Les fondues de Dudu *** ( Yes ! We Du-CAN !) Groupe de mamounette

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Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 14:24 coucou les filles c'est vrai que ce régime est dur et que l'on est un peu seules au monde mais bon avec ce forum nous sommes sune bandes de copines et copain et ça ça compte. Les tolérés sont une liberté de mouvement mais il faut faire attention car ça peut coûter cher!!! Et c'est vrai que l'on se lasse de manger des protéines, mais il faut tenir le coup!! bises je fonce chez ma kiné....a+ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 14:35 @mamounette: courage, c'est juste un petit mauvais moment à passer, dans 2 jours tu sera soulagée et on en parlera plus ) @titine: aie confiance en toi ma grande, tu y arrives déjà super bien, continue sur ta lancée et ne lache pas, on a besoin de toi et de ta bonne humeur! Bon je vais bientôt vous laissr les filles pour presque 3 semaines alors je compte sur vous, tenez le coup, je veux de belles baisses et des palliers cassés! En plus il fait beau c'est la bonne saison du barbeuc, c'est facile dans ses conditions de se faire plaisir en mangeant comme les autres! PS avez vous essayé de faire mariner qqes heures vos morceaux de vollaile dans du fromage blanc ou yaourt + épices, c'est trop bon ca fait des brochettes super tendres et pas sèches du tout!
Utilisateur48288	Posté le 04/07/2011 à 14:51 Bien M'dame Pascalina, on fera comme ce que tu veux (lol) !!! Bonnes vacances à toi. Les miennes sont dans une dizaine de jours, aussi, nous aurons l'occasion de nous lire qu'en août prochain. Booooooouhhh !!!!! Allez, la Corse, c'est génial. C'est beau, tu vas te régaler de plages, de soleil, de mer. Attention toutefois là-bas car il y a de bon produits du terroirs. Je t'en parle en connaissance de cause, mon mari est d'origine de Corse !!!! Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 15:05 Promis lacaille, je vais zapper les charcuteries corses et le brucchiu! J'adore cette ile et au menu y'aura aussi promenades et randonnées, il faut bien faire découvrir l'ile aux filles. Pour finir je vais rester en croisière pour atteindre mon poids cible, je serrai donc encore en régime stricte donc moins de risque d'être tentée!
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 15:29 Bonne vacances à toi Pascalina, profite bien de la Corse c'est vraiment génial de pouvoir artir de la maison ça fait des vrai vacances. Nous on a oublié ce que c'était !!! hihihihi nos filles sont petites alors ça fait plusieurs années qu'on est pas partis, Cette année mon mari prends deux semaine au mois d'aout (il est profession libéral donc peut pas prendre trop de vacances) alors on va aller à Saint Malo chez mes parents ils ne seront pas là ils partent eux aussi à Porto Veccio pendant 1 mois. Saint Malo c'est déjà pas mal au moins on va sortir de la maison !!! Tu as raison de continuer ton régime comme ça pour la rentrée tu aura plus qu'atteins ton objectif en plus tu vas faire du sport tu vas revenir bronzée toute mince et reposée donc magnifique !!! Profite bien de ta famille c'est l'essentiel !! bisoussss Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 15:32 Eh ma petite Mag ce soir il y a l'Amour est dans le pré !! Bisous Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur49613	Posté le 04/07/2011 à 15:56 Merci les cops...encore...je ne vais pas lacher... @Mamounette t inquiete pas pour ton kiste...ça va bien se passer..je c que c facile a dire!!!Oui ce soir y a l amour et dans le pré...il me tarde...loll @Titine je c que toi aussi t a des palliers et tu tiens le coup alors...ON VA Y ARRIVER!!!!!YYYéééééééééééééééé!!!!! @Pascalina passe de bonne vacances..e profites bien surtout!!! BISOUSS A TOUT LE MONDE...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 16:10 Coucou tout le monde, Pascalina bonnes vacances a toi ! Pour moi ce matin + 500 gr. Quelqu'un à été voir le lien que j'ai mis ? c'est des séances de coaching sportif je viens de faire une séance de 45 minutes pour débutant ... j'ai fini trempée ! Et je recommence demain avec une collègue de boulot qui viens la faire avec moi. Bizz tout le monde.

pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 16:11 Merci beaucoup Mamounette en effet je compte bien profiter de ma famille. Toi aussi profite bien des tiens, ca passe trop vite. C'est pas mal St Malo pour des vacances avec des enfants en bas âge, c'est trop beau par là! Comme dis ma belle mère, la Bretagne c'est aussi beau et varié que la corse mais avec moins de soleil et heureusement sinon ils seraient envahis )
pascalina37 1272 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 16:13 oups j'avais pas vu les autres messages merci beaucoup les filles bon courage à vous !
serenne 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 16:35 bonnes vacanes pascalina et profites en bien. ATHANELIA je suis allée voir le lien mais je me suis pas inscrite car avec mon handicap je sais pas si les exercices peuvent ne convenir taut il utiliver beaucoup les jambes ? Mamounette, st malo c'est magnifique et comme dit la belle mère de pascalina je dis la meme chose il faut conserver notre petit PARADIS: lacaille bientot les vacances tu dois compter les jours!!!!!!!!!!
mamounette35 1414 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 16:40 C'est vrai Serenne c'est une très belle région !!! J'ai une question les filles, jcomme je vous le disais mon stérilet (en cuivre sans hormones) est descendu dans mon col de l'utérus donc il est inefficace !!! Ma gyné m'a prescrit une pilule "Jasmine" j'ai peur qu'elle me fasse grossir, vous en pensez quoi ? je ne voulais plus d'hormones !!! pffff et je ne suis pas prête d'avoir un nouveau stérilet elle me l'a dit !!!! Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur48288	Posté le 04/07/2011 à 16:40 Oui Athanelia, je suis allée voir grâce au lien que tu as mis. Ca paraît pas mal effectivement. Perso, je préfère faire toute seule, le matin sur la WII car je peux après tranquillement me doucher et me pomponner pour le boulot et le midi après le repas ma marche rapide. Comme je l'ai déjà dit, j'ai acheté samedi le CD de la WII Fit +. Ca paraît bien. Coût du CD : 20 euros. De toutes manières, nous savons tou(te)s qu'il faut se bouger pour se remuscler et pas avoir la peau qui pendouille et puis ça aide dans l'amaigrissement... Par contre, je ne sais pas combien ça coûte le coatch sportif Dukan. Je vais retourner voir. Bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
athanelia 568 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 16:41 @Serenne quand tu t'inscrit tu dis ce que tu veux travailler mais je ne sais pas si certaines séance font travailler juste le haut du corps. Dans ma séance d'aujourd'hui il y avait une partie pour le bas du corps une partie pour le haut du corps. Et puis toi serenne tu es déjà une grande sportive avec ton ping pong ! Moi c'est pas trop tôt que je m'y mette car jusqu'à présent c'était zéro sport pour moi. Bizz je retourne au boulot.
Utilisateur48288	Posté le 04/07/2011 à 16:45 Voici les info sur le coatch sportif Dukan : Forfaits CoachClub Forfait 12 mois : 8,90€/mois soit 106,80€ pour 1 an Forfait 6 mois : 10,90€/mois soit 65,40€ Forfait 3 mois : 12,90€/mois soit 38,70€ pour 3 mois Forfait 1 mois : 16,90€ Voili, voilou. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
59820 588 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 16:47 aller les filles on ce renue un peut la ca fait du bien le sport ca motive on ce force un peut mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.

Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 17:31 moi, j'attaque la piscine.... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
serenne 1206 messages Proteinaute dynamique	Posté le 04/07/2011 à 18:46 demain je fais une démonstration de basket dans le camping ou travaille mon fils donc un peu de sport cela va me faire du bien car l'entrainement de tennis de table est terminé et jeudi soir tournoi de tennis de table avec un ami c'est toujours mieux que rien du tout;
Utilisateur90106	Posté le 04/07/2011 à 19:26 Bonnes vacances Pascalina !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Un grand merci à toutes et à notre Jean, car c'est vrai que quand ça " végète " c'est pilant !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Je vais revoir le tout ! ( tolérés, l'eau, bouger etc.... ) Mais je pense que étant restée longtemps a ce poids, j'ai pas fini d'attendre, Mr Papy fait + que de la résistance !!!!!!!!! MAIS JE L AURAI UN JOUR ! JE L AURAI.......................je suis pas à la MAAF ! LOL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Bon, allez ! Ce soir je fais comme vous je vais regarder l'amour et dans le pré ! Mag, moi aussi j'ai ma tarte au citron ( sans tolérés !! ) je vais me couper une part pour devant la télé ! Encore merci tout le monde !!!!!!!!!!!!!!!!!!! De toutes façons, je ne lâcherai pas et encore moins mes cop's !!!!!! A++++++++ Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 20:18 @titine, c'est quoi ta tarte au citron sans toléré??? Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 20:19 voilà ma tête aujourd'hui...! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
59820 588 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 20:19 sandrine sais un truc qui ce manger sais super bon jais leau a la bouche mdr Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.
Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 20:22 moi en mars , je vois quand même une petite évolution... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur61415	Posté le 04/07/2011 à 20:25 mars 2011 Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

59820 588 messages Proteinaute actif	Posté le 04/07/2011 à 20:25 mais sandrine ca ce voie que tu a decolle ci tu continue tu va me battre Le profil de cet utilisateur est privé. Il ne souhaite pas communiquer sa courbe et ses mensurations.