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La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

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ML45 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 00:13 Le pire, je trouve, c'est de cuisiner ce que l'on ne peut pas manger et de regarder les autres le manger. C'est de la torture!

leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 09:12 Coucou les filles Hier je travaillais j'ai pas eu le temps de passer vous écrire. Très contente ce matin 400g de moins et il me reste 700g en 10 jours pour atteindre les 10kg On y croit on y croit Voilà c'était mon petit bonheur du jour que j'avais envie de partager
ML45 217 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 10:34 C'est génial Leloo, on va bientôt avoir quelque chose à fêter -)!
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2015 à 10:56 Bravo leeloo c est top
Manoha 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 10:57 Salut les filles, EmmaLisa, alors, t'as croisé la Ginette ce matin? Ca a donné quoi? Fjord, parfois, l'introspection a du bon, il y a des moments ou mettre sa vie à plat est bénéfique pour soi-même! Pour les écarts, j'espère que le vin était bon, et que le chocolat était noir! Lol. ML, moi aussi je cuisine différent pour les hommes de la maison, mais ça ne me dérange (presque) plus, comme je l'ai déjà écrit, je me suis "résignée" du coup, les pâtes, le riz, la pizza, les burgers, les plats en sauce, la purée, je ne dit pas que ça ne me tente pas parfois, mais globalement, c'est gérable. Leeloo, super! moi, je mise une pièce sur toi, jours, c'est certain que tu vas réussir! (et ça ne sera pas une raison de te goinfrer pour ton anniversaire, hein!) Je suis montée vite fait sur la ginette ce matin (pesée officielle demain), et le résultat ne semble pas être tip top malgré zéro écart.. J'ai un peu mal au bide, peut-être que la ZR est en arrivée? Sinon, je vais finir par croire à la théorie de Sendrine qui consiste à penser que le stress, l'angoisse et la tristesse peuvent être des facteurs de non perte.. (mais je ne comprend pas pourquoi ça peut jouer sur la perte?) Allez, bonne journée à toutes
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 11:25 Coucou les filles, ça va, ça va. Hier soir fruits de mer, moi mayo paraffine et Mr mayo normale. Ca ne me gène pas de cuisiner, j'aime ça. C'est un loisir pour moi. Félicitations à toutes pour votre motivation et votre joie de vivre. Les kgs vont s'envoler c'est certain. Demain reprise en main drastique de mon programme. Bises à vous les filles
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2015 à 11:59 Non non pas de Ginette surtout pas après un repas avec féculents Prochaine pesée mercredi Mais en ce moment je suis pas bien problèmes de constipation Je vais réintégrer les sons pour m aider un peu Je vais me remettre au sport aussi ca va aider Courage parfois la perte sur la balance n est pas au RDV mais dans nos fringues ca se voit Courage on maintient le cap et on ne lâche rien Bisous
roucha 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 21:38 le fait de bouger aussi ca aide pour la constipation, courage emmalisa moi aujourdhui c est pl, demain je commence l escalier nutritionnel !! il est temps sinon , mercredi je vais commencer des seance de massages amincissants , on va voir ce que ca donne il y a un deal ici a tunis une seance de cryolipolyse assez interessante, mais je ne sais pas trop si je dois me lancer ou pas.. il y en a d entre vous qui l ont déja essayer?

fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 21:39 Manoha pour les écarts, le vin était bon et le chocolat "Belge......" Bisous
roucha 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 21:52 looooooooooooool je viens tout juste de comprendre que ginette c est la balance
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 04/10/2015 à 22:50 Mdr et oui et il n y a pas que la balance qui a un petit nom Faut bien plaisanter sinon il serait triste ce régime Bonne nuit
roucha 29 messages Proteinaute débutant	Posté le 04/10/2015 à 23:06 bnwiiiiiiiiii les fifilles et bon pp demain
sendrineg 312 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 09:34 Bonjour à toutes, Lundi logiquement j'ai droit au légumes si je change de phase mais je crois que je vais pas faire le jeudi pp mais continuer sur le lundi. Ça me laisse une journée de plus de réflexion pour le changement. Bravo à toutes pour votre persévérance, je suis sûre que vous allez y arriver. Bises
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 11:34 Sandrine, je te pense très inquiète pour changer de phase. Je te conseille de suivre les conseils de dudu. Mange donc des légumes et introduis dans ton alimentation ce qui est recommandé, et fais ton jour PP jeudi, comme préconisé. Fais bien toutes les phases, d'autres "régimeuses" ont suivi le programme et s'en sont trouvées très bien. Fais comme il est dit et pèse toi qu'une fois par semaine. Observe sur le moyen terme, ta courbe et pour la pesée : IMPERATIF c'est une fois la semaine, le même jour, à la même heure. Je vais ^tre franche, pourquoi faire ce programme si tu ne vas pas jusqu'au bout ???? Aller ça va aller... Fais confiance au processus.... Mais fais bien toutes les phases c'est le conseil de mamie Fjord. Laisse toi portée par le programme car c'en ai un.... Courage, bises à toi
sendrineg 312 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 12:43 oh que oui je ferai bien toutes les phases mais c'est dur, j'ai refait n'importe quoi deux ans après le 1er dudu, et j'ai toujours ces mauvaises habitudes de chocolats et bonbons en autres qui sont la bien présentes. Par contre je voulais faire le lundi PP comme dans l'escalier, je trouve ça plus facile qu'en mieux de semaine. ça doit pas changer grand chose non? surtout que je faisais bien mon jeudi PP depuis le 1er régime. courage on va réussir a gagner confiance et perdre les kilos et surtout pas les reprendre!
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 13:46 Pour ma part, je ne suis pas une "pro", mais tu oublies tout de suite bonbons et chocolat, c'est pas maintenant. Pour moi faire ta journée PP le lundi pourquoi pas ???? Mais d'autres copines viendront te donner leur point de vue. Pourquoi ne pas poser la question dans "nouveau sujet" par rapport à tes inquiétudes ????? Tu auras l'avis de "vétérantes" Bises et courage à toi, tu es arrivée au bout.

