Les proteinautes de +55 ans

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duchesse69 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 14/10/2011 à 20:48 Bonsoir , Bienvenue a Bonylou..Et pour ma part j'aurais bu le champgne car j'adore ca..... Martmoun, mon fils va rejoindre ta region (il a trouve une coloc a Doouai) ......J'esppere aller décuvrir Lille et les environs bientot..Je ne connias pas dutout.. Moi aussi les jours de PP je prends du poids..Mais maintenant j'essaie de moins me peser , car il est que vois l'aiguille monter ca demoralise... Mickphoebe, ton pate de viende me donne envie......Je vais le faire ce WE. Pelemeon , les biscuits dudu j'aimme et je les prends le matin quand je n'aipas le temps de preparer ma galette ou alors pour changer... A toutes celles que je n'ai pas citées ,je vous fait un petit coucou.. A demain...

martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 15/10/2011 à 09:47 Bonjour les filles Duchesse je suis contente que ton fils ait trouvé un logement Tu verras Lille est une ville très commerçante un peu chère tout de même car beaucoup de très grande marque, si tu y vas plusieurs fois pense à demander à visiter le vieux Lille c'est très joli et là Boutiques chics pour le plaisir des yeux le plus souvent, à moins que tu veuilles te faire un petit plaisir. Merci Mik pour ta recette, moi aussi j'essaierais de la faire Bony moi aussi je n'aurai pas résister à du champagne !!! quel courage Hélène - Pelemon - Mincira comment allez vous ?? Chanchan tous les résultats sont bons que demandes de plus, comme tu dis ça leur clou le bec ! et toc ! Alors les nouvelles en stabilisation ???? comment ça se passe Chantal ? allez bises ensoleillées pour le week end à +
chantaldet 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 11:24 bonjour à toutes, ma stabilisation se passe bien martmoun, toi ça vient bon aussi il fait beau ce matin mais tout près de la gelée il devait faire 2°, j'ai rentré mes géranium et plantes grasses hier après-midi, à 13h sans doute 1 heure de vélo j'ai besoin de me remuscler un peu bon samedi à tout le monde
Utilisateur68023	Posté le 15/10/2011 à 11:27 Bonjour les filles, et bienvenue à Bonylou que j'ai oubliée hier. Moi aussi les jours PP je ne maigris pas, mais en PL oui. Pelemon, je mange tous les jours les 3 bisouits Duk. main je ne prends pas le son. Oui Chanchan j'habite à 5 km. de St Pierre D'Albigny. On pourra se rencontrer si tu le veux. Martmoun , tout va pour moi. Toujours le moral. Bises à toutes. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 15/10/2011 à 12:12 bonjour tout le monde, WE ensoleillé mais froid , petit jardinage à faire ce WE donc pas de sport , bien que je vais essayer de marcher cet AM gros bisous tout le monde
Utilisateur46206	Posté le 16/10/2011 à 11:34 Bon dimanche à toutes les copinautes!!!Je suis super content car cette semaine ma balance marque 1kg 500 en moins .......yessss!! Bon dimanche ...... Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 13:34 www.proteinaute.com/recette_cailles_a_la_framboise-6259.htm 1ère recette .... beau temps aujourd'hui pour couper mes rosiers , je souhaite à tous bon dimanche.. bravo superdom continue
mimi62 306 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 15:30 hello! bonjour les filles , je suis de retour de vacances, hé, bé, quelle différence entre le nord et le sud... je suis gelée... le polaire est de rigeur, je me pèse demain, on verra bien car, je n'ai pas pris la balance avec, verdict , demain matin! sinon, j'ai été très sage en 15 jours ,2 resto (gala), et une petite folie, un pain au chocolat, autrement beaucoup de marches et un peu de natation, je viens de lire tous vos post en suivant, mamzelle Fifi, un peu en retard, bon anniversaire, gros bisous à toutes et bonne journée

pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/10/2011 à 18:02 bonsoir a toutes mimi contente de te revoir parmis nous avec ce que tu nous dit cela m etonnerais que ta balance est beaucoup changé tu as été tres raisonnable aujourd hui j avais mes enfants gros repas de gala on verra ces jours çi ce que cela donne !!!!!! bravo superdom 1.500 kg en une semaine c est pas mal aujourd hui très beau temps sur ST NAZAIRE profitons en car cela ne va pas durer Helene en vacances je vais faire comme toi les biscuits et pas le son ce sera plus facile à l hotel mick j ai fait ta recette un vrai délice !!!!!! une pensée à toutes celles que je n ai pas citées et à demain
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 18:08 pelemon, tu sais je connais bien st nazaire, j' avais de la famille, je suis une vannetaise en exil en région parisienne... mimi, bon retour mais tu ne dois pas avoir peur de la balance tu as été plus que raisonnable
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 16/10/2011 à 22:56 mick moi je connais bien Vannes ma soeur était non voyante et a fait toute sa scolarité à la chartreuse d Auray (14 ans de pensionnat ) la pauvre a l epoque il ni avait pas les moyens de transport d aujourd hui !!!!!! et mon mari a été hospitalisé a la clinique du golfe plusieurs fois pour grave depression ce qui fait que je connais bien la region de Vannes j habite saint nazaire depuis 3 ans maintenant
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 16/10/2011 à 23:53 PELEMON =veinarde , j' attends que mes 2 derniers finissent leur formation pour partir la bas
mimi62 306 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 08:36 hello! bonjourà toutes , mon poids n'a pas augmenté, je navigue entre 66.8 et 66.1, aujourd'hui, 66.1, c'est top , je suis contente d'avoir su gérer sans la balance pendant 15 jours, sinon, dur, dur de retrouver le temps du pas de calais, brouillard , ce matin, mais bon, il faut se remotiver, ce matin, je reprends le fitness... j'ai lu tous les post en suivant , hier soir, je vois que vous allez toutes bien et que les courbes sont belles , courage à toutes celles qui sont en croisière , bisous
Utilisateur71887	Posté le 17/10/2011 à 08:41 bonjour a toutes je suis a strasbourg pour quelques jours,et c'est pas evident de gerer son regime quand on ne peut pas cuisiner!!!! j'essaye de faire au mieux et de marcher d'avantage pour compenser,on verras en rentrant bon courage a vous bisous Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
Utilisateur68023	Posté le 17/10/2011 à 10:16 Bonjour à toutes et bonne journée. Pour moi rien a signaler, il fait beau en Savoie et ça aide pour le moral. Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 17/10/2011 à 10:37 Bonjour les filles Gros week end pour moi car diner d'anniversaire des 60 ans d'amis ..... En plus j'ai reçu ma fille hier ..... résultat + 800 grs mais qui seront vite reperdus Mimi = bravo pour ton sérieux car en vacances c'est quelquefois bien difficile A toute celles qui sont en croisière bon courage pour cette semaine allez c'est reparti ... Aux "conso ... matrices" bonne semaine bises à toutes

chantaldet 79 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 11:36 bonjour à toutes, rien à signaler
duchesse69 98 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 13:05 Bonjour a touttes pas de pesée ce matin carhier gros craaquage......Allez je m'y remets.......Courage a toutes...
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2011 à 13:40 duchesse eh oui le dimanche est le jour propice aux craquages je n ai pas été tres raisonnable non plus hier et il y a des chances pour que ma balance me le dise demain !!!!! le lundi on repart sur des bonnes bases aucun tolérés pendant quelques jours et cela devrait aller boni tu as raison force sur le sport comme cela si tu fais des ecarts tu limites les dégats bravo mimi tu as super bien gerer tes vacances mick c est sur j adore vivre a saint nazaire la ville et la mer conjuguées c est vraiment génial en plus le climat est tres doux martmoun helene chantaldet superdom et toutes les autres bonne journée à vous aussi
mikphoebe 487 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 14:00 sniff, sniff, pas de craquage pas de toléré ... jour PP et ce matin j' ai repris: 400g enfin on verra en fin de semaine... j' espère que tout le monde commence la semaine avec détermination bisous à toutes
chanchan1952 1395 messages Proteinaute dynamique	Posté le 17/10/2011 à 16:47 bonjour tout le monde tout va bien, malgré le couscous d hier mais pas de gras alors..... quelques jours sans internet, je pars en Allemagne demain pour 1 semaine , on verra pour le régime, et ensuite le 25 direction le corbier (coucou Hélène....) et la balance ne me verra que le 26 au matin voilà bises à tout le monde
chipette5961 23 messages Proteinaute débutant	Posté le 17/10/2011 à 19:37 bonjour les proteinautes voila mon absence s'explique j'ai un nouveau travail (benevole) mais agreables presidente de canton des aines ruraux de l'orne et j'ai ete malade mais la ca va mieux une mauvaise grippe avec les medocs je pensais avoir grossi et non et la je suis super contente je suis quand meme arrivee en dessous des 100kg ca a ete dure mais maintenant je ne veut plus remonter et baisser plus si c'est possible j'esperes que vous allez bien et que vous etes fiere de vous aussi et pour celle qui on du mal a maigrir vaut mieux perdre un peu a la fois que pas du tout je souhaite la bienvenue au nouvelle et a bientot j'essyerai passer plus souvent mais je ne vous oublie pas bisous de normandie
pelemon 1070 messages Proteinaute dynamique	Posté le 18/10/2011 à 09:45 bonjour à toutes les proteinautes de + 55 font la grasse mat ce matin ,? le benevolat nous apporte beaucoup moi aussi j ai des responsabilités ds une assos c est assez prenant mais m oblige à me bouger lol(quand on est occupée on ne pense pas à grignoter) chipette je te souhaite plein de plaisir avec les ainés ruraux bravo tu es passé en dessous des 100 et tu vas continuer ds la descente il ni a pas de raison chanchan bon sejour en allemagne et au corbier mick bienvenue au club moi aussi les PP me font prendre du poids !!!! bonjour a toutes les autres je reviendrais vous lire dans la journée
martmoun 4015 messages Proteinaute expert	Posté le 18/10/2011 à 11:38 Bonjour les filles Je vois qu'il y a eu quelques craquages ce week end mais bon ..... le tout sera d'être raisonnable cette semaine !! Bonnes vacances à celles qui partent Pour les autres à demain ...

Utilisateur68023	Posté le 18/10/2011 à 13:48 Bonjour à toutes Moi une semaine de vacances dans le Sud prévue la semaine prochaine. Il me tarde, car je vais voir mes soeurs et fleurir mes parents. A demain Cet utilisateur n'est plus inscrit sur le site

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