Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin, et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Desh74mathys
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 09:53
Balkys pour le bop je sais pas c'est cb de gramme la boîte en pharmacie ??
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 10:29
@ Desh, je ne suis pas d'accord avec toi, lorsque tu regardes le prix au kilo sur beaucoup de produits ça vaut vraiment le coup.
Tu sais moi aussi je fais des comparaisons entre les différents prospectus, j'ai un Carrefour, un Auchan, deux Cora, un Lidl non loin de chez moi, et bien tu me diras dans qu'elle autre magasin tu trouve le lait Candia écrémé à 0.61 centimes par exemple !!!
Par contre le seul produit que j’achète été comme hiver mais qui est plus avantageux en ce moment chez Carrefour ce sont les 3 pots de glace Haagen daz !!!
Donc non ce n'est absolument pas de l'arnaque, pour ce coup ci en tous les cas
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 10:49
Hummmmm de la glace haagen dazs !!! Mais la c'est pas dudu du tout mdrrrrrrrr
J'ai acheter des taille fine 0% en fromage blanc aromatise à la vanille jen pouvais plus il me fallais du sucré lol et de l'édulcorant pour mon the car la je n'y arrivais pas sinon
@desh . cest marrant que nos Loulou s'appel pareil !! Qu'est ce que sa grandis vite les enfants en tout cas car la 4ans bientôt et je n'ai pas vu le temps passer c'est pour sa qu'il lui faut un petit frere ou petite Soeur rapidement car il commence a s'ennuyer ^^ et puis sa me manque de pouponner looool
Moi j'ai fais mes menu pour la semaine prochaine et je file en course samedi en essayant de trouver du konjjac pour goûter ! Les arômes je peux les trouver seulement sur internet ou en magasin je peux en trouver ???
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 10:50
Comment va isabelle vous avez des nouvelles ???
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 11:15
Jennifer des arômes basiques tu en trouveras dans tous les magasin (vanille, coco, café, citron, fraise, etc) de la marque Vahiné.
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 11:22
D'accord merci chata j'irais voir alors
J'ai vu qu'il existait un arôme chèvre sa dois pas être mauvais
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 11:24
Je sais pas moi il ne m'attire pas du tout celui là, par contre tu as le fromage dukan aromatisé chèvre en magasin Il est pas mal, il a la consistance du St Moret.
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 11:27
Dans quel enseigne ?? Il me semble qu'avant il existait un fromage St Marcellin ou même genre marque Dukan dans les magasin sa existe toujours ???
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 13:46
Oui ça existe toujours,
Moi j'en trouve chez Auchan et chez Casino du St Pierrelin
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 15:07
Bon et bien j'irais en acheter alors c'est surment meilleurs que le carré frais ou fromage blanc 0% lol ou bout d'un moment on va en faire une overdose lol sa fais du bien de changer ^^
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 15:59
Le St Pierrelin vaux quand même assez cher entre 3,50 et 4,50 suivant le magasin.
Moi j'aime bien le mettre sur du jambon et 1mn au micro ondes, ou alors gratiné au four sur du poulet ou autre.
Par contre je l'aime bien lorsqu'il est un peu fait.
Par contre tu peux aussi utilisé la cancoïllottes entre 0% et 5%, moi j'adore, surtout celle à l'ail.
Jennifer1845
79 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 16:09
Ah oui il y a la cancoillotte aussi !! Je vais aller voir en sortant du boulot a Leclerc . Il existe des produits Dukan a Leclerc aussi les filles ??
Des nouvelles d'Isabelle chata??
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 16:24
Non pas de nouvelle de notre Isabelle, attendons peut-être ce soir, elle doit être fatiguée la pauvre.
Je n'ai pas de Leclerc près de chez moi !! Je ne saurais te dire.
Desh74mathys
240 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 16:43
@chata pour les gros volumes je le sais parceque j'ai fait moi meme la différence mais peut être que moi je suis dans une région ou c'est BCp plus cher que chez toi en tout par chez moi c'était pas avantageux du tout !!! Bref ... passons ce n'est qu'un léger détail .
J'espère que tout va bien pour Isabelle
@ Jennifer pour le fromage chez moi il est a 4,75 le pierrelin !!! Du coup j'ai fait abstraction BCp trop cher et la conoillotte j'ai jamais essayer pourtant la plupart des gens ici en parle que c'est bon je vais sûrement me laisser tenter ca compte comme un tolèré ??
Balkys
190 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 16:53
Bonsoir les filles, la concoillote c'est une merveille , j'ai toujours peur d'en abuser,
@ Desh lorsque je parlais du BOP je parlais de blanc d'oeuf en poudre; à près de 29 euros le kg, je trouve que c'est un peu cher.
@Chata, j'ai fait le pain ce matin, mais je suis dégoutée je l'ai trop salé, du coup il est immangeable, et bravo pour tes maquereaux dans tes tartelettes c'est une bonne idée
Ce soir ,pour moi cassolettes de fruits de mer et une bonne soupe de légumes
Alors je viens de préparer ma pâte à pizza, nous verrons ce que cela donne, pour le moment elle lève (enfin j’espère !!!) dans un saladier couvert (voir photo ci-dessous.
Alors je le dis haut et fort, ma collègue de bureau est super sensationnelle, depuis que nous faisons ensemble Dukan nous nous sommes beaucoup rapprochées. Voyant qu'hier j'étais super déçu de ne pas avoir trouvé du gluten de blé, et bien ce matin elle m'en à offert 200 gr dans un pot de confitures Merci, merci et encore merci
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 18:02
Finalement la photo se positionne "ci-dessus", mdr !!!
Bref, j'ai également faist une recette que ma collègue fait depuis des lustres :
- 5 dosettes de Protifar,
- 5 dosettes de Gluten,
- 1/2 sachet de levure chimique,
- 1 bouchon d'édulcorant liquide,
- 1/2 cc d’arôme caramel au beurre,
- 1 CS de baies de Goji,
- 2 blancs d’œufs,
- 1 CS de fromage blanc 0%
Moi j'ai partager l'appareil en 5 petites "briochettes"
20 minute à 180°
Ci-dessus, la photo au moment de la mise au four
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 18:06
Je vais manger 2 des briochettes ce soir et garder les 3 autres pour demain matin, je vous dirais si elles se gardent bien
Big bisous
Balkys
190 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 18:54
Chata franchement c'est génial de pouvoir s aider mutuellement ta collègue est super. Toute les deux motivées á donf.
Tu me donnes trop envie avec tes brioches.mais j'ai pas de gluten j en ai vu au magasin bio mais je ne l ai pas pris
il était á 7€50 le petit paquet de 250g mais si tu me confirme que le goût est très très très non alors j irais le chercher.
Bon je vais préparer ma cassolette. Bon appétit les filles
Balkys
Ce message a été supprimé par son auteur.
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 19:12
Voici les briochettes, j'en ai coupé une en deux pour que vous voyez l’intérieur.
J'en ai gouté une, très bonne, j'ai mis les 4 autres dans une boite plastique pour demain, je vous dirais si ça se conserve bien, car parfois les préparation avec le Protifar durcissent lorsqu'elles ne sont pas mangées de suite.
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 19:17
Voici ma pizza de pour ce soir
Chata
108 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 19:22
Et couper en 2
Balkys
190 messages
Proteinaute débutant
Posté le 29/01/2015 à 20:44
Bravo tu nous donnes grave envie. De ouf comme dirait les jeunes. Bon appétit ma belle. Demain midi repas d équipe. Difficile de me défiler je vais surement craquer. Mais tant pis. On verra bien.
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