Les pertes de moins de 10kgs:

Posté le 11/10/2011 à 06:28

Bonjour les filles

J'ai bien commencé ma journée : après une nuit pas terrible faite de réveils pour sueurs nocturnes (ce qui explique mon poids de ce matin) et un début de crampe tirée à temps, j'ai vu 6h... du coup, je me suis levée puisque j'ai encore plein de boulot.

Que vois-je assise devant mon PC après avoir préparé mon café et mon petit déj pour le bureau ? 5h20 !

Je ne sais même plus lire l'heure et ne parlons pas d'illusion d'optique car ma montre est à aiguilles et 6h c'est les 2 aiguilles dans le prolongement l'une de l'autre et à la verticale 

Quelque part, ça tombe bien, il parait que ça va être galère pour le métro, déjà que les autres jours c'est bondé et beaucoup de gens sentent franchement mauvais, j'arriverai peut-être à éviter la cohue et les mauvaises odeurs en partant très tôt.

Bonne journée 

Posté le 11/10/2011 à 20:13

Coucou Danselune

Là, ça ne s'appelle plus matinale  quelle tarte j'ai fait ! Enfin, il n'y avait pas grand monde dans le metro ce matin, c'était plutôt cool et ce soir je n'ai pas trainé longtemps après la fin de journée officielle (après une journée continue quand même) et du coup, je viens de passer l'aspi, chose que je devais déjà faire dimanche.

Tu as trouvé dans quel ordre faire tes activités ? Quand j'ai lu ton post sur mon tél, j'ai failli répondre "commence par ma sieste" lol.

Je suis totalement décalé, au niveau appétit aussi ça m'a perturbée, j'ai eu faim plus tôt, ce soir je vais dîner plus tôt que ces derniers jours. J'espère ensuite faire un gros dodo 

Bonne soirée 

Posté le 12/10/2011 à 06:25

Bonjour

Bon, je dois avoir un voisin qui se lève à 6h car je me suis encore réveillée un peu avant alors que mon réveil est réglé à 7h 

Enfin, j'ai bien dormi cette nuit alors ça va.

Danselune, je ne sais pas quelles sont toutes ces choses que tu as à faire mais j'imagine qu'elles se doivent d'être silencieuses pendant que ta fille dort et que tu dois te sentir parfois coincée dans ton placard à balais. Tu ne fais pas des balades avec ta puce après sa sieste ? Ma soeur se baladait énormément avec son fils avant qu'elle reprenne le boulot.

Au fait, ton chéri a repris le boulot ? Il va mieux ?

J'espère que ta fille va bien, bien que mon pédiatre ait pour adage "un enfant ne se laisse pas mourir de faim" (je vomissais chacun de mes repas, il fallait m'en donner un 2è pendant 2 ans), ce n'est pas très bon un enfant qui ne veut pas manger. Pourvu qu'elle soit sur pieds aujourd'hui 

Julyette, j'espère que "pas de nouvelles bonnes nouvelles".

Redoux : bonne conso ?

Lilibonbon : je suppose que tu es surbookée avec ton boulot, j'espère que ça roule.

Momiji, où es-tu ?

Bonne journée les filles

Posté le 13/10/2011 à 11:39

Coucou les filles, ben alors vous êtes bien occupées 

Comment allez-vous ?

Moi j'ai un peu craqué hier, j'ai fait un gala, mais comme mon estomac s'est rétrécie je n'ai pas tout mangé ce que j'avais prévu (les yeux plus gros que le ventre ) du coup j'ai fini mon bout de gâteau vers les 16h...Du coup +600g ce matin, mais bon ça va se rééquilibré, puis je suis toujours dans la bonne tranche pour le moment (en dessous de 52), pourvu que ça ne monte pas plus demain (comme parfois ça remonte pendant plusieurs jours).

Je ne promène pas beaucoup avec ma fille car je ne sais pas où aller, je ne connais personne et il y a un parc privé où je suis quand même allée une fois, et ce jour il y avait un punk ou clochard avec son chien (tranquille mais moi ça ne me rassure pas quelqu'un qui sent l'alcool) et des jeunes ados qui s'amusaient sur les jeux des petits sans s'inquiéter que ces jeux cèdent sous leur poids. Bref, pas d'autres mamans je me suis sentie vraiment seule. Du coup on reste un peu enfermé...Enfin lundi j'ai fait des courses au petit magasin pas loin, mardi je suis allée à la poste, mercredi on est restées à la maison et ce matin je suis allée chez le médecin, ça fait toujours quelques petites sorties...Et sinon elle promène sur la terrasse quand je la surveille (elle mange tout ce qu'elle trouve la coquine).

