Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 22/09/2011 à 19:56

Pour l'instant, je n'en ai qu'un de boulot, mais ces 2 mi-temps seraient l'idéal si je voulais pouvoir profiter de ma marmaille (si j'arrive à en avoir).

Le problème du free-lance est le même que celui des très petites entreprises, on est confronté à la décision de refuser un contrat parce qu'on n'a pas le temps tout de suite maintenant et accepter au risque de ne pas tenir ses délais ou y laisser sa santé et à d'autres périodes, regarder les trains passer parce qu'il n'y a pas de boulot.

C'est un peu pour ça que mon meilleur ami m'a proposé de sous-traiter, mais il n'a pas de quoi me donner du boulot tout le temps. Le truc, c'est que je me retrouver régulièrement à faire les 3 huits (ou presque) pour mon employeur et je ne voudrais pas m'engager pour lui et me désister au dernier moment, au risque de le discréditer auprès de ses clients.

Me voilà rentrée et j'ai de nouveau du lait écrémé ! En revanche, il va falloir que je cuisine... aujourd'hui, c'est PL et ça me va bien  j'ai mis 10 min à préparer mon repas de ce midi, en PP c'est plus long.

Posté le 22/09/2011 à 23:03

Bah alors Julyette, faut pas te laisser aller !

Hier soir et ce matin, je me suis dit "à une époque, à bosser comme ça, j'aurais mangé des pâtes ou une boîte de lentilles et j'aurais pris des fesses, finalement heureusement qu'il y a dudu, j'ai mangé à presque minuit mais pas un truc qui s'incruste sur les hanches !". J'étais pas fière de moi mais contente de ce constat, ce régime avec ses remparts m'apporte un équilibre certain quand le reste ne l'est pas.

La conso ne sera pas facile puisque les portes qui s'ouvrent peuvent laisser place à des abus et je ne voudrais pas reprendre certains travers.

Julyette, ce n'est pas un drame d'avoir dépassé ta dose de pain, essaie juste de ne pas recommencer (dit par celle qui est fichue de manger 250g de pain LOL). Si tu veux soigner ton moral en mangeant des choses réconfortantes, essaie de tourner vers des plats dudu comme le tiramisu, la tarte au citron, ... ce WE je vais me refaire des gros choux à la crème façon religieuse, c'était trop top 

Au fait, c'est pas le jeudi ton jour de PP ?

Pour demain, j'ai préparé des petites quiches, quand elles sont réussies j'aime bien en PP. Et ce soir, j'ai utilisé un bio-flan à la vanille pour faire des îles flottantes en dessert, super rapide au micro-onde (merci les filles pour le mode d'emploi).

Bonne nuit, je vous souhaite d'agréables rêves 

Posté le 23/09/2011 à 07:41

Coucou

@Julyette : Il y a eu quelques bugs avec les mails lors de la mise en place des nouveautés du forum alors ils ont été désactivés à plusieurs reprises et il me semble qu'en général, on ne reçoit qu'un mail après avoir posté (s'il y a 10 réponses après notre post, on ne reçoit qu'un mail).

Je m'étais un peu inquiétée qu'on ait plus de tes nouvelles, finalement tu es là, pas tout à fait en forme, mais on devrait pouvoir te changer un peu les idées.

@Danselune : tu as l'air d'aller mieux ou c'est juste une impression ?

C'est vrai qu'on n'était pas en réel surpoids même si ces kilos en trop étaient trop durs à porter pour nous pour qu'on veuille les garder. En tout cas, mes douleurs disparues, je me dis que c'était vraiment pas un luxe !

Je ne perdais pas beaucoup pendant ma première partie de croisière (en attaque, j'ai surtout perdu de l'eau de mes règles) avec une moyenne un peu en dessous du kilo hebdo.

Depuis mon retour de vacances, je ne marche plus mes 5km et ma moyenne est passée au dessous de 250g par semaine, mais vu mon IMC et mes efforts physiques proches de zéro, je ne vais pas me plaindre 

Il va falloir que j'arrive à avoir des journées au bureau plus normales, comme ça je pourrai utiliser mon vélo le soir et faire fondre le saindoux qui traine sur mes cuisses et mollets et faire autre chose de mes soirées que bosser ou penser au boulot !

Il parait qu'il va faire un beau soleil aujourd'hui, pourvu que ce soit vrai et qu'il recharge nos batteries !

