Accueil Forum » Mon avant / pendant / après

La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...

Rendez-vous en bas de la dernière page pour répondre à ce message et participer au fil de la discussion.

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 10:43 Bonjour fjord Et oui laissons le temps a notre corps d accepter nos changements On ne lâche rien Ce midi ce sera omelette jambon fromage 5%

fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2015 à 11:47 Coucou Anonym, que je suis contente de te revoir parmi nous. Et pour les "craquages" ça arrive à tout le monde, moi aussi depuis 3 semaines je ne suis pas très sérieuse, qq écarts et Ginette forcément se venge, mais bon après stagnation (due à mes bêtises), ça repart à la baisse, ça m'a reboosté un max. Certes l'hiver arrive et pour les PL, je pense me faire de la soupe de légumes pour le soir, ça cale bien et c'est chaud. Avec qq vermicelles de konjac dedans ça devrait le faire. Mais bon l'important c'est que le moral reste au beau fixe. Nous allons y arriver, chacune à son rythme, nous sommes sur la bonne voie. Biz
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 14:18 Courage anonyme Les dérapages ça arrive et l important c est de se reprendre Allez haut les coeurs on y arrivera Ce midi finalement raclette avec tomme a 5% échalotes lardons de volaille et panais C est super bon je vous le conseille
Anonymgirl 906 messages Proteinaute actif	Posté le 13/10/2015 à 18:58 coucou merci bcp vous êtes super et oui les soupes c'est extra, moi aussi j'adore ! pas encore eu de panais cet automne mais ça va venir, miam, bonne idée pour remplacer les "patates pourrites" lol. aujourd'hui j'ai fait un peu de courge butternut, épices et faux sucre, mug cake fromage blanc et un blanc de poulet. je suis partie courir et au bout de 7 minutes, brrrr arg pluie. suis rentrée en 30 secondes mdr. c'était bien la peine de mettre mes beaux habits de sport qui ne servent qu'une fois tous les 31... ^^ bientôt halloween, faut que je me fasse un costume à la "fausse sportive toutouyoutou". ^^ ça fera fuir tous les enfants. bref sinon vos menus ont toujours l'air bons ! sympa tout ça. demain je fais mon marché, je vais refaire une cure de jus de citron le matin, légumes pour pot au feu (bonne idée les vermicelles !!) et le soir ça sera le boeuf du pot au feu je pense. a + tard et bravo pour vos descentes !
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 20:36 C est déjà bien de te décider a aller courir moi j aimerai bien il faudra que je retente maintenant que j ai mes semelles orthopédiques Les courges butternut j adore aussi C est grace
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 20:37 C est les courges qui me font aimer l hiver
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 20:38 Les patates sont nos ennemis vive le panais
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 13/10/2015 à 20:40 C est quoi ta recette de mug cake?