Mon Chéri ça va à son boulot, comme toi il lui on mis une aide à mi-temps (qu'il doit former en même temps mais il l'aide bien apparemment). Mardi, j'ai rendez-vous au GRETA, apparemment il y a des étages, je n'ai trouvé personne pour garder Mélisande du coup ça va être pratique avec la poussette.

Bonne journée à vous 

Posté le 14/10/2011 à 12:51

Coucou les Miss !

Alors ce dernier jour de la semaine, comment se passe-t-il ?

Où en es-tu Bubu dans ton boulot ? Comment te portes-tu ?

Et toi Danselune, comment vas tu à la veille de ce weekend ?

Mon mari va travailler ce weekend mais aujourd'hui il est en repos donc nous en profitons. Nous avons bullé ce matin mais nous allons bouger cet après midi. Histoire de profiter un peu en dépit du weekend qui va me sembler bien long

Hier le jeudi PP a été radical. Je suis descendue super bas (47,2) donc je me décide à passer un peu plus tôt que prévu à la 2ème phase de conso. Je pense qu'une deuxième part de féculents et un 2ème gala vont me permettre de maintenir mon juste poids (et de me faire plaisiiiiiir hihi !!). C'est quand même impressionnant sur une semaine les variations que je peux avoir ! Entre le lendemain de gala et le lendemain de PP c'est le jour et la nuit...

En tout cas, je suis impressionnée par ce programme et la conso... Moi qui la redoutait complètement, je retrouve peu à peu mon métabolisme et je suis sciée !

Bises à vous et à ++

Posté le 15/10/2011 à 09:21

Bonjour les filles

Ca a l'air d'aller pour vous.

En ce qui me concerne, c'est pas la grande forme mais rien d'étonnant avec un tel rythme et mes problèmes de santé.

Cette semaine c'était boulot de 5 ou 6h du mat (selon l'heure à laquelle je me réveillais) jusqu'à 22h30 à minuit (selon quand je m'écroulais). Bon, j'avais quand même une pause d'une heure le matin pour me laver, m'habiller et aller au boulot et 1h le soir le temps de rentrer du boulot et manger un bout.

Résultat, plus rien dans le frigo, au moins 2 lessives à faire, fatiguée, du boulot encore ce WE (mais je vais y aller mollo).

Côté appétit, on peut dire que j'ai faim plus que de coutume mais c'est sans doute normal quand on passe 15h par jour debout (même si je suis assise).

Jeudi soir, j'étais moi aussi en PP, j'ai du aller acheter du filet de poulet roti (façon jambon, y avait des bons de réduction) au monop, c'était salé ! Le repas à 6€ et la soif qui a découlé du sel... l'eau bue... j'avais gonflé le lendemain matin. Enfin, j'aurais pu manger un gros n'importe quoi comme je l'aurais fait à une époque surtout que nerveusement, j'ai été mise à (très) rude épreuve et j'avoue que bouloter des friandises m'aurait réconfortée, mais niet ! J'aurais été en conso, je pense que j'aurais fait un gros n'importe quoi.

Ce matin, je me suis réveillée à 6h mais je suis restée couchée et au lieu de travailler direct, j'ai regardé des rediff de séries que j'ai loupé cette semaine, fait ma liste de courses et je viens de lancer une lessive de linge blanc et vais prendre mon petit déjeuner 

La conso s'approche, mais avec des reprises de 500g du jour au lendemain, je ne crie pas victoire et il me reste encore beaucoup de gras sur les mollets et les cuisses. Le WE prochain, quoi qu'il arrive, ça sera gala, c'est notre 6è anniversaire avec mon copain, j'ai envie de manger normalement.

@Alysse : bienvenue et bon courage. Tu te reprends en main, tu regardes droit devant et ça ira  Ca peut être long, comme pour moi, mais si on s'accroche, il n'y a pas de raison qu'on n'y arrive pas.

Je vous souhaite un très bon week-end

Posté le 15/10/2011 à 13:09

Coucou Julyette

Pour la conso, en ce qui me concerne, faut pas que je m'y mette quand je bosse autant, je peux te dire que le paquet de ricola voit souvent ma main, imagine si j'avais droit à autre chose. Et jeudi soir, quand je suis allée à 21h chez monop', je me suis dit "qu'est-ce que je me fait ch... je pourrais aller chercher un truc au chinois !".

Non, le contexte n'est pas à la conso, pas quand je travaille comme ça ou alors, une pré-conso avec légumes chaque jour, mais pas avec du pain, le risque de dérapage incontrôlé est trop grand.

