La trentaine et 30kgs a perdre c est par ici

Posté le 17/10/2015 à 11:20

Coucou les filles!

J'ai eu une fin de semaine difficile. J'ai essayé de vous lire le plus régulièrement possible dans la semaine mais je n'ai pas pris le temps de répondre. J'étais très très fatiguée. En effet, j'ai eu une compétition de bad un soir de semaine à plus d'une heure de chez moi. Je n'ai pas réussi à rattraper ce sommeil de la semaine, mais ce n'est pas grave nous avons gagné. Je suis maintenant en vacances ! Je vais pouvoir me reposer. Ce sont les joies d'être prof !

Pour la dernière journée avant les vacances, les collègues de l'école ont décidé de faire un repas pâtes car l'un d'entre eux est italien. Je n'ai pas pu y échapper. J'ai donc savouré cet écart. Malheureusement, le Ginette n'est pas clémente ce matin. J'espérai atteindre les 10kgs à la fin de la semaine mais avec cet écart, j'ai seulement perdu 100g. Ce n'est pas grave, ça sera pour la semaine prochaine.

J'ai fait un montage avec des photos que j'ai prises avant le régime et aujourd'hui. J'espère vous motiver les filles. Bon courage à toutes!

Je remets à la semaine prochaine mes -10kgs!

Posté le 17/10/2015 à 12:32

Coucou les filles

ML45, super ton avant/après, ça se voit bien tes -9 kgs et qq.... Prépares-toi les compliments ne vont pas tarder.

Et pour ton écart, et bien l'important c'est de l'avoir savouré. OK Ginette est une saleté mais bon, il n'y paraîtra plus bientôt.

Me suis pesée ce matin, j'ai perdu 200Grs depuis mardi, suis contente.

Ce matin bon petit dej light mais SANS CAFE remplacé par un thé vert, 2 tr pain noix un peu de St Hubert sans sel, 1 FB0% et 1 kiwi.

Ce midi, 1 tr jambon avec tomates - FB + poire et mes sons

Ce soir moules frites de potimarron. yaourt et pomme.

J'essaie de manger équilibré mais très light. Je m'accorde 3 fruits par jour au lieu d'1, je ferais le jeudi protéiné + 1 féculent par semaine. Voilà pour l'adaptation du régime me concernant, trop de problème avec la tension, je vais chez le doc semaine prochaine avec mes relevés.

Et vous les filles quoi de neuf ??? Quel est votre programme ????

Bises

Posté le 17/10/2015 à 20:16

Bravo EmmaLisa, jolie soirée pleine de tendresse pour toi.

Bises

Posté le 18/10/2015 à 10:55

Merci les filles, c'est gentil!

Posté le 19/10/2015 à 09:17

Coucou les filles,

J'espère que vous allez toutes bien.

C'est dingue, presque à chaque fois que des photos sont mises, je les loupe!!

Bref.

J'étais partie en w.e, du coup, pas trop régime, mais j'ai malgré tout fait relativement attention.

Pas de pesée ce matin, car je suis rentrée dans la nuit, et que du coup le manque de sommeil joue sur le poids..

On verra lundi prochain.

Fjord, fais attention à toi, mieux vaut diversifier ton alimentation que d'augmenter considérablement ton risque d'AVC, d'autant plus si il y a des antécédents familiaux..

ML, ou caches-tu tes 100kg? (moi avec un corps comme le tien, je stoppe DUDU!).

Leeloo, mon mec a les dents du bonheur, notre fils aussi, ben ça leur donne un petit charme. On est comme on nait, alors ne te prive pas et ne prive pas les autres de ton sourire juste parce que tu as la vilaine impression qu'il gâche une partie de ton visage. Je suis certaine que ce n'est pas le cas, loin de là.

Allez, tout le monde s'accroche, et ensemble, on ira loin!

Bise les filles.

Posté le 19/10/2015 à 10:16

Voilà

Posté le 19/10/2015 à 11:40

Autre test

Posté le 19/10/2015 à 12:07

Comment tu fais? J'adore!

Posté le 19/10/2015 à 12:39

Ml45 c est la première fois que je tente j ai regardé des tutoriels sur YouTube et j ai tenté

Essaies c est sympa et tu prends soin de toi

Bon c joli mais ca tiens pas j ai du raté quelque chose et en même temps j ai fait avec ce que j avais sous la main. Il faut être un minimum équipé je pense et c pas mon cas

Je vais y remédier ca coûtera toujours moins cher que de se faire payer une manucure

Posté le 19/10/2015 à 16:21

Coucou les filles, désolée de mon long silence mais pas la forme en ce moment donc lâché dudu :(((

Pas fière de moi, j'ai même honte mais là je n'y arrive pas (à part une journee pp par semaine mais apres je craque). J'ai perdu ma grand mère il y a 3 semaines, très âgée donc pas une grande surprise mais surtout, cela a fait resurgir tous les problèmes familiaux qui datent du décès de ma maman il y a 15 ans et que je pensais plus ou moins digérés... En fait non, j'ai repris tout ca dans la figure donc moral dans les chaussettes...

J'espère que vous allez bien et que vous tenez le coup...

Je pense à vous mais je ne sais pas quand je serais prete à me remettre à 100%...

Bisous

Posté le 19/10/2015 à 18:28

Je me joins a fjord pour te souhaiter beaucoup de courage pour traverser cette épreuve

Nous sommes là pour t écouter en cas de besoin

Posté le 20/10/2015 à 12:48

Coucou les filles

Lor, dans certaines circonstances, le passé revient et c'est pas facile. As tu pensé à consulter un thérapeute pour t'aider à être plus sereine par rapport à ce que tu as vécu ? Nous sommes là pour toi, n'oublies pas.

EmmaLisa, jolie photo pour ton avatar.

Ginette très gentille ce matin, -700 grs. Manger diversifié à priori n'a pas d'incidence pour le moment. Encore 400 grs à dégommer et je serai à -10 kgs. Semaine prochaine j'espère !!!!! et puis encore 1kg9 à perdre et je rentre dans la gamme des 7. Mais c'est une autre histoire.

Ce midi blanc de poulet avec tomates FB et poire et mes sons

Ce soir jambon et courgettes FB et pommes.

Et vous quel est le menu du jour ?

Bonne journée à toutes.

Bises

Posté le 20/10/2015 à 22:07

Oui EmmaLisa, on ne lâche rien... et je comprends que les vacances des enfants ça demande de l'énergie, mais non, on ne se jette pas sur les "gourmandises".... On fait des crèpes légères, un gâteau au yaourt léger... Tout en légereté quoi !!!!

Mais je te fais confiance, tu sais très bien gérer les recettes dudu !!!!!

Gros bisous à toutes