Bonne journée les filles 

Posté le 23/09/2011 à 15:02

Re !!

Bubullolight, si tu savais.... Vraiment si tu savais... Je dois être vraiment vraiment perturbée ! C'est dramatique d'être aussi perturbée ! J'ai complètement zappé, occulté ma journée PP !

Depuis dimanche je me suis mis en tête d'être en PL améliorée et j'ai réellement zappé ma journée PP !

Pourtant je le sais bon sang ! C'est hallucinant !!!

Il faut que je me ressaisisse à tous les niveaux...

Ce matin le pain ne m'avait pas fait bouger du tout. Ouf, c'est déjà ça. J'avais prévu exceptionnellement de ne pas manger mon pain ce jour et de repousser le féculent pour compenser cet excès de pain d'hier. Du coup ce midi j'ai fait PL classique. C'est raté pour faire PP...

Tout va de travers, faut que je me remette sur les rails.

Je vais rester PL uniquement ce jour.

Dès demain je reprends bien ma croisière avec féculent dans la semaine et surtout JEUDI PP ! Je suis censée faire mon gala ce weekend. Qu'en pensez-vous ??

Bubullolight tu as raison, c'est dans ces moments là que l'on doit être vigilante et se prémunir en se concoctant des petits plats. Mais hier soir j'avais l'appétit coupé, je n'avais envie de rien. Mon Mari m'a préparé un café au lait que j'ai commencé à boire et là j'ai eu envie de mes tartines. Hihi ! Je n'ai pas eu de volonté sur ce coup.

Je suis bien décidée à vous écouter et à me recadrer. Mais pour ce gala alors vous en pensez quoi ? Comment vous voyez la situation ??

Le soleil est de retour en effet. J'attends mon Mari nous allons sortir prendre l'air justement.

Je suis très sensible au soleil, ça va sans doute me faire du bien.

Je suis contente de pouvoir échanger avec vous même si quand je ne vais pas bien en principe je le cache ! Je garde tout pour moi.

C'est par pudeur et je n'aime pas ennuyer les autres. Nous avons chacun nos soucis alors je n'aime pas me plaindre.

Je vais boire vos conseils sur comment rattraper le wagon  !!!!!!!!!!!!!!

MERCI encore MERCI.

Posté le 23/09/2011 à 17:53

Coucou les filles,

Oui effectivement ma première semaine je n'avais pas oublié que j'étais en PP en fait, mais je ne sais pas pourquoi le fruit entrait dans le PP en conso, j'avais la tête ailleurs aussi ^^

Sinon, pour ton "pp" manqué, tu peux toujours le faire demain et ton gala dimanche, comme ça tu ne seras pas frustrée, ou l'inverse c'est comme tu le sens 

Bon courage en tous cas les filles, vous vous en sortez très bien !

Posté le 24/09/2011 à 10:46

Coucou les filles 

Oui oui votre idée converge et elle me semble intéressante. Je fais ma journée PP exceptionnellement aujourd'hui et demain midi (après la messe hihi) gala )

Ce matin 48,5 soit +500g ! Rien d'étonnant entre mon pain beurré et ma journée PP néante 

Je me souviens maintenant que Danselune tu avais aussi oublié !!

Jamais deux sans trois... BUBU nous comptons sur toi pour ne PAS oublier ta journée PP quand tu seras en conso.

Bravo les filles pour vos résultats ! Wahouu quand je vois vos résultats je suis épatée. Je n'ai pas le droit de foirer !

Ce jour va être dur pour un samedi mais ça va compenser un peu les excès. Et puis si je fais bien ma PP jeudi prochain ça va sans doute se réguler.

Le temps est splendide. Peut être pas très chaud mais nous allons aller marcher un peu en bords de Marne. J'aime beaucoup, ça me fait du bien.

Grosses bises les filles, en espérant que Bubu tu dormes encore ) Bon début de weekend.

A ++

Posté le 24/09/2011 à 11:28

Re !

Je vais mieux (un peu) grâce à vos gentilles attentions 

Merci les filles.

Je dois filer de ce pas faire un footing et me balader - Avec ce temps ça s'impose.

Bubullolight, tu m'as convaincue. Pour les 500g je suis de ton avis : ces variations passent inaperçues chez les personnes qui ne font pas de diet et qui se pèse quelques fois par mois. Nous ça nous sert de garde fou mais je suis bien consciente que l'essentiel est de se maintenir entre deux valeurs.

