bete, oeuf de poule, d oie ou de canne, pour le regime, c est la même chose ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur113159	Posté le 06/03/2013 à 14:00 ben pour moi la grande récompense serait de pouvoir aller aller à la plage cet été pas juste pour faire du surf mais aussi pour me reposer au soleil en maillot de bain. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 14:03 Hey les filles, j ai oublié de vous dire une bonne nouvelle !!! Je reprends la competition !!! Bon je vois le doc demain et l osteo, mais aucun des 2 n est d accord, le doc qui doit me faire mon certificat pour l aptitute a la compet est vraiment pas chaud a cause de tous mes pb de dos .. mais bon j aurais mon papier quand meme ... Je pense et j espere rentrer dans mon pantalon et ma veste de concours, mais normalement ca devrait le faire, et grace a ma perte de 12 kilos car il y a 2 mois c est certain je ne rentrais pas dedans Voila voila Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 14:03 d ici cet ete a mon avis ca sera bon Olga ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Mistinguette55 278 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 14:24 ma balance a été sympa ce matin, je suis montée dessus 2 fois pour être bien sure, mais ça y est je suis sous la barre des 63
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 15:04 genial Mistinguette, toutes mes felicitations, tu es bientot a la fin de ton objectif !!! Que j aimerais etre a ta place .. Ca fais combien de temps que tu es dans le circuit ? Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 15:28 @ mistinguette félicitation tu vas bientôt y arriver. @Olga tu as de la chance en Loire atlantique il n'y a pas le soleil sniff. @ Sarah et aurel Vous devriez ouvrir un site de vente d' oeuf fais confiture légumes etc etc lol; C'est pas mal aurel le coup des récompenses il fallait y pensé. @ jusy courage ca vas redescendre ta balance essaye juste de te rendre folle, mais tu seras plus forte. A+

sarah021811 1252 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2013 à 15:53 @Mistinguette : Félicitations =) @Olga : Epingle un poster de femme sur un surf sur les placard et sur le frigo, ca freinera tes envies =))))))))))))))))))) Tu rigoles, mais mon homme a une photo de moi sur son portable =//////////// quand il me la montre ca calme direct =/////////////// @Aurele : Mes poules repondent depuis 1 semaine =) J'en avait une douzaine mais Mr Renard est passé par deux fois =/ Une fois en septembre et une fois il y a 3 semaines, du coup j'en ai plus que 2 =((((((((((((((( céhéri doit finir le batiment du poulailler =/ je vais en racheter je pense 2/3 pondeuses, et là j'ai une tournée de poussins de nés, ya pu qu'à les élever.... Le truc de la vache, oui, mais moi je pensai au lait mais pas au rôti ^^ mais tu as raison, il parait que ca revient moins cher, et que la qualité est meilleure comme ca ... par contre je connais personne pour se faire =( Pour les eoufs, désolée ma belle, mais cane et oie c'est terdit dudu l'a dit =/ Ces oeufs la sont bien mais pour faire de bon gros gateaux bien gras =( les oeufs c'est comme la viande, c'est très gras =( dommage =(((((( On a le droit aux volailles et aux oeufs mais pas la gamme des "becs plats" Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 16:02 @aurel: recette de la quiche 5 oeufs 2 fromages blanc lardons de volailles( je n'en trouve qu'à auchan) dés de volailles je rajoute parfois du st pierretelin ou gruyère allégé Poivre herbes de Provence 15 min four micro ondes (fonction four) Tu peut l'agrémenté à ton gout rapide et excellente;
