Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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ouais nenessa j'ai fait au mieux.. c'était ça ou kébab avec les collèques qui m'ont dit allez vient y font du kébab light!!!!! hihihi mais du coup j'ai pas mangé les légumes du poisson j'ai supposé que c'était plus la dessus qu'il y avait le filet d'huile d'olive.. bon je suis pas fière mais honnetement pas eu le choix !!!!!!!!!!
le nunutella il est vendu sur le site dukan.....
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 13:44
nenessa tu fais cuire ton poulet dans l'eau?
Utilisateur85021
Posté le 07/06/2012 à 13:45
ou sur Hydralight.com bcp moins cher..lol
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doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 13:49
ha ben merci du tuyau titi (titi les bons tuyaux!!!) je ne connais pas ce site je vais aller voir !!!
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2012 à 13:52
Ouais ta géré doudou tkt pas -400g en 4jous ca devrait etre faisable!
loool le poulet oui bouillit quoi! mais pas comme des patates hein! lol en fait je met mon poulet, je rajoute un demi verre d'eau, oignons-ail-gingembre mixé (ca parfume trop bien!), une cuillère a soupe de moutarde, du persil, un demi-cube maggi poulet, un oignon en lamelle et 1 piment pour relever. et puis je rajoute de l'eau au fur et a mesure de la cuisson pour que ca "reduise" bien sans trop secher. Du coup en PL, ca me fait en mm tps une sauce pour accompagner
par contre hier, g tout oublié! j'avais juste mis le kub or et le persil lol
vivi42
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2012 à 13:55
Merci
Super vos photos Sandra et Monyca
Tout s'arrangeTittile tu peux remercier le temps cette fois il est en ta faveur.
Ici très chaud avec du vent
Je reviens des courses frigo plein de bonnes choses dudu
Midi saumon, fromage vanille et mon expresso
doudoudamour
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Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 13:56
ha ben oui d'accord comme ça mdr je pensais que tu le jetais dans une grosse casserole d'eau genre bouillon lol
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2012 à 13:58
merci titi je connaissais mais pas vu ke c'était moins cher
en fait ma question était de savoir qu'est ce qu'on trouve exactement dans un geant casino comme produit dudu (a part les sons, les plats preparés et le saint pierrelin) S kils ont du dudutella par exemple?
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2012 à 14:08
lol ben c ske g fait hier! exactement ca! lol jeté dans l'eau telle quel! en plus jme suis endormie donc pour reduire ben elle a bien reduit l'eau! lol le fond était cramé...Heureusement ke g une minuterie sur mes plaques...Chui une catastrophe! donc jme contente d'admirez vos bonnes recettes de loin
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 14:25
mdr !!!!!!!!!!!!!!!!!!! m'étonne pas que cétait un peu dur !!! aller je vous laisse j' ai un soucis avec la voiture doit l'emmener au garage j'ai déjà peur de la facture , bien sur avant les vacances comme d hab.....
nenessa
1405 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 07/06/2012 à 14:30
ta de la chance d'avoir du soleil vivi!!!
bon app
doudou c vrmt galère...Esperons qu'elle soit pas trop salé...
bon aprem les filles! je vais essayer de travailler un peu aussi
xoxo
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 17:52
bon j'ai laissé la voiture au garage, verdict demain matin y me rappelle.. ça peut etre tout ou rien.. oui merci.... bon là j'ai les boules je mangerai une pizza ...heureusement que j'en ai pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
sandra26
3461 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 17:52
bonjour la petite sieste a fait du bien, de14 à 17h mais super, j'ai les yeux un peu plus en face des trous.
@titi tu as pas eu trop faim?
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 17:55
cool sandra tu es un peu reposée.... et toi qui n'a rien mangé tu n'as pas faim??
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 19:40
je vous souhaite une bonne soirée les filles, je vais pas tarder à aller au lit car finallement la sieste de cette apres midi n'a pas eu lieu le tel n'a pas arreté de sonner et comme la nuit derniere fut courte (3h) je suis HS bonne nuit à toutes et à demain biz
monyca
525 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 19:44
Bisous
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 20:19
bonne nuit monyca !!!!
bon j'ai fait le pain au saumon avec le tofu... désolée titi j'ai pas aimé, mon mari lui oui il se garde le reste pour demain. lol pas grave, j'en ai mangé quand meme c'est pas non plus repoussant mais c'est le gout du tooffu que j'ai pas aimé. j'avais déjà fait des recettes avec le tofu soyeux c'était bon . ben question de gout... mon envie de pizza est passé mais je mangerai n'imp c'est comme ça quand je stresse toujours se réfugier dans la bouffe........................... grrrrrrrrrrr allez j'espère que ems efforts seront récompensé demain, jvais mangé mes yaourths et voilà je ne sais pas encore quoi manger demain mais je veux pas faire comme aujourd hui alors je vais prévoir ! bis les filles à plus !!!!!
motivationdu29
583 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 20:20
bonsoir ,
Qu est se que vous papotez !!! Pas le temps de vous suivre . J espere que vous allez bien . Pour moi aujourd hui cela fait 2 ans pile/poil que j ai fait dudu et bien il y a du changement !!!!
Bonne soirée !
doudoudamour
5145 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 20:23
lol motivationdu29, bonne soirée à toi !!!!
felicia29
2267 messages
Proteinaute expert
Posté le 07/06/2012 à 20:42
hello bonsoir les copinautes
journee tres pluvieuse
mais agreable je repart au taf pour un long , tres long week end .............
on va essayer de gérer au mieux mais je risque de ne pas etre tres presente !!!!
bonne nuit aux filles qui manquent de sommeil , bonne soirée aux autres
vivi42
234 messages
Proteinaute débutant
Posté le 07/06/2012 à 21:05
Me revoila j'ai de la lecture en retard pour demain matin.
Ce soir cuisse dinde, 2 petits suisse et tisane.
Pour demain je vais faire les lasagnes dudu en y ajoutant poivrons et courgettes (les légumes ne se conservent pas marre de jeter).
Par contre j'ai une envie de sucré donc si ginette est sympa avec moi je me ferais ile flottante et si elle annonce du moins pour toutes un gateau dudu soyons fous.
Bonne nuit à toutes
missebene93
505 messages
Proteinaute actif
Posté le 07/06/2012 à 21:15
Bonsoir!!!!
Juste pour info moi j'ai trouver le dudutella dans mon carrefour!!!!
Utilisateur85021
Posté le 07/06/2012 à 21:19
re moi...bonne nuit à celles parties se coucher...
Bon, ben mon essai lasagne à ma façon à l'air réussi...c'est très beau, ça sentait bon à l asortie du four...plus qu'à gouter demain! (j'ai pris une foto pour vous demain...)
Sinon, quand je dis ke j'ai lla poisse...les enfantsse sont endormis assez tôt, donc contente de pouvoir avoir du temps pour faire du vélo eliptik...et.....MR a mis plein de bordel dessus et autour...SANS ME PREVENIR!!!
PPFFFF..... vais devoir reporté à une date ultérieure ;-(...MARRE....
Bon allez je fil edormir aussi...pour etre peut être reposée demain...LOL
Bisous à toutes
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Utilisateur85021
Posté le 08/06/2012 à 08:23
kikoo! alors vous dormez encore???
Moi, bonne nouvelle ce matin: -600g!!!! Enfin descendue sous le poids le plus bas atteint!!! De 100G mais quand même!!!
Partie pour une petite journée de taf et un repas avec les collègues....
Et vous???
Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur85021
Posté le 08/06/2012 à 08:31
au fait, voici la foto promise de mes lasagnes à la Titti!!
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