Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Toutes nos pensées t'accompagnent Sandrine ! N'oublie pas, nous sommes tou(te)s à tes cotés !!! Bizzzzzzzzz
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bbea
1942 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/09/2011 à 20:05
bonjour
je viens m'incruster pour k'on m'aide pour une recette car mes "copines " ne sont pa slà et j'attends pour faire mes biscuits
je dois faire une recette avec 2 cuilleres a soupe de maizena mais je remplace par protifar je dois mettre 2cs egalement?
merci bcp
Utilisateur48288
Posté le 14/09/2011 à 20:13
oui, tout à fait. Bon courage.
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bbea
1942 messages
Proteinaute confirmé
Posté le 14/09/2011 à 20:14
merci lacaille et felicitation pour ta perte de poids,bonne continuation
Utilisateur48288
Posté le 15/09/2011 à 07:00
Coucou les cops !
Il semble que je sois la première ce matin !!! J'espère que tout le monde va bien.
J'espère que Yassia, Titine et Pascalina vont mieux. Comment vont notre Serene et Raphaël avec ce régime ?
Je pars ce soir pour la campagne mais j'ai toute la journée pour communiquer aujourd'hui.
J'ai repris 300 gr pourtant pas d'écarts mais par contre je n'ai pas fait de sport avec ma gastro qui m'a complètement crevée. GRRRRRRRRRR
Bizzzzzzzzz à tout à l'heure
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Migvie
62 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/09/2011 à 07:39
COUCOU LES FILLES
Je ne vous oublie pas et pense bien à vous, je suis désolée mais mon rythme de vie depuis plus de 2 semaines est une vraie folie... Les cours, mes journées de formation à assurer, les hôtes et les dernières tables, les corres espagnols arrivés depuis une semaine j'ai l'impression que je vais m'écrouler...c'est 7h/23h tous les jours... Même toi ma soeurette je n'ai pas le temps de te donner des news...
Aller, les espagnols partent lundi, on arrête les tables d'hôtes mi septembre, j'espère que ça va se calmer un peu tout ça...
Je vous embrasse fooooort!
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 08:15
OOOhhhhh la tricheuse !
Tu viens de me répondre sur le forum de falloupiot !
bon, moi ras le bol donc, comme j'écrivai sur l'autre forum + 1 kg !!!!!!!!!!!!!!!
Pourquoi ???????????????
J'en sais rien !!!!!!!!!!!!!!
Toujours gros rub !
Mais bon ,petit appétit et pas d'écart, de la marche, je bois etc !!!!!!!!!!!!
Un rhum ne fait tout de même pas grossir ?????????????????
Ca commencer a être hyper stressant et longuet car en plus je m'étais promis de passer sous les 90 pour samedi en plus avec mon repas festif !
C'est à l'eau !!!!!!!!!!!!!!!!
Je Déprime grave
Désolée j'avais pas posté mon message, mon fils m'a appelé puis nous sommes partis a l'arret de car !!!!
Donc me revoilà
Bon sinon bonne journée
A+
J'espère que les malades vont aller mieux !!!!!!!
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 08:17
Désolée, mais mon message a été devancé de celui de Migvie, d'ailleurs un grand merci pour tes news et sutout bon courage !!!!!!!!!!!
Prends soin de toi ! Bisous !
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mamounette35
1414 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 08:24
Bonjour à toutes et à tous,
Trop contente d'avoir des nouvelles de ma soeurette !!! je vois que tu cours beaucoup ma belle mais que la balance continue son chemin tiens bien et accroche toi surtout.
Bon moi je suis dans le même état que Titine et Lacaille gros rhume et surtout d'humeur execrable RAZ LE BOL ma balance m'affiche encore 400 g de plus ce matin je n'y comprends plus rien je fais du sport pas d'écart M..... !!!! c'est la déprime pour moi aussi !!!!
Alors c'est décidé j'arrête les bais de goji le matin et les graines de lins !!! et le soir je prends des desserts protifar j'arrête aussi !!!!!
JE SUIS VRAIMENT DEGOUTEEEEEEEEEEEEEEEEE !!!!
Bon je me mets dans mon boulot je ne vois plus la couleur de mon bureau !!!!
Ce midi kiné abdo !!! pas envie MARRRRRRRE
BISOUS TOUT LE MONDE
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 08:32
OOOOOHHHHHHHHHHHHHHHH !
Ba ma Mamoune !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Fais pas la tête, nous on t'aime
!
Même si cette saleté deen ce moment !
Elle l'a bien dans l'os quand même, car on est toutes solidaires et on a toutes décidées de continuer !
DONC C EST ELLE QUI DEVRA CEDER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GINETTE TU VAS ETRE OOBBLLIIGGEEEE DE CEDER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Et puis si c'est ça , pour les fêtes de fin d'année, qui nous empêche de se faire offrir une superbe et moderne Ginette toute flambant neuve ???????????????????????????? Et de balancer la " vieille et moche Ginette " à la poubelle ??????????????
