Les proteinautes de +55 ans

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mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 12/10/2011 à 15:14 bonjour, tout le monde , j' espère que tout le monde va au mieux , je continue mon petit bonhomme de chemin tout en restant gourmande bonne journée

mikphoebe	Ce message a été supprimé par son auteur.
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2011 à 09:32 Bonjour tout le monde Pas grand monde ce matin , vous etes toutes occupées ???
Utilisateur68023	Posté le 13/10/2011 à 09:38 Bonjour Martmoun, et oui, on doit être toutes seules pour le moment. Tu vas bien ? Déjà bu combien de café ? Allez tu m'en offres un ? Bises Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 13/10/2011 à 09:42 Bien volontiers Hélène j'en ai déjà bue 2 ou 3 je sais plus ! comment va la santé ?? Tu tiens bon dans ton régime je vois
Utilisateur68023	Posté le 13/10/2011 à 09:52 OUi, je tiens bon, avec des petits dérapages, mais je ne ne me prends pas la tête, l'essentiel pour moi est que la courbe descende. Peut importe la perte, des grammes ou un kilo. pour moi c'est du positif. C'est si vite repris, que rien que le fait de perdre 100 gr. me motive. Il y a des choses plus importantes dans ma vie, et la tienne aussi je pense. J'ai des amies très proches et une famille qui me soutiennent, même si certains me disent d'arrêter tous ces régimes. Il faut dire que depuis des années je les ai tous essayés. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2011 à 10:09 bonjour les filles martmoun et hélene je m in vite au café lol helene tu as raison de ne pas te prendre la tête apparemment cela te réussie chacun va a sa cadence l essentiel est de perdre martmoun l ordi va mieux a ce que je vois j ai RDV avec l hemato le 26 moi aussi je vais essayé de me la jouer cool en attendant je n ai plus que 8 jours de conso mais tt se passe bien pour moi je reperds les petits excès des galas ds la semaine donc c est parfait bonne journée à toutes
chantaldet 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 10:45 Bonjour Martmoun, Hélène et Pelemon je vois qu'on papote et qu'on boit le café vous avez bien raison, je vous souhaite une très bonne journée, suis au bureau mais de temps en temps je jette un oeil bisous

mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 11:52 bonjour , tout le monde, je me léve seulement .. et oui, je vais prendre mon café, de gros bisous à tout le monde
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 13/10/2011 à 13:23 bonjour le monde, oui ce matin très occupée prise de sang complète pour contrôle : résultat demain ou après demain, mamographie : rien d anormal le poids moins 500 g par rapport à dimanche Hélène , je connais bien la Savoie particulièrement la Maurienne, nous avons un studio au Corbier, avons mis notre maison en vente ici dans l Oise pour partir en Maurienne, voilà bonne journée
Utilisateur71887	Posté le 13/10/2011 à 16:53 bonjour a toutes depuis quelques jours ,je suis moins motivée,je ne sais pas pourquoi... pourtant j'ai dejà bien perdu ,plus qu'avec d'autres regimes,et j'en suis contente,mais bon c'est peut etre l'automne qui fait ça qu"est ce que vous faites quand vous etes un demotivées??malgré tout je ne fais pas de grosses betises,mais un peu trop de tolérés,cette semaine stagnation. allez,un coup pied aux fesses et ça repartir bisous a bientot Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 13/10/2011 à 16:59 tu as bien perdu ne t'inquiètes pas, petit à petit l'oiseau fait son nid . Les tolérés dépacés risque reprise de poids , avec trop de lait en poudre j' avais repris en août 1kg 400 courage
Utilisateur68023	Posté le 13/10/2011 à 17:12 Chanchan, je connais Le Corbier, c'est la bas que tu vas venir habiter ? Bonylou, des moments de lassitude pour ce régime, on en connait toutes. Moi, quand il devient trop dur, je m'accorde un WE de "gala". Et le lundi je repars avec 2 journées PP ensuite PL et je reprends la croisière. On reperd dans la semaine ce qu'on a repris et souvent plus. Ensuite la descente est amorcée. Ca marche toujours pour moi. Par contre, il ne faut pas se peser avant la fin de la semaine. Et là tu auras la surprise d'avoir perdu. Allez courage ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 14/10/2011 à 07:35 merci de vos encouragements et de vos conseils ca va repartir c'esr sur! bonne journée a toutes Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chantaldet 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 08:45 Bonjour tout le monde, dernier jour de la semaine et le soleil est au rendez-vous, bon courage à Bonylou, moi je mangeais des batons de crabe lorsque je sentais qu'il fallait que je mange ou un yaout 0%, de toute façon pour ne pas être tentée j'avais arrêté d'acheter gateaux et chocolat, Chanchan j'espère que ta prise de sang sera bonne, moi aussi il faudrait bien que j'en refasse une bisous à toutes
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 14/10/2011 à 08:56 Bonjour les filles Bienvenue Bony, tu trouveras auprès de "cette équipe" de bons conseils Chanchan ==> résultat de ta prise de sang ? elle est bonne ? Hèlene ==> tout va bien ? Chantaldet moi aussi plus de biscuits et de chocolat mais maintenant si !! mik ==> tout va bien ? allez encore un café bises à toutes celles que je n'ai pas citées