Quand tu parles de portes qui s'ouvrent, c'est exactement ça ! La conso est mine de rien vite dangereuse (enfin c'est nous qui nous la rendons dangereuse) mais bref, oui restons sur notre lancée. Nous avons bien suer pour en arriver là !!!

Il ne faut rien gâcher 

Tu n'as pas dormi très tard mais si tu as somnolé un peu c'est un peu de repos.

J'espère aussi que cette journée te permettra de te reposer et de te déconnecter du boulot entre deux activités et puis ce soir ton Chéri vient donc ça sera sans nul doute bien agréable.

Bien de belles choses à toi pour cette journée et merci mille fois.

Bises et à ++

Posté le 24/09/2011 à 11:49

Que je me bouge surtout ;o) voyez que j'suis fatiguée !

Posté le 25/09/2011 à 00:37

Me voici de retour les filles - merci gentille Julyette... - vous me reconnaissez encore? La derniere fois que j'ai ecrit c'etait avant de retrouver ma petite famille. Depuis leur retour, j'ai perdu tout controle sur ce que je mange et le pire c'est que je le fais en cachette. Je suis au bord du precipice et je n'arrive plus a tenir ne serait-ce que 24 h00.

Enfin, le fait d'avoir repris contact avec vous, va sans doute me booster. Je veux pas me peser ce soir. Vous pouvez imaginer la catastrophe depuis quasiment un mois que je vire entre crises de boulimie et un regime qui se rapprocherait du regime du generaliste du coin (proteines plus legumes plus quelques feculents et fruits).

Bon, il ne faut pas que je vous contamine avec ce mauvais comportement. Je vais essayer d'aller de l'avant et de faire une croix sur le petit mais costaud mois qui vient de s'ecouler. Demain matin, advienne que pourra, je me pese.

La nuit va etre riche en cauchemards...

Posté le 25/09/2011 à 09:49

Bonjour Momiji

Tout d'abord, laisse moi te dire que je suis contente de te voir de retour parmi nous, en forme j'espère.

Je le suis moins pour tes crises de boulimie en cachette, non parce que tu craques mais parce que le faire en cachette, c'est limite se mentir à soi même et ce n'est pas bon du tout. Maintenant que tu nous l'as dit, c'est un premier pas en avant puisque c'est avoué, j'espère que si tu recommences, tu nous le diras.

Je ne te le reproche pas, j'ai connu un comportement proche il y a longtemps, entre PP et défouloir alimentaire seule la tête dans le placard avec des "maintenant où tu en es, vas-y, ta cétose est rompue et tu n'en remangeras pas de si tôt !". C'est avec le régime Dukan que j'ai repris pieds et plus de crises de ce type depuis des années.

Comptes-tu te peser aujourd'hui ?

Si tu veux prendre une grande claque qui te motiveras, vas-y, sinon si tu as peur que ça te plombe le moral et te donne l'impression d'avoir échoué, je te dirais : attends d'être bien repartie en croisière et plus confiante.

On dit des fumeurs qui ont repris "non, ils n'ont pas échoué, ils ont juste fait un nouvel essai pour mieux réussir le suivant". Il en est de même pour le régime, en espérant que tu ne repartes pas de zéro (tes vêtements doivent te le dire).

Momiji, je te souhaite un bon retour parmi nous, où tu peux nous raconter ce qui ne va pas avant de manger n'importe quoi et où nous t'encouragerons, et un bon dimanche.

@toutes : j'ai bien avancé dans mon rangement, je m'attaque aux placards bouffe le WE prochain. Le truc qui va être dur, c'est remettre tout à sa place après avoir trouvé ce que je cherche dans le futur... plus rien n'est accessible directement.

Chéri n'a rien remarqué... ni le fait qu'il n'a pas eu à passer le couloir de profil, ni Yukka, ni le vélo...

Bon dimanche ensoleillé les filles 

Posté le 25/09/2011 à 11:00

Coucou Danselune,

Je pourrais ajouter que 30kg ça peut se perdre en faisant attention et du sport ! C'est même radical car faire de l'exercice avec un sac à dos de 30kg, ça nous ferait perdre beaucoup plus de poids sans !

