Les motivées du 4 juillet 2011

Posté le 29/07/2011 à 16:10

Marie quelle perte .... tout simplement IMPRESSIONANT !!

si j'étais à ta place j'aurais perdue 50% de la perte que je veux !!!

donnes nous ton secret !!!!

)

Posté le 29/07/2011 à 16:22

lol vous me faites rire les filles,

je n'ai pas de secret je pense.

j'évite les tolérés, je ne mange que trois repas par jour sans grignotage mm si c'est des protéines,

je bois beaucoup.

exemple du menu que j'ai mangé hier en PL :

- petit déjeuner : 2 bâtonnet de surimi + 2 cuillères de son d'avoine dans du fromage blanc ou du lait + un thé

- déjeuner : blanc de poulet au four + haricot vert + 1 fromage blanc saveur vanille + 1 coca light

- dîner : 2 steaks hachés + salade de mâche et champignon de de paris frais + 1 fromage blanc saveur vanille

voilà si ça peut vous aider

Posté le 29/07/2011 à 16:34

je grignotais souvent et je ne buvait pas autant en plus je fais de la rétention d'eau donc ça n'arrangeait rien

Posté le 29/07/2011 à 23:00

coucou!!!!!

période RED pour moi donc je pense que c'est pas cette semaine perdre!!!!!

c'est super dur de manger 1 à 1.5 fois de son poids en protéines et super cher....

en plus la semaine dernière j'ai rien perdu et la je pense pas non plus donc le moral dans les chaussettes ce soir.........

je vois que ca se passe bien pour vous, c'est génial!!!!

Posté le 30/07/2011 à 08:46

bon réveil ce matin je suis descendue au kilo inférieur !! Je crois qu'on a toutes eu une stagnation qui nous a fait mal mais quand ça repart c'est encore meilleur! Bientot 5 kg en 4 semaines alors comme dis nazette on est sur la bonne voie

Posté le 30/07/2011 à 21:01

je suis comme toi mais ça se calme très vite ! si tu fatigues trop tu peux prendre du fer et du spotof ça permet de diminuer les saignements (en pharmacie sans ordonnance)

bonne nuit les filles

Posté le 31/07/2011 à 09:38

@steffou : je peux pas te dire pour le cacao moi j'ai achete le Dukan en pharmacie il faut en mettre très peu car le goût es très fort

Par contre moi il y a 15 jours j'avais perdu 1,7kg dans le week end !!! Ben j'avais repris 1kg le lundi ou mardi je me souviens plus et j'ai mis plus de 12 jours pour le reperdre

Donc maintenant je regarde la moyenne globale par semaine tant que je suis au dessus du kilo je m'affole pas

Gardes le cap !!

Toi aussi tu es dans la norme du livre

Posté le 31/07/2011 à 18:49

C'est clair! là j'ai mis un cheesecake au four mais sans les blancs montés en neige dc j'espère que ça ira je n'ai jamais fait ce genre de gâteau avant :-( vous sauriez me dire si ça sera bon quand même?

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Posté le 31/07/2011 à 23:41

Un petit coucou vite fait!!

Passez une bonne journée hier entre amis et famille.

Pasfais le regime hier mais mon amie avait acheté du taillefine fiz en apéro pour moi (sympa!!!) et apres c'etait barbecue,et salade riz composée avec thon ,surimi tomate..... une petit bout de fromage et une part de tarte!!!

Aujourd'hui j'ai fait PP comme ça demain on reprend comme si de rien n'était!!

allez bisous et bonne nuit!!!

Posté le 01/08/2011 à 09:35

Voilà ce matin j'ai enfin passée la barre des 5 Kg  !!

j'ai perdu 29% du poids que je désire perdre !!!

Je suis toujorus au dessus de 1Kg par semaine, donc je me dis que ça va, même si j'ai perdu que 300 gr en 12 jours .... bon j'avais repris 1Kg .... donc on va dire -1,2 Kg en 12 jours ......

Voilà ben on va dire que l'on continue gentiment ..... dans 3 jours cekla va faire un mois que l'on a commencer !!!

Si tout va bien comme ça, la phase de croisiére sera finti dnas 4 mois!!!

Donc je fais des stats dans tous les sens :

> fin phase de croisiére dans 4 mois , donc 120 jours, donc 17 semaines !!

> il me reste 12 / 13 Kg à perdre ..... donc environ 700 gr par semaine !!

Voilà mon objectif en fait : 700 gr par semaine

je pense que c'est un bon calcul de faire comme ça, au moins plus de prise de tête !!

Bonne journée à toutes !!

Posté le 01/08/2011 à 10:10

bonjour a toutes !

Moi aussi j'ai commencé Dudu le 4 juillet et pour l'instant tout ce passe bien.

Je suis en 1pp/1pl mais je pense passé en 5pp/5pl pour le 2eme mois.

Est ce que vous avez deja essayé ? Ce n'est pas trop long 5jours de PP ?

Merci et bon courage a nous

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Posté le 01/08/2011 à 10:52

Bonjour les filles !!

J'ai tenté de lire vos posts depuis le début, mais vous êtes tellement pipelettes, que j'ai laissé tombé à la 4eme page !! lol

Comme vous, j'ai commencé le régime en juillet ! pas le 4 mais le 11 à mon retour de vacances! Mon chéri m'accompagne aussi, pour me motiver et je dois avouer que ça marche super la motivation à 2 !! Je n'ai fait aucun écart!!

C'est la 2eme fois que je fais ce régime. La première fois, j'avais perdu 20kgs après ma 1ere grossesse mais je n'ai pas pu faire la conso parce que j'ai réenchaîné sur une 2eme grossesse... lol du coup, maintenant que je n'allaite plus et que les vacances sont derrière moi, je peux réattaquer!!!

Je perd bien, mais je voulais savoir, pour celles qui comme moi font le régime pour la 2eme fois, est-ce normal d'avoir des phases de stagnations toutes les semaines qui peuvent durer 4 ou 5 jours?? je ne me souviens plus d'avoir conu ça la 1ere fois. Regardez ma courbe si vous le souhaitez!!

Bisous !!

Posté le 01/08/2011 à 11:20

coucou audrey1628 ! félicitation pourr ta perte !

saches aussi que tu as des recettes de pizza aussi, moi je me fais souvent la reine et c'est top !

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