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 05/10/2015 à 19:12 Bonsoir Oh je pense que tant que tu fais une journée PP c est ce qui compte Choisis le jour qui t arrange le mieux Courage Sandrine tu as déjà un beau parcours et tu reussiras la prochaine étape Quelle galère j ai du racheter des chaussures à cause des semelles et je suis serrée j en ai marre des gros panars
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 05/10/2015 à 22:28 Bonsoir les filles Aujourd'hui 'ai fait PL, un reste de filet de poulet, champignons, crème légère.... D'habitude je fais PP le lundi car j'ai une réunion avec Ginette le mardi matin.... Mais j'appréhende, j'ai pas été raisonnable. QQ écarts, je sens qu'elle va me le faire payer la vache !!!!! Mais pas grave, C'est mardi prochain qu'elle va être surprise !!! mdr Bonne soirée les filles. Bisous
Manoha 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 08:59 Coucou les filles, Je ne suis pas venue hier, mais j'avais croisé ma Ginette quand même, résultat -400g et c'est tout.. Un peu déçue, mais bon, ça sera probablement mieux la semaine prochaine.. J'espère que vous allez toutes bien, et pour Sendrine, oui, lundi, ça ne change rien. Courage pour ta conso! Bise
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 06/10/2015 à 09:42 Bonjour 400g c est déjà ca de moins continues de t accrocher la balance joue parfois avec nos nerfs mais on ne lâche rien Ce matin 3 oeufs au plat avec jambon dessus et leerdamer léger c est juste une tuerie Je mets le couvercle pour faire fondre le fromage Et café au lait Il faut vraiment que je me fasse la brioche désirée J ai la flemme mais c est la seule solution pour manger mes sons que je ne supporte plus mais dont j'ai besoin pour le transit Les filles sont en vacances à la fin de la semaine et je pense que le mode feignasse s'est installé chez moi comme pour me reposer avant les vacances avec les louloute A plus
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 09:56 Bonjour les copines Ginette implacable ce matin : +700 grs. Mais je m'y attendais, j'ai fait n'importe quoi ce week-end.... Apéro vendredi samedi et dimanche, j'ai mangé du raisin (je crois que c'est le pire fruit pour le sucre) et des chocolats.... 4 jours de PL...(pas de PP). Donc le résultat est là.... Habituellement je fais 1/1 ou 2/2.... Je me remets en PP aujourd'hui et resserre les boulons.... Le moral est là donc Ginette mardi prochain va changer de ton..... Aujourd'hui, c'est poisson pour ce soir et steak haché ce midi... Et vous quel est votre menu ? Félicitations pour vos pertes, même petites, c'est une VICTOIRE !!!!! Allez, les copines on s'accroche et on va gagner !!!!
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 10:01 EmmaLisa, c'est vrai que la brioche "désirée" c'est du boulot à faire... Mais moi aussi il n'y a que comme ça que j'arrive à manger les sons.... Je ne mets pas les pépites d chocolat et pas d'édulcorant, ça me fait une version pain tout à fait acceptable. Je tranche et au congélo. Je sors ainsi ce que j'ai besoin et passé au grille pain, c'est super bon. Bisous
leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 10:19 Coucou, La balance est très gentille avec moi en ce moment alors je suis très contente. J'ai bientôt atteint mon premier objectif Par contre au boulot ce midi ça va être dur. Les autres mangent une tartiflette alors que c'est LE plat qui me fait trop envie en ce moment grrrr Allez faut souffrir pour être belle Bonne journée les filles
marredupseudo 51 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 12:56 Hello. Un ptit message avant de reprendre le tavail... Je reviens d' une dizaine de jours de vacances en Algérie, où j' étais invité à un mariage. J'étais ravie de ce voyage mais comme je m'y attendais Ginette, croisée ce matin est formelle: +1Kg. Je ne modifie pas ma réglette car je me suis jurée de la faire seulement descendre, coute que coute. Le combat va donc recommencer avec le tout premier objectif, dégommer le 104! Je n' en peux plus de ce chiffre. Félicitations à toutes qui perdez du poids. Même lentement, une perte est formidable. Ne le perdez pas de vue et ne vous démotivez pas!

fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 06/10/2015 à 17:59 Coucou les filles Leeloo alors cette tartiflette ? mangé ou pas mangé ????? Marredupseudo, contente de te revoir parmi nous. Tu vas te reprendre ma belle... Et ce voyage en Algérie ? Le mariage ? NON pas la bouffe !!! non non ! mdr Je viens de ramasser des noix, presque 1kg5 aujourd'hui mais c'est tous les jours qui faut le faire sinon Mmes les pies et notre copain écureuil vont s'en charger. Il leur en restera toujours pour passer l'hiver. De toute façon l'hiver je les nourris, c'est mon côté "nature". Sinon comment allez vous en cette fin de journée ? Biz à vous toutes

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