Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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gambler  123 messages
 Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 10:28 allienor ca y est c'est fait ton tatoo ALORS,? 
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CassiaL  1778 messages
 Proteinaute confirmé |
Posté le 15/11/2012 à 11:24 On veut des photos! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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klaudy27  2467 messages
 Proteinaute expert |
Posté le 15/11/2012 à 11:48 Coucou les fées, Super, je vois que beaucoup sont partantes pour le resto, je me régale d'avance... Il me semble que la majorité préfère le we pour les rencontres mais entre midi et 2 c'est peut-être différent... Pour moi c'est égal alors que celles qui ont le plus de contraintes se manifestent... et bien sur Lina que tu seras la bienvenue et vu la carte, tu devrais trouver facilement ton bonheur, Sarah aussi !! Il ne faudrait pas trop tarder d'ailleurs car les fins d'années sont souvent chargées... Merci de vous inquiéter pour mon doigt, mais il est toujours bien accroché ;-DDDDDD juste une petite coupure ! T'inquiète pas Maxouille, vous en avez vu d'autres avec ton zhom, les beaux jours reviendront vite (sentimentaux car pour le printemps on a encore besoin de s'armer de beaucoup de patience !) 
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/11/2012 à 12:02 Hum, les toasts au foie gras ! Je réserve ce plaisir pour Noël... Félicitation pour vos 6 ans Kristina, ça me semble être un exploit pour l'éternelle célibataire que je suis !!! Tu ne m'a pas répondu concernant le virement Paypal pour la commande... Aucune raison que tu avances tout ! Vous prévoyez un voyage Gambler pour vous lancer dans l'apprentissage/perfectionnement de l'Anglais ? Au fait, tu peux nous donner ton prénom ? Je vous envie pour les langues vivantes, moi je galère au quotidien pour faire les cours de mon fiston, d'abord l'Anglais et cette année l'Espagnol en plus... et j'abbla pas du tout l'espagnol, alors je regarde la leçon avant lui et prend mon air le plus inspiré - -' Pour celles qui ne sont pas au courant, j'ai un terrible de 13 ans qui est descolarisé (multiples exclusions des différents collèges qu'il a fréquenté
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alienor69  68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 13:15 
me voila les filles !!! je me lance sur les Fées
je mets le photo de mon tatouage Klaudy je n ai pas eu trop mal c est vrai que la phrase du haut a été un peu douloureuse mais sinon c est supportable vu que ca a duré 35 min !
j espere vour revoir vite les fillles
bisous 
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gambler 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 15:15 Klaudy mon prénom est Chantal je vois que tu t'investit pour tes enfants c'est super,pour ton fils déscolarisé il faut reconnaître que ce n'est pas évident de mettre nos enfants sur le bon chemin mais il n'est jamais trop tard le tout c'est qu'il trouve sa voie quand il aura trouvé tu auras certainement moins de difficultés. oui nous prévoyons un voyage car nous allons bienôt fêter nos 40 ans de mariage.....oh là quand j'y pense qu'est ce que cela passe vite.....
Alienor es tu contente du résultat maintenant il ne te reste plus qu'à le laisser cicatriser et y mettre de la biafine moi cela fait 10 ans que je suis tatouée et vous allez rire mon motif est une fée sur mon omoplate comme quoi ....... et qu'à tu pensée du salon de tatouage et des tatoueurs,?,
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Kristina9  410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 15:22 Bien sûr Lina que tu es la bienvenue au resto! On va essayer de se trouver une date! Peut-être qu'un samedi midi sera plus facile à gérer qu'un samedi soir? Le 1er décembre par exemple?
@ Klaudy: Merci! 6 ans c'est un record pour moi aussi lol J'ai avancé les sous pas de souci, vous me rembourserez quand on se verra! Sinon je garde vos produits en otage! J'attends de recevoir la commande puis je dirai à chacune son dû (je dois calculer vu que j'ai eu une ristourne de 15%). Si je peux t'aider avec ton fils pour l'anglais (mon niveau d'espagnol est scolaire) c'est avec plaisir. J'ai enseigné en lycée et collège et j'ai donné des cours particuliers via des organismes de cours à domicile.
@ C'est super Gambler d'apprendre l'anglais! Il n'y a pas d'âge et on peut très vite apprendre à se débrouiller pour partir à l'étranger!
@ Aliénor: très beau ton tatouage! J'aime beaucoup cette phrase!