J'avais vu un reportage sur l'obésité où une nutritionniste prescrivait un chien et on voyait des gens qui ont perdu des dizaines de kilo en promenant leur chien 2 fois 1h par jour, comme quoi... ensuite, ils revoyaient leur alimentation avec le nutritionniste mais en réalité, c'était plus un recadrage alimentaire qu'un régime.

Si tu dors mal et tu es fatiguée, je comprends ton manque d'envie de faire du sport. Je suis claquée en ce moment et j'avoue qu'il m'arrive de prendre l'ascenseur au bureau quelques fois. Ces derniers soirs, j'ai eu du mal à monter mes propres escaliers, ça ne m'arrive que quand je suis très fatiguée.

Je crois qu'il ne faut pas se forcer, les abdos c'est rapide et avec l'habitude c'est pas trop dur. Pour le footing, essaie un jour sur deux, comme le dit ta moitié, le cardio c'est un jour sur deux, l'autre essaie de te balader pendant qu'il fait encore beau.

J'ai eu droit au comble du romantisme hier soir : "je peux caresser tes gants de toilette ?".

Sur ce, je vais faire mes courses, mes listes sont prêtes !

Posté le 25/09/2011 à 18:05

Coucou

J'ai fait mon menu de la semaine, préparé quelques desserts (tarte à la rhubarbe et tiramisu), reste à préparer à manger pour demain midi (courgette farcie). Faut pas que j'oublie d'étendre ma lessive non plus !

Ca va Momiji, 1kg5 c'est pas énorme et ils vont dégager fisa ! J'avais pris 4kg5 en vacances, perdus en 4 jours, bon depuis, je perds tout doucement... Je te l'accorde, le regard et les réflexions des autres, c'est pas ce qui nous aide à tenir le régime. Au bureau, je n'en parle pas, même si on a remarqué ma perte de poids mais comme disait un collègue une fois "je t'ai connue obèse et maigre, t'arrête pas de changer de poids !".

Ils sont marrants les gens qui disent "pourquoi t'achètes pas un appart' ?". J'ai un bon salaire mais tout ce que je pourrais acquérir en m'endettant sur 30 ans, c'est une chambre de bonne, la bonne affaire ! Etre propriétaire pour vivre dans encore plus petit, non merci !

Sinon, c'est un studio à 1h de Paris, sachant que je peux changer le lieu de travail d'un jour à l'autre (les joies des SSII), on peut me rajouter 30 min à 1h de trajet en plus pour rejoindre mon lieu de travail et pour l'instant, ça ne me dit rien, si je déménage, c'est pour avoir une famille dans un espace plus grand. En un an j'ai eu 3 lieux de travail différents, et heureusement, dans Paris ou accessibles en métro.

Bon gala Julyette ? J'espère que tu en as profité, avec le beau temps, ça doit mettre un peu de soleil dans ta vie 

Bon dimanche Danselune ?

Posté le 25/09/2011 à 22:43

Bonsoir les filles 

Merci à vous oui surtout, même si on ne se connait pas en vrai je trouve que votre soutien m'apporte beaucoup, en tous cas pour le régime, j'aurai réellement dérapé depuis un moment sans ça !

Bon ben on garde le cap malgré nos dérrapages hein...moi j'ai mangé une tranche de pain complet en plus à midi, je le compterais comme le féculent de la semaine...

Oui j'ai un sacré coup de mou en ce moment, mais j'ai finalement fait mon sport ce matin (pas de footing, depuis que mon Chéri a repris le travail, j'avais Mélisande avec moi, donc je faisais soit du step soit du cerceau + mes exercices abdos-fessiers). En revanche aujourd'hui j'aurais pu aller courir...Mais je n'étais vraiment pas assez motivée.

Sinon, ton copain Bubulolight, c'est clair que ce n'est pas très romantique son approche, je pense que je l'aurais mal pris pour ma part...Je suis suceptible (enfin beaucoup moins maintenant finalement)^^.

Julyette, si ça se trouve tu ne vas pas prendre beaucoup avec le gala, de toute façon le gras ne se stock pas en un jour, pour ma part je n'ai pris que 200g aujourd'hui, alors que je ne me suis pas retenue...Peut-être que demain ça montera encore avec le pain 

Par contre j'avais pris déjà 500g en plus le surlendemain du PP, ça varie vraiment dans la semaine, c'est pour ça qu'il ne faut prendre en compte qu'un jour par semaine en conso.

Bon courage pour ton concours Momiji !

Bonne nuit à toutes, à demain.