Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Accueil Forum » Phase de croisière
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artpla 729 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2012 à 06:25 coucou Rominouche, tu étais où? Bravo pour ta perte, c'est extra! surtout en ces périodes!!!!
Moi, j'ai reperdu 600 g sur les 2 kg repris, donc, ça va repartir doucement.... Bonne journée à toutes! |
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 09:52 Bonjour les filles,
Bonne année rominouche pleins de bonnes choses dans ta vie, et bravo pour ta résistance et ton courage face aux tentations !!!!!! Merci pour votre soutien en tout cas ca m'aide beaucoup ;o) Donc aujourd'hui journée PL Café noir gateau dudu+ yaourt
Pillon de poulet au four Salade de tomates Pain dudu carré frais Yaourt
Moules marinières Salade verte (frites pour mon chéri)
Artpla, je suis dans le social et actuellement je bosse avec des personnes Réfugiées politiques dans une assoc' d'insertion... J'aime bien mon boulot mais vue que je suis en stage la plupart du temps je me fais ch....ier lol et donc les journées sont plûtot longues.....aller va falloir patienter jusqu'à fin mars... Sinon côté balance je ne me suis pas pesée ce matin car pas trop envie et en plus j'ai oublié de sortir la balance de la chambre et vu que mon homme bosse d'après m', je ne voulais pas le réveiller... Je me pèserai demain, Artpla, bravo pour ta perte c'est trop cool... Moi il est 10h et je meurs de faim...eh vi je pense que mon estomac s'est légèrement agrandit pendant ses fêtes de misère !!! Lol Je vous souhaite une belle journée les filles, et courage à celles qui ont repris le train train... Artpla tu fais quoi comme boulot toi ? Art plastique ? Bisous les filles Céli |
Utilisateur80954 |
Posté le 03/01/2012 à 09:58 Salut les dudus, Pas trop le moral ce matin... hier j'ai fait PP pour redémarrer ma croisière après les fêtes, et ma balance m'annonce 800G de plus qu'hier matin, Du coup aujourd'hui hui PL ce matin FB aspartame café au lait, ce midi choux vert+ œufs dur+ galette dudu+ compote de rhubarbe ce soir je sais pas encore!!
Bonne journée a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 12:17 Coucou Sunshine
Mais non, ça va aller!! Regarde, tu es presque arrivée à ton objectif. Et ce midi tu vas te régaler. Tu me me donne même envie de manger du chou lol.
Et les fêtes se sont bien passées? |
Utilisateur80954 |
Posté le 03/01/2012 à 12:30 Coucou lily, en fait je ne suis pas prete de mon objectif, c'est parce que je me suis lachée grave pdt les fetes, j'ai pas remis ma courbe a jour, j'ai repris 1,9 kg en 10 jours + 800 ce matin... et en plus je suis pas aller aux WC ce matin... demain risque d'etre la cata!! Y a plus qu'a perséverer!! en plus le poids auquel je suis resté tres longtemps c'est 58Kg, donc je passerai en conso a 58, et peut etre que je reperdrai un peu,
Bisous, le choux etait super bon!!
Les blocs de konjak c'est déqueulasse,j'en ai mangé une fois, bien rincé, coupé en fines lanières, bouilli, puis en sauce tomates, soja, saumon, sel poivre, epices Je vais attendre la conso pour les manger avec des crèmes liquides soja, j'adoooore la creme liquide soja!! en plus j'en ai encore 7, Du coup j'ose meme pas gouter les vermicelles bruns..;
Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 12:38 Sunshine,
Moi aussi j'ai repris grave pendant les fêtes ! Entre noel et nouvel an j'étais descendu à 119.3kg j'étais trop heureuse ! et la bah hier j'étais à 122.7kgs donc j'ai les boules grave et en même temps bien fait pour moi ! Mais comme tu dis il faut perseverer et se donner de nouveaux objectifs..... Pour le bloc de konjac, j'en ai aussi mais je ne les ai pas encore fait, je ne sais pas comment les cuisiner lol par contre les vermicelles c'est bon, même s'il ya un petit arrière gout de la mer lol....essaie tu verras bien, mais je ne peux pas te dire s'il y a une grande différence de goût avec les blocs étant donné que je ne les ai pas encore cuisiné... Lily, ravie de te revoir parmi nous la belle !!! T'en es ou dans ton régime ? Comment ce sont passées les fêtes pour toi ? Moi ca a été, repos et plaisirs garantis, et la c'est reparti pour le boulot, les lever tôt et tout ce qui va avec lol Bisous les filles, je viens de manger je suis repu ! Céli |
amelice 677 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 13:26 bonjour les filles je stagne tjr au mm poids, est-ce du aux noix de cajous???????, je n'ai rien pris de plus, je suis dégoûtée, une semaine de perdu :(; je vais essayer de faire un peu de vélo cette semaine. Bonne journée |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 13:38 SUNSHIIIIIIIIINE !!!! je vais te trouver des recettes pour tes blocs de konjac, j'en avais trouvé du genre lasagnes
N'hésite surtout pas pour les bruns stp, je t'apporte des recettes également. Les spaghettis, ce sera carrément autre chose. Fais toi de la bolognaise avec ok. Tu m'en diras des nouvelles
Sinon, ne déprime pas, tu es presque arrivée à ton objectif Ravie de voir que toi aussi tu aimes un peu tout ce qui est végétal (sauce soja, tofu). Si tu regardes sur le forum, Proteinaute a créé un sujet sur le "nouveau Dukan". Il parait que la nouveauté est qu'il priviligera les aliments d'origine végétale...Tu m'en diras tant! Je te mets le lien si tu veux, il devait intervenir en avant première aujourd hui à 12h45 sur la 6, je vais me tenir au courant
Coucou Celi, bah ne t'en fais pas pour ton poids, tu es tellement consciencieuse!! Moi les fêtes, bah c'est les fêtes, m'en suis donné à coeur joie lol. Là je reprends doucement. Bon, moi le truc c'est que je ne prends pas beaucoup car je pense toujours au son d'avoine. Ca me sauve lol!!
