Les proteinautes de +55 ans

Posté le 18/10/2011 à 16:10

bisous tout le monde et bonnes vacances à celles qui partent, une petite place pour moi dans les valises??

pour me consoler j' ai fait des gaufres au dudutella cet AM http://www.proteinaute.com/recette_gaufres_vanillees_au_protifar-5283.html#contact et je me suis vraiment régalée

bisous

Posté le 19/10/2011 à 09:23

Mik je viens de noter la recette des gaufres, je vais en faire ce week end si tu dis qu'elles sont bonnes, ça me donne envie

Posté le 19/10/2011 à 14:07

juste à signaler que j' avais omis le petit suisse , c'est excellent sans

je me dis que même sans étre au régime , c'est petite recette sans gras , seront bonne à consever

bonne journée à toutes bisous

Posté le 20/10/2011 à 07:35

Bonjour tout le monde

Comment allez vous ce matin ???

un petit café ?

Posté le 20/10/2011 à 07:54

C'est déjà bien Duchesse !!!

et même quand on prend un peu genre 1 kilo on a vite fait de le reperdre en étant sérieuse quelques jours !!

Mais les écarts sont a éviter bien sur !!! Ce serait dommage de perturber le bonus de ton régime de croisière !

Regarde ce qui arriverait  !!! hihihi

Posté le 20/10/2011 à 09:00

bonjour les filles

je viens aussi de prendre un petit café (2eme depuis ce matin)et certainement pas le dernier !!!!

les gaufres ont l air bien appetissantes il va falloir que j empreinte le gaufrier de ma fille car je n en possede pas

demain passage en stab je pense pas que cela ne va beaucoup changer ma façon de faire

poids stable ...........2ou 300grs qui vont et viennent d un jour à l autre aujourd hui PP donc demain hausse certaine lol

mimi profites bien de tes petits enfants et molo sur le nutella pas simple ces gouters avec nos chers petits mais que du bonheur

je ne vais pas avoir les miens ces vacances ci semaine prochaine tres chargée en RDV medicaux j espere avoir enfin des reponses a mon probleme de plaquettes!!!!!!!

martmoun toujours le mot ou l image pour nous faire rire et nous soutenir

duchesse pas de reprise c est déja beaucoup plus facile a prendre qu a reperdre ces petis grs sur la balance !!!!

mimi toi qui es coachée je te confirme qu il faut bien re payer quand on arrive en stab ............1 euro par jour

bonne journée à toutes y compris celle que je n ai pas citées

Posté le 20/10/2011 à 12:55

incompréhension totale, avant hier gaufres + dudutella... et hier - 300

hier pas un seul toléré ; steack salade verte le midi et le soir soupe maison et filets de poisson le matin ma galette d' avoine 200 g de fromage blanc et ce matin... +700g ....

bon bisous à toutes je vais pleurer

Posté le 20/10/2011 à 15:00

Bonne journée à toutes.

Pas trop le moral ces jours. Pourquoi ? Je sais pas.

Bises à toutes

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Posté le 20/10/2011 à 16:57

Mik ==> allez du courage ça ira mieux demain !

Pelemon ==> tu sauras bientôt ce qui ne va pas pour tes plaquettes, ce n'est certainement pas trop grave ! courage

et félicitation pour ta stabilisation, moi non plus je ne vais pas changer grand chose par rapport à la consolidation

Hèlène ==> tu n'es malheureusement pas la seule, le moral va avec le temps je crois, moi non plus pas trop le moral et encore on a de la chance de se "connaitre" pour discuter un peu de nos problèmes !!

Duchesse ==> la croisière s'amuse ???

Superdom ==> j'espère que ce n'est que l'oreille interne

Chantaldet ==> Je crois que je ferais comme toi en stab

Mimi ==> ah les petits enfants ils nous soulent mais on est contente de les voir

J'espère n'avoir oublié personne sinon désolée

bises à toutes demain je vais dans le Nord voir ma petite Mamie

à +

Posté le 21/10/2011 à 08:17

Bonjour a toutes, me suis levée en retatd et voilà ......Celà attive ..

Ce soir je garde mes petits enfants,ma belle fille a sa 1 ère seance de chimio aujourd'hui......

Ici il fait froid mais soleil...Je vous souhaite une bonne journée......Courage a toutes celles qui ont des socis de sante et qui sont dans l'attente de resultat.......

Posté le 21/10/2011 à 11:01

Bonjour les amies,

Merci de m'aider à retrouver le moral. Je vois Mikpho., Martmoun, Chantaldet, que pour vous aussi c'est pas l'euphorie. Je m'en veux de me plaindre quand il y en a parmi nous qui traversent de durs moments.

Duchesse, et Pelemon je compatis à ce que vous traversez. Malheureusement la vie est faite d'épreuves, et avec l'âge ça ne va pas en s'arrangeant.

J'arrête là, je vais vous foutre encore plus le cafard.

Bises à toutes.

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Posté le 21/10/2011 à 12:33

bonjour les filles

michelle bienvenue parmis nous tu vas voir on forme une super équipe et cela aide bien

pour ce qui est de ton repas

a ta place j essaierais de me manger un petit quelque chose autorisé style batonnet de surimi ou fromage blanc l estomac un peu rempli on a moins de tentations

fait l impasse sur l apero et pour le reste tu geres au mieux tu prends les protéines et les legumes si tu es en PL samedi tu peux

sinon mets toi en PL samedi et fait dimanche et lundi PP et ensuite tu reprends 1PP/PL normal

il ne faut pas refaire la phase d attaque et si tu fais un petit écart force sur le sport le lendemain. Profites de ta soirée quand même

Helene le changement de saison nous pertube pas mal dur dur l automne!!! ta courbe continue a descendre donc c est bon

Martmoun bonne journée avec ta petite mamie

mick il y a des jours ou l on se demande ce que notre corps nous fait si tu fais tout bien cela va forcément redescendre

aujourd hui superbe beau temps sur ST NAZAIRE cela fait du bien au moral on en oublie presque les petits tracas de santé

Aujourd hui 1ere journée de stab pour moi YES restons vigilant

duchesse bon courage à ta petite belle fille

bonne journée a Mimi superdom chantaldet et les autres

Posté le 21/10/2011 à 14:14

bienvenue michelle, et bon courage pour cette croisière , mais à plusieurs c'est plus facile bisous bisous