Manoha 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2015 à 22:18 Salut les filles, Contente aussi de lire de tes nouvelles anonym! Bravo Fjord pour tes 800g De mon coté, fatiguée, grosse bronchite surplombée d'une angine.. Demain matin, j’emmènerai titi chez le médecin, parce qu'il tousse aussi, et j'ai peur qu'il ait mal à la gorge. Comme a son âge, il ne parle pas, vaut mieux prévenir je pense.. EmmaLisa, bravo, championne de la devinette!! Nadine et Morano, fallait trouver! T'es pleine d'humour en ce moment, ça fait plaisir à lire! Sans doute l'effet panais..! Allez, bonne nuit les filles
leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2015 à 08:48 Salut les filles, Pas trop le moral en ce moment, j'en ai un peu marre d'être seule et ça me déprime. En plus je stagne malgré une journée PP hier avec une grosse journée. Mon téléphone compte mon nombre de pas et le temps où je bouge lorsque je l'ai avec moi. Un peu plus de 10 mille pas et plus d'1h30 à bouger. J'ai repris mes mensurations hier, j'avais perdu 1 cm de tour de taille mais ça faisait 10 jours que je ne l'avais pas fait... Vivement que ça redescende et vivement que je me trouve un gentil beau jeune homme... Bonne journée à toutes
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2015 à 09:11 Bonjour bonjour Manoha j espère que petit loup et toi allez vite vous remettre Si tu en ressens le besoin n hésites pas a manger du riz complet ou des pâtes complètes pour reprendre de l énergie Leeloo allez courage ta perte est déjà topissime et ton corps a besoin de temps pour assimiler ces changements Rome ne s est pas fait en un jour. Ta perte est rapide mais on en veut toujours plus. Regardes des photos de toi avant et maintenant regardes les fringues tu arrives a mettre maintenant Pour l homme belle comme tu es ils te tourneront autour comme des mouches. Prends confiance en toi. Sors avec des copines les bars latino ou cours de danse ca peut être sympas. Speed dating ca pourrait être rigolo Reprends confiance en toi et chouchoutes toi Et puis ton anniversaire? Va chez le coiffeur au cinéma faire un soin du corps Haut les coeurs quoi qu' il arrive on est des winner Moi enfin 5,1 kgs de perdu ce fut laborieux mais j y suis arrivé a mon premier objectif Prochain objectif 5 kgs a dégommer en plus si je pouvais faire 85 pour noël ce serait super Allez on ne lâche rien Au fait comment vont mes copines nadine et Morano? Bisous
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2015 à 10:12 Coucou les filles Leeloo, c'est quoi ce coup de blues ????? Je comprends que la solitude puisse te peser, mais ça ne durera pas, au moment où tu t'y attendras le moins, tu feras "LA RENCONTRE". Et bravo pour ton courage à te bouger, c'est ce qu'il faut pour optimiser le régime. Patience, tout ce que tu espère va arriver. Manoha.... On se soigne avec "tit bonhomme" et on prend bien ses vitamines.... EmmaLisa, bravo - 1er objectif atteint et la suite va s'enchainer vite, avec le moral au beau fixe avec cette 1ère victoire, on ne va plus t'arréter. Quant à Nadine et Morano, elles ne sont pas encore à la maison (elles sont nées dans le Lot et Garonne) chez un copain. On doit aller les chercher vers le 11 novembre tout en profitant de qq jours de vacances. Quelle histoire ces poules, pourquoi faire simple quand on peut faire compliqué !!!! bises
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2015 à 14:02 Ola les filles Menu ce midi cuisses de poulet au four sans peau et harricot verts Plus peau et riz pour les autres ( mari et enfants bien sur) Café en dessert pour moi C était bon Je vais me faire un coca agrumes sodastream car sinon je ne bois pas Je ne buvais pas assez alors je ne risque pas d avoir moins mal a la tête et éliminer si je ne bois pas Parfois on oublit ces choses si simple Bref j'y remédie Et vous menu? Bise
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2015 à 14:05 Boire beaucoup pour éliminer et bien s hydrater Tous les jours je rapellerai des règles simples qu' on sous estime parfois Et vous une autre règle simple a mettre en pratique?
fjord76 439 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2015 à 18:55 J'avais fait un message qui a disparu ! bref Ma consigne journalière serait de manger le midi, je ne le fais pas, car pas faim. Difficile de changer ses habitudes. Mais c'est pas bien. J'ai pris du poids à cause de ça car le soir forcément je faisais un repas trop copieux. Grrrrrrrr Et vous ? Biz
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2015 à 20:39 Petit coucou du soir

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 14/10/2015 à 22:24 Bonne nuit
leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2015 à 06:59 Tu es très jolie Emma Lisa
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2015 à 08:54 Oh c est gentil merci mais toi aussi tu es très jolie
leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2015 à 09:58 Petit coucou aussi alors
leeloo02120 185 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2015 à 09:58 Ah ba moi elle est pas droite lol
Manoha 205 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2015 à 10:38 Coucou les filles, De mon côté, toujours bien prise et bien crevée! Petite pause dans le régime. Objectif, me remettre d'aplomb, mais ne pas reprendre 100g! Bref, EmmaLisa, tu devrais changer ta photo de profil, les cheveux ondulés et longs te vont très bien, tu es très jolie. Leeloo, tu n'as rien à envier à d'autres, et il est certain qu'un prince charmant tombera sous ton charme sans soucis. Patience est mère de sureté! Allez, courage les filles, on s'accroche! Bise à toutes.
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2015 à 17:48 Alors oui je confirme tu es jolie comme tout La prochaine fois un joli sourire pour illuminer ton doux visage Et ce sera au top : ) Une étude a démontrer que sourire et dire bonjour et merci tout au long de la journée a qui que ce soit augmente notre bonheur et notre bonne humeur Les gens viennent plus vers des personnes souriantes Dites vous bien que les hommes préfèrent les femmes avec un peu de forme et souriante qu' un canon qui tire la gueule lol ou prends les autres de haut lol Alors sourions Ce midi reste de panais et poulet Petite création avec mes puces Ce soir jambon potimarron
EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2015 à 17:55 Reprends vite des forces manoha Manges de bonnes soupes de légumes bon courage

EMMALISA17 1546 messages Proteinaute confirmé	Posté le 15/10/2015 à 18:05 Miam

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...

Imprimer

La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Messages sans réponse