Ce midi c'est salade caesar!!
Les fêtes se sont bien passées pour vous, je l'ai vu, car même s'il y a eu écarts, il n'y a pas eu gros écarts, alors ça va, vous allez vite rattraper vos retards
Ps Céli; j'ai vu ta photo, tu es juste super jolie!!!! |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 13:39 Amelice, c'est peut être les noix de cajou...Mais bon, il vaut mieux que ce soit ça, ce sera plus facilement rattrapable...Patience les filles, regardez Alexia... |
Kaktusia 155 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 14:52 Bonjour les trentenaires,
Ben moi aussi je fais parti du lot,lol puis je me joindre a vous???
32ans ,maman d'une louloutte de 8 ans et d'un loulou qui aura bientôt 3ans. J'habite le département de la côte d'or, Dijon plus précisement, vous savez la moutarde,mdr!!! Je travaille en tant qu'hôtesse d'accueil, responsable caisse dans une grande surface. J'ai débuté dudu le 31 octobre et jusqu'a là je suis satisfaite de ma perte, bon j'avoue une petite reprise de 700grs pendant les fetes, mais je trouve que je m'en suis pas mal sortie malgrés les gros écarts que j'ai fait et plus particulierement ces derniers jours avec un bon resto chinois et un mac do hier soir avec les enfants!!!
Demain, c'est décidé ,je rattaque serieusement!!!!!!!! |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 16:19 On rattaquera sérieusement à deux alors Kaktusia!! Merci de nous avoir rejoint, et bienvenue à toi.
Super si tu t'en tires bien après les fêtes, c'est vraiment la période la plus difficile! Comme toi, j'ai fais de gros écarts (bon moi on va apeller ça des sauts à l'élastique lol) et je compte repartir sur un PP demain. |
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 16:38 Pwet les filles,
Je m'ennuie, je m'ennuie, je m'ennuie !!! Lol, donc je suis généreuse, je vous fait partager mon ennuie lol Bienvenue à toi Kaktusia...Et bonne année par la même occasion... Lyli, moi je veux bien la recette des lasagnes avec les blocs de konjac :op Je m'en suis aussi donné à coeur joie crois moi, et je m'en veux un peu du résultat car j'étais quand même arrivée à 119.3kg !!!!!! Mais bon c'est le revers de la médaille...et merci pour tes compliments ;o) Bon dans 20 minutes je m'en vais et je rentre chez moi inchallah Bisous bisous Céli |
Utilisateur80954 |
Posté le 03/01/2012 à 16:41 Bienvenue a la nouvelle dudutrentenaire!!
J-ai deja vu cette recette de konjac en lasagnes, mais pas testé encore!!
Bonne fin d'aprem Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 16:47 Je te la cherche!!! |
Utilisateur80954 |
Posté le 03/01/2012 à 16:54 tape dans le moteur de recherche su site, je l'ai dans ms favorites depuis un bail,mais j'arrive pas a mettre le lien sur ce site!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 03/01/2012 à 17:08 j'avais trouvé des recettes ailleurs qu'ici, pas mal du tout. Je te cherche ça |
alexia2307 1333 messages
Proteinaute dynamique |
Posté le 03/01/2012 à 20:08 Hello les filles ! J'étais pas très loin lol
Tout va bien pour moi, la balance descend doucement... Je résiste à la tentation des chocolats de l'agence et surtout, je me surprends moi-même de reprendre aussi facilement le régime après avoir pris une part de gâteau ou de charlotte. Avant, ça aurait été le début de la fin...
Sinon, petite victoire ! Vous vous souvenez de mes histoires de bottes que je trouvais pas parce que j'avais un gros mollet. Et bah, j'avais mesurer y'a en gros un mois, et mon tour de mollet était de 41. Et là, mon tour de mollet est au environ de 38. Trop contente. Du coup, je suis entrée dans un magasin et j'ai pris la première paire de botte à fermeture que j'ai vu. Et grande première, j'ai réussi à la fermer ! Youhou ! Mais j'ai pas acheter car mon compte en banque est à sec. Entre la statue en bronze et le voyage à Londres que j'ai offert à mon chéri, faut que je me renfloue !