C'est pas vraiment un problème de volonté, mais quand on est épuisé, on s'accroche à ce qu'on peut et lors des journées interminables, c'est dans la mastication que je tiens le coup :S

Bon, j'ai bossé un peu ce matin, faut que j'étende ma lessive et me fasse à manger...

Posté le 16/10/2011 à 09:53

Coucou

Moi qui ne fais jamais la sieste, j'ai quand même dormi une bonne heure hier après-midi, c'était plus fort que moi mais du coup, il m'a fallu une heure pour émerger et hier soir, bien qu'épuisée, j'ai eu du mal à m'endormir. Et ce matin : 6h plus moyen de fermer l'oeil.

Le WE ne sera pas super reconstituant...

Julyette, je te remercie sincèrement pour ton soutien et tes conseils 

Mais imagine que tu doivent travailler au minimum 12h par jour assise devant un PC sous la pression. Qu'est-ce qui te ferait tenir le coup sachant que tu n'as plus le temps de faire des courses et gérer ta correspondance personnelle, que ta moitié t'appelle le soir alors que tu es encore au boulot et n'as pas le temps de tailler une bavette car tu ne sais pas dans combien de temps tu vas finir...

Comme beaucoup, ce qui me fait tenir c'est la clope (je sais c'est mal mais ça me fait faire quelques mini-pauses dans la journée) ou la bouffe et on ne fume pas dans un bureau. Pour toi, on exclut la clope 

Hier soir, j'ai failli me faire avoir par un sachet de bioflan choco au sucre de canne ! J'ai trouvé bizarre que ça croustille quand j'ai goûté ! Faut faire gaffe quand on les achète ! C'était pour faire des biscuits, j'ai mis l'appareil de côté et j'y ajouterai du beurre pour faire un fondant pour le goûter de mon copain qui passe tout à l'heure.

Finalement, pas de gala le WE prochain, le dîner d'anniversaire est reporté au 24 ou 25. J'espère que d'ici là, j'aurai un rythme moins soutenu, pour commencer ma conso dès le WE prochain et avoir une soirée de libre pour fêter l'événement.

Bon dimanche les filles 

Posté le 16/10/2011 à 18:54

Re-bonjour

@Julyette, j'espère que tu as passé un bon dimanche malgré l'absence de ton mari qui travaillait.

@Danselune, le toubib n'avait rien trouvé quand ta fille a fait sa visite ? J'espère que c'est une dent et rien de grave, j'imagine que ce doit être fatiguant pour vous si elle dort mal.

Aujourd'hui, j'ai pris les devants pour la semaine, je ne serai pas prise au dépourvu côté repas comme cette semaine où je n'avais préparé mes menus que jusqu'à mercredi et ai du manger du jambon pendant 2 jours.

Mes menus sont prêts pour la semaine jusqu'à samedi, certains plats sont prêts et les autres presque prêts (10 à 15 min pour finir) avec possibilité d'alternative.

Hier j'ai acheté une courge butternut que je compte farcir pour la moitié et l'autre moitié, je verrai, ça me fera 4 repas. Si j'ai le temps de la préparer, j'en mangerai jeudi, sinon ça attendra le WE.

La semaine dernière, j'avais acheté du boeuf à bourguignon et avais été extrêmement déçue par la qualité de la viande, pour presque le même prix au kilo, j'ai acheté 2 rôtis de boeuf dont la qualité semble bien mieux. L'un d'eux va être coupé en pavés et direction le congel, l'autre est cuit et prêt à être portionné pour les 3 prochains jours.

A moins que je ne me retrouve coincée tard le soir au bureau : pas de jambon cette semaine !

Bonne fin de week-end 

Posté le 17/10/2011 à 09:40

Bonjour Zeste, tu n'as commencé que depuis 3 semaines et tu as déjà perdu 4,5kg, c'est une très belle perte !

Pour ma part j'ai perdu 9 kg en 2mois et demi (1 de plus en conso pour le moment, mais ça remonte parfois), et j'ai fait vraiment beaucoup de sport pour y arriver (courses à jeun le matin par exemple). Je continue les abdos fessiers et 30 min de step ou cerceau par jour, j'y vais un peu plus cool pour la conso (je ne peux pas courir en ce moment en plus).

Donc il va fallloir persévérer pour perdre le reste, c'est un marathon pas une course ^^, garde ta motivation du début, bon courage pour la seconde moitié, ce serait dommage d'arrêté en si bon chemin.

De mon côté je suis encore fatiguée, ma fille a eu une petite montée de fièvre cette nuit et a beaucoup pleuré, du coup je n'étais pas tranquille même après avoir réussi à la calmer. J'avais peur que la fièvre monte encore plus, je l'ai découverte un peu...Je ne sais jamais comment l'habiller pour la nuit, le soir il fait chaud chez moi et dans la nuit il se met à faire très froid...