Je reviens d'une longue promenade avec mes filles. Il fait frais mais bon! Et j'ai dévalisé Oxybul Eveil et Jeux lol 
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alienor69 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 15:41 Gambler geniaux MicKael est genial on a discuté il m a bien expliqué il est super sympa j y retournerais !!! oui je mets de du Bepanthen c est de la crème pour les Bébés !
Klaudy je t admire !!
j ai été me promener cet aprem aussi Kristina histoire de prendre l air j adore ce temps beau mais frais !!
bisous
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jaiskina  485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 16:11 Coucou les filles!!!
Bon j'ai passé ma journée a dormir après une nuit de boulot agitée donc je me connecte que tardivement aujourd'hui!! Super tout le monde a l'air motivé pour un resto, moi le premier 1 decembre ca serait parfait car pour une fois je suis en repos (je bosse un WE sur 2 donc pas evident de trouver un WE de libre parfois) J'espère que la date conviendra au plus grand nombre
Kristina wouhou 6 ans c'est super tu as raison cela valait bien quelques toasts de foie gras et un bon jurançon (hummm je salive rien que de penser a ces petits plaisirs gustatifs) Je suis comme toi je te l'ai dis j'adore le vin et ca me manque beaucoup avec le regime grrrr!! lol
Klaudy je t'admire vraiment ca doit etre difficile de gerer les cours de ton fils si grand!! L'espagnol avant j'avais un bon niveau j'avais un diplome d'espagnol mais maintenant j'ai tout perdu donc je peux plus t'aider :-( .. Et petit Ludo avec son nouveau maitre (ou maitresse), tu m'as pas raconté?
Moi aussi j'adore les langues, ca m'a toujours passionné et depuis quelques semaines avec mon homme on essaye de s'y remettre aussi avec serie et film en VO anglais aussi. J'aimerais beaucoup avoir un bon niveau aussi pour les voyages donc j'essaye de faire quelques cours sur internet. Et en parallèle j'essaye de perfectionner mon italien car j'ai de la famille la bas j'y vais tous les ans donc je sais le parler mais avec des fautes! C'est une langure que j'adore je voudrais vraiment la parler parfaitement
Maxime j'espère que ca va mieux... Moi aussi j'ai eu quelques tensions cette semaine a la maison, j'espère que pour toi ca n'est rien de grave et que vous etes deja passé a autre chose avec ton homme... 1 pensée pour toi, reviens nous voir quand ca ira mieux..
Gambler, vous savez deja ou vous voulez partir en voyage? Fait nous rever lol! 40 ans de mariage waouh!! C'est quand? Bravo c'est beau dis donc!
Alienor merci pour la photo, super ton tatouage, tu veux en faire d'autres après? J'ai toujours pas regarder pour les aromes, faut que je regarde ca je te redirais
Amelie merci pour le lien du tiramisu je vais regarder ca de plus près
Les autres tout va bien?
Des bisous, a bientot Jessy 
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CassiaL 1778 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/11/2012 à 16:18 Promenade ici aussi, et rdv chez l'orl pour ma crapule (rien de grave) qui hurle dès qu'un doctor le touche, mais dès qu'il est de nouveau sur mes genoux ils est tout content, le comédien -_-'
Cette aprem impossible de le poser pour la sieste, il m'a fait une de ces crises, alors je lui ai mis du sirop (grenadine, pas du sirop pour dormir, hein!) dans son biberon et ça l'a calmé tout de suite.
Gambler, c'est clair que l'anglais est un atout quand on voyage à l'étranger. Bon courage à vous deux ^^
Alienor, t'as super bien choisie la font, ça rend vachement bien Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/11/2012 à 16:28 Aie, je viens de prendre un rendez-vous le 1er décembre de 11h15 à 12h15 sur St Priest ! Si on peut réserver pour 13 heures ça me va ou 12h45, comme ça j'arrive un peu en retard et je ne suis pas tentée par l'apéro Mdr Chantal avec sa fée sur l'omoplate !!! Tu vois, c'est un signe, tu vas décoller à partir de maintenant ! Allez hop, accroche toi, c'est parti !! 40 ans de mariage ! Ca me donnerais presque le vertige Déjà un autre projet de tatoo Alienor ? On veut tout savoir ! Au passage, félicitations pour les 800 gr supplémentaires ! Merci pour ta proposition Kristina, on en parlera un peu à l'occasion, peut-être lorsqu'on se verra pour les produits dudu... Mais c'est pas évident ! Actuellement, je bosse (enfin, je le fais bosser) avec les leçons de "lapasserelle.com" car je n'aime pas du tout le contenu des cours académiques pour les langues... Après une sixième à la maison, il est retourné près de 6 mois au collège en 5ème et son niveau d'anglais était pas mal du tout par rapport à la classe, donc on continue, mais le plus dur est de le situer : A t'il aujourd'hui un niveau 4ème ? Pourra t-il demain intégrer une 3ème ??? Car j'espère bien que l'année prochaine il pourra reprendre le chemin de l'école !
