Le club des " 100 graisse" par klipige

Première page Précédent
Suivant Dernière page
- ...
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- ...

Ce sujet est clos.

Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:44 En cas d'arrêt du régime, d'après ce que j'ai lu sur le chat, il préconise de refaire 3 jours d'attaque. Je pense que même si on ne perd pas autant que la première fois, ça permet quand même de faire comprendre à l'organisme que "mon coco, s'est reparti et cette fois, c'est la bonne" ! En ce moment avec l'été, j'ai l'impression que beaucoup de personnes font des écarts. Je crois avoir entendu que Dukan cherche a adapter son régime pour cette période. Je pense que ça serait pas mal, non ? Bienvenue aux nouvelles en tout cas ! ^^

reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 13:58 bonjour a toutes @ bonjour chris1077 bienvenue comme tu peut voir j'ai atteind un poid tres elever avec la motivation ont peut y arriver oui c'est difficil mais sa vaut le coup!!! n'esite pas ce forum est une source de motivation de conseils de recettes et d'amities si tu as besoin il y a toujour quelqu'un pour repondre a bientot
musikin 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 14:02 en fait, ce n'est pas vraiment l'été qui me pose problème, moi c'est l'hivers que j'appréhende et en particulier les fêtes de fin d'année, et ensuite janvier avec pas mal d'anniversaire dont le mien... en parlant d'anniversaire, j'ai pensé à un truc l'autre jour : pourquoi ne pas considérer le jour où on a commencer Dukan comme un jour spécial, comme le jour ou on a changer de vie, après tout c'est comme une renaissance. qu'est-ce que vous en pensez ???
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 14:17 @Reglisse : Tu as une sacrée motivation quand même, je t'admire ! @Musikin : c'est une très bonne idée ! ça me fera quelques choses à fêter en mars vu que mon anniversaire est en septembre ! ^^ Sinon, c'est vrai que les fêtes de fin d'années font peur mais pour ma part, à part Noël où je vais devoir faire attention, les autres jours c'est light ^^ Par contre, je vais devoir planquer les chocolats...
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 14:25 merci moonlight c'est gentil je ne pense pas avoir plus de merite que les autres je m'accroche c'est difficil mais je tiens pour l'instant pas de tolerés pas d'ecarts pour l'instant moi aussi je crains les fetes mais ont as encore quelques mois!!!!!!!! felicitation pour ta perte et bonne continuation
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 14:30 Bonjours à toutes, Bienvenue aux nouvelles. Yes ce matin je suis passée sous les 100, enfin un premier objectif d'atteint, le deuxième passer sous les 90, des petits objectifs, mais petit à petit l'oiseau fait son nid. Moi les fêtes de fin d'année me font pas trop peur car en général nous sommes que mon mari et moi, n'ayant pas de famille proche de chez nous, et les enfants de mon mari vont chez leurs mères. Ma peur c'est pour les vacances qui commencent samedi matin, mais où je serais en France à partir de lundi, et y a tellement d'aliment qui me manquent au quotidien ici, j'ai peur de craquer pour en manger quelques uns, de plus nous sommes de mariage (ma petite soeur) le samedi, plus les invitations j'imagine que nous allons avoir car ça fait 3 ans que je n'étais pas revenue. Enfin, je verrais au fur et à mesure, faut pas que je me stresse à l'avance car sinon je vais faire comme Moonlight et entrer en phase de stagnation. Donc j'essaie de rester Zen. bonne continuation à toute
musikin 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 14:35 BRAVO COCO !!!! la pallier sacré est enfin là !!!! continue commen ça c'est super !!! j'espère t'y rejoindre bientôt bizz
reglisse02 2500 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 14:38 bonjour coco felicitation pour avoir atteind les deux chiffres no streessss je suis sur que tu vas faire en sorte de manger ce que tu as le droit il est vrais que ce n'est pas facil courage

Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 14:47 Wouah ! Un grand bravo ! Tu devais sauter partout ce matin ! ^^
coco339 750 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 15:00 MErci à vous, Lolll presque sautée partout, mais connaissant mon corps, je m'attends à ce que demain ou après demain je remonte, depuis le début c'est un pas en avant et 2 en arrière, mais ça descend tout de même. Musikin, courage, il t'en reste peu aussi pour passer ce palier.
lizouille 117 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 15:00 wahou la chance d'etre passée sous les 100!!!! bravo!!!!!!!!!!!!! j'ai tellement hate d'y etre!!!! pour les fetes de fin d'années, faudra un peu reflechir et tout devrait aller!!!! pour celles qui aiment, un enorme plateau de fruit de mer, du poisson, un excellente piéce de boeuf... des st jacques, gambas.... on va pouvoir se regaler sans trop deraper!
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 19/07/2011 à 15:48 Oh oui ! et du saumon fumé, miam ! J'en salive d'avance ! D'ailleurs, je vais en acheter pour ce soir tiens ! ^^ @Coco : ben si ça descend, c'est plutôt 2 pas en avant et 1 pas arrière !
marieval 277 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 15:54 Moi j'espère bien être en phase de conso au fête de fin d'année dans une belle robe halalala j'en rêve
vanille17 5 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 17:51 bonjour a toute j'aurais voulu savoir si certaine on ressenti une grande fatigue les premier jours je sais que j'ai bien perdu en 1 semaine mais alors la je suis vraiment fatiguer. cela pourrai etre du a la perte ??
musikin 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 19/07/2011 à 17:58 hello oui c'est possible vu que ton corps est obligé de destocker moi je prends des multivitamines et minéraux voit avec ton medecin éventuellement et courage ça va aller
Utilisateur64034	Ce message a été supprimé par son auteur.

mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 19/07/2011 à 18:19 SUPER coco, je suis fière de toi !!!!!!!!! et si tu reprends maintenant tu sais que c'est possible et à porté de mains j'aimerais être à ta place, je suis super super super contente pour toi, géniale ! bienvenue à toutes les nouvelles ! bai moi je suis comme beaucoup un beau craquage dans mon week end au bord de mer, j'ai mangé un beignet au pomme (de pitch, donc pas aussi gros que les ronds) si je vous disais tout ce que ma tribu a pu mangé à côté de moi ... et on a fait deux restos mais là j'ai fait attention autant que j'ai pu, j'ai fais attention à choisir le plus light possible mais pas facile quand on est en pp lundi j'avais tout de même - 100 g, mais ce matin + 100 g alors que j'ai fait attention hier mais bon j'ai le moral, plus de craquage !
AnnaFR 583 messages Proteinaute actif	Posté le 19/07/2011 à 18:52 Bienvenue aux nouvelles ! Félicitation Coco, je me souviens la joie que j'ai ressenti et c'était y'a pas si longtemps j'espère que ça continuera de descendre pour oublier le 100 à tout jamais. Vanille : ça peut être normal de ressentir une fatigue, mais il faut aussi t'assurer que tu manges suffisamment. Je n'avais pas ressenti de fatigue, j'avais perdu 2,9 kilos après mes 7 jours d'attaque. Comme Celiam je prends du BION3, acheté en parapharmacie, mais du Juvamine multivitaminé devrait suffire, c'est moins cher, j'alterne chaque mois. Ohlala mimi c'est pas bien J'espère qu'au moins il était bon. Je ne connais pas ton alternance, mais quand tu vas au resto met toi en PL, en inversant tes jours PP/PL non ? Ça simplifie déjà pas mal pour choisir ce que tu peux manger. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
klipige 90 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 00:16 @mimi : je suis d'accord avec anna ( coucou anna !!!) inverse l'alternance. c'est ce que j'ai fait durant les vacances , surtout quand j'avais pas le moral !!! ça limite la casse . Il ne faut pas faire d’écart , on est d'accord, c'est dit ... Mais dans l'absolue , ce que je garde comme grand principe , c'est de ne surtout pas en faire , meme tout petit, les jours de pp !!!! sinon ça casse la cétose ... ahhh, mon pti soleil, ma ptite mascotte m'a manquée...Moi, j'étais aussi au bord de la mer pendant les vacances et il faisait tellement chaud , j'ai fauté avec un sorbet maison melon /.passion ( très peu sucré d'ailleurs , pile poil au moment ou la serveuse dit au confectionneur d'ajouter du sucre car les clients se plaignent du manque de sucre ) Dans ma tete je me suis dit " il était écrit que je devais manger cette glace " , boooooo l'excuse mais elle était exquise , lol @coco: HOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLLEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE on y arrive, on y arrive les filles.......
hophope 1 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 00:26 Bonsoir, ca y est j'ai commendé Dukan. Ca fait une semaine que j'ai réalisé d'avoir 3 chiffre. J'en ai pleuré tellement. Alors je me suis décidée et j'espère ne pas craquer... Quand je vois vos résultats, ca me donne du courage mais mon dieu que je ne suis pas patiente ^^ Je vous souhaite bon courage à toutes
Utilisateur60983	Posté le 20/07/2011 à 06:22 voila pourquoi tout me vie je me suis forcée a me pesée pas de surprise et pas de pleur ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimi86 1336 messages Proteinaute dynamique	Posté le 20/07/2011 à 08:34 hophope bienvenue à toi grrrrr ça doit être maintenant que mon corps me fait payé mon écart de ce week end, + 400 g ce matin plus les + 100 g d'hier bon 0 toléré jusqu'à nouvel ordre, vélo d'appartement matin et soir et je vais manger un peu plus de mayo pour aller un peu plus aux WC et surtout JE GARDE LE MORAL bonne journée tout le monde
musikin 143 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 09:15 Coucou tout le monde !! bon oubliez vos vilains écart et remettez vous sur le droit chemin ne le ruminez pas sinon ce sera pire ! c'est fait c'est fait c'est comme ça, allez les filles on se reprends en main, on fait du sport, on essaie des vetements et on verra qu'ils deviennent peu à peu trop grands, et là ce sera le grand sourire !!! j'ai fait du tri ce week end vous n'imaginez pas la pile de fringue du coup je vais faire du troc contre des taille plus petite je pense. en pantalon j'ai perdu 1 taille 1/2 : 48/50 au lieu d'un bon 52 avant et en haut 1 taille : 48 si manche contre 50 avant, et si pas de manche 46 bon sinon j'ai une bonne nouvelle : mon imc vient de passer sous les 40, je quitte donc l'obésité morbide pour l'obésité sévère. dans l'attente de mon pallier de 100 c'est déjà une très bonne chose allez allez allez on tiens bon et ça fonctionne et surtout on ne fait pas la course, il faut penser à notre peau bonne journée et bizzzzz
Moonlight969 2162 messages Proteinaute expert	Posté le 20/07/2011 à 10:18 Bonjour à tous ! Ce matin, petite reprise suite à un jour PL mais je ne suis pas remonté aux 85 ce qui signifie que ma stagnation est sûrement finie ! o// Pour ma part, je vais essayer de faire un tri le mois prochain dans mes vêtements. Par contre, j'habite dans les Ardennes et pour faire du troc c'est pas facile mais je pourrais les envoyer. J'ai quelques affaires que j'avais acheté et que je ne mets plus si ça intéresse des gens : c'est du 48/50 voir peut-être du 46 pour les hauts. Bravo Klipige pour ton changement d'IMC !

iahhh1983 63 messages Proteinaute débutant	Posté le 20/07/2011 à 10:20 bonjour bienvenues aux nouvelles !! bonnes routes vers la chasse aux kilos !! bravo coco pour avoir passer les 3 chiffres !! je vois que les vacances sont propices aux écarts et je ne m'étais pas trop penchée sur la question car ce que j'appréhendai le plus c'était aussi les fetes de fins d'année. Mais maintenant j'ai super peur d'autant que je viens de savoir que nous ne passerons les 3 semaines en France mais aux Portugal chez la belle famille !!!!! Petit résumé : riz + frites + salades qui baignent dans l'huile d'olive + viande de porc !!! sans parler des petits déjeuner !!! et si on mange pas ils se vexent !!! je suis donc en panique car je sais que certaines fois cela pourra aller mais que quand nous irons au restaurant. Donc c'est panique a bord d'autant que je n'ai toujours pas dis a mon conjoint que j'étais au régime sinon il va épier tout mes faits et gestes et cela m'énerve. je crois que je suis bonne pour reprendre tout mes kilos bonne journée