La croisière des trentenaires!! ;)

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aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 10:11 Brems , je te tire mon chapeau ! je ne pourrais pas mettre le nez dans un mac do cela me ferait trop de mal ... et c est vrai que bcp d entre vous cuisiner pour la petite famille des plats "d avant" bien tentant !!! Ca doit pas etre facile ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 10:12 merci Alexia, ca me donne envie ! LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 10:57 @auele02: bienvenu à toi et bravo pour ta perte, tu es une bonne élève à ce que je vois, c'est encouragent!!!
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 11:10 stp quelqu'un a déjà essayé des gaufres dudu, j'ai trouvé plusieurs recettes mais je ne sais pas laquelle choisir (sans protifar)
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 11:12 http://www.proteinaute.com/recette_gaufres_fines-3789.html celle ci est très facile en plus les commentaires sont assez encouragent qu'en dites-vous?
Utilisateur76211	Posté le 01/03/2012 à 11:36 Amelice, elles m'ont l'air bonnes.... J'essayerai ce week end..... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 01/03/2012 à 11:46 merci Amelice ! en ce qui me concerne je n ai pas essayé les gauffre, j ai fait des crepes, mais elles etaient craquantes et pas moelleuses du tout, si quelqu un a LA recette de creppes, je suis preneuse ... Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 12:01 @aurele02, j'ai fait les crêpes elles étaient très bonne délicieuses http://www.proteinaute.com/recette_crepes_avec_de_la_maizena-177.html je ne l'ai même pas laissé reposer . par contre j'ai trouvé une autre recette que je vais essayer de faire ce week end aussi sans son ni maizena http://www.proteinaute.com/recette_crepe_dukan-3.html

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2012 à 12:38 Alors voici les ingrédients du poulet thaï : - poulet déjeuné (32,3%) : aiguillettes de poulet, sel, curry - légumes (67,7%) : poivrons rouge 22%, varier mini 16%, oignons, eau, vinaigre d'alcool, pois gourmands 8%, carottes 3%, concentré de citron, coriandre 1%, huile d'olive 0,8%, pâte de gingembre 0,8% (gingembre, eau, huile de tournesol), champignons noirs 0,8%, sel, citronnelle, curry, poivre blanc. Je vous passe les anti oxydants et compagnie... Vous remarquerez également que les proportions protéines légumes (2/3 et 1/3) sont inversées. Mais c'est bon et ça change !
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2012 à 12:39 Euh c'est "poulet cuisiné", pas déjeuné...
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2012 à 12:43 J'oubliais, la portion totale fait 310g. Je vous laisse à vos calculs
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 14:07 @alexia: tu calcul tes repas? je viens de rentrer de 1h de marche ça fait du bien en plus il fait très beau chez nous, je me suis acheté un appareil à gaufre l'encien pas l’électrique pour le petit déjeuné de demain. j'ai mangé à midi de la viande hachée avec 2 oeufs. pour ce soir j'en ai aucune idée, demain je part chez mes parents (la maison de mes parents sans mes parents chez ma soeur quoi), je vais passé la nuit elle m'a dit qu'elle va nous faire des cailles, et samedi matin on partira marcher jusqu'à la forêt qui se trouve à 1km de la maison, on partira déjeuné là et on jouera avec ma fille à la balançoire il y a des chevaux on verra du monde quoi. je vous embrasse
Utilisateur76211	Posté le 01/03/2012 à 14:16 amelice c'est un plat préparé acheté, je pense qu'Alexia donne à aurele02 les infos (ingrédients, quantités....) Beau programme cela! c'est chouette! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 01/03/2012 à 14:40 Exact nath. Comme j'ai le poids total et les % de légumes/poids total, ça permet de calculer les quantités.
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 14:53 Coucou les filles, Ici grand soleil ca fait plaisir 15 degrés c'est nickel Moi aussi j'ai regardé Zita hier soir, ca ma donné un coup de fouet serieux, ca me motive, ce matin en réunion yavait des petits pains tout frais j'y ai pas touché Jai mal aux jambes et aux pieds de ma marche d'hier, eh oui je suis allée marcher en chaussures de ville, vu que ce n'était pas prévu et le soir mes pieds étaient en feu Aujourd'hui Café noir Pains céréales Beurre 10%MG, ca ressemble pas a du beurre mais bon c'est mieux que rien Chouia de riz Blanc de dinde Yaourt Orange Et ce soir pavé de saumon et slata, tomate, beterave En cas de faim à 16h je prendrai du FB0% avec mes sons et édulcorant Voila les filles, personne aujourd'hui Bonne journée à vous toutes Céli
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 01/03/2012 à 23:35 salut les trentenaires @ aurele : je travail de nuit et pour ma part j'apporte toujours un yogourt ou fromage blanc, parfois du jambon, un coca zero, mes tisanes préférés. avant pour tenir je tapais dans le sucré et ça me tenait. maintenant, je compose dudu, je suis un plus fatiguée ça c'est vrai et pour ma part j'ai une très mauvaise digestion quand je bosse de nuit; j'ai l'impression que ça bloque ma perte de poids car mon corps est fatigué. Mais je maigris quand même , 16 kg sont partis ! une fois le boulots passé très vite mon corps reprends son rythme circadien normal

alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/03/2012 à 09:08 @Romi "ton rythme cicardien" ?? Ça veut dire ? Sinon moi, pas de travail aujourd'hui. Suis malade. je vais voir ma doc dès que le cabinet ouvre. Je vais lui sauter dessus vu que j'ai pas de rdv.... Je vous passe les détails mais côté ventre, c'est toujours chaotique, extinction de voix, toux, mal de gorge. Bref, la totale ! Hier soir, j'ai mangé que du bacon. Ce matin, je me suis refait un porridge. Ce midi, je mangerai mes pâtes avec fromage râpé et dès de jambon. Petite info : il y a à nouveau du konjac sur la fée régime (vermicelles blancs). Et du tofu soyeux. Je viens de commander 6 paquets de chaque, et mon son d'avoine en 3kg. Pas de frais de port du coup. C'est cool. Contente de ravoir bientôt du konjac.
Utilisateur80954	Posté le 02/03/2012 à 10:18 Salut les filles, Merci alexia pour l'info sur les konjacs, perso j'en recommande pas, j'en ai encore pleins, et j'aime moyen... en plus la date de péremption est pour debut juin... Ma balance s’affole, j'ai pris presque 2 kilos cette semaine, je ne comprends pas, le seul écart c'est un pot individuel de FB 20% peu de sel, bcp de sport, mais je sais que ce n'est pas du muscle, vu que ma balance me donne tt plein d'infos... Je vous laisse je dois aller faire klkes courses, Bizzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 02/03/2012 à 10:49 coucou les filles ! @Alexia : merci pour les ingredients ! et soigne toi bien, repos au chaud sous la couette devant la TV ...... Merci Rominouche pour tes conseils, je crois que je vais faire ca, jambon, yaourt ( j aime pas trop le FB) thé et coca zero + biscuits de son ... Mais effectivement je crois que mon corps ne va pas comprendre, donc j eviterais de me peser quelques jours apres .... sinon je vais deprimer .. Ce matin - 500 g par rapport a ma derniere pesée il y a 3 jours, je suis tres contente, rien de plus encourageant que de voir les chiffres de sa balance aller vers le bas ! * Sinon, le Konjac, c est vraiment bon, vous l utilisez souvent ? * @Sunshine : alors là j aurais tendance pour ma part a dire que le muscle est plus lourd que la graisse a volume egal, mais de la a prendre 2 kilos, ta periode menstruel n arriverait elle pas bientot ? Je ne sais pas quoi te dire, car je ne fais aucun ecart et mon ami non plus, et ca ne nous ai jamais arrivé jusqu a present, sauf une petite stagnation pour ma part en periode de régle mais apres hop tout s en va, et periode de stagnation aussi lorsque j etais tres fatiguée et que je doublais mes doses de son .... Bois tu bcp ? peut etre fais tu de la retention ? en tout cas je suis de tout coeur avec toi , tiens bon et ca va disparaitre ! BISOUS a toutes Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 02/03/2012 à 12:20 http://www.dailymotion.com/video/xp2d67_reportage-choc-en-russie-sur-l-anox(...) Regardez ce reportage, on comprend rien à part "photoshop" et "glamour", mais les images sont choquantes...
Utilisateur76211	Posté le 02/03/2012 à 13:03 J'irai voir ce soir à la maison car dailymotion et youtube sont bloqués au travail. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 02/03/2012 à 13:17 Alexia, j'ai regardé le lien, c'est juste hallucinant, on ne comprends rien, mais les images me font mal au coeur pour elle, comment peut on peser 20 kilos, que font les parents, elle risque de mourir... si elle ne se soigne pas... Merci aurele, mais je ne comprends pas non plus... mais je tiens bon... Bizzzzzzzzzzz Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 02/03/2012 à 20:55 Bah vous etes ou les dudus?? Lily, Céli, Artpl, romi, alexia, amélice akhima, et toutes les nouvelles?? Bizzz, je culpabilisse un peu j'ai fait un petit écarts, mais ce qui est fait est fait!!! Bonne soirée et bon week end!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur80954	Posté le 03/03/2012 à 11:00 OU ETES VOUS??????????? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

Utilisateur80954	Posté le 03/03/2012 à 11:01 bonne journée a vous toutes et bon week end Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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