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 15/11/2012 à 16:38 Ok Jessie notre marmotte du jour, on note que tu es partante pour le 1er décembre ! Petit Ludo est allergique à la nouvelle maîtresse ! Je plaisante, mais lui qui n'est jamais malade s'est réveillé ce matin avec une forte fièvre, donc petit sirop et je le garde au chaud un jour ou deux... Sinon, il n'en a pas dit grand chose, ce qui n'est pas forcément bon signe, à suivre... Cassi, te reste plus qu'à faire des stocks de grenadine, il va en vouloir tout le temps maintenant... Gare aux caries ! Demain, il te reste la berceuse pour l'endormir
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gambler 123 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 17:27 ^pour moi aucune idée pour le 1er décembre car je fais des remplacements et je suis prévenue 2 jours à l'avance alors je pense que cela va être compliqué je vous confirmerai à ce moment là je n'ai pas le choix zut alors...... nous apprenons également avec le site de la passerelle,il est super bien. non jaiskina nous ne savons pas encore ou nous irons une croisiére peut être.il va falloir trouver quelques chose qui marque car 40 ans de mariage et 2 jours aprés mon cher et tendre aura 60ans . , je ne dis pas que notre vie est un long fleuve tranquille cela arrive d'avoir les mêmes problèmes que toi Maxime il n'y a pas de couple parfait) mais je m'estime chanceuse. aujourd'hui pas d'écart grace à vous toutes.merci
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alienor69 68 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 18:14 oui j en veux deja d autre mais quoi je ne sais pas !!! merci Cassial je l ai trouvée sur un site spécialisé
je peux me joindre a vous le 1 er ca serait juste avant mes partiels ce me ferait trop plaisir de vous revoir et de rencontrer de nouvelles proteinautes
Jessy je suis pas pressée le plus important c est que tu te repose !!
bisous a toutes
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sarourazou  242 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 19:51 coucou les fees je suis exténuée !!! comment font toutes ces familles monoparentales pour gerer boulot enfants en bas age et maison. vivement la semaine prochaine que mon mari soit du matin !!! cote boulot ca va, les filles sont sympas. j'ai remarqué qu'il y avait des clans et je sais pas encore ou trop me positionner donc pour l'instant je tate le terrain sinon aujourdhui encore un pot : gros ptit dej avec du chocolat de toute les sortes :noix de coco, noisettes, chocolat au lait, ourson guimauve. ensuite brioche nature, quatre quart savane, madeleine bonne naman, et creme renversé coco faite maison !!!! rien que ca !!!! le calvaire un jour de PP en plus !!!! si elles continuent a cette cadence je vais craquer !!!moi et celle qui fait la chrononutrition on a bu un thé et on les a regarder se goinfrer HORRIBLE !!!!! sinon pour le 1er pour moi ce serait OK. pas eu le temps de voir le menu mais si lina dit que c bien ca m'ira aussi. j'attends avec impatience la commande dudu car j'ai plus de biscuits allez je vais faire manger mes garcons. pour eux c quenelles sauce tomates et pour moi ce sera jambon de poulet. a toute 
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CassiaL 1778 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/11/2012 à 20:14 Klaudy, c'est du sirop 0% (le mien pour quand j'ai dû mal assez d'eau) et c'est rare qu'il me fasse toute une scène comme ça. Souvent je le laisse jouer et il s'endort sur le canapé ou dans le lit de ma nièce tout seul vers 2h30, sans ronchonner ni rien. Mais là on était dehors (à cause du rdv) donc ça a dû chambouler sa routine.
Pour le 1er, je ne sais pas si je pourrais non plus, on verra. Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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CassiaL 1778 messages
Proteinaute confirmé |
Posté le 15/11/2012 à 20:16 Du mal à BOIRE assez d'eau... punaise chui fatiguée j'en oublie des mots! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations. |
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Utilisateur112769  |
Posté le 15/11/2012 à 21:03 bonsoir les filles !!!
juste le temps de vite vous lire je vais faire coucher mes filles dur dur 13 et 10 ans ça bavardent avant de ce coucher et mon grand (16 ans ) ce couche un peu plus tard il est au lycée !!!!
klaudy27 c'est bien que tu t"occupes de ton fils c'est important pour son futur les garçons sont moins motivés que les filles !!! j’espère qu’il trouvera ce qu'il veut faire !!!
