Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 26/09/2011 à 08:02

Coucou les filles 

J'espère que vous avez passé une bonne nuit et serez en forme en ce début de semaine où le soleil devrait nous accompagner du tout du long.

C'est un peu la soupe à la grimace pour moi ce matin, léger mal de tête (les cervicales, ça doit être trop tendu) au réveil et un affreux 54 sur la balance. Celui-là, je pense savoir d'où il vient, j'ai mangé toutes ma moules hier (surtout des coquilles vu leur taille rikiki) et je me suis dit plusieurs fois "ouch elles sont salées !". On verra donc demain la tête de la balance... moi qui espérais ne plus voir le 54, je commence la semaine avec :S

Autre mauvaise surprise : j'ai fait ma tarte à la rhubarbe sur un fond de tarte au protifar, super croustillant à la sortie du four. Il était déconseillé de mettre une garniture à la crème dessus pour que ça reste craquant.

Ben... quasi impossible de couper une part pour mon goûter de cet après-midi, je sens que je vais me contenter de la garniture, le fond me semblant maintenant impossible à manger à part comme un gros chewing-gum.

Enfin, les expériences culinaires font parfois l'objet d'échecs et mauvaises surprises, ça fait partie du "jeu".

Au fait, mon copain, malgré sa super remarque sur ma poitrine (que j'ai fait semblant de ne pas entendre), a eu une super idée : il m'a offert quelques figues. Hé oui, il a tout compris au régime !!! Comme j'en mangeais pendant les vacances, il a cru que je pouvais encore en manger.

Je pense les congeler mais ça m'ennuie de congeler des fruits frais comme ça. Elles font 4cm de diamètre sauf une toute petite plus que mûre, vous la mangeriez vous la petite ?

Je suis contente moi aussi d'avoir fait votre connaissance, je ne parle à personne de ce régime et votre présence, même virtuelle, me fait à moi aussi du bien.

Je vous souhaite une très bonne journée à toutes 

Posté le 26/09/2011 à 13:19

Mon record pendant les vacances a été +1.7Kg du jour au lendemain, c'est déjà pas mal... surtout quand il reste.

Hier j'étais en PP et je n'ai pas mangé grand chose en fait, heureusement que j'ai pas fait gala car j'aurais eu quelques soupçons sur le devenir de ces 600g apparus depuis la veille, sans problème de transit endormi.

Pas terrible ma matinée, la fatigue gagne trop de terrain, j'ai une paupière qui clignote puis se ferme sans que je puisse la contrôler pendant 2 secondes, il est temps que je lève le pied ! Ce soir, 18h, je me casse !

Bon après-midi, surtout profitez-bien du soleil 

Posté le 27/09/2011 à 08:05

Bonjour les filles 

Vivement la semaine prochaine que je vois mon endocrinologue car toujours pas de règles, visiblement un manque de calcium (crampes nocturnes dans les mollets 2 fois par semaine, paupière clignotante) et la fatigue. Enfin, je vais mieux qu'hier mais j'ai du m'endormir vers 22h ce qui pour moi est très tôt.

Le coup de la paupière incontrôlable s'est avéré une vraie plaie hier ! Avec ça, une fatigue qui s'est accrue dans la journée au point d'avoir les jambes lourdes comme lestées, du coup je suis partie à l'heure (mais pas de pause déj' non plus, j'ai fait mes heures).

J'ai fait mon premier écart volontaire hier : j'ai mangé ma mini figue ! Très bonne, un jour de plus et elle aurait été inconsommable, j'ai congelé les 5 autres.

@Redoux : nous pensons toutes à toi  Des soucis avec ta conso ou ta courbe affiche des fluctuations "normales" ? N'oublie pas que nous sommes là pour le remontage de moral et les encouragements 

@Julyette : tu sais qu'une conso exemplaire est la clé du succès  Ta reprise post-gala aura disparu d'ici vendredi normalement et puis, tu t'es fait plaisir, c'est déjà ça.

Pour mon passage en conso, je pense que je vais devoir préciser mes menus, pour l'instant je planifie mes plats principaux, mais je vais devoir aussi noter les collations avec le pain et le fruit. Je pense que le pain sera pour le goûter, ça m'évitera d'en reprendre puisqu'au bureau, je n'aurai que ma part avec moi et je n'en mange jamais à table, autant éviter de déraper sur ce terrain glissant.

@Momiji : comment se passe ta reprise de la croisière ? J'espère que ça va et que tu ne te sens pas frustrée de ne plus manger certaines choses qui t'ont tentée ces deux derniers mois.

@Danselune : comment vas-tu ? Le moral revient ou bien... j'espère que ton gala t'a fait du bien comme il se doit.

