Les proteinautes de +55 ans

Posté le 16/08/2011 à 08:23

Bonjour ,

Ce matin 100g de plus , un peu décue , car ne travaillant pas depuis 3 jours , j'ai cuisisne Dukan pour me faire plaisr..Sans écarts aucun.........Bon soyons optimiste..Bises et bonne journée..

Martine

Posté le 16/08/2011 à 09:08

hello! bonjour à toutes, bienvenue à Mikphoebe, Martmoun a raison quand on est hospitalisée, il faut suivre l'alimentation donnée par l'hopital...c fait pour!

c'était bien ta fête médiévale martmoun ? et le cochon, hum, rien que d'y penser !!!!

aujourd'hui, pas de pesée, j'ai oublié... hier, vélo et brocante avec un super soleil...

.ce matin, pluie, rien que l'extrème nord, dis la météo, hé bien, c chez moi !

Mais on a le soleil dans la maison, une de mes petites fille vient d'arriver. Léna 8 ans.

je reprends la gym aujourd'hui, je suis contente, bonne journée avous toutes, biz

Posté le 16/08/2011 à 11:36

bonjour à toutes

bienvenue à mikphoebe pour ce qui es de l hospitalisation je suis d accord avec les autres tu fais un break ds le regime et tu reprends à ta sortie si ta santé te le permets bien sur

bon la balance est stable pour moi j ai tout réintroduit le pain le fruit et le fromage il ne me reste que les feculents je mange des pates demain es ce que quelqu un peut m dire ce que représente crues 200 grs de pates cuites

martmoun doit bien savoir cela

mimi profites bien de ta petite Lena moi j ai en ce moment l ainé de mes petits fils 16 ans j en profite encore un peu car les vacances chez mamie à cet age ne vont pas durer bien des années hihi

duchesse ne t inquiete pas 100 grs ça va cà vient tu vas sans doute les avoir reperdus demain

bonne journée à toutes

Posté le 16/08/2011 à 16:45

Pelemon les pates 70 à 80 grs crues donnent 220 cuites, 220 état le poids maxi permis mais c'est déjà beaucoup je trouve dur à finir le plat  !!

enfin tu verras bien toi même

Posté le 16/08/2011 à 17:08

bonjour à vous toutes, est ce que je peux me joindre à votre groupe, j'ai 57 ans et beaucoup de kilos en bagages accompagnés.

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Posté le 16/08/2011 à 17:38

bonjour,

Depuis 2 jours j'ai repris ma conso sérieusement, grace a vous. lorsque je lis vos posts je me dis puisque les autres y arrivent pourquoi pas moi, j'ai tout meme repris 1kg500 , ce n'est pas trop grave car j'accuse encore - 1kg 500 par rapport au poids que j'avais souhaité et qui m'avait été conseillé par le site P.Dukan; je suis coachée, cela m'a beaucoup aidé jusqu'a la conso maintenant je préfère vos encouragements et vos conseils.

+++Pour Mikphoebe+++ en février j'ai subi une intervention, j'ai dit a l’anesthésiste que je ne mangeais pas de féculents ni de gras j'ai eu un petit régime en sortant mon poids n'avait pas bougé ni dans un sens ni dans l'autre.

....Martmoun je fais la curieuse dans quelle région habites-tu?

bonne soirée

Posté le 16/08/2011 à 17:42

les arçomes mes préférés : beurre salé , framboises, mûres, caramel au beurre , cassis pour les bonbons...

par pitié quand le soir je mangerai n'importe - que puis je manger , il y a souvent du lait enpodre =limité je ne sais plus quoi faire, et du coup je n' arrive pas à dormir

Posté le 16/08/2011 à 19:48

Bonsoir les filles

petit problème en conso, et une question,:

j'ai lu qu'en conso on pouvait consommer " à volonté" les aliments de la phase 1 et 2. Je précise que j'ai de vilaines fringales et un cake a la rhubarbe ou simplement qque chose de sucré même PP m'aiderait. cela est il possible ? merci a vous, je suis en panique. car je n'ai pas réussi a perdre tous mes kilos jusque là, donc j'ai peur de reprendre vite.

à +

Posté le 17/08/2011 à 00:02

merci, j'ai 58 ans mais je ne suis pas encore grand mère, snifff

alors félicitations à tous

Posté le 17/08/2011 à 09:24

bonjour à toutes et aux petites nouvelles, j'ai perdu 100g ce matin et pourtant petit croissant hier matin au bureau et un petit carré de chocolat hier soir, mais je fais un peu de sport en ce moment week end peinture, mon plafond de cuisine était en lambri et je trouvais que ça faisait trop foncé donc je suis entrain de le repeindre en blanc, pas mécontente de moi, ça avance et monter descendre de mon escabeau ça ne me fait pas de mal, merci à Mamzellefifi pour la constipation, j'aime les épinards et je vais en acheter vendredi en allant faire mes courses, belle journée en Lorraine, quoique ce matin premier petit brouillard c'est un peu tôt, bonne journée à toutes et bon courage

Posté le 17/08/2011 à 09:54

bonjour à vous toutes et merci pour votre accueil.

Ce matin - 400gr je suis super contente, depuis des années je n'avais pas eu ce poid. Je suis reboustée et je ne regarde plus les fruits dans le compotier.

Moi non plus je ne suis pas encore grand mère, je n'attend que ça, mes mes enfants ne sont pas encore décidé.

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Posté le 17/08/2011 à 10:37

Bonjour les filles

j'en suis à mon 100 ème jour de régime, mais la conso me panique.

Martmoun, mon "oeuf est a jour, j'avais mis le poids le 15 aout, donc si je comprends, pas top mal, si j'ai une fringale, je peux, me faire un PP sans problème?

Mamellefifi, mais je suis en conso !!!! je peux tout de même manger en dehors des 3 repas si j'ai une frigale ??? galette, ou autre, laitage, ???? si c'est oui alors cela me rassure, car ce qui me convient à ce régime est de pouvoir 'hélas, "nourire mes frigales" je suis gourmande et hélas dépressive, donc, c'est bien connu, envie de manger.

Candariou, bravo, ha les fruits on est bien toutes pareilles surtout avec un verger qui donne plein pot. que de tentations !!!!

AU FAIT, pour celles qui ont un petit bout de jardin, connaissez vousles tétragones ??? j'en ai depuis 3 ans dans le potager, j'avais acheté des graines et depuis j'en ai de plus en plus, cela pousse tout seul, ça se resseme, et c'est super bon, moins fort que les épinards et plus parfumé . qui connais ce légume de rêve, sans entretien ???

bonne journée à toutes