La croisière des trentenaires!! ;)

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amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 13:47 en plus tu peux maigrir en conso

aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/03/2012 à 13:56 Amelice & alexia : soignez vous bien les filles et bon courage .... Zute&Amelice : la même, les croissants, les pains au chocolat, les ptis chocolats sous le nez toute la journée, c est duuuur parfois .... je n ai pas du tout envie d y toucher et je n y pense pas du tout, mais mon nez tres sensible envoie a mon signaux des messages qui le reveil ! Je suis contente car, ca y est ca commence, mes collegues ( je ne croise pas les memes tous les jours) me disent que j ai bien maigri, si vous saviez depusi combien de temps je n ai pas entendu cela, si vous saviez comme ca fait du bien, c est encourageant !!!! Avant, c etait plutot, "oh ca fait longtemps que je ne t ai pas vu !! T as eu un bébé " ou oh ca fait un an deja, ta grossess c est bien passé !!!!!! RHHHHHHH Ca fait tout simplement du bien et aussi au moral, je suis fier de me prouver quej y suis capable et que cette fois ci je tiens et que je ne lutte absoluement pas !!! ( il me manque juste une bonne baguette de pain tradition ! ) Hier mon ami a fait des mousses au chocolat Dukan !! A tomber !!!!!!!!!! une chacun et a midi j ai remis ca, je n avais qu une hate : rentrer manger ma mousse ! LOL vraiment tres bon ! tout le monde dit que Dukan c est dangereux, que c est frustrant, que c est dur, etc etc ... moi comme mon medecin, je ne trouve pas plus dangereux que de manger de la junlfood (comme nous le faisions avant ...) je ne trouve pas ca frustrant, pas dur ..... Voili Voilouuuu Bonne journée les filles, et bon courage aux malades ! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 05/03/2012 à 14:34 J'en avais fait une fois de la mousse dudu. Très bonne. Mais samedi, j'avais fait ma "vraie" mousse. Bah franchement, une tuerie ! On oublie facilement le goût des choses ! Petit-dej : 3 petits suisses et mes sons ; Déjeuner : steak grillé Dîner : idem. Dur dur les PP sans tolérés !
Utilisateur93392	Posté le 05/03/2012 à 14:52 C'est super que tes collègues le remarquent et le disent!!!! Bravo en tous cas encore et encore pour cette belle perte!! Tu m'as fait envie avec ta mousse je vais voir ça de plus près!!! C'est vrai que pour ne pas être frustrée faut cuisiner, se faire plaisir, faut que je prenne le temps de le faire. Là j'ai fait (tellement rapide à faire) un bioflan choco, comme toi j'ai hâte de le manger ce soir au dessert lol Alexia, j'imagine miam la mousse!!! Aujourd'hui pour la première fois je me suis autorisée un toléré 30g de comté. J'étais fatiguée et petit moral mais ça m'a fait un bien fou, avec des carottes râpées avec la sauve ultralight du site (très bonne d'ailleurs; 2cs vinaigre de vin, 1cs d'eau, 1/2 cs moutarde, 1 échalotte), un steack hâché 5% et un fromage blanc avec mes 2cs de son. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 15:39 @aurele continue comme ça, le meilleure est à venir. et je suis du même avis sur la méthode Dukan, c'est moins dangereux que de se goinfrer avec des repas Mc do tous les jours. donne moi le lien de la recette de la mousse je ne l'ai jamais faites. @alexia: Samedi prochain je serais chez toi, pour ton gala. @zute: les début des difficile mais après on s'y habitue. je sèche pour le dîner de ce soir des idées!!!
fakrounajrana 579 messages Proteinaute actif	Posté le 05/03/2012 à 22:32 Salam, Un petit coucou en direct de mon premier jour de vacances, c'est le pied ca fait du bien Premier jour de jeûne pour moi Bisous les filles Céli
Utilisateur76211	Posté le 05/03/2012 à 22:54 Bonsoir, re Voilà j'ai créee un post dans "avant/après" mais petit soucis pour mettre les photos, j'en ai mis une qui les regroupe toutes mais c'est un peu petit.... http://www.proteinaute.com/forum/mon_histoire_yoyo_ma_presque_victoire_enfin-(...) Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 08:37 salut nathalie: Waouuuuuuuuu, tu es trèèèèès belle et très sexy, ton visage est rayonnant, si c'est ça malade tu devrait voir le mien moi je suis cernée car je suis malade et je ne dort pas bien le soir mais toi, waou je ne trouve pas un mot pour expliquer se que je vois. les gens vont s'habitué à ton nouveau visage, tu fait tout sauf malade, continue comme ça ne te décourage pas.

amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 08:47 @nathalie: en plus je ne trouve pas de grande différence entre ton visage à93, 81kg et là maintenant, tu avais déjà un petit visage. @céli: bonnes vacances j'aimerais bien en avoir ces jours ci, à part ça ça va ton régime avance, bon courage pour le jeûne . @sunshine: des nouvelles pour ton entretient ?!!! . ce matin café noir, gâteau dudu aux sésames arôme pistache, pas mal la combinaison. PL aujourd'hui et tjr aussi malade, et pour combler le tous les rouges, et ma fille qui s'est donnée à coeur joie sur mon lit hier soir (elle a tout vomie) ce qui fait que j'ai due lavé tous les draps les vêtements ainsi que la couette (qui est assez grande et qui ne rentre pas dans la machine à laver) à 22h30, je ne vous dit pas mon état ce matin. je vous dit à tt à l'heure bisous bisous
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2012 à 09:22 Salut ! @Nath moi je te trouve très belle. Ton visage est harmonieux, tu fais pas du tout malade ! @Amelice ma pauvre, je te plains ! Moi j'ai enfin passé une nuit correcte bien que je sois toujours malade. Le ventre va mieux, c'est déjà ça ! La pesée pour moi ce matin : 57kg tout rond. Malgré 2 galas la semaine dernière... Et quelques écarts. Mais je suis restée très vigilante le reste du temps. Ce midi, gala avec les collègues. McDo je pense car ça fait un bail. Le 2ème gala sera samedi avec mon chéri pour un petit-dej. @Sunshine des news suite à ton entretien ? Et les autres miss, vous êtes où ?
Utilisateur93392	Posté le 06/03/2012 à 09:23 Nathalie tu es simplement superbe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et tu me booste à fond!!! Non seulement tu as perdu du poids mais aussi des années, comme beaucoup de filles ça fait rajeunir ce régime lol!!!! Génial!!!! Amelice mince pour ta fille j'espère qu'elle va mieux et que toi aussi??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2012 à 09:59 Coucou les filles, ca y est !!!!!! je suis a - 10 kg ;=D et 6 semaines pour y arriver Hier soir mon ami a fait des pizzas aux fruits de mer (chacun la sienne) et mousse au citron avec blanc d oeuf en neige, c etait a tomber ! Avant on mangeait une pizza XL chacun et la elle etait aussi petite qu une junior et on ne l a meme pas terminéé !!! C etait un délice, franchement je vous jure que je n ai jamais aussi bien mangé depuis que je fais DUDU, c est un avantage de ne pas subir son régime ... Bon je pense comme tout le monde qu il y a toujours des aliments qui manquent mais on trouve ici de bons substituts ! @ Nathalie tu es magnifique, moi je trouve que ton visage aujourd hui est plus rayonnant et bcp plus féminin .... @Amelice je vais essayer de te trouver la recette que mon copain a faite Biz et bonne journée Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 10:03 @zute: merci de t'inquiéter, oui elle va bien, même qu'hier qd elle a terminé de vomir, elle s'est mise à rigoler de l'état du lit et des vêtement de son papa . ella avait bue bcp de jus puis le biberon du soir, ça n'a pas fait un bon ménage . @alexia: ravie pour toi que tu sois guéri, et bravo pour les 57kg, tu vois on maigri en consolidation .
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 10:13 @arele: bravo pour les -10kg en 43 jours, persévère comme ça, en plus à deux c'est nettement mieux . merci pour la recette .
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 10:16 juste un clin d'oeil : j'ai trouver une recette avec un nom qui m'a fait sourire: Burger à se rouler par terre. j’imagine la scène lol
alexia2307 1333 messages Proteinaute dynamique	Posté le 06/03/2012 à 10:25 @Amelice lol excellent !