Utilisateur15625	Posté le 14/10/2011 à 10:35 bonjour les copines ! martmoun ==) toujours d'attaque. moi je traverse une période avec plus de bas que de hauts... je ne perds pas confiance, j'y crois. j'y arriverai envers et contre. il n'y a pas de raison ! bonne journée à toutes ! Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2011 à 11:47 bonjour les filles decidement ma balance n aime pas les jours PP + 500 grs ce matin elle n est pas la seule j ai de plus en plus de peine avec mon jeudi PP je n arrete pas d avoir faim toute cette journée !!!!!! donc je suis toujours le nez ds le refrigérateur ( je ne prends que de l autoriser) !!!!!!!!!!!! que cuisinez vous les filles lors de vos jeudi PP ? a part ce petit détail tout va bien pour moi bienvenue a boni tu as bien perdu tu as fait plus de la moitié du chemin on a tous des petits passage a vide evite pendant quelques jours les tolérés lance toi peut être dans de nouvelles recettes ( si tu aimes cuisiner bien sur) helene mikphoebe chantaldet et chanchan tout va bien pour vous ? mincira toujours motivée continue tranquille et cela va finir par descendre tu val les avoir a l usure ces fichus kgs Martmoun moi aussi je vais me prendre mon petit café bonne journée a toutes
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 13:27 bonjour tout le monde, je vais pas trop mal je fais toujours un pâté de viandes et quand j' ai un creux j' en mange une tranche , et des bâtons de glace aux arômes ce qui fait que je ne prends pas de tolérés et que mes fringales passent bonne journée à tous
Utilisateur68023	Posté le 14/10/2011 à 14:15 Bonjour à toutes, , Merci Martmoun pour le café. Pelemon, moi le jeudi en PP j'achète un poulet rôti tout chaud (c'est mon jour de courses ). Et le soir soit j'en remange avec une mayonnaise à la paraffine ou omelette jambon. Avec bien sûr yaourts ou fromage blanc à volonté. A 16 heures, je fais ma petite pause avec des biscuits Dukan, noisette ou coco, je les adore. Voilà mes repas du jeudi. A plus tard Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 14/10/2011 à 15:26 rebonjour et merci de votre accueil, moi aussi je perds plus les jours pl que pp,bizarre non! d'apres le bouquin ce devrait etre le contraire. oui j'aime cuisiner et me fait pas mal de recettes aujourdh'ui c'est pp,donc ce midi : surimi,et st jacques grillées (en promo chez leclercq en ce moment) puis faisselle a 0% avec un gateau+un demi dukan noisette(mon peche mignon) voila ,a bientot de vous lire au fait j'ai 56ans et je suis du pas de calais,bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur71887	Posté le 14/10/2011 à 15:30 re sur la photo j'ai une coupe de champagne dans la main,mais je ne l'ai pas bu!!!! je l'ai posé et bu un coca zero a la place Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2011 à 16:11 bonjour le monde tout va bien donc mamo Ok pas de souci, prise de sang très complète tout va bien sauf urée légèrement au dessus et pourtant je bois facilement mes 2 l par jour et le choléstérol HDL légèrement au dessus, peut être à cause des jaunes d oeufs, donc rien d alarmant j ai commencé le régime le 9/02/2011 et j en suis à ma 4ème prise de sang, les 3 ères n étaient pas aussi complètes mais il est important d en faire régulièrement pour différentes raisons : celà peut en rassurer certaines, et en plus celà cloue le bec à ceux qui nous disent : attention, pas bon ect.....quand vous leur dites que les prises de sang sont excellentes , ils restent couac!! voillà, à bientôt, je vais finir les valises ha pour Hélène73, on garde le studio au Corbier mais on aimerait habiter St jean de maurienne ou une petite ville dans les environs, je pense que tu habites peut être sur St Pierre d' albigny, je crois avoir vu celà dans un autre forum amitiés
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 14/10/2011 à 16:12 merci les filles pour vos idées PP Helene tu prends tes biscuits Dukan en plus de ton son? je pensais pas qu on pouvait le faire les jours PP c est sur que c est un vrais regal ces petits biscuits mais dudu me les conseille pour remplacer mon son quand je vais être aua Maroc ?????? mikphoebe il va falloir que je tente le paté de viande tu as pris la recette sur le site ? boni la coupe c etait juste pour la photo moi je crois que j y aurais au moins trempé les levres !!!!! bonne soirée à toutes

mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 16:53 mon paté de viandes perso, 500g steack haché 5% auxquels j' ajoute 300g foie de vollailles ou foie de veau , + 2 escalopes de dindes le foie et le poulet cuits dans un bouillon de légumes puis hachés mélangés aprés au steack + échalotes hachées, ail hachés ,+ 1oeuf et 2 blancs + 4baies : cuisson 40 à 45mn au four thermostat 8 et voilà tout simple bon appétit je vais mettre 2 recettes le temps des photos et je vous le dit

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