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 16:28 Et bin vous papotez les filles alors j'ai tout lu mais pas tout retenue LOL, moi je ne sais pas quoi me faire comme recompense, sauf comme sarh remettre mes vetements de l'année derniere..... Bravo mistinguette, moi aussi j'aimerai etre a ta place mais nous allons y arriver aurele, nous les aurons.... Moi j'ai des canards LOL mais les oeufs sont interdit aussi je crois, j'ai largement la place pour mettre des poules mais j'achete mes oeufs au fermier du coin, il passe tous les samedi, au moins je sais d'ou ca vient et vu le nombre que je mange c'est affolant... @ aurele c'est des compete de chevaux que tu fais??? @ sarah oui pour le pain c'est clair mais j'avais pris ca pour etre a mon compte pour ne pas payer les frais de port et comme ca j'ai pu essayer mais franchement je ne me laisserai plus avoir :P Ce soir je vais voir ce que je vais faire.. Pour la quiche je fais ca souvent en PL avec saumon poireau
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 21:17 Merci Praline pour la recette, tu ne l as pas en len par hasard ? Mais c est quoi comme fromage le St Pierrelin, on en voit dans toutes recettes ? je suis deg pour les oeufs des becs plats .. Je vais pas les jetter quand même !!! Pour le lait Sarah, j aimerais vraiment en prendre a la ferme, mais c est trop gras .. Jusy : tu fais quoi avec les oeufs de tes canards ? Si tu manges bcp d oeufs tu devrais prendre des poules d autant que apparemment tu as de la place..... Oui ce sont des compets de saut d obstacles, mais bon j ai un peu les chocottes et pourtant j ai vraiment envie de m y remettre .... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 21:23 @ aurele le st pierrelin c'est un fromage du docteur Pierre Dukan lol il parait qu'il y en a a auchan mais le auchan que j'ai ici j'en ai pas... C'est bien ca comme sport mais ca doit demander beaucoup d'entrenement, tu fais du cheval depuis toute petite??? Pour les oeufs de canard j'en fais rien,on les jete... Ce soir j'ai fais omelette au thon, a voir demain le verdict de la balance
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 21:32 Ca va une omelette au thon, j essaierais c est vrai que je ne pense jamais a mettre du thon... Je suis decue pour les oeufs de canne, je me faisais une joie avec mon oeuf de canne .. Oui je monte depuis que j ai 6 ans, j en ai bientot 38 ... Quand j avais 12 ans, mon pere m a acheté un cheval d 1 an ...... Il est a la maison, il a 27 ans ...... J essaie de monter tous les jours, mais j ai des pb de dos je ne devrais plus ... En plus j ai eu un tres grave accident il y a 2 ans, ca m a un peu traumatisé, du coup c est paradoxale, j ai envie de faire de la compet, mais j ai la frousse de me casser la figure ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 21:39 27 ans, je ne savais pas qu'un cheval vivait aussi longtemps... tes problemes de dos c'est du a ton poids ou rien a voir??? le cheval doit le sentir que tu as peur non??? Oui dans une omelette tu peux mettre tout ce que tu veux, tu peux mettre aussi du jambon ou du saumon, là j'ai mis des oignons emincés, thon, oeufs, un jus de citron, sel, poivre et herbes pour salade et hop a la poele hhuumm un regal, j'avais fais une recette je crois a mon 1er dudu je regarde pour te mettre le lien
praline18 233 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/03/2013 à 21:40 Pour le st pierretelin moi je ne le trouve qu'a geant casino (c'est dans cette grande surface que je trouve le plus aliments dukan , céreales , gateau dukan au son , konjac, sauce tomates , nutella dukan, au rayon frais crepes au citron, yaourth dukan (gateau fromage blanc citron) tous les plats cuisiner( trés chers) alors très interessant pour la gourmandise au surgelé glace mangue et vanille et le sublime fondant chocolat. Sur son site j'ai voulu essaye les légumes perso c'est infect et très chers. Voila pour quelques renseignements. Aurel c'est quoi ta question????? Repas de ce soir saumon fumé emincé de poulet foie de boeuf et bioflan noix de coco chocolat hum trés bon.

jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 21:40 http://www.proteinaute.com/recette_omelette_au_thon_oignons-3771.html
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 21:42 @ praline quelle chance tu as d'avoir tout ces produits chez geant casino, tu les as a combien les konjacs et la pate a tartiner??
