Regime Dukan avec Proteinaute
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Accueil Forum » Phase de croisière

La croisière des trentenaires!! ;)

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amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 11:35

c'est encore moi, j'ai lu que vous parliez de coût du régime alors quelques conseilles :

http://www.***.fr/trucs-et-astuces-pour-faire-des-economie(...)

 

pour ma part ça me revient aussi cher que vous, mais c'est pour la bonne cause.

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 11:41

http://www.***.fr/pita-mexicaine/,

Miam une très bonne idée pour ce soir

fakrounajrana

579 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 11:50

Amelice khti je sais pas si c'est moi mais jcrois que tes liens ne fonctionnent pas grrrrrrrr !

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:00

ah bon alors je vous donne l'adresse du site et regardez

http://www.***.fr

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:02

je vais l'ecrire car qd je copie colle ça ne marche pas:

www.***.fr

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:02

***.fr

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:03

proteines tiré du six gourmandes

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:03

point fr

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:04

et bien www au début

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:05

j'ai essayé pour mon 1er lien une page sort avec petit problème tu clic sur recherche google et tu prend le 1er lien

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 13:11

inchallah ça va marché pour vous, c'est bizarre que ça ne copie pas le lien dommage .

pour le déjeuné j'ai acheté 3merguez grillé et un blanc de poulet, c'était booooooooooon et vraiment rassasiée .

pour le dîner je vais faire une Pita mexicaine, et du blanc de poulet mixé avec des herbes et de l'ail.

je dois travaillé sérieusement je ne fais que regarder les recettes.

bisous à plus

fakrounajrana

579 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 14:01

Lol amelice,

 

Un vrai casse tête tous ces liens lol

Bon alors à midi je me suis fais plaisiiiiiiiir miam !

En entrée

Galette dudu

Carré frais aux herbes

Saumon fumé

En plat

Reste de lapin à la moutarde (meilleur réchauffé que le soir même)

 

Dessert

Bioflan chocolat

Troooooop bon les filles

Ou êtes vous ? Toutes en train de faire du shopping lol

Bisous

Céli

akhima

497 messages

Proteinaute débutant

Posté le 11/01/2012 à 14:06

MDR oui je vais y aller moi aussi lol, dit donc, jai une tite question, comment faire des escalopes de dindes ou de poulet sans que ce soit hyper sec ? pasque moi jy arrive pas et du coup j'en ai plein le congel mais je les mangent pas.

fakrounajrana

579 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 17:50

Re les filles

 

Alors moi cet après m" ce fut glandage canapé, ensuite vaisselle et la je viens de mettre un clafoutis à la rhubarbe dudu dans la four pour demain matin miam miam !

 

Ce soir je fais un gratin de pâtes pour mon mari et pour moi ce sera pavé de saumon et carré frais aux herbes mon repas PP préféré hihihi

 

Et vous vous mangez quoi ce soir ?

 

Je suis devenue une vraie accro de ce site, c'est un truc de dingue lol

 

Au fait je vais peut être quand même pouvoir faire les soldes mon chéri a eu une super paye hihihi trop bien !

 

Et j'ai reçu mes dvd fitness je suis trop happy, je commencerai la semaine prochaine car quand chéri est du matin c'est compliqué pour faire du sport dans le salon lol

 

A plus les filles

alexia2307

1333 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2012 à 20:05

Salut les filles !

 

Menu du soir : escalopes de dinde, les 2 comme j'ai faim !

 

Je reviens après avoir mangé !

alexia2307

Ce message a été supprimé par son auteur.

alexia2307

1333 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 11/01/2012 à 20:48

Ca y est ! J'ai mangé mes deux escalopes tartinées de Bridelight, eh beh, j'en peux plus ! J'ai le ventre qui va exploser ! Pourtant y'avait à peine 200g de viande mais l'estomac a bien rétréci ! Dans un sens, je me dis dommage car en gala, je vais vite être saturée. Mais dans un sens, c'est pas plus mal ! Ca évite de trop gros écarts !

 

 

 

Sinon, 100g sur la balance, vraiment déçue car je m'attendais à plus. Je verrai demain matin vu qu'aujourd'hui c'était PP, ça va peut-être faire baisser plus vite.... D'ici le 15, faut que je perde mini 400g si je veux être dans les temps et atteindre mon objectif le 1er Février !

