Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
salut les filles . Juste un pti coucou vite fait , je suis au travail !!!!
J'ai acheté hier les biscuits dukan au chocolat = trop bon ...
Bienvenue aux nouvelles .
@mimi : tu descends en fleche , je suis trop contente pour toi , j'ai de feter les -100 avec toi...!!!
@musikin : no comment , je suis trop jalouse !!! mais je le suis encore plus de @didinesoleil : un grand bravo pour la performance.
@AnnaFR@ on a la meme maladie " la flemmosport " ...lol . Le temps gache tout pour ma part .
Gros bisous à toutes ...
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 08/12/2011 à 14:33
bonjour kiplige, contente de te lire
merci pour tes encouragements, mais j'ai pas l'impression de perdre beaucoup depuis début novembre, je prend mon mal en patience
hier soir, mon homme a eu la bonne idée de sortir du foie gras
mais j'ai fermé mon esprit je me suis fait mon repas sans regarder les assiettes de mes hommes
la honte sur lui de me tenter comme ça, mais j'ai même pas goûté une miette
j'ai fait du pâté de foie ce matin, quand il est rentré ce midi il salivait, croyez-vous que je dois partager ou tout manger devant son nez ? j'hésite
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 08/12/2011 à 15:54
Bonjour tout le monde,
Comme Klipige, un petit passage vite fait car je suis au travail.
Je suis comme AnnaFr et Klipige, j'ai la même maladie la flemmosport en ce moment, c'est peut être dû à ma thyroïde en tout cas en ce moment pas de marche.
Ma ginette a été gentille ce matin, même en étant en zr, donc je suis contente.
bises à toutes
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/12/2011 à 13:33
YESSSSSSSSSSSSSSSSS aujourd'hui - 30,1
super contente de moi là
bon dimanche à tous
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 11/12/2011 à 21:21
un immense bravooooooooooooooooooooooooooooooooooo à toi je suis moi aussi très fière de toi.
bisous
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 11/12/2011 à 21:42
merci coco mais dit donc tu as passé les - 25 kg c'est super !!!
tu as bien perdu ces derniers jours bravo
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 12/12/2011 à 00:24
Allo à tous, ce weed end a été préparatif pour Noël, c'est à dire décoration (arbre de noël) + achat des cadeaux, sauf celui de mon chum pour lequel j'ai aucune idée.
Un avant goût voici notre sapin.
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 12/12/2011 à 14:24
beau sapin, j'arrive pour l'ouverture de cadeaux !!
Utilisateur60747
Posté le 13/12/2011 à 02:28
Bonsoir les filles
Ohlala quel beau sapin! On a fait le nôtre aussi, je vous mettrai une photo quand mon APN sera chargé.
Félicitations Mimi pour ta perte, c'est vraiment chouette!
J'espère que vous allez toutes bien et que vos gigi sont sympas avec vous. La mienne est chouette en ce moment, elle affiche 93.1 ce matin... mais je pense que je vais revoir mon objectif à la baisse, je m'étais fixé 89 kilos mais je pense que je vais essayer de descendre encore un peu.
Je suis allée voir mon médecin ce matin, on a fait le point: donc j'accuse 26,7 kilos en moins depuis mai et au total 33.9 kilos depuis septembre 2009... Il est relativement impressionné par la perte, moi j'ai toujours autant de mal à m'en rendre compte. Je rentre dans des pantalons que je n'avais jamais mis et d'ailleurs je vais devoir faire un petit tour dans les magasins dans les prochains jours parce que mes vêtements achetés dernièrement sont devenus des sacs...
Sur ce, je file me coucher, je vous souhaite une bonne nuit.
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/12/2011 à 14:18
merci caliope mais j'ai repris, je devrais faire plus attention le dimanche je ne bois pas assez et je marche moins le week-end et a chaque foie le lundi je le sent sur la balance
mais j'ai le moral et il me tarde de m'approcher des 105 kg et après du 100 hihihi
je suis super contente pour toi, tu as bien perdu et le faite que tu veilles continuer prouve que tu as fait le bon choix de régime et qu'il te convient, alors bonne continuation
bizzzzz
pivoine76
1088 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 13/12/2011 à 15:33
Kiiou a tous je vois que ça descend tjrs chez vous moi suis comme toi mimi je bois pas bcp
bon mon cadeau de noel c est un tapis de marche comme ça plus d excuse et ça va repartir
j espere
je vous bisouilles a plus et bravo !!!