Bonne journée à toutes, il parait qu'il va encore faire beau, je compte sur vous pour en profiter, moi je suis à l'intérieur toute la journée sans fenêtre.

Posté le 27/09/2011 à 10:34

Petit coucou ensolleillé,

@Bubullolight merci pour tes encourgaements, ma courbe allait vers le bas mais le dernier kilo et moins facile a négocier mais je tiens bon. J'espère que T problèmes de santés vont vites se régler, tu parle d'un manque de calcium, le cou de la paupière qui clignotte c'est pas aussi problème de magnésium? T'as pensé a predre des compléments alimentaires?

@Danselune je constate qu'en fait la conso. n'est pas évident non plus a gérer, il faut vraiment réapprendre a manger de tout mais ca à l'air quand même difficile... alors courage.

Tu es à la recherche d'un emploi depuis combien de temps? Quand j'ai été au chômage je me disais qu'au moins moi je pouvais profiter du soleil je me consollais comme je pouvais.

Posté le 27/09/2011 à 11:48

Coucou

Je prends déjà des vitamines et minéraux et ma dernière cure de magnésium remonte à août, quand ça ne veut pas se fixer...

@minip : il faut t'accrocher plus fort que tes kilos, tu as une perte moyenne encore enviable, aovec mes 200g par semaine, je ne me décourage pas 

@julyette : c'est cool cette descente !

@danselune : j'aimerais être pompette avec um seul verre, j'ai une descente difficile à remonter à vélo et ça fait des lustres que je n'ai pas été gaie en buvant..

Posté le 27/09/2011 à 13:59

Je lisais un post sur l'envie ressentie vis à vis de ceux (c'était surtout d'hommes dont ça parlait) qui mangent n'importe quoi et ne prennent pas un gramme, conversation sagement recadrée sur le fait que les gens normaux se régulent d'eux même ou alors il y a un problème hormonal.

A une époque où ma thyroïde se portait bien depuis des mois, le midi je mangeais un espèce de pannini (ciabiatta au fromage et grison) avec un jus de fruit et un moelleux au chocolat.

Je me rappelle que je faisais des envieuses "mais comment tu fais pour ne pas grossir ?", mais le soir, je mangeais une salade légère et je faisais toujours une grande balade au pas de course le midi pour aller chercher ce calorique repas  Le moelleux c'était pour le goûter car après un sandwich je n'ai plus faim de toute façon.

Je mangeais donc à ma faim et mes apports caloriques sur la journée devaient correspondre à mes besoins. De là à dire que je ne prenais pas un gramme, je ne saurais vous le dire, je ne me pesais pas, il est fort probable que si je m'étais pesée tous les jours, j'aurais vu des fluctuations.

Je n'ai pas un gros estomac, je ne crois pas, ma ration journalière est moindre que ce que certaines mangent pour un repas, ça doit aider à arriver à satiété. Un pâtissier obèse qui, je cite, mangeait du chocolat à la louche, a trouvé une méthode saine pour perdre du poids pour les gros mangeurs comme lui : avoir des abdos béton ! Hé oui, ça parait idiot comme ça, mais quand on a des abdos en béton, on a mal au bide dès qu'on mange un peu trop.

Si ma balance reste sur sa position de ce matin (comprendre par là que je ne vais pas me reprendre 1kg d'ici la fin de la semaine), je pense que je vais me faire 1 semaine de 5PL/2PP histoire de profiter des bonnes choses qu'on trouve dans les légumes et ensuite conso. Ca me laissera une semaine pour réfléchir à ce que je veux manger pour mon premier vrai gala 

Bon après-midi 

Posté le 28/09/2011 à 08:19

Bonjour les filles 

J'ai eu chaud ! Je terminais un boulot pour mon assoc sur mon PC que mon copain me téléphone, je me contorsionne pour aller répondre (mon bureau est sous mon lit donc impossible de se mettre debout et il faut contourner l'échelle pour sortir) et ouch, nerf pincé dans la colonne. En général, quand je fais ça bien comme il faut, j'ai droit à des douleurs pendant 3 jours minimum, ça s'annonçait mal.

Finalement, un myorelaxant au couché et ce matin : pas mal !

Transit un peu paresseux ce matin, c'est souvent comme ça les lendemain de PP alors hausse sur la balance, mais je n'ai pas revu le 54  Bye bye le 54 !

Par curiosité, j'ai essayé un jean ce matin, je dois me tortiller pour passer les hanches, mais j'ai pu le fermer, difficilement, mais je l'ai fermé. Bon, je ne peux pas le porter pour le moment, ça serait un coup à casser la fermeture éclair en allant aux toilettes et bien que couturière, je ne change pas les fermetures de jeans, il faut presque tout découdre pour ça et ce n'est pas ma tasse de thé.