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 21:56 Ma question Praline : as tu ta recette sur un lien ? que je la mette dans mes favoris ... oui Jusy, ca peut vivre vieux, mon pepere est pas tres epais mais a le moral ... J ai une hernie discale L5S1 qui me fait souffrir depuis des années avec des crises en moyenne une fois par an ... du coup je fais attention a mes postures, j ai une hernie aussi au niveau des cervicales qui me provoque des fourmis dû au pincement des disques, des fourmis dans le bras gauche, toutes les nuits et aussi par intermittences la journée, la nuit c est terrible, je ne peux plus dormir sur le ventre ni sur le coté droit ... c est penible..... J ai le bassin de travers et du coup mon ostéo/podologue me fait bcp d étirements, et me remets en place en douceur tous les mois... J y vais demain. J ai une semelle orthopedique depuis 1 mois pour essayer qu au moins mon bassin soit droit et que du coup le reste le soit aussi ! J ai eu bcp de fractures depuis petite, et j ai surtout eu un grave accident d equitation il y a 2 ans, j etais en concours de saut d obstacles et sur le numero 2 en poussant sur ses posterieurs pour sauter mon cheval a fait une crise cardiaque et s est effondré... il est mort devant mes yeux apres que j ai repris connaissance .... (j avais fait une autopsie car c etait vraiment un tarif abordable et j en avais besoin par rapport au traumatisme moral... Je me suis vue mourir dans ma chute, j ai senti mes vertebres craquer les unes apres les autres, au ralenti (tres bizarre comme sensation) Bref, j ai eu 1 an de cortisone 40mg par jour pendant plusieurs mois puis 20 mg ... j ai ete arreté 1 an. J ai vraiment eu bcp de chance d etre en vie et de ne pas etre dans un fauteuil, disons que je reviens de loin .. J ai eu 2 vertebres de cassées, une arthropathie de l accromio claviculaire (mon omoplate et ma clavicule se touchait) j en ai encore des sequelles ...) je me suis pete un doigt qui a ete deformé a l hopital et du coup je me suis fait operer en clinique 6 mois apres, j ai eu une enotrse des cervicales, et des contusions multples, j ai aussi eu des cotes de cassées .... Donc autant dire qu en dehors de ce qui me reste en memoires, physiquement j en avais pas beson a cause de ma hernie L5S1 (lombaires)... Mon entorse des cervicales m a donné une hernie discale au niveau cervicales ... Bref je suis un peu peté de partout, et je n ai absolument pas le droit a la chute ... Mais j aime vraiment ca ... au point que j ai fait le choix de ne pas avoir d enfant et de m occuper de mes chevaux .... donc si j arrete tout maintenant, c est assez frustrant ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 22:02 Ah oui, et forcement le surpoids est vraiment tres tres mauvais pour ma pauvre carcasse que je n ai pas menagé ... Mon ostéo que je consulte depuis peu, mais qui est le premier a me faire réellement du bien, m a dit clairement qu il ne pouvait pas faire de miracle que compte tenue de mon passé (passé sur mon corps) il fallait que je perdre 30 kilos, pas 20, 30 car ma carcasse etait fragile ... Il m a dit quelque chose qui m a mit le déclic, et j ai commencé Dukan quelques jours apres .... J ai une carcasse qui ne correspond pas a mon age, a 50 ans je serais dans un drole d etat .... et a 60 ....mais vous serez morte ! Bon il y est allé un peu fort, mais j ai compris ce qu il voulait dire ... ca a ete un electrochoc ... Voili voilou tu sais tout Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 22:03 Jusy : j ai mis ta recette de l omelette dans mes favoris, en fait je m aperçois que j ai pas mal de tes recettes dans mes favoris LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2013 à 22:05 Bonne nuit a toutes, et bon DUDU Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 22:07 Et bin dis dont, tu as du vraiment souffrir et encore maintenant je comprends bien.... il faut que tu fasse vraiment attention a toi, et pourquoi tu ne peux pas faire les deux avoir un enfant et du cheval?? Il etait jeune ton cheval qui a eu une crise cardiaque? ca du etre terrible pour toi et en plus tu etais en mauvaise etat, tu es courageuse... tu ne peux pas te faire operer de ton hernie discal au niveau cervicale??
jusylo62 2357 messages Proteinaute expert	Posté le 06/03/2013 à 22:57 Alors les filles Je viens de lire les dangers du regime dukan et je viens de me foutre les chocottes : http://www.proteinaute.com/dangers_et_risques_du_regime_dukan-35.html Je me demande si je ne vais pas arreter de faire subir tout ca a mon corps, j'ai peur quand je lis ca de reprendre encore apres et plus d'apres ce qu'il note, j'ai envie de passer en conso, vu ce que ma courbe me dit, mais ne plus repartir apres la conso et la stab dans "refaire n'importe quoi".... C'est vrai que la balance ne veut pas trop bouger mais je vois dans le miroir une difference, j'ai perdu aussi des cms et je remet des vetements que je ne mettais plus.... alors là je suis un peu perdue et j'ai peur...... Bon je vais au lit, la nuit porte conseil..... a demain bonne nuit les filles

Utilisateur113159	Posté le 07/03/2013 à 07:37 bonjour en route pour une grosse journée ce matin c est grand ménage ! comment arrivez vous à supporter le manque de fruits pour moi c est la pire chose qu impose ce régime et j ai l impression que ça joué sur mon manque d énergie je me sens toute molle allez un deuxième café ,une douche et c est parti bonne journée à toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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