A bon entendeur salut.....................Ginette !
Non mais, on va pas se laisser démonter le moral par un vulgaire tas de ferrail non ?????????
On vaut mieux que ça les filles, même mieux que L'oréal !!!!!!!!!!!!!!
Allez Titine au boulot au lieu de délirer grave encore ce matin !
La " meuh " il caille grave ce matin !!!!!!!!!!!
Bizzzzzzzzzzzz
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 08:34
T'as vue Lacaille, je sais aussi être " polie " !!!!!!!!!!!!
LOL
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serenne
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 09:37
coucou, tout le monde,
et bien les filles ont se remotivent, ginette au PLACARD!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! faites comme moi une fois par semaine et on se prend plus la tête. DUDU marche et on a pas faim donc pas soucis il y a la coupette de CHAMP!!!!!!!!!!!!!!!!!!! au bout , allez courage!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Hier soir ma moitié, etait fatigué, je pense en faites que la cetose se met seulement en place pour lui et en plus il a passé la journée à courir après les WC. et comme il travaille dans la rue pas facile pour lui de gérer. Aujourd'hui il est en formation donc WC a proximité. Mais toujours très motivé je suis fier de mon homme , il se plaint jamais, bon c'est sur je le bichonne mais j'aimerai qu'il perde pour qu'il puisse bouger sans fatigué.
hier soir entrainement près de chez moi, coule , super sympa serenne est on ange, je vais pouvoir m'éclater toute la saison.
BONNE JOURNee A TOUT LE MONDE
Utilisateur48288
Posté le 15/09/2011 à 09:39
Rebonjour tout le monde,
@Mamounette : je suis tout à fait d'accord avec Titine !!! Il faut tenir bon. Comme l'expliquait Pascalina très bien, notre corps qui lutte contre les microbes est en mode survie, donc il emmagasine en vue de la disette et pour faire son travail d'épuration des bactéries, donc keep cool (je sais c'est un peu dur, car on est toutes pressées d'arriver au bout de notre objectif) et comme je le disais "qui veut aller loin, ménage sa monture !!!
@Migvie : très contente d'avoir de tes nouvelles et de voir que tu enregistres une belle perte !!! Ca fait plaisir. Dès que tu pourras souffler, viens vite nous rendre visite car tu nous manques !!!
@Titine : le rhume ne fait pas grossir (quoique regarde ce que j'ai écrit à Mamounette), par contre le rhum (comme tu l'as écrits) oui car c'est un alcool !!! En tout cas, bravo pour ta politesse, mais on avait toutes déchiffré !!! D'accord avec toi sur la Ginette, ça commence vraiment à me "gonfler" d'avoir une belle Ginette à la maison mais complètement folle !!! Je l'ai déjà dit à mon zome mais il dit qu'elle marche très bien pour lui !!! mais moi, je vois bien : je monte 3 fois de suite sur Ginette, j'ai 3 poids différents, de parfois 500 gr !!!
@Pascalina : où es-tu ma belle, tu te fais rare !!!
Et bien sûr à toutes les autres, Pamgazelle, Mag, Serene et son zome, Candariou, Jean, Yassia : bonne journée à vous et donnez vite de vos news !!! Bizzzzzzzz
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Utilisateur48288
Posté le 15/09/2011 à 09:42
Serene : tes écritures me font toujours beaucoup rire, ainsi lorsque tu écris cool, coule (c'est vrai qu'avec vos courses aux ouaoua, c'était plutôt coule !!!) ! Tu as entièrement raison sur le fait de se peser qu'une fois par semaine. C'est bien pour ton zome, et c'est bien de le chouchouter ... Je fais pareil avec le mien, mais lui il est moins docile !!! Et que deviens ta nièce, nous n'avons plus de news ???
Bizzz
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 09:55
Lacaille, ouai mais c'est parce que j'aime bien le rhum AUSSI !!!!!!!!!!!!!!! LOL
Je devrais peut être me faire un grogue ??????????????????? MDR !!!!!!!!!!!!
Et puis maintenant je ne dis plus oh la vache mais oh la meuhhhhhh !
T'as vue ça sert d'être dukanette LOL
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serenne
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 09:59
elle est allée voir son médecin, car elle avait un problème au jambe rien à voir avec le régime, et quand elle a dit , qu'elle faisait DUDU il a hurlé,. Elle a repris W W.
serenne
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 10:00
et TITINE,,, tu as commandé le photographe ???????????????????????? hihihihi
serenne
1206 messages
Proteinaute dynamique
Posté le 15/09/2011 à 10:05
et oui, LACAILLE, je suis spontanée et comme ma tasse de thé c'est pas le FRANCAIS donc j'écris comme cela me vient sinon et il faudrait que je réfléchisse à chaque mot pratiquement pour éviter de faire des fautes donc cela m'interesse pas. MOI ses les CHIFFRES.
Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 10:13
Serenne !!!!!!!!!
Pour ta nièce : C EST DEGUEULASSE ( PARDON MACAILLE !!!!!!!!!!!!!!!!! MAIS LA C EST TROP FAUT QUE CA SORTE !!!!!!! )
Figures toi que mon amie ( la femme de notre ami qui bosse au Collège..... ) a de gros soucis de santé ................et de poids :
en 2 mots ; tyroïde, masque oxygène pour dormir, bipolaire/depression etc...! La totale !
Je lui ai dis, si tu veux je t'aide pour démarrer, elle m'a tellement vue fondre en qq mois qu'elle se demandait, et bien c'est le pneumologue qui lui a dit NON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Et comme elle n'est pas sure d'elle et est très influensable, elle n'ose pas !
Ba la meilleure, ce CONNARD veut l'envoyer un mois en cure d'amaigrissement à Orléans !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Elle qui n'a déjà pas souvent la frite, alors la ca va pas le faire ! Je le sens pas du tout le truc !!!!!!!!!!!!!!!!
Elle voit une nutricionnistre qui elle par contre ne lui a pas dit ça, mais conseillé Dukan non plus !!!!!!!!!!!
Ca me fout les boules à mort, car je sais qu'il faut qu'elle perde vite du poids, moi je pourrai l'aider et le motiver a donf, surtout qu'en plus on habite pas loin 5 km et je passe devant tous les soirs pour aller chercher mon Tintin ( car le soir nous allons le chercher, il ne prend pas le car, nous voyons souvent son AVS....) donc je peux m'arrêter comme nous le faisons de temps en temps d'ailleurs pour un kawa ou un thé et l'aider dans ses menus et ses recettes !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
CA ME BOUFFE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ( si ça pouvait me bouffer ma cellulite aux fesses et aux cuisses ca serait le top ! LOL )
Enfin c'est la guerre déclarée à Dukan de toutes façons, nous le savons toutes !!!!!!!!!!
Quel malheur !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour la photo, j'ai promis, je vais tenir parole !!!! Les journées passent à une allure avec la rentrée......!
Désolée ! Je vais faire un gros zéfor ( orthograf pour Lacaye ) LOL
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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lobela
7 messages
Proteinaute débutant
Posté le 15/09/2011 à 10:16
Bonjour a toutes !!
ça me parait bien animé ici
accepteriez vous une nouvelle qui a besoin de soutien et surtout de bonne humeur ?
je suis entourée d'ados mangeurs de tout et de rien tant que c'est sucré et tentant ^^ un mari très friand ,qu'il faut épater par la bonne cuisine chaque jours (pas de mal il grossit pas d'un gramme lui ^^), pas facile quand on prépare pour 4 et qu'il faut faire différent pour soi avec peu d'idée ,heureusement ici les recette c'est pas ce qui manque ,merci a vous toutes qui poster ces belle recettes.
quand au moral c'est pas trop le top ,10 jours de congés ,10 jours de flotte et reprise de boulot dans une mauvaise ambiance ,de quoi devenir dingue ...
je vous embrasse toutes et vous souhaite une agréable journée !
Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 10:19
Bô bien sur que tu es la bienvenue Lobela !!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Y'a pas de soucis !
Si on peut t'aider, n'hésites pas !!!!!!!!!!!!!!!!
Je vais laisser notre Chef comptable t'expliquer la marche à suivre LOL LOL
Tu vas voir, tu ne vas pas t'ennuyer avec nous !!!!!!!!!!!!!
Allez courage et bonne journée !
Bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz
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Utilisateur48288
Posté le 15/09/2011 à 10:20
@Serene : pardon si je t'ai vexée, j'aime bien te taquiner, et puis moi aussi je fais plein de fautes d'orthographe quand je poste sur le forum !!! donc surtout ne le prends pas mal. Dommage pour ta nièce, ah ces toubib qui ont tellement peur de perdre leurs patients !!! J'ai travaillé il y a deux ans pour un groupe de laboratoires d'analyses médicales, dont les directeurs étaient parfois des médecins et surtout par des pharmaciens. C'est fou, ils s'imagient tout savoir !!! même juridiquement, !!!
@Titine : tu veux te faire un grog ou tu grognes ? Les deux, je pense ... Hihi, en plus notre Titine fermière va être pompette !!!
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 10:21
Hic
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Utilisateur90106
Posté le 15/09/2011 à 10:24
Alors! si j'ai bien tout suivi, je suis :
Une soit disant princesse fermière alcoolique qui travaille plus pour gagner plus............!
PPPPPPPPPPPPFFFFFFFFFFFFFFF !
Merci les filles et Jean !
Bonjour le costard !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
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Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.