Enfin, ça veut dire que mon objectif est tout proche 

Ce soir, à moins qu'on ne me fasse ch... et que je ne quitte pas à l'heure, j'ai RV pour voir si je peux intervenir en free-lance sur un boulot. Les patrons veulent mais moi, j'ai besoin de jauger de la charge pour voir si je peux la tenir sur le délai impartit.

@Momiji : je ne trouve pas que tu te plaignes, en plus ton message finit par une note plutôt joyeuse à propos du vélo 

Etre femme au foyer, quand on le fait bien, est un boulot à plein temps, avec en plus un mari malade et des devoirs, ça demande de l'énergie et de l'organisation.

En plus, tu dois préparer des plats qui te sont interdits pour ta famille, je compatis, je ne sais pas si j'arriverais à gérer, d'ailleurs en vacances, c'était un problème avec mon copain qui n'aime pas grand chose (et qui évite tout ce qui est vert ou rouge à part la viande pour le rouge).

@toutes : ça me fait plaisir quand vous parlez de mes petits plats, mais ça me ferait encore plus plaisir que vous aussi preniez plaisir à cuisiner de bons petits plats et à les manger (le mot "plaisir" est répété 3 fois dans la phrase, ça me vaudrait une remarque de la part d'un prof de français !).

Bonne journée ensoleillée 

Posté le 28/09/2011 à 17:36

Bonjour à toutes et à tous.

Voilà j'ai un groooos doute!

Je bois souvent une tasse de lait ecreme avec du chicoree soluble, c'est pas grave? Ou au contraire c des aliments classé "toléré" et dc je fais n'importe quoi ??!

Et pour la galette au son c'est que le matin (une fois par jour) ou à volonté?

J'ai encore 6kg à perdre c'est trés lent mais ça va je me suis habitué à manger "dukan" du coup j'ai pas l'impression de faire un regime mais la je doute sur la quantité du café au lait (chicoree soluble et galette dukan). Merc pour votre soutiens!!!!!!! 

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Posté le 28/09/2011 à 19:18

Merci enormement danselune, pour te dire je savais même pas qu'il y avait aussi le lait qu'il fallait respecter! lol Ce qui explique peut être la lenteur de ma perte de poids! Merci encore!

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Posté le 29/09/2011 à 08:11

Bonjour les filles 

Je suis rentrée tard de mon RV hier soir (pas à Paris) et j'ai diné à 22h, j'ai lu vos messages depuis mon tél sans passer par le PC.

Ca s'est super bien passé, je viens pour voir si je peux terminer le site que j'ai debugger et ils me causent déjà d'un autre projet pour la fin de l'année 

J'ai encore été réveillée par une crampe dans le mollet, si le coup de l'oeil (qui n'était pas douloureux) était désagréable, la crampe elle est douloureuse grrrrrrrrrrrrrrr

J'ai toujours entendu beaucoup de mal sur les conseillers de l'Anpe et Pôle Emploi.

Je suis certaine qu'il y a certaines personnes désagréables comme partout mais la seule fois où j'y suis allée (20 ans sans ressources à la recherche d'une formation en alternance), j'ai eu affaire à une dame super sympa, dégoûtée de ne pouvoir m'aider car l'Anpe n'avait rien de prévu pour les gens comme moi, mais elle a cherché à me réorienter.

Je pense que quand on est demandeur, on est toujours mieux accueilli quand on est humble et ouvert.

@Julyette : je suis contente que tu sois tombée sur une bonne conseillère qui t'a reboostée, pourvu que ton regain de pèche se poursuive.

Je pensais à une reconversion en acrobate mais je vais peut-être t'écouter et arrêter les folies de mon corps. Je suis sûre que mon rhumato, que je vois ce soir, sera du même avis que toi.

Il est dur à atteindre quand même ce 53 ! Il se laisse désirer le bougre 

@Danselune : tu as acheté un pantalon finalement ? Je te confirme que d'une marque à l'autre (pour les jeans d'une même marque, même modèle parfois ça dépend de la composition) les tailles sont bien différentes. H&M taille super grand (prendre 1 ou 2 tailles en dessous de sa taille) et Jennifer taille petit (prendre 1 taille au dessus). Les patrons de coutures allemands taillent plus grand que les français, c'est pas tout à fait uniformisé.

Il n'y a aucune raison que tu stresse pour ton entretien vendredi. Si tu y allais pour du boulot, ça serait différent surtout en exposant ton problème de garde de ta fille (combien disent chercher du boulot mais ne peuvent pas pour cette raison), mais il y a des conseillers qui conseillent comme en témoigne Julyette.