Utilisateur76211	Posté le 06/03/2012 à 10:33 Merci les filles, ca fait chaud au coeur, ca me booste encore plus pour arriver à 65 kg !! Alexia, mmmm un bon mc do! je pense que ce sera un de mes premiers galas, après les pâtes ou pizza.... aurele02, super moins 10 kilos, félicitations! Aujourd'hui 2 FB0% ce matin midi: poivrons farçi avec haché 5% et échalottes. ce soir: endives et jambon Bonne journée! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2012 à 11:16 @Amelice : j attends que mon copain veuille bien me montrer sa recette de mousse au chocolat car elle n est pas une de mes favoris et je ne la trouve pas, mais des je l aurais je te mets le lien Quand vous parlez de gala, ca consiste en quoi exactement ? Je n ai pas encore lu cette parti du bouquin j ai compris qu en stab ou en conso on avait le droit a un repas de gala, je crois que c est ca mais je n ai pas vu en quoi cela consistait je lis chapitre par chapitre ! LOL Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur76211	Posté le 06/03/2012 à 11:26 aurele, je n'y suis pas encore non plus mais ce sont des repas "normaux" où tous les aliments sont autorisés (y compris les aliments jusque là interdits comme le sucre ou l'huile) à la condition expresse de ne prendre qu'une seule assiette de chaque plat (entrée-plat-dessert) et de choisir entre fromage et dessert. et si j'ai bien suivi, maintenant la phase de consolidation est divisée en deux. Exemple, tu as perdu 10 kilos -> tu dois faire 100 jours de conso, les 50 premiers jours tu as droit à un repas de gala par semaine. les 50 derniers jours tu passes à 2 galas sur la semaine. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
aurele02 1672 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/03/2012 à 14:08 merci Nathalie pour ces infos !!! 2 repas de gala !!!! c est magnifique !!!! je n avais pas survoler cela dans ce que j ai lu de mon livre DUDU, j avais vu succinctement 1 repas de gala, mais là pour le coup j ai trop hate d y etre ! LOL Bon allez je vais bosser .... Bonne journée les filles Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur76211	Posté le 06/03/2012 à 14:43 C'est une "nouvelle" adaptation qui n'est pas je pense dans sa dernière version du livre. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
rominouche 530 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 15:48 Si si c est marque je l ai
amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 16:03 re les filles: encore 10 kg à tirer et vous me parlez de repas gala, ayayay, dur dur surtt que je stagne bcp ses derniers temps, il me paraissent bcp. tout les matin je me pèse en espérant voir le 69 par magie, mais rien, tjr le fameux 70 qui me dit: c tjr moi, jtm trop pour te laisser filer aussi facilement que ça lol. j'attends que ma période mensuelle se termine et on verra, je n'est rien pris d'interdit cette semaine on verra si ça va porter ses fruits. je suis à 500g/semaine c'est peu !!! faudra que je fasse un peu plus de marche pour débloquer tout ça. ce soir je pense faire du choux mais comment ? @rominouche: tu nous suis à ce que je vois, où est-vous les filles, lilly, céli, sunshine .
Utilisateur80954	Posté le 06/03/2012 à 16:14 Coucou les filles, enfin, j'ai reçu le coup de telephone que j'attendais... je passe un dernier entretien Jeudi 8 mars a 16h30, pour commencer le 26 mars un CDD de 5 mois!! I'm so Happy!!!! youhouhhhhhhhhhhh Sinon j'ai lu vos commentaires, et je tiens a vous dire que vous faite un amalgame entre conso et stab!!! en conso c'est légumes a chaque repas (sauf le jeudi de PP sans tolérés), un gala par semaine, 1 fois 220g de feculent / semaine, 40 g de pain complet/jour+ 1 portion de fromage + 1 fruit Bonne fin de journée a vous toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

amelice 677 messages Proteinaute actif	Posté le 06/03/2012 à 16:34 ravi pour toi sunshine et une bonne nouvelle

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