@ kristina ok pour moi le 1 er décembre pour midi !!!!
@ sarah bonsoir oui j'ai vu les menus on vas pas mourir de faim LOL !!! bonne continuation avec tes garçons !!!
et pour toutes les autres bonne soirée et j'espère à bientôt !!!!! au resto !!!!
à plus +++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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amelie69  12 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 15/11/2012 à 23:47 Je suis verte, j'avais fais un super long message, et vla mon pc qui me fais sa mise à jour!!! Les boules!!!! Bon ben du coup, c'est partie remise pour demain car là, il se fait tard!
Bonne nuit les Fées, Amélie 
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Kristina9 410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2012 à 09:01 Bonjour les Fées!
Super, ça se précise pour le resto! Klaudy, pas de souci, on réserve pour 13h. Je m'occuperai de la réservation si vous voulez!
@ Sarah: dur dur quand il y a des clans! Pas facile de choisir! Bravo de résister aux pots des collègues! Heureusement, vous êtes deux!
@ Cassia: elle a de la chance d'avoir une super tata ta crapule! Ce sont tous les enfants de ta soeur?
J'espère que vos balances ont été sympa avec vous ce matin! pour moi, -200g lentement mai sûrement!
A plus tard!
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Utilisateur112769 |
Posté le 16/11/2012 à 09:31 un petit coucou ce matin !!!!! je me suis quant pesée - 0,500 grs donc en 4 jours - 2,400 kg vivement sous les 95 kilos !!!!!!
dur dur cematin encore des pains aux chocolats rapportés par mon collègue il faut résister et prouver à soi qu'on peux y arriver !!!!
ma devise quand on veux on peux !!!!!!!!!! il suffit de vouloir pour pouvoir !!!!! heureusement que mes enfants et mon mari m'encourage à perdre surtout les filles pour la coqueterie !!!! mon fils aussi lui c'est plus pour la santé !!!!
hier j'ai fait un flan dukan le seul hic toléré !!!! (maizena) il est beau je le laisse pour ma croisière demain !!!!
autrement mon diner hier chorba au poulet / poulet à la moutarde et un fromage blanc 0 % aspartam et coca zéro !!!
ce matin un grand café noir sans sucre et un fromage blanc 0 % et pas de pain au chocolat lol !!!! ce midi ne sais pas encore je ne travaille jamais le vendredi après midi !!! j'ai fais des lasagnes pour mes grands qui rentrent à midi ma dernière cantine !!!
demain je fais ma croisière que me conseillez vous pour l'alternance je pensais 3 jrs pl et 3 jrs pp ?????
je suis au boulot je dois vous laisser à plus et bonne journée !!! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site |
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jaiskina 485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2012 à 10:19 1 petit coucou pour bien demarrer la journée!!
Lina c'est super, allez bientot la croisière tu verras ca fait du bien de pouvoir manger des legumes!! Moi je fais du 3/3 comme alternance et ca me convient, je sais pas pour les autres ce qu'elles font..
Sarah tu as du courage de resister! A mon boulot c'est pareil y'a toujours quelqu'un pour ramener des viennoiseries, l'apero, faire un gateau, ou des parents pour offrir des chocolats c'est l''horreur! Du coup ce que je fais je prends mon petit dej chez moi avant d'aller bosser comme ca je sors pas en salle de pause de la matinée et je suis pas tentée par tout ce qui traine sur la table!! Et en general quand je sors manger vers 13h c'est deja tout parti car les autres ont tout mangé donc pas trop tentée comme ca, je fais l'autruche (ce que je vois pas ne me fait pas envie lol)! Ca enerve mes collegues que je sorte pas avec eux en pause le matin mais c'est mieux pour ma ligne
Aujourd'hui petit journée qui s'annonce bien!! Après 2 semaines de reprise ou stagnation, enfin -700gr pour degager le 1 du 71!! Je suis trop contente, 70,5 c'est un poids jamais atteint depuis des années!! Et puit deuxieme bonne nouvelle les impots me doivent 500 eurors pour la fin d'année!!! Trop bien pour une fois que c'est dans ce sens!! Je m'y attendais pas du tout, alors pour le coup aujourd'hui j'ai trop la patate! Et en plus reconciliation avec mon homme hier soir tout roule
J'espère que vos journées commencent aussi bien que les miennes! Maxime ca va mieux? J'envoie plein d'ondes positives a vos balances
Bisous a plus tard
