Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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beurkkkkkkkkkkk ds ma boisson protéinée j'ai oublié l'édulcorant !!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 20:24
oui je regarde tous les ecrans de la piece lol
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 20:48
hum, hum !!! je comprends le ss-entendu ! mère vigilente...
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 20:49
voila evan est au lit!!!
il me reste une machine a etendre et un peu de repos!!!!!!!!
nanou69
811 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 20:58
Je fais comme toi Mikas, d'ailleurs ce soir: dans mon blender : café, FB, protifar, caderel vanille et hop! En plus ça cale un max!
Repos pour moi aussi, une série et lecture.
Demain, j'ai quelque'un qui vient entre 8h et 12h pour ma chaudière (installation d'un thermostat), pfffiou, j'adore ces créneaux horaires. Et l'aprèm : j'ai une copine et son fils du même âge qu'Arno. En soirée, une bande de pote.
Heureusement que j'ai des plats dukan au congélo!
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 21:06
Rhhoooo de 8 à12 comme si tu n avais rien d'autre à faire en vacances que de l attendre, en tout cas journée chargée pour toi demain Nanou...
bon je vais avaler mes steacks et au lit, claquée par la reprise du boulot en tout cas bonne soirée à vous les fées !!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 21:09
Vos mixtures à base de protifar me donne envie, je vais de ce pas chercher des recettes de milkshake au protifar.. vu que je me fais 3 jours PP, il faut que je trouve des trucs faciles à faire et bons au goût !
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 21:11
Nanou, les plats dukan au congel ce sont des plats que tu as faits ou tu testes les produits dukan de casino ??
d'ailleurs, qui a testé quoi ? moi je ne connais que les gateaux dukan noisette et noix de coco, je ne peux d'ailleurs m'en passer, j'aime bien le soir avec une tisane drainante lorsque je sens que je vais craquer et que j'ia besoin de "me remplir" !
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 21:18
Billy merci pour tes sorts ! suis sure que cela va avoir un effet sur ama courbe !
jiji, t'es où ??????????????????????????????????? à la salle de sport ????? n'en fait pas trop non plus pour la reprise car tu vas avoir des courbatures demain ! hihihih
et zen, des nouvelles ??
je vais lui faire un petit sms...
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 21:21
hihih comme tous les soirs lorsque les poulettes doremnt le forume est à MOIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII !! yeeeeeeeeeeeesssssssssssss .....
en fait j'aime mieux qaund vous êtes là les fées :(
bon je crois que c'est un peu tard pour le texto à Zen , si jamis elle dort avec sa petitie tribu..je le ferai demain
je vais faire ma séance d'abdo (avec le compex hein , fauit pas déconner non plus , trop de sport d'un coup c'est pas bon j'ia fait 2 sénces d'aquagym ce soir !
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 21:22
je repasse en fin de soirée mes poulettes ......... plus que 45 messages ))))
mikas
12211 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 21:50
coucou, je vs lis et je pique du nez !!! j'ai peur de me coucher trop tôt et de terminer ma nuit à minuit, donc je vais regarder un peu la télé en espérant ne pas m'assoupir sur place !
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 22:02
coucou moi pas dodo!!
y a encore quelqu'un?
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 22:10
cris je t'attends pour que tu avances dans tes messages!!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 22:59
bon ben tout le monde dort meme toi cris??????
je vous souhaite une douce et agreable nuit!!
big kiss
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:12
pffffffffffffff ben non poulette je ne dors pas , il est trop tot !!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 23:13
Je me disais aussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
moi j'ai fais une grosse sieste donc pas sommeil!!!!!!!!!!!!!!!!!
tu as fais ton sport abdo lol??
vives les etoiles!!!!
MAXIME
2878 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 23:14
Trop tôt ? Tu te couches habituellement à quelle heure Cris ? Je souffre d insomnie au lit depuis 10H et toujours rien grrrr !!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:16
je m'endors entre minuit et 1heure .. j'ai des acouphènes et il faut que je sois fatiguée pour que cela ne m'empeche pas de m'endormir...
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 23:16
cris c'est notre couche tard!!!!!!
compte les mouton maxi (euh non mouton c'est interdit trop gras) compte les veaux!!
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:17
mais une fois que je dors , je fait au ma nuit d'une traite sans me réveiller ; il me faut 5ou 6h
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:17
haha reve tu me fais trop rire !!
reve2011
12967 messages
Proteinaute expert
Posté le 04/07/2011 à 23:18
je reve d'une nuit sans bruit et d'une traite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
tu as mangé quoi cris ce soir???????????????
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:21
omelette ciboulette, cuisse de dinde et creme tofu.. demain enocore une journée pp
Crislyon69
531 messages
Proteinaute actif
Posté le 04/07/2011 à 23:22
je te comprends, une nuit d'une traite c'est ce qui permet de se reposer même si elle est courte !
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