T'es-tu renseignée auprès du Cnam ? Les formations chez eux ne passent pas par l'Anpe, c'est direct et la ristourne pour les demandeurs d'emploi, c'est eux qui la gèrent.

@Ncha : ta perte est régulière même si tu la trouves lente. Tu as un IMC dans la norme (même si 23 implique des rondeurs) c'est donc plus lent et plus tu t'approcheras de ton objectif plus ça sera lent, il faut être patiente.

Pendant les 2 premiers mois de croisière, je perdais vraiment très peu alors que je n'utilisais pas de tolérés et que je faisais déjà 30 min de marche, il fallait que je fasse 1h de marche rapide tous les soirs pour avoir une moyenne de 900g par semaine. Je t'invite à bouger toi aussi si tu veux booster ta perte, de toute façon, bouger est bon pour la santé 

La chicorée est bien un toléré, à toi de voir si tu continues à en prendre ou pas, ta courbe va vers le bas ça ne doit pas vraiment gêner ta perte.

Aux "consolidatrices" : moi aussi je suis en PP ce jeudi 

Bonne journée les filles

Posté le 29/09/2011 à 17:06

@Bubullolight : Merci pour tes encouragement! Je suis rassurée pour ma perte poids lente! Je pense que je vais garder ma chicorée le matin avec deux galettes pour bien me caler! Je courais avant mais depuis aout j'ai tout abondonner pour commencer dukan. Je pense que je vais reprendre 20min de jogging tout les jours. Merci encore!!!!!!!

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Posté le 30/09/2011 à 07:39

Bonjour les filles !

Et non grâce à vous je n'ai pas oublié ma journée PP !

Ouf !

Ca m'a permis de réguler complètement le gala. Y'a bel et bien une logique quoi !

Alors aujourd'hui c'est vendredi. Rdv de Danselune Je pense bien à toi. No stress !

Pour ton poids, tout roule, tu vois ça va se stabiliser ! C'est super et surtout bravo.

Bubullolight toi ce soir ce sera weekend bien mérité après une semaine intense. Ton Rdv a été super fructueux je suis ravie pour toi.

J'espère que le rhumato et le kiné vont bien t'aider à te rétablir.

J'imagine que ton surmenage au boulot influe aussi sur ta santé et je ne saurais que te conseiller de prendre soin de toi. Je sais que ce n'est pas facile quand on bosse sous pression. Mais malgré tout, fais attention

Bonjour Ncha 

Tu sais en même pas un mois tu as perdu 3,2 kg ce n'est pas si mal !! Avec d'autres régimes on ne perd pas souvent aussi vite.

Ne t'inquiète pas, moi aussi j'ai eu une perte trèèèès lente. J'ai toujours fait les montagnes russes et je suis restée super longtemps bloquée sur le même poids. Alors ne te décourage pas ! Bien entendu limite au maximum les tolérés pour te concentrer sur tout ce qui est autorisé. Et puis n'hésite pas à manger ! C'est en mangeant notamment les PP que tu vas mincir. Pour la chicorée moi je suis une buveuse inconditionnelle de cafés au lait. J'en consomme 3 à 5 par jour. Je mets plus d'eau que de lait mais bref peu importe, ce n'est pas le lait qui te fera grossir. La chicoré prise le matin bon j'imagine que même si c'est un toléré ça ne peut pas être bloquant...

Je vous envoie de grosses bises. Bon début de journée.

Posté le 30/09/2011 à 12:56

Bonjour les filles

Bah voilà, ça sera dit : j'ai vraiment pas le moral aujourd'hui...

Je ne m'étendrai pas sur mes douleurs qui m'ont fait passer une sale nuit, 1h30 ce matin avec la pression interne + celle des clients pour corriger une bêtise d'un collègue (1h30 que je vais devoir rattraper puisqu'on ne me retire rien de ma charge de travail), re-f0utage de gu*ule* de l'autre canard... je pense que c'est du à la fatigue, là, j'ai envie de pleurer.

On me met en situation d'échec (pas les doc techniques nécessaires, pas les accès aux fichiers, sites d'admin....) sans me laisser le droit à l'échec ou au moindre retard, pour ceux qui s'imaginent que bosser le Q dans un fauteuil face à un bureau c'est se la couler douce, je les invite à supporter ce genre de stress quotidiennement !

Bon, j'arrête là avant de vous pourrir la journée qui est ensoleillée...

Biz (racontez-moi des trucs cool svp)

PS : Danselune, je te dis m*rd*