Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 14/04/2012 à 13:17

Salut a toutes!

Vendredi 13 c'était peut être pas un cadeau... 2 croissants aux amandes (qu'est ce que c'est bon x3)

Bubulle t'as essayé la powerplate ou de sauter à la corde?

Danselune pour ta petite c'est bien que ça s'arrange ^^

Vero dernière ligne droite avant la prochaine phase

Je vais aller courir pour perdre les 2 croissants -_-

Posté le 14/04/2012 à 14:01

Ma pauvre Bubul tu es cassée de partout ! Je te plainds sincèrement, vivre avec tout ça c'est pas de la tarte ! ! !

Bbpanda en croisière ne fait pas d écarts, surtout croissants aux amandes (en plus tu le sais que c est du grand n importe quoi !! ) ; perso j évite craquage et écarts au maximum, je ne veux pas passer ma vie en croisière et regouter de façon modérée aux plaisirs de la vie sans prendre de poids (ce matin une mamie m a donné une madeleine au chocolat, elle insistait, je l ai prise et dès qu elle a tourné le dos je l ai remise dans le paquet ; j suis à 0 ce matin je ne veux pas que ça dure encore des semaines pour ce dernier kilo ! ! )

Faut être raisonnable et résonnée ! !

Bisous les filles

Posté le 14/04/2012 à 17:03

Merci Bubul pour ta spéciale dédicace en photos, effectivement ça plisse, moi c'est pas plissé encore..

Je dois pas encore avoir assez perdu mais jamais je n'aurais pensé perdre de ventre et de cuisses à ce point,

pour le moment je suis ravie même si ma perte se ralenti ces derniers temps, encore 5 à perdre.

Posté le 15/04/2012 à 12:32

coucou les filles

+ 500 pour moi ce matin ! !

Ca m inquiète un peu car je me dis que je fais 0 toléré, 0 craquage , je suis a 1kg de la conso alors qu est ce que ça va donné quand je vais réintégrer les féculents, le pain, le gala ... ???

Posté le 16/04/2012 à 09:14

Bonjour à toutes

Comment ça va aujourd'hui Bubulle, et Danselune ? Moi aussi j'ai des problèmes d'articulations et autres et c'est une des raisons pour lesquelles je devais faire un régime. Je suis également atteinte du sciatique mais je ne me soigne pas spécialement la-dessus, lorsque les crises surviennent, j'applique une baume à base de plante locale appelée katrafay qui me soulage et repos. Par contre, j'ai déjà des problèmes d'arthrose au genou gauche qui me jouent des tours en pleine conduite de voiture. Et depuis 2 ans maintenant, je ne peux plus m'appuyer sur mon poignet gauche, aucune fracture à la radio, les médecins ont essayé des remèdes contre l'arthirte aigüe et arthrose mais en vain, c'est pas du rhumatisme car mon taux d'aslo est normal. Comme j'ai les articulations très fines, on a pensé qu'elles ne supportent pas mon poids qui est au-dessus de la normale. Donc, je reverrai les toubibs après la stabilisation. Entretemps, j'ai aussi chopé une sorte de douleur à l'aine droite (pas de ganglion) qui est soulagée par la pose de serviette chaude. Bref, j'ai appris à ne pas y penser tout le temps et apprivoiser la douleur, en attendant des jours meilleurs.

Sinon côté régime, tout va bien. Hier encore une visite familiale où encore une fois j'ai fait preuve de sagesse ). A partir de cette semaine je change en 2/7 pour tenir plus longtemps, et aussi pour garder le haut de mon corps qui est parfait avec le poids que j'ai là.

Bonne journée à toutes

Posté le 16/04/2012 à 10:33

Bubulle < je pense aussi que c'est un nerf qui se coince. Pour les toubibs, je préfère attendre la consolidation, une chose à la fois  et comme j'arrive à supporter la douleur et que ça n'augmente pas, je me dis que je peux attendre un peu. Pour les exercices d'étirement, je vais en faire des spécifiques pour voir si ça marche, merci du conseil.

Sinon toujours pas de son. A la boutique, ils ont pris mon numéro de téléphone et dit qu'ils vont appeler dès que le son est là et j'ai pu aperçevoir une longue liste de personne qui attendent également leur son, des proteinautes comme moi surement.

Posté le 16/04/2012 à 11:15

Coucou les filles,

ce matin je reprends comme il faut une stabilisation sans m'éloigner trop de la conso, juste histoire de me remettre dans les rails. Je ne reprends pas le 2 PP/0 car à l'hôpital le fait de ne plus faire mes exercices m'a fait perdre le peu de muscles que j'avais réussi à prendre, et du coup je fais maigre apparemment (ma mère et mon mari et ma sœur me l'ont fait remarquer et une collègue à mon mari le lui a dit aussi, car elle sait qu'au départ c'est mon Chéri qui m'a un peu coaché pour perdre, elle croit du coup que c'est à cause de lui ). Je pense que c'est pour ça que je n'ai pas grossi au niveau du poids malgré ce que j'ai pu mangé de pas très équilibré à l'hôpital, mon muscle a laissé place au gras et du coup je ne fais pas très en forme.

Je ne me pèse pas aujourd'hui, hier j'ai fini des restes pas Dukan que ma belle mère m'avait apporté à l'hôpital, et aujourd'hui je reprends les exercices en espérant retrouver un peu de muscles dans quelques mois.