 

 

 

Côté tentation, ça devient vraiment difficile. Ce matin, je suis tombée sur des offres promo de pizza hut avec leur pizza tartiflette et la pizza montagnarde (que j'adore). La salive est montée tout de suite ! Limite, j'étais tenté de dire "allez les filles, ce midi c'est pizza !" mais j'ai rien dit... J'ai fait que ravaler ma salive en regardant la photo....

 

 

 

Et après, un collègue a rapporté des chouquettes du Jardin des Saveurs.... Grrr "Allez, prends en une, c'est pas une chouquette qui va te faire grossir !" et moi "Non Gillou, désolée, je peux pas..." Grrrr

 

 

 

Et ensuite, la boite de chocolat Lindt où mes copines ont piqué dedans.... Mais gentillement, mes collègues m'ont gardé un chocolat de chaque sorte pour que je goûte "c'est pour quand tu seras en conso"... Merci les filles, c'est gentil. Y'en a 7. Et bien, j'en mangerai 1 par jour !

fakrounajrana

579 messages

Proteinaute actif

Posté le 11/01/2012 à 20:58

Coucou,

 

Repas du soir

Pavé de saumon carré frais aux herbes

2 blancs d'oeuf au plat

Et c tout, je peux rien avaler d'autre....je voulai me faire les deux pavés de saumon mais la faim n'est pas là...

Sinon j'ai fais du chocolat blanc dudu....c'est comme dire .... très spécial....lol, je pense qu'en cas d'envie de chocolat extrême ca peut aider....

Bon, moi jsuis en mode grey's anatomy hihihi

Bonne soirée

Bisous

Céli

lilylily

272 messages

Proteinaute débutant

Posté le 12/01/2012 à 00:39

akhima, j'avoue que la cuisson des blancs de dinde est particulière si on ne veut pas qu'ils soient secs...Aucune idée, demande à Alexia, c'est elle la pro lol!!!

 

amelice lol et re lol pour tes liens. Je crois que ce sont les filles du site qui bloquent les liens des autres sites. C'est de bonne guerre...

artpla

729 messages

Proteinaute dynamique

Posté le 12/01/2012 à 09:58

Alors, coucou les ****, comment ça *** ????

J'espère ******!!!!

Aujourd'hui ******, donc journée ***....

J'espère *** ça ** aller!!!!

 

Gros *******, les ****************!!!!!

 

;D

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2012 à 10:35

bonjour les filles;

hier j'ai mangé une pita mexicaine sans les légumes bien sur, ça change très bon, j'ai fait aussi pour le café de ce matin un pain de mie dudu sucré c'est très bon ça change de la galette.

pour le déjeuné aucune idée, je n'ai rien ramené avec moi, j'achèterai peut être de la tomates pour une bonne salade et des oeufs bouillis .

bisous à plus tard

rominouche

530 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2012 à 11:56

ma dinde et mes escalopes de poulets sont tendres! une cuisson rapide, une bonne saisi au départ et pour accompagner une patite sauce dudu

 

sinon j'ai envie de taper dans des gateaux un truc de dingue!!!!!!!!!!!!!!!!! j'ai mes trucs qui arrivent!!!!

amelice

677 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2012 à 12:05

@artpla:

Moi j'ai tt compris à ton ***********

rominouche

530 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2012 à 12:24

ah oui pour les escalopes veillez à ne pas prendre des morceaux fins sinon c'est impossible de les rendre tendre;il faut de l'épaisseur sinon mieux vaut faire des lamelles avec genre wok de dinde aux légumes ou une fricassé

fakrounajrana

579 messages

Proteinaute actif

Posté le 12/01/2012 à 12:39

Coucou du jour,

 

Artpla, mdr ton message...tu as de l'imagination à ce que je vois lol

Aujourd'hui journée PL

Café noir

Clafoutis rhubarbe (miam)

 

Chakchouka

Blanc de dinde

Yaourt

 

Ce soir je sais pas encore....

Ce matin -500grs sur la balance youhouuuuuuuuuu

Je suis motivée, je finis à 15h c'est cool

Bisous les filles

Céli

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