Bienvenue à Kaktusia ! Tu verras, le groupe est très sympas !
@Sunshine T'inquiètes pas ! Ta perte va repartir. C'est normal de prendre si tu as fait quelques écarts. Le tout est de se reprendre en main. Ca va le faire !
@Céli Toi aussi, la reprise en main va se faire sans soucis ! Tu t'es lachée, maintenant, les fêtes sont finies, on reprend Dudu sérieusement !
Bibi |
rominouche 530 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 23:36 ah, les fameuses bottes ! franchement super alexia!
celi tu vas rigoler mais depuis le début je t'imaginais africaine, je sais pas pourquoi, peut-être ton avatar ! lol! en tout cas tu es très jolie ! moi aussi je bosse dans le social, je suis à la protection de l'enfance et de l'adolescence; c'est un boulot intéressant en tant qu'éducateur spécialisé mais depuis qq temps pour des raisons de gestion familiale j'ai demandé à bosser de nuit et du coup je ne fais rien de bien passionnant et il m'arrive aussi de m'ennuyer grave ! de jour c'est bcp plus sympa; patience, c'est une situation temporaire. pour ta perte de poids, tu ne dois rien lâcher et maintenant fini les écarts ! lorsque j'ai fais la toute première fois un régime hyperpro, j'ai perdu 20kg en 3 mois, j'étais suivie par un doc et elle me disait que même un quartier de clémentine arrêtais net ma perte de poids car je stoppais la cétose ! bref un peu de sucre minime soit il et tu ne perds pas comme tu devrais donc les filles, tolérance 0, et le résultat sera au rdv
courage à vous toutes et bonne journée |
rominouche 530 messages
Proteinaute actif |
Posté le 03/01/2012 à 23:37 après je suis tombée enceinte et j'ai tout repris , dégoutée, mais bon, c'est la vie ! et aujourd'hui je sais que je peux le faire |
amelice 677 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2012 à 10:03 bonjour les filles et bienvenu à kaktusia je suis contente ce matin la balance affichait 75 , ça va ça c'est débloquer car hier c'était la vidange lol. Merci rominouche pour l'info je savais qu'il fallait mieux tricher avec du salé que du sucré mais je ne savais pas pour quoi. pour ma part j'ai déjà triché avec des pattes et ça n'a pas influencé, je suis vraiment tenté par les glaces mais je tiens le coup j'ai une boite de chocolat noir à la menthe que je cache dans l'armoire à vêtements je la garde pour ma fête à moi mon noël à moi quoi . Courage les filles on les aura un jour |
lilylily |
Ce message a été supprimé par son auteur. |
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2012 à 10:24 Coucou les filles,
Bon ce matin je me suis pesée et SURPRISE ! En deux jours j'ai perdu 1.700kg youhouuu c'est la fête ! Rominouche merci pour tes encouragements ca fait du bien, et ca me motive pour mon objectif de la chandeleur 115kgs inchallah.. Moi aussi j'ai bossé dans la protection de l'enfance pendant deux ans en MECS c'était ma première expérience et à vrai dire c'est le boulot qui me plait le plus dans le social pour le moment....et les horaires aussi je préfère, parce que bosser de journée c'est chiant et ca plombe... Bref aujourd'hui journée PP Café noir Gateau dudu + yaourt + canderel vanille miam !
Cassollette de thon et lardons à la dinde Pain dudu + carré frais
Ce soir certainement de la viande hachée j'en sais rien c'est à mûrir.... Aujourd'hui je finis à 12h youpi, mais avant faut que j'aille voir ma famille "préférée" c'est ironique bien sur ! Donc ca vaut bien que je termine à 12h non ? Mdr Desfois quand je m'entends parler du social je me demande ce que j'y fais, ce milieu me fait doucement rire....bref A plus tard les filles Bisous Céli |
fakrounajrana 579 messages
Proteinaute actif |
Posté le 04/01/2012 à 10:25 PS: merci pour le compliment rominouche ;o) |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 10:42 Salut les filles
Céli et Sunshnine, voici les recettes avec bloc de konjac
** bolognaise http://www.***.fr/lasagnes-sans-son-ni-tolere/
Je crois que vous ne pourrez que vous régaler
ps: si vous voulez éviter la maïzena dans la béchamel qui va avec, je vous conseille cette recette: http://www.proteinaute.com/recette_bechamel_sans_maizena_a_l_agar_agar-6417.html
Mijotée de poulet
http://www.***.fr/mijotee-de-poulet-au-konjac-aubergines-tomates/
-
Sinon vici un site où vous trouverez du konjac et autres produits japonais (agar agar) moins cher... |
lilylily 272 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 04/01/2012 à 10:51 Je vous remets le lien pour la mijotée
http://www.***.fr/mijotee-de-poulet-au-konjac-aubergines-tomates/
Eh ben Céli, y'en a qui ont du bol, c'est cool tu finis tôt Profite bien de ta journée alors et reviens ous quand même de temps en temps hein !! |
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