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jaiskina 485 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2012 à 10:21 Amelie c'est pas de chance, on attend ton super long message pour aujourd'hui alors
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klaudy27 2467 messages
Proteinaute expert |
Posté le 16/11/2012 à 11:25 Coucou les fées, Pas cool chez moi la balance ce matin, à nouveau 77 mais j'ai mangé hier soir non dudu car je suis exténuée (tiens j'ai déjà lu ce mot là quelques messages plus haut !!!) : 15 jours de pdf et 3 semaines sur les 4 dernières, je dois être complétement anémiée... Je pensais même couver une saleté comme petit Ludo (qui lui d'ailleurs s'est réveillé en pleine forme ce matin, tant mieux) mais ça ne semble pas être le cas... Juste grosse fatigue, même après une nuit de plus de 13 heures ! Bon pas grave tout ça, si ça ne passe pas d'ici la semaine prochaine, j'irais consulter ! Cassi, je me faisais l'avocat du diable avec le sirop... Je suis bien placée pour savoir que parfois, il faut user de subterfuges pour arriver à ses fins et se reposer un peu soi-même Tu sais Sarah on ne peut pas toujours tout faire, souvent, c'est le ménage quotidien qui en prend un coup :-( En même temps les journées bien remplies procurent un rythme bienfaisant et il m'arrive parfois d'être débordée alors que je ne travaille pas et de me demander comment je faisait AVANT ! Le linge s'amoncelle par exemple (j'aurais le temps demain) puis le reste commence à partir en déroute aussi... En bref, je suis pressé de reprendre une activité professionnelle, même si je l'appréhende ! Lina, bientôt la croisière pour toi, tu dois être impatiente ! Bien d'accord avec toi, pas toujours facile les garçons... J'en ai 3 ! Que fait-il ton grand ? J'en ai un aussi de bientôt 18, et pour lui, tout a été facile, enfin a semblé facile, j'imagine qu'il a eu ses hauts et ses bas, mais sans faire de vagues... Quand à mon terrible, il sait ce qu'il veut faire mais les études correspondantes ne sont accessibles qu'après le bac et je ne suis pas sûre qu'elles l'intéressent vraiment : il veut "coder" mais tout en étant créatif, donc faire des sites, des mises en page, créer des logos, promouvoir le tout... mais aussi mixer, animer, participer à l'organisation de soirées... Il s'en sort déjà pas mal du haut de ses 13 ans ! Jessie, que du bonheur cette journée pour toi ! Profite et emmagasine énergie et bonne humeur pour des jours moins fastes... Ca ne doit pas être facile tous les jours ton boulot entre les horaires décalés, les we travaillés et toute la misère qu'on peut croiser dans les services... Je ne pourrais pas mais il en faut, il en manque même des soignants, alors bravo à toi d'avoir choisi cette voie... Ok Kristina pour que tu t'occupes de la réservation, il faudra faire le point début semaine 48 pour savoir exactement qui vient... Je ne trouve pas que ta descente soit si lente, bien sûr on voudrait toujours aller plus vite mais tu sembles assez régulière ! Encore un p'tit effort, tu y es presque... Toujours décidée pour un passage en conso le 15 décembre ? Bisous et bonne journée à toutes, surtout celles que je n'ai pas citées...
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Kristina9 410 messages
Proteinaute débutant |
Posté le 16/11/2012 à 15:07 @ Lina: félicitations pour ta belle perte de poids et ta ténacité face aux tentations du boulot! Perso, lors de ma première tentative Dukan, j'avais fait 5/5 mais 5 jours PP c'était vraiment long! Cette fois-ci je fais 1/1 et ça me convient parfaitement!
@ Jessie: en voilà une journée pleine de bonnes nouvelles! Bravo pour ta perte de poids! Décidément, le boulot c'est lîle de la tentation!
@ Klaudy: tu es bien courageuse de gérer tout ça! C'est super que ton petit "terrible" sache ce qu'il veut faire! Peut-être que ça le convaincra de tenir bon jusqu'au bac pour pouvoir faire ce qu'il veut après? N'y a-t-il pas une filière professionnelle pour ça? Je ne connais pas bien le système scolaire français...
J'ai reçu la commande Dukan: je n'ai pas encore ouvert le colis ni fais les petits calculs. Je m'en occupe après le goûter des puces. Par contre si vous voulez récupérer les produits, je serai à Villeurbanne demain et dimanche pour mon fameux stage de danse. C'est peut-être plus simple de s'y retrouver plutôt que venir dans le centre-ville? Qu'en pensez-vous?
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