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/12/2011 à 08:29
bonjour tout le monde
cooll pour le tapis de marche pivoine
arrives-tu à te refaire des bons petits plats ?
je ne sais pas pour vous mais il me tarde d'être en congés, encore une semaine 1/2, j'espère ne pas être malade durant ces vacances, car à part l'année dernière ou je n'ai pas eu de congés les 3 autres années j'ai été malade pile poile en pleins dedans
en plus mon homme sera lui aussi en congés, des congés de fin d'année ensemble ça nous est encore jamais arrivée
bon il faut que je vois ce que je vais manger aujourd'hui
bonne journée
pivoine76
1088 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/12/2011 à 09:51
kikou mimi je ne cuisisne pas bcp mais tu sais je maigri plus si je mange des choses tres simple car moi si je cuisine trop j ai l impression de ne plus etre au regime et donc je m autorise trop de chose
donc l ideal c est manger tres simplement ( poisson blanc court bouillon poulet et toute viande grillée ect ect
mon fils me fait le cake toutes les semaines ça c ets cool !!!!!!
je file m occuper de mes deux loulous
bises
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 14/12/2011 à 16:51
Allo,
Moi aussi j'ai hâte au vacances le 23 au soir, et reprise du travail le 9 janvier. Je dirais que j'ai TRÈS hâte. je suis brûlée, il est temps qu'elles arrivent.
Avez vous fini vos achats de noël, moi toujours pas et ça commence à me stresser loll, pis les repas de noel commence chez nous, mercredi prochain le 21 dîner (déjeuner en France) entre filles du bureau, jeudi soir le 22 party du bureau avec les patrons, le 24 Noel, le 26 noël avec les enfants de mon chum, fiouuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu au secours mon régime loll
bises à toutes et Joyeuses fêtes
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 14/12/2011 à 17:43
je n'ai pas encore fini et vu mes horaires je sais pas quand est ce que je pourrais y aller, pas trop chaude pour y aller le week-end
je voudrais pas être à ta place pour gérer les repas coco
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 15/12/2011 à 16:43
Bonjour à tous,
Hier au soir j'ai eu une grosse envie de sucré, alors je me suis fait des muffins choco/baie de goji avec petite chantilly (le tout régime biensur.) Voici le résultat.
Sinon j'espère que votre régime va bien, et que la pesette vous est clémente
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/12/2011 à 21:12
MIAM MIAM
ça a l'air trop bon !!!!
digne d'un grand chef
ginette fait le yoyo chez moi mais comme je ne fais pas d'écart je suis confiante
toi ça à l'air d'aller de ce coté
jeny151
22 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/12/2011 à 22:01
Bonsoir !!! Depuis 3jours je me suis mis au régime DUKAN. je suis maman de deux enfants mon dernier n'a que 7mois +20kilo durant le grossesse, je ne me suporte plus Mon poin etais de 96kilo. J'ai perdu 3kilo comme pour certaine personne, j'ai fait le yoyo appres la naissensse de mon premier enfant.. Bref.. j'ai vraiment envi de perdre du poi, j'aimerais avec plusieurs personnes qui comme moi, ce cache derriere des vetements large s'aidé moralement pour arrivé a nôtre objéctif. Merciiiiii pour c'elle qui le voudrons. :=)
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/12/2011 à 23:18
bienvenue à toi jeny151, ici tu trouveras du soutien
je te souhaite bon courage pour a suite de ton parcours qui commence très bien à ce que je voie
coco339
750 messages
Proteinaute actif
Posté le 16/12/2011 à 00:09
Bienvenue jeny151, bon courage, et si tu as un souci ou envie de parler tu es la bienvenue sur ce post.
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/12/2011 à 09:42
et hooooo !!
y a quelqu'unnnnnnnn !!
et bai il y a de l'écoooo par iciiiii
y a personne ????
j'ai peur moi toute seule dans le noir, personne pour venir me tenir la main ?
GJB
166 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 12:48
Bonjour les filles !
Me revoilà après une période de boulot intense... pression de ne pas voir le jour. Mais c'est maintenant les vacances et je vais pouvoir me détendre et me reposer !!! Ce week end, nous fêtions notre preous, il y en a 4...) et comme prévu, j'ai manfenêtre thérapeutique à cette occasion. ET c'était fort agréable ! Mais ce matin, me voilà repartie, sérieuse et motivée... Evidemment pour ne pas me plomber le moral, je ne me pèserai pas avant vendredi, histoire que les excès du week end se soient envolés !
Je vois que Mimi, Coco et Callope sont toujours sur la bonne voie. Bravo les filles ! Ton muffin semble fort sympathique Mimi.
Bienvenue à toi Jeny151. Tu trouveras ici soutiens et conseils, je n'en doute pas. Ce groupe me fait beaucoup de bien dans les moiments de doutes et me permets de partager mes victoires !
Bonnes préparations des fêtes de fin d'année.
didinesoleil
292 messages
Proteinaute débutant
Posté le 19/12/2011 à 17:31
super contente ça y'est j'ai dépassé la barre des 30kg!! vivement l'imc normal!! courage à toutes!!
pivoine76
1088 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 19/12/2011 à 22:07
ça y est je suis de nouveau sur le fofo j avais des pb pour faire derouler mon espace perso !!
mon fils a regler le pb
@mimi ou as tu eu la recette des sablés??
j ai envie d en faire
bisous
mimi86
1336 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 20/12/2011 à 00:27
contente pour toi que tu puisses revenir nous voir
désolé je ne vois pas de quelle recette de sablé tu parles
didinesoleil grand bravo à toi, je suis jalouse de ta perte de poids en si peu de temps,mais c'est super pour toi, bravo
gjb contente de te relire, super d'être en congés ça va te faire du bien, tu y es combien de temps ?
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.