Ce matin ça à l'air d'aller mieux, je surveille...Enfin moi non plus je ne suis pas au top, j'avais les ganglions gonflés la semaine dernière et là je suis bien prise au niveau ORL. Je crois que c'est le dimanche anniversaire chez ma mère qui est en cause, apparemment on est plusieurs à avoir été malades (ma mère a eu une laryngite).

Bon niveau poids j'avais bien repris depuis dimanche, et ce matin -1kg par rapport à hier, bizarre je n'avais jamais eu une si grosse variation dans ce sens, mais c'est plutôt une bonne chose de mon point de vue.

Ah et finalement demain ma belle mère peut venir garder Mélisande, c'est super comme ça je n'aurais pas à la "trimbaler" au Greta, il vaut mieux qu'elle se repose en ce moment.

Et vous, comment ça se passe ?

Posté le 17/10/2011 à 22:25

Coucou Bubulolight 

Ah oui là c'est vraiment très matinale ! Tu te couches tôt au moins ?

Ma fille pleure tous les soirs depuis lundi dernier, ce sont les premières fois qu'elle pleure pendant la nuit si on exclu le premier mois avec un biberon toutes les 3h, j'espère qu'elle n'aura pas de monté de fièvre cette nuit.

Je ne me sens pas trop bien pour ma part, je n'ai mal nul part, juste des petites gènes à la tête, aux oreilles et à la gorge, je suis très prise et j'ai l'impression que ça empire, j'espère que ça ira demain. Si j'avais su avant j'aurais peut-être reporté le rendez-vous, histoire de ne pas contaminé tout le monde...Là ça va être très génant, je tousse, j'eternue et je me mouche, pas le meilleur moment pour un rendez-vous quoi. Bref, je verrai bien, je n'ai pas encore pris de médicament, je verrai demain si j'ai quelque chose pour améliorer tout ça au moins la journée.

Passez une bonne nuit !

Posté le 18/10/2011 à 00:28

Bjr à toutes!!!

je me joindrais bien à vous également!!!je perds tout doux et en pleine période de reprise de kg sans explications...besoin qq peu de motivation!!et peut-être même de conseils!!

pas de zone rouge en vue, 40 minutes de sports 3x par semaine, 1 ou 2 tolérés gd max par jour, et pas d'écarts...

Zeste, on a commence quasi en même temps...félicitations pour ta perte!!

et bravo aux autres également!!

Posté le 18/10/2011 à 05:58

Bonjour à toutes

Toujours matinale mais j'ai plutôt bien dormi avec mon suppo, mon paracétamol et mon vicks, il faut que je passe quand même à la pharmacie tout à l'heure (je n'en trouverai pas d'ouverte sur mon chemin en allant bosser vu l'heure).

Ma température a bien baissé reste à ce que ce soit stable et que ma tête ne chauffe pas, j'ai encore une livraison ce soir et ça va être tendu.

@Danselune : j'espère que vous avez passé une bonne nuit tous les trois (je pense à ton chéri qui doit profiter lui aussi des pleurs de ta fille et de ta toux).

Bonne chance pour ton entretien tout à l'heure.

Bienvenue à toi Loulou  Tu as quand même une perte moyenne de 1.5kg/semaine, moyenne que je n'ai jamais eue même sans toléré ni écart et beaucoup de marche. Comme tu dis, tu perds "tout doux", vois le bon côté des choses, tu as moins de risque de les reprendre.

Tu n'as pas grand chose à perdre alors c'est normal de perdre doucement, mais tu dois le savoir déjà, patience...

Tu as pris environ 1.5kg en 4 jours d'après ta courbe, ça peut s'expliquer par un transit plus ou moins lent et / ou de la rétention d'eau. Mon poids varie quotidiennement d'environ 500g depuis des semaines pour ces même raisons et ce n'est certainement pas du gras 

Il suffit que j'assaisonne ma nourriture avec 1/4 de bouillon dégraissé ou que je mange 1 tranche de saumon fumé pour être gratifiée de 500g de plus le lendemain et un visage gonflé, c'est ma nature, peut-être que toi aussi tu es sujette à la rétention d'eau.

Si tu as peur de commettre des impairs dans ton alimentation, n'hésite pas à nous faire partager tes menus si tu veux notre avis.

@Julyette : j'espère que tu vas bien. Tu avais des candidatures sous le coude, ça se concrétise ?

Je vous souhaite une très bonne journée 

Au boulot !