Mélisande va bien mieux mis à part que je lui ai refilé le rhume que j'avais attrapé (snif), mais elle se remet à boire son lait sans problème, j'ai acheté de l'eau gélifiée d'avance pour rien , mais bon je préfère quand même ça que l'inverse ^^

Bon courage les filles,

Véro, bravo pour ta persévérance, j'ai vu la photo tu es superbe !

Bbpanda, prend exemple sur Véro pour les écarts, rien de plus payant que de ne pas en faire (ahem, désolée Bubullolight tu es une exception, tes efforts semblent très peu récompensés mais tu as au moins du mérite ).

Mikolo, bon courage sans le son, j'espère que tu pourras bientôt en profiter !

Klapoti et Coukou, bonne continuation mais vous allez arriver à votre objectif très bientôt !

@Bubulle, moi aussi j'ai ma peau qui est un peu détendue (pas autant car c'est un peu plus réparti, mais bon c'est sûr qu'on s'en passerait). Je suis encore jeune alors j'espère que ça s'estompera un peu avec le temps dans la mesure où je ne regrossis pas (et j'espère bien ne pas reprendre mes kilos), sinon je ferais avec, je n'en ferais pas un drame non plus, un petit complexe tout au plus mais moindre que mon gras en trop (qu'est-ce qu'on se sent mieux avec du poids en moins !) ^^.

Posté le 16/04/2012 à 11:54

Bonjour

Il y avait eu un débat sur la PA qui ne se fait qu'une fois dans sa vie, moi aussi je rouspette surtout parce que certaines font n'importe quoi. Mais étant donné que ce régime est à vie et que suis on suit bien les directives, on ne reprend pas de poids, on n'a pas à refaire de PA, c'était surtout comme ça que je l'entendais.

J'en avais fait une parce que mon dernier régime remontait à 8 ans, je ne vois pas pourquoi il y aurait plus de risque que la première fois, je pense que de simples jours PP sur 3 jours sont tout aussi efficaces pour repasser en cétose et réamorcer la perte de poids.

Le problème de la PA est que, la cétose n'étant pas encore en place, on est en hypoglycémie et que l'organisme va puiser l'énergie dans le sang, le glycogène du foie puis les muscles. La perte les premiers jours est assentiellement de l'eau et du muscle.

Danselune, si on te trouve amaigrie, c'est peut-être aussi parce que tu as été stressée pendant 1 semaine et fatiguée en plus par ton rhume.

Je suis contente que ta puce aille mieux côté alimentation  dommage pour le rhume.

A bien y réfléchir, ma peau s'est quand même retendue car mes chaussettes je les avais cet été sur la plage et je suis arrivée en vacances avec 55.1kg pour repartri avec 59.5kg, j'ai du avoir droit à cette remarque très "charmante" entre les 2 et aujourd'hui je ne pense pas qu'on puisse me glisser 1 bouteille de coca dans chaque cuisse dans la peau qui pend 

En revanche, ma tendance à gonfler ne doit pas aider à re-tendre tout ça... je vais continuer à me tartiner pour ne pas avoir l'air d'un pachiderme cet été.

Pfff pour dégonfler je dois moins boire (je bois beaucoup plus que ce que mes reins peuvent filtrer visiblement) mais j'ai soif :(

Mon radiateur est débranché depuis quelques temps et je n'ai pas envie de le remettre en route. Ce matin il faisait 16 chez moi mais je n'avais pas eu froid. C'est dehors que ça caille bien et dans le bureau aussi ce matin, on a aéré, mais dès qu'on aère, la "clim" nous balance du chaud et l'air devient difficilement respirable.

Posté le 16/04/2012 à 14:42

Salut à toutes!

Aujourd'hui lundi PP (normal quoi) je me remotive et plus d'écart!

Véro toi c'est le 7 qui te colle à la peau moi c'est le 2. Je sais que je peux perdre encore pour atteindre mon objectif, mais c'est des kilos incrustés depuis l'adolescence (les hormones tout ça).

J'ai +500 depuis hier mais au diner j'ai manger un truc super salé (soupe miso faite par moi, j'étais super fière) et j'avoue que j'ai pas bu assez hier.

Donc j'attends demain matin pour un poids véridique.

Biologiquement parlant c'est pas grave de faire plusieurs phases d'attaque durant sa vie. Il faut juste veiller à ce que la durée ne soit pas longue et après faut pas en abuser parce que le vrai problème c'est qu'il y en a qui pourraient croire que c'est ça le régime en fait et après c'est la maladie assurée.

slogan de la semaine: zéro écart, je sors les ptites robes du placard! ;p

Posté le 16/04/2012 à 17:49

t nquète bubul véro idem, 1 er jour de vacances et j suis en mode je fous rien sur le canapé lol

Posté le 17/04/2012 à 07:29

Salut les fllles

Vero, bubulle < c'est aussi comme ça que je fais pendant les premiers jours de vacances, profitez-en.

Pour moi, trop contente ce matin 55.8 kg à la balance, ce qui confirme mon impression quand je me regarde dans la glace. J'ai dit que je commence 2/7 cette semaine et j'espère continuer à perdre lentement jusqu'à 55 kg ou 54.500 kg, et passer en conso en cas de stabilité un peu durable.

Bonne journée à toutes

Posté le 17/04/2012 à 08:33

Bubulle < ces levées nocturnes m'embêtent également j'en fait deux par nuit. Heureusement que je me rendors vite. Mais c'est au boulot tous les jours que je rigole car je suis sure que les autre ont vu avec quelle fréquence je vais au toilette.